說不清楚自己，等於讓遺憾決定了你的人生【一天聽一點～影片版

【想關課程】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：www.koob.com.tw/contents/157
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搜尋你的記憶，有多少遺憾的原因，是因為你在當時沒有把自己說清楚？
你可能因此失去了一段關係、一個機會、甚至是一次翻轉命運的相會。
到底是什麼原因讓你無法說清楚自己？或是怎樣的呈現對別人來說是不清楚的？
最重要的是，你可以做什麼讓自己開始能有說清楚的能力？
這次凱宇現「身」跟你分享一些經驗，並且提出一些具體可行的方法～別錯過喔！
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【9/7開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第14期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：www.koob.com.tw/contents/157
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#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長

[@eunicechen4200]

1.換位思考，嘗試角色推演互換 2.情緒上的轉換， 多說一句：請讓我想一下... 3.自我保護

[@s1499A004]

講到心坎裡 總是覺得多說多錯 漸漸的習慣把真正的自己藏起來 沒辦法相信別人

[@irenelivy]

對呀！ 要找到可以包容的。很困難呦！ 要怎麼說ㄋ？

[@user-ls7jt7wz6m]

也是碰到這樣，很久的朋友因為誤會沒聯絡，對人再也不會講心裡話

[@user-ms7sv4wu6e]

既然知道是習慣所致，那又何不懂得認識真正的自己呢？送您一句我讀六祖壇經中，悟出的第三偈：「身是菩提非樹栽，心如明鏡見性來，本來無一物何在，笑問塵埃何處來。」，別讓自己的五蘊(色、受、想、行、識=妄想心亦是假我)給綁架住自己的真心。

[@currystella]

日常有機會就練習吧。逃避沒有用

[@user-to1oc5kx9b]

常常因爲怕遺憾所以會說清楚講明白，但有些人就好像永遠都是雞同鴨講，那是我的問題還是我應該就放棄溝通，如果是我的問題，我該如何清楚表達自己的想法，或是我該如何辨識那種人是不願意說真話的。目前的自己是一直在學習不浪費能量去做沒辦法改變的事跟人

[@tingting02520]

謝謝凱宇也辛苦了，您的影片對我和我的家人幫助真的好大，尤其我長年受憂鬱症的困擾導致在工作上也常常力不從心，但是每次看完你的影片都會感覺心又更開闊了，謝謝你！

[@abbie8563]

從心理敲敲門到有聲書評再到一天聽一點，謝謝啟點改變了我，可以感覺心靈免疫力一天一點的長大，開始思考會不會加入某個課程，才能更完整且循序漸進的改變真正在意的情況。

[@happy726158]

生命當中最不值得的 就是用遺憾推著我們前進 而不是用我們自覺得學習 幫我們創造更多的美好

[@xian8619]

自觉学习，学习效率比较好吗？要怎样发现进步呢？

[@user-bw4oh5sg9b]

用心在哪開花就在哪一定會發現的

[@user-id2yc4gc6i]

我有一個蠻親近的朋友，就是所謂自我保護性很強的人。她人很好，說話風趣幽默，而且體貼細心。只是她完全不願傾聽朋友的煩惱，自己也從不訴苦，每次聚會都只風花雪月吃吃喝喝說說笑笑。我很清楚她除了我們這幾個也沒有別的朋友，若說我們只是酒肉朋友，談不上什麼厚實溫暖有滋養性的關係，但我們相處起來確實是融洽愉快又完全沒有負擔的。我們都是年屆耳順之輩了，我看她活得也挺快活挺滋潤的呀

[@user-mm8oh3zw3m]

偶然看到老師的影片 現在每天睡前都會聽 謝謝老師的影片 讓我更認識自己並審視自己

[@ke8086]

我是屬於情緒挫折及自我保護的人，從影片內容讓我有更多的看見，真的「把自己說清楚是生命的責任」，感謝老師的分享

[@koob]

小編謝謝你的回饋，讓我們陪伴你一起前進～

[@user-sn6kj2pu6m]

很有趣的一点，当我问对方意见，对方直接抱臂叹气的时候，我的第一个归因是“这娃儿以前是遇到什么事情了导致ta这么低落？”，当对方先说“我先想一下。”然后抱臂叹气的时候，我的归因是“对方八成是觉得 ‘好麻烦，又要回答问题，我懒得去想啊’。” 我觉得如果对方先叹了气，然后说“我叹气是因为以前的一些事。让我想一想。”，可能于我会比较好理解，视觉和听觉上。

[@yangasianchina]

老师说到心坎里去了，我就是特别会换位思考，所以我工作还是人际都特别好，因为我自己复杂点多给对方一些便利，其实这样你就能得到更多信息和好感，所以再小的问题我都会倾听，而且用心听，听后认真的给感想。您说的不会换位思考还包括你信息给别人说一大堆，然后他看完了不回你，我问过这样的人怎么想的，他们就说“我看过了，知道了，就完了呀，你要我说什么？我认同呀。”这种人我真的越来越不想和她说话，更别提日后的合作机会。

[@JuliaView]

花开春暖 看到别人发的重要信息，及时回复还是蛮重要的。

[@leehom06]

很喜歡你的有聲書評~~~聲音很有療癒力，每次總能吸收到很多

[@user-ri9px4ks6f]

感恩您

[@elizabethtay9896]

谢谢老师分享👐👐，受益良多。

[@user-cc4rj1rg5g]

其實你們有些課程我也想去上，只是現在身分還是學生，時間有衝突😢，謝謝凱宇都會發影片，讓聽眾有更多的機會去認識自己（我都會聽很多遍），每次聽都有不一樣的感覺😊

[@VivienHov]

谢谢老师，看了老师的几个视讯后已学到了不少，真的要好好学习，原来说话也是一种艺术喔～

[@user-ho7zb5ky1i]

謝謝😃

[@user-yc1cm5ms8f]

謝謝老師

[@Genius159]

感谢♥

[@skstyle4470]

换位思考非常重要，但是却也是很多人欠缺或不愿面对的那一块

[@user-vf6ij3uc8j]

謝謝，你讓我越來越清楚，也明白我的存在，謝謝。

[@mm891332]

謝謝凱宇老師和啟點文化 在人際溝通的困境中能夠遇見你們真的很幸運

[@slycoolCOM]

講的很棒，五年前的內容，現在仍然適用。

[@q43006]

謝謝!!!!!!!!!我大概是換位跟自我保護的部分要加油吧~

[@tanonnie7471]

感恩你的分享，很用心很真心👍👍👍

[@koob]

小編謝謝你的回饋，讓我們陪伴你一起前進～

[@kumthimchoy8807]

(说清楚 ) , 自己的事没有必要跟人家说清楚 , 只是有些人爱管闲事 , 就是八卦 . 无心说漏了嘴 , 却给有心人抓到把柄 , 把事情到处告诉别人 , 想要陷害人 , 这些就是名符其实的 ( 小人 ) .

[@MagnesLin]

貼切 療癒 感謝

[@koob]

👍👍👍

[@phillipsmile315]

謝謝凱宇老師

[@koob]

小編謝謝你的回饋，讓我們陪伴你一起前進～

[@yhmeng]

謝謝凱宇的大方分享

[@koob]

謝謝你的回饋，小編也邀請你分享給身旁的朋友喔～

[@wingzhun2595]

明白了！謝謝

[@user-vy3hl7mw2s]

老師說的真好，給我很多警醒……感謝！

[@koob]

小編謝謝你的回饋～💪💪💪

[@max2391]

聽了老師許久的youtube教學，聽著聽著就買了課程，聽了課程我的心得，老師的課程準備用心程度真的跟網路上其他老師的課程差異很大～ CP值真的很高！！！有想進步的朋友真心推薦可以聽聽老師準備的課程。

[@koob]

小編謝謝你的分享跟回饋，讓我們更有動力持續製作更優質的節目內容；也邀請你一起分享給身旁的朋友喔～

[@during1125]

有時是看人與情境，有一種情緒挫折不是用嘆氣的，是他很敏感，覺得你在針對/影射他的，他會說：你問這個是什麼意思？！立刻要攻擊的，這種也是講不清楚的，所以跟這種人一定要打安全牌。

[@user-ow2ew3xx2b]

真的 永遠覺得人家在攻擊他 身上到處都是脆弱毛 應該去好好自己才是

[@justinepun7160]

講得太好了！

[@koob]

謝謝你的回饋，小編也邀請你分享給身旁的朋友喔～

[@user-xz9ry8yt2e]

謝謝老師的教導，讓我覺得這個世界有人是溫暖可靠的，謝謝老師做我們大家的好朋友，^_^...

[@user-grape0701]

感謝老師的影片!總是能夠讓我從很多面向去認識自己的行為

[@JuliaView]

了解自己才能找对方向。

[@VickyYeh0413]

無意間看到這篇兩年前的分享，雖然影片時間很常，但覺得特別珍貴。

[@koob]

🤜🤛

[@yan4684]

老師謝謝，聽完您的影片受益良多。 以前我是一個很願意真心跟別人交流的人；出社會後、跟有一些歷練後，開始很懷疑自己跟別人的交流方式，講話開始有所保留，把來的人都看成是很壞的人，當然在社會上交流還是要小心。 聽完老師的影片後發覺我這樣的改變除了讓我自己很不快樂、也把真心想對我好的人都拒之門外了

[@koob]

謝謝你的回饋，小編聽完超感動的，讓我們陪們你一起前進～

[@sonatasan3395]

谢谢老师无私的分享

[@mschiu8626]

謝謝你的分享。👍👍👍👍👍

[@koob]

👍👍👍

[@mschiu8626]

@@koob 必客氣。😄🌻👍🌻

[@aaronyang6703]

這個影片真的說得太棒了，大推啊

[@koob]

謝謝你的回饋，小編也邀請你分享給身旁的朋友喔～

[@lavenderlady5547]

獲益良多啊

[@user-uj3rq4zc2j]

很受用的分享···感恩老師！

[@jasonyang1609]

換位思考 情緒挫折： 讓我想一下⋯，再帶出真實想法 預先出場

[@bonny1554]

說得越清楚 越累 旁人好像聽不進去

[@user-lg3id5kd2h]

值得

[@koob]

👍

[@erinyang2696]

現在的人出社會，已社會化，講求表面人際關係，這似乎已是基本技巧配備，對於不擅長人際的人來說，越想表達，如果不懂人際技巧，很難讓別人聽進耳裏，，事實上，你所聽到的回應，大多數也都是專家言論回答，其實已是套入公式化，聽的到的都像直銷般正面，但，你不見得聽到他人真正想法，而不懂交流的我們就像開了口的啞巴，甚至也只能嘆氣，跟無力與減少面對溝通

[@irenelivy]

同理心呢？

[@lendesu0]

解了我疑惑很久 別人不知道怎麼告訴我 我自己也想不完全的疑惑 謝謝您

[@user-xi8uk9qy2d]

上次收聽老師談的與人互動說話的方式...與如何回應對方的題目？如何接話的義題！ 讓我學到了我也努力按照老師教的回話...讓我受益良多！謝謝老師的教導

[@koob]

小編謝謝你的回饋，讓我們陪伴你一起前進～ 💪💪💪

[@lenaleong4894]

谢谢

[@koob]

👍👍👍

[@greybluewindwatermelonchil6184]

角色換位、 預先出場

[@user-en7ow7wk7z]

老師你講得太好了,我就是會打安全牌的人,很怕說錯話,我該怎麼做才能改掉這個習慣

[@user-ms7sv4wu6e]

想一下，用石頭丟牆壁或拳頭打牆壁，那受傷的會是誰呢？知者為知之，不知為不知是知也。

[@AngelCsh28]

遇过没反应的。什么回答都没有。哎~都不懂人家想什么。

[@user-qw4rm8hp2j]

當你都說出沒有錯的答案的時候，你到底實際上說對了什麼?很實在的話

[@user-uh9cf1dz5e]

把路走好人自然靠過來⋯人會變

[@kenny3780]

其實我家有人的預先出場 就是先怪東怪西，甚至先怪到你身上，這才是讓人講不下去的重點。即使他後來有補充了，但傷害已造成，這才更讓人不想溝通

[@user-cq9rj1bd1i]

當我問一個問題的看法，想討論一下，為什麼他們會對號入座和我爭執起來呢？ 或是開始教育起我來。

[@linlee5366]

老师下午好🌞学习换位思考对方感受😅

[@koob]

👏👏👏

[@mau75826]

請問老師可以做一集“如何原諒父母？”嗎？不是每個人天生就知道如何做好父母的角色，我的父母就做了會讓我永遠無法放下 原諒的事，我聽完這集“說清楚，不遺憾”，覺得很矛盾，因為我並不想指責我的父母，也不想逼迫自己原諒他們，可是每次面對他們心中都是嫌惡，又不知道該怎麼整理自己的想法...

[@koob]

由於老師一直專注在教學與節目製作，因此不會在這裡回覆；小編會把你的問題轉達給編導，作為日後製作節目內容的參考喔～

[@kikicc998]

我會嗯 只會嗯我的人。把自己當鏡子。

[@jiabinp7912]

看完了 唉 我就是不会换位本人。。。

[@hengcathryn8645]

有没有出现过 “满怀善意，单纯只是要靠近你、了解你”的人？我想了老半天，脑海中竟然浮现不出任何人，总觉得每个试图靠近的人都藏着企图。天啊，是我的问题吗？我到底怎么啦？

[@khappywa8684]

你太自我保護了，你就是刺猬

[@user-reneesun]

可能是生活中充斥著太多複雜煩人的事情 (有些人是原生家庭的問題，有些人是職場的辛苦生存，也或者是其他...) 導致那些只單純想跟你做朋友的人靠近時 還沒能有多些進一步的交集就錯過了 而由於曾經的交集少 在你的回憶裡自然是想不起來曾有這樣的人出現啊 對的時間與場合之於緣份也是很重要的吧

[@hedyyang0222]

『預先出場』- 請先讓我想一下。

[@sophieshen6886]

讚

[@seithteoh1610]

这个还是主观性质， 百样人的复杂性质不大可能用这种方法！有一种叫做人缘。。。。人缘差怎样回应都是差。。。。这个人缘是指天生的。。。。不是后天的人缘

[@Cathytkerns]

有的時候 "嗯" 是代表疑惑, 此時自己最好把內容復述一遍, 例如你問對方對"這件事" 的意見, 那麼 "這件事" 的內容是????

[@bunny8207]

如果先前已經不小心自我保護了、現在再去解釋自我保護的原因，這樣可以嗎?

[@user-ct9ng4vl9y]

兔子少爺Master Bunny 不行，因為沒人想聽

[@Steven-uv7ox]

打安全牌可能是不樂於分享自己的想法，見不得別人好，或不想被人閒言閒語。

[@koob]

🤔🤔🤔

[@sweekinteh4046]

请问多愁善感的人应该怎样让她想主动跟我聊天？

[@koob]

小編也好想知道啊！

[@jamierichards3928]

自己遇到一些问题，想和凯宇老师说说，不知道怎么能联系上老师，谢谢

[@koob]

由於老師一直專注在教學與節目製作，因此目前並沒有提供個人諮詢的服務喔～(小編留)

[@SyuAsyou]

看這影片之前沒注意到自己犯這類錯誤的比例，以後要多自我警剔了。

[@linlee5366]

请允许我想一下……再次聆听有点启发……学会换位思考🤔把自己说清楚？

[@koob]

💪💪💪

[@dili5146]

Desprace forge sword

[@user-xi8uk9qy2d]

凱宇老師：如果與異性交往一鎮子...只看我表面就否認我所做所為！又很會預設自己的立場....都不接受別人的建義！一直給我潑冷水！這是不信任我嗎？還是他自我保護？還是自我意思強？還是什麼？ (我覺得跟這樣的人相處我腦裏出現很多問號？？？)到底哪裏出了問題？這樣倆人還能繼續下去嗎？老師可以幫我找出解答嗎？？我覺得好困惑

[@koob]

由於老師一直專注在教學與節目製作，因此不會在這裡回覆喔～(小編留)

[@user-hm4ev3eb4h]

如果你明明說清楚了，卻一直遇到那25％的無良知的人，假裝不知道，怎麼辦？

[@fakegentle00]

我會跟他或她保持距離，是同事就淺談工作上的事，她或他喜歡裝不知道就陪他或她演戲裝傻

[@linlee5366]

什么叫打安全牌？……

[@luckyhappy4981]

遇到接聽者誤會你的提問是在攻擊他時怎麼辦？

[@cynthiazheng3484]

我遇到是不想回答我的人。

[@koob]

辛苦你了！

[@jolin7911]

有人就是很難聊

[@user-od1vp3so5r]

凱宇老師以前頭髮好多喔

[@henrygoh224]

如果一个人坚持他自已信念和决定.使我无法和他沟通我內心要说的话.我该怎么做呢?

[@irenelivy]

那就先順著他囉！～

[@henrygoh224]

@@irenelivy 已经没事，我们分手了

[@luckyhappy4981]

遇到誤會你是敵意的題話時、怎麼辦？

[@user-ew2tb1pl3t]

事實有誰告訴我

[@eorr7595]

你以为

[@irenelivy]

為什麼不講同理心呢？！

[@Cathytkerns]

聲音太小了, 聽得很吃力, 可惜

[@luckyhappy4981]

遇到火爆的回應怎麼辦？

[@luckyhappy4981]

遇到嘲笑的反應怎麼辦？

[@luckyhappy4981]

遇到不屑的反應怎麼辦？印

[@luckyhappy4981]

遇到接聽者誤會你的題問是不懷好意時怎麼辦？