甩開痰濕不復胖，吳明珠中醫師：想要瘦身先學會祛溼！

什麼是 ＃痰濕體質？你常吃生冷、甜膩、辛辣、油炸食品？長期生活在濕熱或濕寒的環境？額頭、鼻子、頭髮常泛油光、眼瞼微腫？容易流汗，腹部肥滿鬆軟，常渾身黏膩？早晨起床覺得特別疲勞、頭發昏，打不起精神，頭重如裹、渾身困重？舌淡胖大，潤有齒痕，或舌苔白膩、或粗糙而厚、發黃發膩？那麼你可能屬於痰濕體質！
★中醫教你認識體質，如何排濕按摩，吃得對，按得好，打通經絡輕鬆瘦，跟 ＃痰濕肥胖 說 掰掰！
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《袪痰濕瘦身法》吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書
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中醫醫學博士 吳明珠◎著
常常生活文創出版
★根據中醫基礎理論與經絡學說，先認識自己的體質，選擇正確的經絡保健法、＃穴位按摩、搭配飲食調養，內外兼修，結合各種肥胖的症狀與特點，治本求源，排痰濕效果快
★100種祛濕好食材，100道湯、粥、茶、餐、＃藥浴調理，5型體質、5日袪濕藥膳，10個按摩穴位
中醫的藥食同源理論在「痰濕」這個主題更是發揮得淋漓盡致，本書介紹了100種祛濕的好食材和藥材，以及100道排寒袪濕的湯、粥、茶、餐，以及藥浴調理，從平日飲食就能保養，輕鬆吃，健康瘦。吳醫師更針對5種不同體質的人，設計出5日袪濕藥膳。
　　為了增強平日保養的療效，本書特別圖解經絡消脂穴位，教你按摩排痰濕，以及12時辰經絡養生法。不論是食療或按摩，你都能找到最適合自己的排濕瘦身方法。

[@簡宇宏-g8d]

南無本師阿彌陀佛

[@michelleni9276]

Hi: 謝謝吳明珠醫師的講解，希望有曰能夠讓吳醫師 幫我切脈．

[@Lin0804]

醫生你好問一下 薏苡仁、茯苓、芡實、薑、山楂、荷葉、山藥、黨參、蓮子、紅棗、赤小 豆、甘草、薑黃 濕疹可以喝？

[@ninis8869]

戒冷飲甜食 腳底按摩 泡澡

[@kct1265]

8:40 解答

[@7692833]

謝謝你，前面廢話太多

[@mayw845]

謝謝吳醫師的分析

[@CHIANG3580]

我就是愛吃冰淇淋、甜品。。。。真的要開始戒口了

[@李宥妍-c9q]

前後差很大，比較喜欢以前的吳醫生，親切感

[@WeiLin1]

每天直接乾斷食(dry fasting)16小時，就能改善

[@mamamoo_little_princess]

我168很久了 還是需要靠中醫調理 以及其他生活習慣配合

[@ollieharrell4979]

@@mamamoo_little_princess 他说的是不喝水16小时

[@KM-zr3iu]

如果沒戴濃睫毛，醫生人會更清爽好看

[@映捷盧]

吳医師要如何才能訂購你的產品，不知去那個通道才能買你的美白霜，濕氣茶

[@mayaudible9449]

吳医師 how come we have hard time to see your eyes, how do you take care of it? Doctor!!!!!!!!!!!!

[@wuzhiwei4299]

吴医师脸发生了什么？

[@sekme5963]

怎麼整型成這樣？

[@张飞-m9d]

少数人是被人下毒

[@随遇而安-w8r]

只是睫毛帖的不够好而已。

[@黃錦紅-m4r]

感恩

[@chihleihuang]

吳醫師以前比較有氣質美...

[@น้ําตาลน้ําใจ-ญ5ณ]

太好了

[@feifei4951]

这位医生姐姐的眼睛有点怪怪的…

[@姜承妤]

請問喝茨實意仁茶和西樂要開時間吃嗎

[@樓芷涵]

我想簡單的減肥

[@Ting-oe6mv]

醫師 你好 請問藥物引起的肥胖可以減下來嗎？

[@pelican8027]

好繃

[@eunice15mayday]

你们不要说人家整形，你们老的时侯，镜子前面看自己的皮肤下垂的时候记得沉得住气，千万不要去打针整形喔！

[@Mr-cu7uh]

J Zen 应该主要是没钱，哈哈哈

[@f2270987123]

我只看過越弄越漂亮的 這個...我還真沒見過

[@eunice15mayday]

f2270987123 人生路漫长

[@王玉香-m6x]

那陳美鳳的養髮的也是假的.那廣告妳怎不出來說是假的騙人無良之

[@CindyOu]

google 評價非常低，但電視上常看到。評價兩端。

[@Sunlady-nu3ui]

医生提到的生姜泡澡，还有配搭其他中药材，是哪几种中药材呢请问，谢谢噢

[@jessicachung9601]

我因車禍拿掉脾臟，步入中年後我就一直發胖，運動沒用，少吃也沒用，吃一點點就飽了，雙腿又一直水腫

[@GoodFood-nt1hz]

好辛苦！

[@jessicakeung8999]

祝福

[@rubyer5420]

我一直在注意他的眼皮和嘴唇。。。。

[@waleelau6347]

對眼 未瞓醒

[@mmaaiissee1]

假 ’眼睫毛＂太長。

[@随遇而安-w8r]

人到中年，更年期开始，雌激素骤减，睡眠质量下降，体力变差，人会在一两年内之内明显变老。所以更年期前，女人一定要好好保养卵巢，让更年期来得迟一些。

[@lupamelasy9449]

專業比較重要。外表美醜不重要，健康第一，不要在外表搞怪，總不能重回母腹吧。

[@映捷盧]

能連络我？能方便留電話？我要訂購

[@劉阿嘎-h8r]

😱👍

[@rachealee75]

马来西亚有得卖吗？

[@Unclezuzu]

我也想知道

[@esther6396]

醫生之前是鵝蛋臉型，現在有點錐子臉，大雙眼皮。

[@TysonPeng]

打肉毒？

[@kathykathy3147]

變瘦

[@chinchen528]

還有拉皮

[@pinglian1613]

怎么整形成这样

[@mao9176]

廢話很多.....說重點不是很好？？？？

[@随遇而安-w8r]

重点在书里😊

[@perryliu9239]

废话太多，没有实际和专业的建议！

[@nelsonlui9489]

0

[@_joker6873]

肺脾腎？？？

[@貓仔仔羊仔仔]

Joker鞋評 是脾肝腎

[@_joker6873]

@@貓仔仔羊仔仔 中醫的肝跟水飲似乎關係甚少... 脾為生痰之源，肺為儲痰之器 腎主津液 我真的不理解為何 肝 脾 腎 ... 可能我學術不精，哈哈

[@Linxi07]

可能肝主疏泄，促进脾胃的运化吧 然后医师不是说了 肝气郁结也会造成压力性肥胖吗

[@sunnych8384]

不了解的事物，請別亂講，誤導或害人失去機會。

[@林彩蓮-b6o]

說太多廢話

[@LEORedSun]

恕我直言, 你的臉怎麼了, 很難看! 不要使用什麼Botox. 自然美是最好的.

[@waleelau6347]

咁嘅年紀仲去整容 未瞓醒

[@映捷盧]

我己經被騙3次購買你產品，收到是大陸

[@GoodFood-nt1hz]

您好 經查醫師影片與肖像皆被截取盜用於販售產品 此非本單位及醫師所為 提醒您須小心查證確認 勿再受騙

[@sophiaso9775]

整容怪

[@mans2666]

自問自答說話方式有點討厭