Shock vibration self-massage to work out strong spasms of any muscle group

To relieve muscle spasms and psychological limitations, it is used 2 times a week for the whole body. For training as part of a warm-up and prevention, once a week.
aafonin.com
#aafonin #Александр_Афонин

[@AlexanderAfonin]

Для освобождения тела от "якорей" и негативных привычек вам могут пригодится: Как самому себе поставить позвонки - самоправка позвоночника своими руками| Александр Афонин kzbin.info/www/bejne/kGKsnotjqMSFgrc Самоправка пояснично-крестцового и грудного отделов по-деревенски - девушкой | Александр Афонин kzbin.info/www/bejne/poK8lJZ4jLp6hLM Поставить грудный отдел самостоятельно - Самоправка гимнастической палкой | Александр Афонин kzbin.info/www/bejne/eX-UgJKfqZacoJI Самоправка шеи лёжа Мануальная терапия шеи самому себе | Александр Афонин kzbin.info/www/bejne/p3a7XqdugpiWfdU Ударный вибрационный самомассаж | Александр Афонин kzbin.info/www/bejne/kJucp3VopMp7hs0

[@user-om5qq9ul9c]

Александр Афонин здравствуйте! Не могу найти у вас на канале массаж ход лимфы. Подскажите пожалуйста 😊

[@filipilonafilipilona]

спасибо доктор, вы волшебник! 💘

[@user-ps7gi7my7n]

Покажите массаж ягодицы,кресца...спасибо!!!)

[@lenahaglund458]

Подписалась на канал! Спасибо за массу полезной информации!

[@lyudmilarahmanova9635]

Благодарю!

[@radjabmail4238]

В конец в пояснице приятный хруст получился 😯😗😍😍😍😍😍 это просто и так понятно

[@user-gf3dh7he1c]

госссподи!КАКАЯ УДАЧА ЧТО Я ВАС НАШЛА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-nn4dp1qu4o]

Красава Саняба )

[@ludmillamoshek9978]

merci

[@Arushka1971]

Подписалась на ваш канал. Много интересной информации. Спасибо! Есть вопрос: как вы относитесь к вибрационным массажёрам?

[@Tamerlan_3_131]

Шедеврально 💯 Лайк, стопудово ✌️ Только подскажите оператору - ракурс немного другой. И чуть бы поближе 💕

[@slavayoda9515]

Очень интересно, делаю небольшой палкой тоже в раскачку проблема с поясницей после массажа такого проходит забитость, занимаюсь гирями без фанатизма ( хотя для кого-то гири это уже много? :-)

[@user-ps7gi7my7n]

Вы в каком городе ?спасибо!

[@pz8830]

Страдаю от спазмов,в ягодицах и икрах, применяю киянку,массажист не в силах размять,спасибо поучительный ролик.

[@victorvladimirovv6559]

Вот первое упражнение мне реально помогает у меня межпозвоночная грыжа 3л 4л и спазмировались мышцы ног, делал так как показано на видео, и о полегчало!

[@user-cy5mu6lf6o]

А шею и плечи можно поколачивать?

[@user-fd9nq7vs7k]

Здравствуйте а если скариоз это массаж можно.

[@danildanilow2810]

у меня во время ходьбы в районе лопаток начинают мышцы болеть как будто усыхают достаточно минут5-7 походить не понятное явление

[@MXB67]

Сколько .времени и как часто рекомендуется делать это упражнение?

[@AlexanderAfonin]

Если менять что-то в себе, то 3 раза в неделю на всё тело

[@_____7789]

Здравствуйте! А со сломанным кобчиком что делать?

[@zidanezaur]

Продать на авито

[@user-dz1me5yo4r]

Даоссй железный веник для продвинутых.

[@user-gu1eh9xz6z]

А если, сидя на стуле, просто трясти ногами, держась за стул? Трясутся и мышцы бедра и икры. А вообще, Вы интересный человек. Заинтересовался Вашими упражнениями.

[@AlexanderAfonin]

Взаимосвязь амплитуды и частоты

[@kobilalimdjanov9105]

@@AlexanderAfonin Доброе утро

[@user-gy2wx2ng9c]

Это вообще специалист по чему. По около всячески проблемам. Пора к малышевой на первый, такой талант пропадает

[@user-vn5kk4uj7d]

Посмотри что такое миофасциальный синдром. Тогда и будешь его шаманом называть