اسهل طريقة لتعلم الوقوف على اليدين !!
Рет қаралды 7,519
Күн бұрынالسلام عليكم يا اصدقائي اهلاً وسهلاً بكم 🥂…
في هذا الفيديو سأقدم لكم حصّة تدريبيّة مجّانية لمهارة الوقوف على اليدين (هاند ستاند) 💁🏻♂️
📌اذا هدفك تحسن من صحتك جسمك اكلك ونمط حياتك فأنت بالمكان المناسب تابع حصص التدريب اوّل باّول 💁🏻♂️
📌 إذا لأول مرة بتزور قناتي يا صديقي اعملي اشتراك وفعّل زر الجرس لحتى يصلك كل جديد☕️…
📌لايك وشير للفيديو حتى تعم الفائدة
ونلقاكم بالفيديو القادم ان شاء الله🎯
✅ ما بتعرف تعمل عقلة بسيطة يا صديقي تابع هاذ الفيديو :
• اسرع طريقة لإتقان تمري...
✅ خمس تمارين ضغط سهلة للمبتدئين :
• Video
_ للتواصل او التدريب اونلاين تابعني على 👇
✅ رابط صفحة الفيسبوك :
www.facebook.c...
✅ رابط حساب الانستقرام :
www.instagram....
.
.
.
#رياضة #تدريب #تمارين #تغذية #طعام #طبخ
@smile_AMR Ай бұрын
التصوير يجنن ماشاء الله
@Mohamed56447 9 ай бұрын
ما شاء الله عليك يا كابتن إستمر ❤
@ameralalawneh5541 9 ай бұрын
♥️♥️♥️
@Dyna92mo 10 ай бұрын
التصميم والصوت والأداء فوق الخيال. إستمر يا عامر 🤝
@ameralalawneh5541 10 ай бұрын
🔥🔥🔥
@ItsMoAlawneh 10 ай бұрын
عجبني تصميم الفيديو وطريقه التعليم 🤝
@ameralalawneh5541 10 ай бұрын
شكراً❤
@Sports88p 6 ай бұрын
شرح ممتاز و خطوات سهلة شكرا الك و احلى اشتراك ❤
@ameralalawneh5541 6 ай бұрын
@@Sports88p اهلا وسهلا بك يا عسل
@GPLEXss 10 ай бұрын
عظيم ❤
@ameralalawneh5541 10 ай бұрын
♥️♥️♥️
@ع.ب.د-9 6 ай бұрын
الله يسعدك قاعد اتعلم
@ameralalawneh5541 6 ай бұрын
🫵👑
@صاحبياسين-ط2ط 6 ай бұрын
ممتاز بارك الله فيك يا ابني
@ameralalawneh5541 6 ай бұрын
@@صاحبياسين-ط2ط ♥️♥️♥️
@mazenal-slaiti4404 10 ай бұрын
والله زعامة ❤
@ameralalawneh5541 10 ай бұрын
♥️♥️♥️
@hichamabdal3350 2 ай бұрын
❤
@IshakSaad-mj4ul 10 ай бұрын
ربي يحفضك خويا
@ameralalawneh5541 10 ай бұрын
اجمعين يا رب العالمين♥️
@mohmmaddaragmah7965 10 ай бұрын
جمييل❤
@ameralalawneh5541 10 ай бұрын
♥️♥️♥️
@AhmedBinit-rs1kw 10 ай бұрын
تعلم المهارة عبارة عن رحلة... صعب ان تتقنها في اسبوع لكن المدة تفرق من شخص لآخر حسب مستواه
@ameralalawneh5541 10 ай бұрын
اكيد المدة بتفرق من شخص للثاني بس عالاقل رح تكون فيها احسن من الاول
@AbdoKhalifa843 9 ай бұрын
انت بتصور بي كاميرا والا الهاتف وماذا تستعمل في المونتاج
@ameralalawneh5541 9 ай бұрын
بالهاتف نوعو آيفون ١٢برو وبالنسبة للمونتاج بستعمل برنامج كاب كت
@اااا-ب8ر6م Ай бұрын
كم طولك ووزنك ممكن ؟عشان اعرف اقارن ماشاء الله قوام جميل
@ameralalawneh5541 Ай бұрын
شكراً لك طول ١٧٥ | وزن ٧٠
@رياضيرياضي-ت6ن 7 ай бұрын
جزاك الله خيرا كابتن من فضلك ممكن رقم الهاتف
@ameralalawneh5541 7 ай бұрын
@@رياضيرياضي-ت6ن اهلاً وسهلاً بك بامكانك تتواصل معي عن طريق الانستقرام او الفيسبوك الروابط بصندوق الوصف
@usopp_3mk 7 ай бұрын
كان عندي خلع بالكتف اليد اليسرى من الطفولة لما اعمل هاند ساتند يجيني وجع من هذي الييد اوقف ,ولاطبيعي
@ameralalawneh5541 7 ай бұрын
سلامات هذا مش اختصاصي واذا بدك نصيحتي روح عند طبيب مختص وعالاغلب رح يكون معالج طبيعي
@usopp_3mk 7 ай бұрын
@@ameralalawneh5541 شكرا على الرد+ بس ممكن اعرف كيف اتوازن
@صاحبياسين-ط2ط 6 ай бұрын
عليكم السلام ورحمه الله وبركاته 🌹❣️ياريت البداء ببسم الله وفي الختام السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بلاس موسيقى حرام ياابني
@ameralalawneh5541 6 ай бұрын
@@صاحبياسين-ط2ط ♥️♥️♥️
@qusaiqutshan3439 3 ай бұрын
الانستقرام لو سمحت
@ameralalawneh5541 3 ай бұрын
بوصف الفيديو او بوصف القناة
@qusaiqutshan3439 3 ай бұрын
@@ameralalawneh5541 محظور
@qusaiqutshan3439 3 ай бұрын
@@ameralalawneh5541 حاول غير الاعدادات انت مانع اي شخص أقل من 20 يتابع حسابك
@qusaiqutshan3439 3 ай бұрын
@ameralalawneh5541 محظور انت عامل منع متابعة للي أقل من 20 سنة
@L7ffiy Ай бұрын
ولله ماستفدة
@ameralalawneh5541 Ай бұрын
@@L7ffiy في فيديو جديد للهاند ستاند تابعو
كاليسثنكس بالعربي
Рет қаралды 48 М.
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 1 МЛН
شوف المدرب مسبش ولا واحد فيهم إلا لما أتعلم الحركة من أول مرة I طريقة سهلة جدا لشباب وبنات Handstand
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 13 М.
AFLATON Gym
Рет қаралды 4,3 М.
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 137 М.
X-ONE TEAM | ريـاضـة
Рет қаралды 250 М.