【誰でも】涙袋は一日３分のトレーニングで作れます！ウィンクトレーニング【涙袋マッサージ】【整形なし】【経験談】【表情筋トレーニング】【二重】

こんにちは！ななこです！
今日はずっと紹介したかった涙袋の作り方マッサージの動画を撮って見ました！
ちょくちょくリクエストをもらってて、自分自身も最近涙袋が気になっててウィンクのマッサージを一週間続けて見ました！めっちゃよかった！
表情も明るくなるし目がとにかく大きくなる、、、！
個人的に二重マッサージ見たいなむくみ解消も感じたな〜〜！
ぜひみんなもやって見てね！
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/ nanachoco_65
フォローも待ってます＼♡／
たくさんリプ、コメントしてね🎀🎀

[@user-vf1wd2vk2v]

笑うと涙袋できるのに真顔になるとなくなるって人🙋

[@user-bk8sp2fn1n]

チャンネルあおひゆ それが普通だと思います、！逆に真顔でも涙袋がある人は整形なんですよ

[@user-en5ye7jy7r]

めあちゃそは華のJC それは草

[@user-cy6wb2iy3v]

めあちゃそは華のJC 嫉妬すごそう

[@user-to8yi1lj6t]

めあちゃそは華のJC それやったら私の可愛い友達みんな整形になってしまう()

[@user-mk2ge4rg6i]

@@user-bk8sp2fn1n そうか､うちの親戚の子は赤ん坊の頃から整形を…

[@hattori1534]

この動画中みんながウインクした回数 ↓

[@user-rv8us1qe8b]

Hattori ずっとやってた

[@mxfq]

すくない

[@user-xg9tf8vo1k]

@@user-ce8tn8xr8h 私は、今日初めて見て30分やっています！ だけど、、。

[@salmonking1283]

いや、こんなにしたら目が大変なことになるよ

[@pinopuyo178]

3116回

[@user-nn7fb5th1p]

涙袋無さすぎてメイクで影作ろうとしてもクマみたいになるひと🙋😂

[@yona5555]

りんごアップル いなくて笑うわ

[@user-iq9bt5vg4e]

メイクで涙袋の影描いたつもりだったんだけど結構クマ出来てるよって言われる😭

[@user-kk7wx1io2i]

俺、元々あるから大丈夫

[@user-vh6pn9ey2k]

りんごアップル 私、くまに見えちゃう。

[@user-ef8nw4rc8s]

山根会長 あ、そうっすか

[@775nanako]

つらみ！！！！！！！うおおおおおおおお エンディング前のドゥるるるるるる忘れたー！！！！！！！！！！！！！

[@user-wo4hb9ws4p]

nanakoななこ 努力がすごい！！

[@user-yr1bt4in6o]

ほっぺの肉落としたいです！

[@user-mf2zj1qn1c]

coa ra でも女の子ならばほっぺがぷっくりしてる方がいいんではないでしょうか？

[@user-qt5nh2kl9m]

まずウィンクができません泣

[@mina911nao122]

全然出来ないよ〰😢 とりまメイクで...

[@user-eu4sl9do2t]

1:30 ウインク (1分でも効果⚪) 1:30 1:50 手でおさえる 1:50

[@user-im1lm9gm1q]

真顔の涙袋ほしーなー

[@user-hk6vk9wg6z]

(σ * ॑꒳ ॑*)σｿﾚﾅ♪

[@user-qd1bt8ov5r]

そーれーなー

[@user-ke6qe4kb7h]

そぉ〜れぇ〜なぁ〜

[@moron8055]

それ

[@user-wu4je4gk8y]

それな

[@user-cf3pm8pd6n]

この子頭いい気がする！

[@user-gd3zd1me2m]

私は、視力が悪いこともあって、 目つきが悪いです。それに涙袋も なくて、初対面の人に怖いと思わ れることがよくありました。 だけど、これをやったら、涙袋が できて、かわいくなったね！とか 褒めてもらうことが多くなりました！ありがとう！！🙇💕 長文失礼しました。

[@user-vh7vy1yl2r]

ででにー よかったねぇ！ 女性のそーゆー話可愛くて好きいや茎

[@user-gd3zd1me2m]

@@user-vh7vy1yl2r や、優しい！！ ありがとうございます🙇

[@user-yq2hi5rz4z]

このコメ欄可愛いし平和ですき！！！

[@user-vr2vs6fr6u]

ででにー どのくらいやり続けました？

[@user-wl8co1gb5e]

わかりみが深い

[@user-yr5ot5pe4r]

これ見ながらウインクしてた人🙋

[@user-it7ub2wm9n]

🙋‍♀️

[@user-zl2vr9ij2x]

はーい

[@user-vr5zm3qp7g]

それ障害なるで

[@user-pr6gp9gw6m]

@@user-vr5zm3qp7g ？？

[@user-vr5zm3qp7g]

ああ は？

[@user-gd2vo5nq9i]

これ続けたいので通知ください

[@sono1879]

Twitterかなんかで有村架純の涙袋を消した画像みて、こんなに綺麗な人も涙袋で変わるのに涙袋もない＋顔面崩壊な私どうするん…:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): ってなってたから本当に助かる🙇🏻‍♀️

[@user-sz9fc4fh1k]

できた人いますか？

[@user-vh7vy1yl2r]

. レイ 逆に涙袋足すだけで君は変わる

[@user-sh5jj7xm3f]

ななこちゃんの動画見るようになって顔がマシになってきてる気がする、、、 友達にも顔変わった？って言われたし、、ありがと！！！これからも見るからね！

[@user-hk6vk9wg6z]

え、、ななこちゃん天才やん。。(？)

[@user-ti8ow6qn9w]

ウィンク3分間毎日やってみたら三日目辺りで無表情のときでも涙袋がぷっくり見えるようになりました！！これからも続けていこうと思います！！この動画に出会えてよかったです✨

[@candy_5071]

私笑った時にしかできんのやけど、涙袋めっちゃ分厚いんおね… 真顔の時も欲しくて書きたいけど分厚すぎておかしくなりそう…

[@user-zn1wt1oo7s]

_아이미 私もです！ 真顔はないのに笑うとめっちゃ分厚いです。。

[@Aya-qk2vq]

_아이미 多分それ目袋やで、、、

[@candy_5071]

イチゴAya いや、目袋ではないんですよ！あの目の下にボコッと出来るやつではなくて、シンプルに涙袋が分厚いです😂

[@775nanako]

書く時ホントの涙袋のせんの一、二ミリうえに影書くとちょうどよいかもしれない、、！！

[@user-sk3ky3tb9d]

私もです！ いつもは本来の位置じゃなくて真顔の時にある少し上の方の線に影を引いてやってます！

[@12eri18]

ななこちゃんって元から可愛いのに、自分で努力してさらに可愛くなろうとしてるから本当に尊敬する！❤️ 美容の動画検索して見てたら絶対ななこちゃんの動画にたどり着く笑

[@user-hk6vk9wg6z]

(´・д・｀)ﾜｶﾙﾜｧ

[@user-jm9uu8ys7n]

ななこちゃんの動画って「知りたかった！」って内容の動画が沢山あるからすごくためになる🙌

[@user-xz6ic2mk1p]

お風呂入っている間ずっとやってたら1ヶ月で本当に涙袋できた笑 継続は力なりですわーー！

[@mai.m9773]

動画見ながらめっちゃウインクした笑

[@user-zl7dd9rn9e]

ちゃんlove祐奈 うちも

[@mina911nao122]

それな〰💜

[@Kx03_]

ウインクできない。。

[@juna7728]

@@Kx03_ 私は片方しか出来なーい（泣きたい）

[@Kx03_]

まこも。 私は何もできなーい

[@user-vt5vc7gc6b]

ウィンクすると涙袋じゃなくてくまのところがぷくってなるの誰かわかってくれる人おる？

[@ayame_264]

まあたそちゃんみたいな？

[@user-vm3id9kv4g]

そらん 安倍総理大臣みたいな？

[@user-yi4ks2th9m]

そらん すごいわかる

[@user-zl7fx6vj7w]

めっちゃ大きくなる！涙袋のしたが

[@user-pb2ob5uk6w]

分かります！めっちゃ笑顔ふざいくになります笑笑

[@user-gf7oo9uj6j]

ナナコちゃんって整形なしで出来る方法を教えてくれるし、それもちゃんと調べたことだから好き。

[@user-rc6vj4vs4l]

継続が大事だね！

[@user-hk6vk9wg6z]

(*≧∀≦)/ \(´ω`*)ガンバロォ

[@user-wq7mc4kb4w]

ウィンクすると口動くよねwww

[@775nanako]

わかる（笑）

[@user-ic2zl3uo1s]

可愛いよね

[@b_r623]

それめちゃくちゃ口動くからいとこ？的な存在にくそ笑われてた( ・∇・)

[@user-lu2vq8qs7h]

気づいたら口だけしか動いてなかった笑

[@user-iq7bf2ps9g]

じひつ ウインクする時、口も一緒に動く人は弥生人顔らしいです！ 口動かない人は縄文人顔ってやつみたいですよ！ 自分はバリバリ弥生人でした笑

[@nm_25kino]

今日初めて動画みて、それから動画ずっと見続けてたんやけどもうなんかめっちゃファンになった、、、誰よりもタメになるしすぐ試せるしすぐ効果出るし最高！！！これからも見続けます！

[@user-qi3xu5mj1n]

え！すごい！！絶対やってみる🙌

[@user-yi7ly3tc2p]

ななこちゃんの二重マッサージやってたら二重になった。 だからすごい説得力ある笑 ありがとう😭

[@zru5810]

h i r a # すご！自分もやってみようかな…

[@user-yi7ly3tc2p]

るんくん やらないよりマシだよ😏

[@user-kk2rv3dv2q]

整形するよりめっちゃいい！

[@user-qb1lg6og1e]

それって奥二重でもなるのかな…？

[@iozuzoi]

眠眠打破 なったよ二重に！

[@user-eb4tv5cf5f]

1分半くらいしたんだけど、 ちょっと影ができるくらい涙袋できた！！ ななこちゃんほんと感謝😭❤️

[@mashiro6540]

久しぶりに昔のななこちゃん見たけど最近ほんとに大人っぽくなった！話し方安定でなんか嬉しい💓

[@user-cb1ok9wm4i]

ななこちゃんは本当に凄いと思います！！めっちゃ尊敬します！これからも頑張って下さい！！😭❤️❤️

[@nunsa11]

笑っても涙袋出てこない絶壁で辛い。 友達が私と一緒に撮った目だけ写した写真をインスタで投稿してたけど、 友達は二重涙袋有り、私は一重涙袋絶壁で死にたくなった。

[@user-kl7cg1qb5b]

ウィンク全然できないの悔しくて必死に暇さえあればウィンクしてたら涙袋できる前に二重になっちゃった笑初めてこういうマッサージ系の動画で効果出てすっごい感動してます✨✨

[@user-kl7cg1qb5b]

きたきたきた！！！涙袋できてきた！！ななこちゃんありがとぉおお！！一生ついて行きます！！✨

[@user-kl7cg1qb5b]

2週間経ちました！いっつも笑顔になると目と目の間が突っ張ってて怒りながら笑ってるみたいになってたのも無くなった！？表情筋が柔らかくなったんだと思う！涙袋は順調of順調✨無表情でもぷっくりできるくらいまでなりたい！がんばる！

[@user-db5rg7pi8l]

ウインクしてたら二重なるの凄すぎます😭

[@MM-hz1nw]

いつも動画ありがとうございます！ ほんっとに 可愛くて分かりやすくてためになります！ これからも頑張ってください😍💞

[@user-et5qn8xp3d]

この動画のおかげで涙袋が出来ました !! いつも素敵な動画ありがとうございます😻😻

[@user-jn5jy2gy8b]

これマジでやった方がいい！ このトレーニング空き時間に適当にやってたらマジで３日ぐらいで涙袋できて友達に〇〇涙袋ヤバァー！ 何したらそんなになるのって言われて友達にこの方法教えたら1週間くらいで涙袋がデカくなってたよ。 本当におすすめ！個人差はあるかもだけどやってみる価値はあるよ❕

[@user-kw1cz2ko8v]

涙袋がありましぇん

[@user-hk6vk9wg6z]

( ´꒳`*)人(*´꒳` )ﾅｶｰﾏ

[@user-mu8ld5fn2y]

いろんな努力して可愛くなっててすごいな〜！ 私も参考にして頑張ります！！

[@user-jp9ih6ky5t]

可愛いし横顔も綺麗すぎる…💓💓！！！

[@user-ou1jv8ws5r]

涙袋全くなくて初めて動画見たけど 3分くらいでホントに涙袋出てきた！ めっちゃすごい✨

[@user-eb4dv2bh6n]

ウインクするとき、口まで上がってるのかわいすぎる笑

[@user-tx4xt6sn6k]

涙袋欲しかったから即やる！ ななこちゃんの二重マッサージ、涙袋毎日やること増えてくけど努力が大事だよね！

[@user-gi9mq1be4t]

ほんとにおおきくなってる！！ すごい！！！

[@user-kk2rv3dv2q]

あんまななこちゃんの動画は見たことないけど好きになりました！私は涙袋が全然なくて困ってたんですけど説明もすごい上手で3分やってみたら効果ありました！！！本当にありがとうございます！

[@sakura9634]

すごい!! 一回でほんとに実感できた😭 今まで涙袋なくてほしいなーっと思ってたので🙂 ありがとうございます

[@user-qt5gg2nj6v]

ななこちゃんのおかげで平らだった涙袋が2倍ぐらいになってめっちゃぷっくりしてみんなにも、増えたって言われました！ありがとうございます！

[@user-bx3ys9fj9x]

どれくらいの期間で言われるようになりましたか??🙏💦

[@sumgyo..]

気になる！

[@user-qy1zz2og5h]

友達に教えてもらって初めて見ました！めっちゃ可愛くなる努力してて尊敬します！！

[@user-me7ip4cy2r]

メイク動画上げてる人達の中で1番愛嬌あって可愛い😍❤️

[@ran9703_]

ななこちゃんほんまに為になること教えてくれるから最近よくみてる

[@__kz.y89]

ウィンクできない人🙋‍♀️

[@user-cd1yv3tj5d]

はーい(-o-)/

[@user-ou8nl6gj9e]

両目瞑っちゃう‪( ;ᯅ; )‬

[@user-oh2xm7ef8o]

こんなとこほで困ってくるとは…

[@user-nk1bf3kd7z]

🙋‍♀️

[@user-ce1lx8ws6h]

待ってたよぉ〜！！！

[@user-vo7qn2ne6o]

この動画涙袋できる方法知れる＆ななこちゃんのウインク😉😋見れるなんて最高すぎよ

[@user-yx5dp2os5u]

一重で目が細くて涙袋ないワイって…

[@user-qq2le3qr7v]

吉田沙保里 頑張ろ…

[@user-hk6vk9wg6z]

しかも色黒だし髭生えてるネ() おまけに┌(┌＾o＾)┐ﾎﾓｫ…

[@fujiiryotaro3447]

同氏いたわ

[@miu5253]

死ぬほど分かるよその気持ち。

[@without2101]

サングラス買ったるわ笑笑

[@user-jz3wm3mh1x]

かわいくなりたいので今日から1週間やってみます！ななこちゃんありがとう✨

[@luna_mu.81567.__.]

リクエストしてたやつだ‼︎ ありがとうございます💕 早速やってみます👍🏻

[@user-mw4wn2rn3l]

涙袋無さすぎて、整形考えてたんですが、ななこさんの動画みて、整形せず作ろうと思いました！！♡とてもわかりやすい動画ありがとうございます！！

[@yu-hs5fz]

ななこちゃんは本当に可愛くなるのを楽しんでる感じがするから、見るのもすごい楽しくなるし私も努力しよう！って思える！！！

[@user-ot5vh3yc2i]

アイコン誰ですか？

[@user-mn8nv9tk8g]

ななこちゃんやっほー！！ 早速やってみたら涙袋の存在も確認できたし、目をギュッでしたから一重の目が二重になりました！ 一石二鳥すぎる！ありがとう💞✨ また動画待ってます！

[@user-vh1sz3pe9i]

可愛い子はやっぱり努力してるんだ、、 ななこちゃんみて毎回思う😲😲

[@nyu3kin]

マッサージしたら本当にすぐ涙袋出来てめっちゃ感動しました！！！

[@ive_wonyong2852]

ウィンクずっとしてたら、涙袋出来た！！ほんとに凄い！！♡

[@user-qg5eo5gu1d]

メイクに悩んだ時は、大体KZbinを参考にしてるんだけど、ななこちゃんの動画めっちゃ出てくるの！😳💖それだけ視聴者に寄り添った動画が多いってことですよね…すごい🙏ありがとう🙏

[@user-nf3fc1ri4t]

これほんとに凄い！！！！ 今やってみたらすっごいぷっくりになった！！！！

[@user-bp2cs1br4r]

目おっきいからもうちょっとカラコン大きくてもいいと思う！！！ カラコンの大きさレビューの動画出して欲しい！！💓

[@user-hs2uu2uw4i]

これ1年間くらい続けたらめっちゃ涙袋できた！！半年くらいで効果出てきたし、しかもウインク出来るようになったw これからも続けようと思います！！

[@user-gd4ie7zx6l]

めっちゃこーかある！ 二重もすごいよ！！ ななこちゃんありがとう♡♡ 大好きです！

[@user-pi4os8cf8g]

参考になる動画ばかりで大好き！可愛い💕

[@user-zp4po5ef4n]

涙袋ある人すっごい羨ましい！！！！ 毎回思うけど、ななこちゃんの動画って根拠がしっかりしてるから分かりやすい！！！！ 受験生のなので勉強もやりつつ、自分磨き頑張ります！！！

[@user-qg5eo5gu1d]

ほんまに涙袋ができはじめた…………！ありがとう………………

[@whiteriver3939]

ななこちゃんのねるまえマッサージとスキンケアと一気に見てみたいです！ 色々紹介してて、どういう感じの流れで毎日してるんだろーっと思いました！

[@user-vw2fb3nh3x]

涙袋全くなくて悩んでたけど授業中とかやってみたい！笑 今日も動画あげてくれてありがとう！

[@user-od1bw4sb3l]

すごい努力家なんですね👍👍

[@user-fj5mm9ko5l]

私はウインクでは出来なかったのでウインクではない方で涙袋の部分が少し震えるくらい目を強く瞑るのを3分間続けると涙袋が出てきました！！ 二重もななこちゃんのやり方を応用してやるとできました！

[@user-hn3qt6wn8t]

すみません、もう少し詳しくやり方教えて下さいませんか？

[@user-fj5mm9ko5l]

まか 涙袋の方は、1:52 でななこちゃんがやっている様に2箇所をを押さえた後、目を閉じて頬を上にあげるようにして力をいれます。その時に、押さえている指で涙袋の部分が少し震えているのが分かるくらい力を入れてみてください！それを3分間する感じです！ 質問あったら遠慮なくどうぞ😉

[@user-hn3qt6wn8t]

@@user-fj5mm9ko5l なるほど！ありがとうございます😍

[@user-gi7po4mg9g]

すみません、どれくらいの期間でできましたか？🙇🏻‍♂️

[@user-fj5mm9ko5l]

こめお コメントありがとうございます！1セットやるだけで全然違ってみえますよ！(個人差はあるかもしれません💦)

[@user-sx6td4nf5y]

涙袋！！！！ななこちゃんの動画まじで参考になる💓💓

[@kanaeokamura9399]

声可愛いですー♡ すごく良さそうですね😳 やってみます！！

[@ura_uru235]

私笑っても涙袋できないwwwwww

[@hiro_loveeee320]

ウインクができるようになる方法教えてほしい🥺 ウインク出来る子って大体可愛いよね〜

[@_ameri729]

これ１回やるだけでも、ほんのちょっと変わる!!継続して頑張ろう！

[@user-nh8cb5hp7u]

ななこちゃん、ウインクする時めっちゃかわいい💠

[@user-lf7yt2hy4j]

半信半疑でやってたら2日目のお風呂上がりで既にうっっっっすらできてる！！！！！更地だったのに！！！！！！！！🥲🥲🥲 FJKになったのでスクールメイクも参考にさせて貰ってます🌸ななこちゃん本当にありがとう！！！

[@ore_king]

すごい変化🙌🏿🙌🏿💓💓 私はプリクラ撮る前とかに急いで涙袋マッサージする（笑）

[@user-ld7hg9fv3d]

ありがとうございます！！ 頑張って見ます！！

[@sAyumi-nf2vc]

すごい！！！！これで本当に涙袋が出来ました😂😂 ありがとうございます！！！

[@user-xs3ii6ph3t]

やってみたら涙袋できた！すっごくうれしい！！！

[@koko-zz6ev]

肌触ったら結構な確率で荒れるから手使わんのありがたい〜！ななこちゃん既に可愛いのに努力してるから自分なんぞはもっと努力せねばってなる尊敬🥺✨

[@CherryBlossom-ok9sv]

今日このチャンネルにたどり着きました！参考にしやすそう！☺︎︎

[@aa-oe9gz]

ななこさんだとすごく信頼できる…！

[@notfound-zr4ni]

私、笑っても涙袋が出てこんぐらい ぺったんなんやが(　˙-˙　) 頑張って作ります…

[@user-dy6wb9ve7y]

私もまっ平らです…

[@user-sm3pp9hh3d]

同じ人がいてよかった

[@user-hk6vk9wg6z]

( `･ㅂ･)وｶﾞﾝﾊﾞ!

[@user-lo2qj5jg9z]

始めてまだ2日ですが、少し涙袋が浮き出てきました！涙袋とはっきり分かるまで頑張るぞ🔥

[@user-pq9ne9tf5y]

相変わらず可愛い❤️ 私、まったく涙袋ないんで… 参考にします！💦 いつも分かりやすい動画をありがとう！😊😊

[@user-zt9wd9tg2v]

前より涙袋できました！♡ 一回やっただけですごい効果です！

[@user-io2he4dp5v]

私は涙袋がある時とない時の差がすごいから、ない日はこれやってみますねー

[@mimi-mj5uw]

私宿題しながらウィンしてる。 あと、授業中に小顔マッサージしてる

[@user-du9hc2bl7z]

それな笑 授業中>>>>小顔マッサージ 宿題中>>>>ウインク お風呂>>>>二重マッサージ みたいな感じ笑

[@user-hk6vk9wg6z]

うちシャンプーの時に目瞑るからめっちゃ目の周りの筋肉鍛えられるようにギュッてしてる(？) コンディショナーの時はめっちゃウインクしまくって 保湿の時に涙袋マッサージする💪

[@pine4504]

やっぱいつ見ても可愛いなぁ…🐻💕 これからも応援してますっ♡♡

[@moeka722]

かわいすぎ!これからも頑張ってね😍

[@user-xt5xi2sj5f]

これ見てがんばる！！

[@user-ru6zo8sx2l]

パソコンかわいい！💛

[@user-ty4wc2ts8i]

メイクでしか作れないと思ってたから、マッサージでできるのは嬉しい！

[@user-ny8ip7th4h]

これ本当にやってたら涙袋できるすごい。KZbin見てる時とかずっとウィンクしてたらすごい出来る。

[@user-cu4xo8km9i]

ウインクできない人は 片方の目を開いたまま指で押さえて片方の目を頑張って閉じればその感覚(？)が覚えられてウインクできるんじゃない？ (自分の考えだからあまりやらない方がいいかも😂)

[@memora8060]

今頃コメントするのはどうかと思いますが失礼しますね、別の医学をやられている方の動画で「効果はない。」と指摘されている方がいました。私はこちらの件に関して気になり実際に5カ月の間5名と協力し、検証しましたが、元々少し涙袋のあった方はくっきりとした涙袋ができましたが、4名は効果が出なかったので、個人差があるようです。本気で取り組んでいらっしゃる方の為に書かせていただいたのですが、不快に思われたらすみません、長文失礼します。

[@user-jm4yg5nt3i]

【channel】ちょろっぴ 8ヶ月前のコメントにすみません。 それってウインクのやつと目の端を指で抑えて細める方どっちですか……？( ˘༥˘ )

[@memora8060]

目の端を指で抑えて細める方です😃ウインクの方法では実験モデルの5名が元からウインクができるとの事で実行をしませんでした😅ですが、ウインクは目の下の眼輪筋を鍛える事が出来るのでやって損はないと思いますよ！

[@user-jm4yg5nt3i]

なるほど……わざわざすみません！！ ありがとうございました(*' ')*, ,)✨

[@user-om9ds9ci7t]

わかりやすかったです！ 長続きしない私でも続けられる気がするー！

[@lemonchannn]

めっちゃかわよい〜♡