讓人更長壽、更健康的新科學《拒絕變老》|天下文化書房憲場 Podcsat EP25

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天下文化

Күн бұрын

Пікірлер: 35

@海燕论坛-o7r 5 ай бұрын

这个视频是我看过的最简单易学的视频了，讲解清晰到位，给博主点赞

@潘璞如 2 ай бұрын

每個人最好的朋友就是自己、好好和自己相處是最好的人生。

@KenChen-rf9fx 4 ай бұрын

陽光☀️運動💪睡眠🛌飲食🍽️自信😎朋友👬太棒的閱讀分享訪談❤我們不能改變我們的出生，但是活的健康活的快樂卻是自己的選擇😇于波士頓・美國

@張定邦-g4k 4 ай бұрын

家裡時常整理的乾淨，簡單不要像垃圾堆或倉庫一樣那麼亂！自己的人際關係更要簡單習慣寂寞就是幸福。慾望越少內心就業平靜，習慣成自然。

@wenchungchang4800 3 ай бұрын

神秀

@lophingkau735 5 ай бұрын

家里有楼梯也可以做运动。上下楼梯可以随时累了休息。

@hsiaoangel5696 Ай бұрын

人生最好的六個醫生：陽光、運動、睡眠、飲食、自信、朋友😊

@李國揚-e4i 5 ай бұрын

很棒的分享

@cwgv 5 ай бұрын

感謝支持

@zoelin6021 5 ай бұрын

1. 朋友2. 歡樂的使命感3. 肌肉。

@tutophung8800 4 ай бұрын

生死有命❤

@chihungchan5086 5 ай бұрын

長壽=Pass！

@cwgv 5 ай бұрын

拒絕變老

@kunlunlu7672 5 ай бұрын

“慢一点变老”

@cwgv 5 ай бұрын

抱持樂觀與人保持連結

@wanglillian2913 4 ай бұрын

小儿医师😂😂😂😢

@johnzheng1168 5 ай бұрын

科学家不是说人的基因是不一样的吗?

@ingridcheng5836 4 ай бұрын

有些疑問：人類的基因是遺傳父母的，都不一樣吧？不同胎也都彼此有差異（同卵雙生例外，兩位的老化狀態會有不同跟後天保養相關）長壽基因也影響每個人老化的狀況非常多，有些人60多歲滿頭黑髮，有些人40多髮很灰白這都是遺傳父母或家族的長壽基因在影響老化速度，後天保養很重要！穿搭部分，極簡只適合工作量很大的上班族或CEO，每天同款，其實沒辦法激活大腦吧？巴菲特應該是早年講過那句（吃速食喝可樂最省錢了），後來就一直被引用，我認為他一定有個人醫師及營養師，放縱飲食跟那句話也只是後來慣性“被引用”而已！l

@fayemoment 4 ай бұрын

我可以回覆穿搭的部分☺️ 對於忙碌的CEO或上班族來說，無論有自己的一套極簡穿搭公式，甚至服裝有人幫忙打理，有很大一部分需要在工作上用腦，所以不會和您擔心每天穿一樣，無法動腦的情況產生😉

@ingridcheng5836 4 ай бұрын

@@fayemoment 沒錯，我也是這個意思，極簡只適合上班族或ceo, 但這主題主要是在講年長者的生活（包括穿搭）他們如果也極簡，不能激活大腦吧？謝謝回覆喔~~

@fayemoment 4 ай бұрын

裡面有提到清光緒的迷路阿嬤，她就是靠打扮，讓自己一直保持樂觀開心，看起來也更年輕～台灣的萬秀、時尚老人林經甫醫師還有日本和美國都有許多知名的時尚熟齡網紅，透過自身的穿搭改變自己也影響了許多人☺️極簡可以是穿著也可以體現在生活，只要生活有重心+做自己開心的事，都能拒絕變老喔～