Canan Karatay, yürüyüş yapmanın faydalarını anlatıyor!

Canan Karatay, yürüyüş yapmanın faydalarını anlatıyor! | Zahide Yetiş'le

Рет қаралды 188,961

Show TV Arşiv

Күн бұрын

Пікірлер: 162

@filizarzuozdemir7451 6 ай бұрын

Türk halkının en büyük şansı sizin gibi bir hocamızın olması sizi çok seviyoruz iyi ki varsınız

@aysek.4401 Жыл бұрын

Canan hocam ne güzel ayar verdi ağzına sağlık 👏🏻👏🏻👏🏻

@py5134 Жыл бұрын

bayiliyorum Canan hanim a dogru soyluyor 9 koyden kovuluyor ama dogru soylemeye devam ediyor!

@zehrabaydili9583 Жыл бұрын

Canan hocama bayılıyorum iyiki var canımız bilgileri çok değerli gerçekten çok teşekkùr ederimmm kendisine

@jaleabdullayev8765 Жыл бұрын

Hocam ip atlayın evinizde,dediyinizi gördügüm günden ip atlıyorum.8 kilo verdim,fit ve saglıklıyım,güzel uyuyup zinde kalkıyorum.Ekmeyi bıraktıgım günden haftada 2 defa tutan miqren atagını unuttum.Cildim güzelleşti,daha ne diyim Hocam .Çok çok teşekkürler,iyiki varsiniz ❤Sayqılar💐

@nuraygungor1519 Жыл бұрын

Merhaba peki yürüyüş gibi oda dk tutuyormusunuz

@Xrantula 11 ай бұрын

Neler yaptınız

@dem356 10 ай бұрын

Yürüyüş ve ip atlama aç karnina mı tok mu

@jaleabdullayev8765 10 ай бұрын

@@nuraygungor1519 evet,25 dakika ip atlıyorum,1 dakika atlayıp 30 saniye dinlenme.

@jaleabdullayev8765 10 ай бұрын

@@dem356 Sabah kahvaltımı 11:30-12 gibi yapıp,ip atlamamı saat 4 de yapıyorum.O saate jadar sudan başka birşey içmiyor ve yemiyorum.Midem boş oluyor.

@melisarose250 Жыл бұрын

Zahide hanim yillarin sunucusu . Bu kadar deyerli hocanin konushmasina nasil izn vermez . Bir dur anam ya .. hoca diliyle soyluyor bir birakmadin ki bitiroyim .

@Cilginpabuclar Жыл бұрын

Evet yaaa..misafirimize saygi göstermek lâzım 😊

@aynureren3633 6 ай бұрын

Zılgıtı yedi 😊

@HiranurKorkmaz-e1l 21 күн бұрын

İyiki varsınız canan hocam❤ iyiki Allah ömrünüzü bereketledirsin inşallah. ❤❤❤

@li47 Жыл бұрын

Canan hanimin baska soylediklerine katilmamama ragmen kendisinin hic yurumedigini soyleyebilirim yillarin iyi bir yuruyuycu olarak.kilo slmazsiniz.formunuzu korursunuz en kotu .ama her gun yuruyeceksiniz kismina katiliyorum

@nimetnimetstc Жыл бұрын

oh zahideye ayar verdi içimin yağları eridi 😅🎉

@lix_routines 4 ай бұрын

😅😅😅😅

@aytenkayaloglu903 Жыл бұрын

Bu zahide yetiş ne biçim bir çene ve çok bilmiş..

@mine1685 Жыл бұрын

Yeminle bana da bu Zahidenin cenesinden fenalik geldi, kadin hop oturup hop kalkiyor ziptirip gibi. Bir sus kadinda doktorumuzu dinleyelim. Sen otur susssss, sen ev sahibisin, konuk degilsin. Neyin kafadindasin sen Zahide. Isinde birinci gunun olsa insan yine boyle bir sey yapmaz. Bakkaldan mi aldin sunucu belgeni!!

@Yb.1934 Жыл бұрын

Aynı zamanda da samimiyetsiz ve sahte!

@bediabulut7585 Жыл бұрын

Ben bazen 10 km bile yürüyorum yemeği istesemde çok yiyemiyorum. Bence yürümek güzel ne kadar yürüyebilirse insan yürümeli

@melihasehla5174 Жыл бұрын

Harikasınız hocammm

@mine1685 Жыл бұрын

Sunucu Zahide'nin dirdirindan hic zevk alamadim hocamizin sohbetinden malesef!!

@sedaersoy9716 Жыл бұрын

Bir izin verde Cana hoca konuşsun

@ecekarlik6064 10 ай бұрын

😂

@ozlem2383 Жыл бұрын

Kadin yürümeyin demiyor.Abartmayin diyor.

@yoncaozturk4717 Жыл бұрын

Canan Hocam ben hergŭn normal tempoda yŭrŭyorum çŭnki isim geregi toplam en az 8 saat bazen 10 saat

@ozkan_01 10 ай бұрын

İş yeriniz sehir dışındamı 10 saat yürüyorsunuz

@Aoella Жыл бұрын

Yürüyüş 4:40 da

@timolapadus5380 6 ай бұрын

Adamsın, zahmetten kurtardın sağol 😂

@AnaraBerdigulova-z1w 3 ай бұрын

Tesekkur ederim Aoella🌹🌹🌹

@neseyldz4415 11 ай бұрын

Alz yenirse yürîyüş yapılırsa dikkat edilirse insan ister istemez kilo verir hocam allah sizi başımızdan eksik etmesin

@gunaypanahova 5 ай бұрын

Azərbaycandan çox sevilisiniz❤❤❤❤

@managementmyqualitystore4509 Жыл бұрын

Vallahi ben tam tersini yapıyorum bolca yürüyorum. Kilo almak yerine 45 kg verdim çok yürümekle inanılmaz faydalar gördüm hemde tahmin edeceğimden çok fazla fayda gördüm. Makarnayı da bolca yiyorum ekmeği de istediğim gibi bolca yiyorum tereyağı bal üç beyazdan da vazgeçmiyorum yani vazgeçmedim ve gerçekten 45 kg verdim bu şekilde ve çok şükür hamdolsun sağlığım her şeyi yerinde. Her şeyi kararınca abartmadan yapınca hiçbir sorun yok onu yemeyin bunu kesin hiç doğru değil bence.

@gulnarseferova1533 Жыл бұрын

👍🏻

@lamboaventa Жыл бұрын

45 kg yu ne kadar sürede verdiniz

@Yazar67 Жыл бұрын

Doğru tespitler bu yaşlı kadının boş konuşuyor hareketsiz kalmak hem kilo aldırır hemde ruh ve beden sağlığını bozar herşeyi yeterli miktarda almak sorun yaratmaz.

@managementmyqualitystore4509 Жыл бұрын

@@gulnarseferova1533 saymadım ne kadar sürede olduğunu ama ne uzun süre ne de hızlı. Tam olması gerektiği gibi. Gerçekten diyet diyetisyen, ekmek yeme, tatlı yeme vs bunlar fasa fiso. Gerçekten her şeyi yedim ve yiyorum.

@lamboaventa Жыл бұрын

@@managementmyqualitystore4509 Yanlış yapıyorsunuz şimdi belki zayiflarsin bir şey olmaz ama ileride şeker hastası olursun.Bu işin zayıfı şismani yok ekmek şeker kesinlikle yenmemeli kilodan bahsetmiyorum başka hastalıklara yol açıyor

@AyseTanis-qb3iu 5 ай бұрын

Rabbim uzun ömürler versin ❤❤❤

@nagihanzorlu1840 6 ай бұрын

Bende ip atlardim ama diz kapaklarimin ağrısından sonra atlayamadim 😢😢

@Gunes_80 Жыл бұрын

Hocam Feneryolunda oturuyorum tam da bana söylediniz sanki çünkü Bostancıya kadar yürümüşlüğüm vardı 😂 artık o kadar yürümem 🥰

@naturetraveler5407 Жыл бұрын

Pendik kaynarca kadıköy iskeleye 5 gün üst üste sahil hattından yürümüşlüğüm var hiç durmadan ve her bir gidişim 3,5 saat sürdü Ordan da otobüse binip geliyordum Otobüs 1 saat 15 dk sürüyor Yürüme hızımı sen düşün Sporcu bir adamım

@dreamhouse2436 11 ай бұрын

@@naturetraveler5407Selam. Bu kadar fazlayurumek rahatsizlik yapmiyormu sonrasinda?

@naturetraveler5407 11 ай бұрын

@@dreamhouse2436 yapmadı Koşucuydum zaten Onu dayanıklılığımı artırmak için yaptım Sadece 5 gün yükleme yaptım öyle 1.81 boy 67 kilodayken yaptım Sıfıra yakın yağ varken Vücut hafif olmalı o şiddette ve sürede yapmak için ve alt yapı gerekli Ve kondisyonlu olmak gerekli Gece saatini seçiyordum. Yazın gece çok güzel ve serin oluyordu Gündüz yapamazsın kalabalık ve sıcakta

@dreamhouse2436 11 ай бұрын

@@naturetraveler5407 Bravo. Spor yapan ve bunun icin sgalikli olan insanlara imreniyorum. Ben keske zamaninda yapsaydim. Bu kadar hastalik sahibi olmazdim bu yasda(((

@naturetraveler5407 11 ай бұрын

@@dreamhouse2436 yaş kaç peki. sağlık sorunu var derken. ciddi bir şeyiniz umarım yoktur.

@fatihyalcn4091 6 ай бұрын

Bence yürüme parça parça olursa faydalı . Ama tek seferde 5km falan yürümemek lazım. Yürüyüş güne yayılmalı

@hayriyekaradeniz1607 Жыл бұрын

❤Hocamı çok seviyorum bu yeni programmı

@reyhanadguzel1803 Жыл бұрын

Zahide hanim boşuna konuk cagırıyor her meslekten diploması oldugu için kimseye fırsst vermiyor

@egalegal8192 5 ай бұрын

Cok gicik bir sunucu

@saadet3446 Жыл бұрын

Hocam Sizi Çok Seviyorum ❤

@ШамсияГаджиева-н4ь Жыл бұрын

Ay agziniza saglik Canan hocam. Sonunda biri Zahidenin agzina vurdu.Bir sus kadin vir vir ne kadar konuklarina engel oliyor.. Biliyoruz ki biliyorsun. Ama konugunu neden cagirdin o zaman otur kendin proqram boyunca vir- vir konuw..

@Dilnoza_7211 7 ай бұрын

Evet ya bende kahr oldum bu hareketi ne, böyle büyük sırları paylaşiyor

@dyk3450 Жыл бұрын

Zahide yetiş hangi tvde

@dyk3450 Жыл бұрын

Eski programlar galiba arşivden

@ozgurgermanotta5370 10 ай бұрын

Starda yeniden başlamak

@cansen1975 Жыл бұрын

15 km yürüyorduk hergun. Hiç kilo almadım, 2 beden sıkılaştım.bacaklar ağrıdı ,o konuda hakli.

@naturetraveler5407 Жыл бұрын

15 km tek seferde yaptın parçalı mı Çok iyi bir mesafe

@mahirche 8 ай бұрын

@@naturetraveler5407 sabah akşam olabilir bence tek sefer her gün pert olursun

@enisalan6756 Жыл бұрын

Canan hocamız vitamin DE nin alabileceğimiz ismini versin ne olursunuz Allah rızası için.

@cavidangunes2626 Жыл бұрын

Nutriway tavsiye ederim 👍

@pozdak3882 Жыл бұрын

VeNatura çok iyi hatta Sağlıklı Yaşıyoruz ekibi de öneriyor ve kullanıyorlar. Ama içinde gluten olma ihtimali varmış, bir eczacı arkadaşımız söylemişti. Ne kadar doğru bilmiyorum. Ben artık Ocean Orzax kullanıyorum ve çok memnunum. Ama bulursanız D3K2 kompleks bulun derim. K2 vitamini hem emilimini kolaylaştırıyor D3’ün hem de ileriki yaşlardaki kemik kırıklarını ya da osteoporoz yani kemik erimesine de iyi geliyor.

@fatma-pu2bf 4 ай бұрын

En büyük sorun ekmek makarna pilav vazgeçemiyorum

@Emelibu Жыл бұрын

Bu program yeni mi?

@mahmuthondi9116 Жыл бұрын

Hoca da kendini guncellemis.Onceleri D vitamini icin Gunese cikin guneste bilmemkac dakika bekleyin diyordu simdi gunesten bisey alamazsiniz diyor.Sabit fikirli olmamasi guzel tabi ama onceki soyledikleriyle celistiginde bunu nedenleriyle kendi agzindan duymak isterim.Sanki hic gunese cikin dememis gibi davraninca guvenim zedeleniyor.

@bayer8771 Жыл бұрын

İstanbul'da yaşayıp güneşlenmek ve Bodrum'da yada havası temiz köy gibi bir yerde güneşten alacağımız yarar aynı olmaz. İstanbul kirli hava fanusunun içinde gibi görünüyor, bu söylediğim çıplak gözle görülen. Kısaca köy gibi temiz havası olan yerlerde yaşayan kişi sayısı çok az, genel popülasyon şehirde her konuda pislik yaşayan kısım. Canan Karatay genele göre konuşuyor.

@T.C100 Жыл бұрын

Sadece güneş yeterli değil artik takviyede almaniz gerekiyor fiyor atmosfer kirlendiği icin.

@han_dilek 10 ай бұрын

Çelişmemis bakın iyi dinlememissiniz hocayı. Eski atmosfer yok diyor eskiden güneş ışınları geliyordu vitamin alıyorduk ama artık atmosfer çok kirli ve o vitamini alamıyoruz diyor.

@nilgunakokan1230 Жыл бұрын

Zahide hanım siz mi doktorsunuz Canan hanım mı?Bu kadar bilmek bir hocanın yanında hiç hoş değil. Soru soranlar size değil değerli hocamıza soruyor karıştırmayın.

@humeyrakaban8039 10 ай бұрын

Çok doğru ne kadar yürüsemde gr kilo veremiyorum amamyürümeden evde oturup diyet yapınca daha çok veriyorum bide çok yürüyünce yemeği kontrol edemiyorsun çok acıkıyorsun

@osmankayal 6 ай бұрын

Sen ne zaman yürüyorsunuz sabah mı.aksam.mi aç karnına tok karninami

@humeyrakaban8039 6 ай бұрын

@@osmankayal değişiyor ama bi önemi yok en önemlisi yemeğe dikat etmek

@osmankayal 6 ай бұрын

@@humeyrakaban8039 orasi öyle ama sabah yürümek yağ yakmak için bire bir akşam yemekte sonra olmaz o iş tabi birde boğaza sahip çıkmak lazım:) Vücud yarıyorsa kilo yapıyorsa ideal kiloya ulaşacaksınız formu koruyacağız efem😀

@osmankayal 6 ай бұрын

@@humeyrakaban8039 birde yaşınız kaç özel değilse benim 37 hemen alıyorum hemen veriyorum

@neseyldz4415 11 ай бұрын

Hocamız her konuda haklı uzman

@betulipekci5087 Ай бұрын

Aşırı yürümeyi seviyordum dizler bilekler gitti

@sarsekerseker 7 ай бұрын

Ben yürüyerek kilo verdim her günde yürüdüm tabi koşmak daha çabuk kilo verdir onda başlayacağım hareket

@elifkaya8112 4 ай бұрын

Bu sunucular gelen konukların ne kadar çok sözünü kesiyor. Konuşturmadı kadını yaa. Bırakta anlatsın niye çağırıyorsun lafını keseceksen.

@yurdanurkaya5188 4 ай бұрын

Sayın zahide hanım kusura bakma araya çok giriyorsunuz hocayı bölüyorsunuz

@nurcantunc7319 10 ай бұрын

❤❤

@isoss2010 Жыл бұрын

İzin vermiyor ki hoca konuşa

@birkul8387 Жыл бұрын

Zahide her zaman ki Zahide bi sus da bi sus

@ecekarlik6064 10 ай бұрын

😢 4:51

@HaticeAKTAS-jc8xt 2 ай бұрын

Zahide hanım ne olur biraz az konuşun hocamın dediği gibi biraz müsade edin bizde hocamızı anlayalım lütfen ama.

@DEMİRTAŞ-i9e 9 ай бұрын

Kadın bırakmıyor ki Canan hoca konuşsun bilmiyorum bu kadar konuşma meraklısıysa niye davet etti hocayı çok itici bir durum bırakmıyor Canan hoca konuşsun

@nurancelik7223 Жыл бұрын

Bence kilo verdirir bir yanlişlik var hocam ben yurumekten kilo verdim 😊

@yasemin3486 Жыл бұрын

Basenler yürüyüşle eriyor

@Gunes-aslan 5 ай бұрын

25 senedir yürüyorım,çok sağlıklı beslenıuorım,yürümekle kılo verılmez,bir kılo kalmam lazımdı

@sahinguzel327 4 ай бұрын

5.55 😁

@AsAc-qf1tn 7 ай бұрын

Neyi yaptirmamis???

@haticetastan5440 7 ай бұрын

Şeker yüklemesi

@hakimepalit2201 Жыл бұрын

Simdi anliyorum zahide yetisin neden bosandini bőyle haired konusan dr kesip ikiye bir konusan bi kadini Kim ceker ya offf bi suzzz motun sogsu

@laleyasar-en9np Ай бұрын

👌👍👏

@glyx8015 6 ай бұрын

Ay zahide hala varossun

@aybegum19 Жыл бұрын

👍👍👍

@Fatma-ow7ls 6 ай бұрын

Hocam sen cokkkk yasa süpersin 👏👏👏👏👏👍

@beratutlu-xg9iq Жыл бұрын

Yaşa toprağım😂

@m3r8k 6 ай бұрын

hocam llafı kesilince çok sinir oluyor

@nerminseidi2205 11 ай бұрын

Zahide hanim cok sayqisizlik yapiyor herseyi biliyormus gibi yapiyor

@yasemine.3438 Жыл бұрын

Zahide neden hic konuşturmuyor Konukları ya.Hic fırsat vermiyor.geresiz sorularr ---

@leblancleblanc6071 8 ай бұрын

😮

@eros6719 7 ай бұрын

En iyi çözüm yemeyeceksiniz.

@rumuze7428 4 ай бұрын

😂

@gizlihesap01 2 ай бұрын

Onunla da alakası yok hem az yiyorum hem de yürüyorum ama bir türlü veremiyorum koşarsam belki veriyorum. Bu kadının dediği diyeti yaptım 13 kilo verdim 7 kg yağ 5 kg kas gitti. Dediği şeylerin çoğu doğru değil. Kilolu olusunuz çoğunlukla genetikten gelir ve bunu gidermeniz çok çok zor. Eğer gerçekten kilo vermek istiyorsanız paraya kıyın adam gibi bir diyetisyene gidin.

@zumrut2785 9 ай бұрын

Sen giderken o dönüyor 😂

@KamileEker-d6f 9 ай бұрын

Evet Zahidenin amacı ne anlamıyoeum

@london_mercury 5 ай бұрын

Ya kadın konuşuyor niye sürekli lafını bölüyorsunuz. Bir şey öğrenmek için izliyoruz sürekli sözü kesiliyor,izlemesi çok zor.

@beyazkelebek2646 8 ай бұрын

Zahide bi sus ya

@zeynep777. Жыл бұрын

Baska doktorlarda kardio yapin diyor, bu da normal tempoda diyor

@tovhidtovhidimiz1200 Жыл бұрын

👍

@gunesmehmet8555 11 ай бұрын

su spiker konusma hastasi konusmadan duramiyor

@melikeyildiz4710 Жыл бұрын

Yürü yürü nereye kadar😅

@naturetraveler5407 Жыл бұрын

Mezara kadar pazara kadar değil

@saadet3446 Жыл бұрын

Ben Yürüyünce Kilo Veriyorum

@ozlemaurfali3196 Жыл бұрын

Cok yürüyünce kilo veriyorum ne sacma bir düşüncedir bu ya yuruyunce kilo alirsiniz demek. Ben gunde is e giderken yarim saat gelirken yarim saat yürüyorum yine ve yine kili verdim . Paca corbasi dedi kolestrol tavan yapti kadin bizi yeryüzünden silmeye calisiyor

@hadigayri1010 8 ай бұрын

Zahide susmasını öğrenmek teknikleri var lütfen fırsat ver doktor konuşsun

@meryemtulay6664 Жыл бұрын

3. Dakika

@AkdenizÇicekleri Жыл бұрын

Biz aynı şeyleri dinlemekten bıktık usandık ama siz hep aynı şeyleri anlatmaktan bıkmadınız . Biraz vizyon artık ...

@bayer8771 Жыл бұрын

Hep aynı hatalar yapılıp aynı sonuçlar alınırsa, doğruyu öğrenene kadar, ki görüldüğü üzere halkın geneline ve hastanelerin durumuna bakılınca kolayca anlaşılıyor, aynı konularda konuşulmaya devam ediliyor. Aklın yolu bir.