【本集必看】想健康，你的觀念得更新！如何遠離心血管堵塞、中風、心肌梗塞？吃肉真的會吃到抗生素嗎？｜健康直播精華｜賴宇凡Sara

#血液循環 #膽固醇 #心臟病 #健康
💡如果你還以為吃油是造成血管堵塞的元凶，那你就落伍了！
💡本集影片將帶你了解：
✔️為什麼膽固醇會在血管裡堆積呢？它的功用是什麼？
✔️中風和心肌梗塞其實有跡可循，天熱吹電扇和冷氣也會有危險
✔️為什麼有這些問題總是要吃抗凝血劑(你知它也是老鼠藥對嗎)
✔️失智、肌肉老痛、睡眠問題有可能是降膽固醇藥物的副作用？
✔️為什麼紅麴是比較好的天然選擇？
✔️有哪些簡單生活習慣可以預防這些無形殺手？
【完整版直播在這裡】
「賴宇凡」FB直播：fb.watch/l_X0TSxL8B/
我們每個月都會在我的臉書【賴宇凡Sara】上作「健康直播」
講講當月我注意到的健康議題，或是大家很常問到的問題等等。
想更了解自己的健康如何保持、增加一些健康小常識的話！
歡迎一起來直播中聊聊天喔！
有任何健康、保健問題都歡迎在影片底下留言。
有機會我們會從留言中找問題，製作影片幫大家做解答喔！！
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[@user-uh2dw4wg6z]

人间有你，是大福❤

[@chrischen1948]

分析的非常好，非常有深度！謝謝！

[@user-ew8ot9gt6l]

愛老師，謝謝老師

[@user-vf4zu1ky9g]

謝謝老師

[@jerryaquiao4483]

非常感谢您的视频！

[@YvonneHsu0130]

太受用了！謝謝

[@user-px8re7ot8g]

謝謝!

[@jadecheng1405]

节目很棒，谢谢你！

[@user-ms6hh5wn1c]

謝謝您

[@leonliuwind]

感謝老師的滿滿分享～

[@roxzero1201]

超級有料！超級專業！都是乾貨！謝謝老師！ ❤❤❤

[@user-xf3ft8vl4o]

平易近人淺顯易懂!! 好棒的解釋

[@user-rq7hf5xe8c]

平易近人淺顯易懂!! 好棒的解釋.超級有料！超級專業！都是乾貨！謝謝老師！ ❤❤❤

[@rexchen7727]

真的很透撤…好棒啊老師，說說吃素者的血糖控制，與血管保養可以嗎感謝🙏🙏🙏

[@shishikeke101]

好哇，我來記起來，真的滿重要的。我們正在做唐很穩的產品測試，等配方好了要上市時，我葷食者和素食者一起說明，素食者是需要特別注意沒錯。

[@user-cz2ne4bp8u]

謝謝老師。真的超級棒

[@somiii111]

2222/11/1 謝謝分享長知識了🙏💞

[@minghsin2550]

老師我愛你哈哈哈哈哈

[@shishikeke101]

也愛你!!

[@user-co2ih5rw4l]

請問頸動脈阻塞如何処理、謝謝~

[@williaml1735]

抽筋問題可以從頭部膽經柔鬆,一分鐘內馬上會解除.

[@user-fx3hj5bo1r]

哇！任何区段抽筋都可以? 我來試看看

[@williaml1735]

@@user-fx3hj5bo1r 抽筋的原因並非只有一個,但先從經絡處理最容易實行.

[@fongkingu-ud1wc]

感恩，好的善举造救普世有缘人。

[@user-mi9di1oh6m]

請問吃飯第一口是吃肉（蛋白質） 還是吃菜

[@user-qp9gy4uu1h]

很多專家都说要先吃菜也有出書,紫蘇油印加果油

[@yatoni2285]

❤🙏感謝老師🙏❤

[@trcgodllo]

請問老師 , 退化性瓣膜性心臟病該怎麼治療 ? 怎麼預防 ? 減糖多喝水也有效嗎 ?

[@user-gd1qd8bc9x]

老師晚安

[@shishikeke101]

晚安

[@steveliu4570]

長知識了 多謝

[@mei7618]

高糖高碳水才會轉換為三酸甘油脂，對心血管才可怕。

[@lisa1073]

請老師專門再多講下腎和腎上腺嗎？家人之前因為腎囊腫手術導致一顆腎萎縮，最近又發現腎上腺有小結節，特別擔心，但大夫又說很小且看起來不是功能性的，不要手術。但是我真的很擔心，想幫牠調節好🙏🙏🙏

[@williaml1735]

考慮一下"拍痧",救人無數.

[@shishikeke101]

你可以到LINE保健管家去詢問有關「腎臟病、腎衰竭、腎絲球過濾率指數不達標」(上半身(腰以上))。它會詢問你有關生活習慣或飲食習慣對這個症狀的影響，也會給予你修改習慣的建議以及天然保健品的選擇，保健管家加入好支連結 lin.ee/ZJWvCFy 使用教學： 1)如何註冊保健管家AI user202228.pse.is/4wky8u 2)註冊常見問題 user202228.pse.is/4xb83u 3)贊助本平台營運辦法 [從平台點入購買，你沒負擔，但我們也能取得少量收入，何樂不為] user202228.pse.is/4x8gr3

[@lisa1073]

老師，還像要請教，吃高血壓藥大夫讓配合吃腸溶阿斯匹林，有甚麼辦法可以替代它嗎？❤🙏

[@williaml1735]

考慮一下"拍痧",效果顯著.

[@shishikeke101]

我們吃到自己過敏的食物也會心悸，不知是否有什麼食物可能過敏？

[@j10514051]

​，＾＆

[@jeffrey651012]

我的低密度膽固醇222，可是我很注重飲食，不吃炸，長期健身，我也都會第一口吃蛋白質。

[@freechina-8964]

哎呀 我也是240 正在煩惱

[@jeffrey651012]

@@freechina-8964 你狀況一樣嗎

[@freechina-8964]

@@jeffrey651012 嗯 我也是一定先吃優質蛋白質 多半每早兩個蛋 然後蔬菜 而且每天走路一小時 盡量不吃澱粉 尤其精緻澱粉不碰 才複診 被仁愛的醫生數落 我覺得和他有代溝 😂😂

[@louisalee5337]

坯胆固醇200上下,很努力地:16~8(兩年了)、丁香肉桂小回香(喝了三個月後、體重慢慢二、三公斤降), 十個月,坯胆固醇降到155。 沒有西药的狀況下,西医診所医生笑了………

[@atomm3167]

長期健康？ 請問有去健檢嗎？

[@jasonlin7603]

請問老師聽說飯後散步可以讓血糖升速減緩，老師如何看這說法呢？

[@shishikeke101]

肌肉可以使用血糖，運動因此可降糖。但是如果你需要靠運動才能控制血糖，你依舊吃錯了

[@chang87166]

請問老師 我的總膽固醇220、低密度膽固醇146、高密度膽固醇72、三酸甘油脂44，這些數據有什麼問題嗎？謝謝幫忙解答。

[@user-hz5lp7yo7y]

這個意思就是說,大吃大喝還是比較好😁

[@shishikeke101]

哈哈哈，很好笑，嘻

[@pigypigy2]

死掉了，死掉了，老師好好笑😂

[@weichze1978]

赖老师，早安。我已经吃压血药丸有长迖10年。我刚开绐学习您的方法40。40 20。如果血压处在I2O与80。还须要用药吗？

[@shishikeke101]

這裡有正常範圍可以參考哦: www.google.com/search?q=%E6%AD%A3%E5%B8%B8%E8%A1%80%E5%A3%93&oq=%E6%AD%A3%E5%B8%B8%E8%A1%80%E5%A3%93&aqs=chrome..69i57j0i433i512j0i512l8.3691j0j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8 歡迎你加入我們。

[@weichze1978]

@@shishikeke101 感恩老師。。祝福大家安康

[@fishingsian]

血糖高皮肤发炎要注意，血管也一样发炎会咬着胆固醇血管变窄

[@user-jj7ti4rl2f]

为什么这个影片那么不清楚呢，放送速度很奇怪🤔️ 这是加倍速度在播放内😅

[@pnc3334]

播放速度也可以自己調整

[@user-jj7ti4rl2f]

@@pnc3334 谢谢🙏

[@yangfion]

請問您的書 ‘’根治飲食‘’中的QRcode 是連結付費課程還是什麼呢？ 謝謝！

[@shishikeke101]

不是哦，它是直接連到我們這裡的視頻哦，是有哪個出不來是嗎？

[@yangfion]

@@shishikeke101 掃描後 都是到一個sarasdity網 buy now or start payment plan.....

[@whomimi9158]

老師好，手掌會抽筋是什麼情況，如何改善，謝謝妳

[@williaml1735]

把筋鬆開試試

[@whomimi9158]

謝謝妳老師

[@shishikeke101]

手掌抽筋我比較少見耶，我會檢查你的藥物看看有沒有藥物會使得電解質失衡。你可以到LINE保健管家去詢問有關「肌肉抽筋」(其他)。它會詢問你有關生活習慣或飲食習慣對這個症狀的影響，也會給予你修改習慣的建議以及天然保健品的選擇，保健管家加入好支連結 lin.ee/ZJWvCFy 使用教學： 1)如何註冊保健管家AI user202228.pse.is/4wky8u 2)註冊常見問題 user202228.pse.is/4xb83u 3)贊助本平台營運辦法 [從平台點入購買，你沒負擔，但我們也能取得少量收入，何樂不為] user202228.pse.is/4x8gr3

[@michael710044]

某腎臟科醫師拒絕保健食品，寧可長期服用史達汀降固醇壓制LDL-c數字，並實行高碳水飲食，真得可憐

[@kamwork888]

以前己為食豬油會堵塞，想起真傻,身體內的體溫都在30到40度以上那裏會堵塞血管呢．

[@shishikeke101]

對的，氫化植物油才要更高溫才能化解~

[@louisalee5337]

肝腎不佳,能吃紅麴嗎？

[@shishikeke101]

要看是什麼肝臟問題，我認為要謹慎。你可以寫到這裡我們協助你，天天自然官方LINE：lin.ee/IC2825H

[@user-mv4mk7qu4o]

❤

[@angelasummers5750]

年轻人血管不发炎？为什么会损伤呢？

[@TonyChang-gooleso]

精緻澱粉(含其麩質)及大多數植物油如大豆油.玉米油.棉子油.芥花油.或高溫炸過的油等等不飽和脂肪酸的壞油的W3與W6比例可能達到>1:10或以上,不合人體需求,就會使人體組織(含血管在內)經常性發炎,而人卻不自知. 建議你去看"柏格醫生"的YT節目.

[@3379chiropractic]

請問吃紅麴降低LDL之後. LDL減少了.那疤痕怎麼辦呢? 誰來修復血管呢?

[@pnc3334]

沒有人的LDL是零的，且紅麴的作用並不是單純的降低LDL。

[@williaml1735]

低碳飲食自然不會有明顯發炎及疤痕問題,沒事何必修復血管呢?

[@3379chiropractic]

提問.並不是.反對.的意思

[@shishikeke101]

所以不可以過量，就像降膽固醇藥物一樣，過量的話膽固醇完全無法合成，會有很多很多問題

[@3379chiropractic]

感謝導師指點迷津😃

[@TonyChang-gooleso]

前面講的很好,但後面草草結束.

[@user-cc7qw5js1u]

要養生就少吃藥

[@pianovideo9220]

老師字體較為難睇和細啦

[@shishikeke101]

你是說字太小了嗎？okok, 我來評估一下看要不要調大哦

[@pianovideo9220]

@@shishikeke101 係呵👍謝謝老師🙏

[@tyuggf2448]

Acidic blood is the main culprit,is due to taking red meats.

[@shishikeke101]

建議看王唯工的水的漫舞

[@user-kk7lc5px6w]

真正塞心血管的主因是....沒有好好呼吸。不開玩笑的！

[@kellyhuang8292]

腹式呼吸嗎？

[@shishikeke101]

對，呼吸不對血很容易酸，沒錯

[@waterjinhsiao8617]

@@shishikeke101 有鼻竇炎的視頻嗎？

[@NealLin-is4cd]

胃不好不要喝咖啡，咖啡蠻傷胃的。

[@Zhenzhibing]

比救心丸還快，可搶救心臟衰竭神奇方法 心裡默念 43330 馬上見效

[@sulaymanlee3087]

第一眼看成蔡英文了

[@user-mi9di1oh6m]

請問吃飯第一口是吃肉（蛋白質） 還是吃菜

[@shishikeke101]

吃肉