水果饭后吃全是毒？揭秘吃水果的最佳时间【于康教你吃出健康】

[@peifangliu1508]

非常喜欢悦悦，专业，平易近人，和蔼可亲

[@秀莲马]

谢谢🙏电视台播放健康大医生和主持人：本人是节目的忠实粉丝。主持人：在节目现场谦虚认真风趣忠诚自己的事业。一个人❤从善缘显珍贵幽默搞笑让人舒服喜欢👍你们的付出得到全国人民包括全世界华语华人共同关注➕认可人人身体健康有一生一世直至终老身体健康幸福用爱换生命❤善缘分分钟让人间有真情人间有白头老人的健康生活理念有希望健康长寿！这节目真的太精彩啦太棒了🌟🌟🌟🌟🌟

[@养生有道]

感谢您的喜欢🌹

[@jenniferzhang7654]

非常喜欢于康教授的节目，非常涨知识。

[@chiaoyunku8109]

主持人有幽默感，来賓专业知识也挺好，受教了！有用的有价值的好节目

[@gracechen3194]

吃水果最好在正歺2至3小时之前或之後。 **如果水果多吃了,可減少一点主食, 但每歺主食一定最少要有一至2兩之量!

[@寶印張]

贊！各位好？我的練功心得，我強調練（氣）功時必需要：少用意、多用氣，酌量力、必要律。 說明: 少用意=用心意念帶氣，對初學者容易受到干擾，又會出現偏差行為（所謂走火入魔）。對高層次的練功者來說又因意念的牽制無法達到更高的境界。 多用氣=「氣」可解釋為能量、力或是生命之根源。氣功主要就是練氣。本氣功在鍛煉中隨時都是用以急速吐(吸)氣的方式進行的，此氣道十足。 酌量力=不是不要用力，而是該用大（小）力時，別用小（大）力。同時必須要拿捏好力的大小、方向與作用（著力）點與運用技巧、慣性等的配合使產生有效力道。(該用力時再用，勿白費力)。 必用律=無論在運動或勞動中，節奏、韻律的配合帶動是非常重要的。節奏、韻律成波動，可使情緒安祥，動作協調，藉由反復激蕩，易呈現多面發展等靈活與變化，可減少壓力，增加操作（鍛煉）效率。 我認為練功時如果欠缺其中任何一項要求，就是花樣再多，但仍然無法達到高層次的練功成效。

[@co66538]

想起小时 会自己去菜场买一袋 橘子 像吃瓜子似的 一次吃光一袋😸😸

[@金金陳]

三兩飯是多少飯?不懂半碗或一碗七分八分較懂！

[@孤独貴妃鳥]

感觉两人在打情骂俏😅

[@lolalam6267]

能夠真正在午台上與悅悅‘鬥鋒相對’的可能也只有康叔了，好趣味娛樂的搭配😅

[@yenggekhwa7741]

我是清晨吃三種水果，20年來養成的習慣，到現在沒有糖尿病，而且可以緩解便秘。

[@FANGC-d5l]

有没不扎手的血糖仪

[@axia2868]

有，贴在手臂外面，跟手机连着的

[@xbr-mr]

台湾专家说，吃饭后吃水果，可以减缓血糖上升

[@yapyengfan1731]

😂

[@jayeducation7600]

所以哪一个才对？

[@Prestigemusical]

這個要看你身體還有什麼其他的病症, 我們每個人都不一樣的, 而且吃的水果也不一樣. 我看到現在還沒有看到任何梅子類的, 小紅莓那些的. 那些糖分是最少..

[@ecfung6407]

蕉皮.荔枝皮很好，你怎不知道？不是荔枝壳。古时壳和皮在中药店有賣。

[@MiLuo-wj1gk]

20:48

[@kitleung9531]

廿

[@kimphinwong9269]

要專家叫她不要说话,不自重

[@淑美柯]

😊

[@jianzhang1737]

主持人话太多了.教授都无法继续讲解、太过分。 之后悦悦表现的很好正常。

[@emptiness4141]

人家漂亮可爱年轻口才6 生气对身体不好哦！

[@みみ-s4g]

她，太频了，观众都觉得讨厌了……安静点，稳重一些，是的，不礼貌🤭

[@samxiao3368]

最近有一个趋向，中医不让吃水果。所以找到养生堂于康、悦悦讲吃水果的节目（权威）。是2023年度的。看来依然是重点针对糖尿病患者，也捎带一些老年人。不过有了进步，对于吃水果时间，增加了饭前吃水果的内容。还有两个欠缺：一个是应该一次一起吃多种（可以以颜色搭配），我的实践是五种以上。二是水果是果实，是繁衍后代的种子部分，其中有生命信息！可以考虑结合最近量子“纠缠”等有关生命信息的概念！把养生提高到生命信念高度！期望！

[@jayeducation7600]

27:25

[@wongengng3590]

一斤等于600克！😅500克是半公斤！

[@lqzls]

错，1斤=500克

[@wongengng3590]

@@lqzls 我们都没错！终于知道了，因所处地方不同，你们的1斤是500克！而新加坡的1斤确实是600克😂

[@siums3079]

​@@lqzlsffffffff

[@siums3079]

​@@lqzlsffff

[@siums3079]

😊😊f😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@pearlytee6563]

主持人一直插嘴，不礼貌

[@みみ-s4g]

她真够恶心的，话太多，像爱上于康了似的，大家虽然不说，都觉得她讨厌……学学刘静，稳重，自尊，只讲与主题有关的知识……

[@JDelDotto-ng3fh]

Yes, she always talked too much and interruped the guests.

[@kimphinwong9269]

主持人七嘴八舌争着说话,讨厌

[@emptiness4141]

人家漂亮可爱口才一流，你生气对身体不好哦

[@chunmeili4873]

胡说八道 需要时就吃！

[@leahuoymin9830]

這男嘉賓好不客氣，講話兇巴巴。

[@llam2628]

太熟了

[@sofiesugandhi7527]

Kulsakit sedi sad ga bisa apa cuma bisa nangis 2 ayo tolong 0aku1 help m

[@amendateo4417]

这主持人很瞧想引诱那医生

[@llam2628]

不用引誘他倆是好朋友而且都已婚😅

[@amendateo4417]

@@llam2628 好朋友都己婚就不会有事吗? 你这么肯定

[@Lucky-oj7yv]

這個主持人真的很討厭，常常自以為是。