【睡眠健康 EP1】睡不好怎麼和醫生說？名醫教你當專業病人！(2023/06/02 更新版)

[@陳金春-c4g]

謝謝方医師的專業,簡單淺顯讓民眾了解。

[@1220dollychao]

謝謝方醫生❤

[@e7togo]

這樣對話方式很清楚，幫助瞭解

[@1903sherry]

方醫師太棒了

[@kaouting]

受益良多

[@AshleyWang-w9o]

哇！超級棒的我終於發現了有這麼棒的頻道，關於這個失眠，還有看到方醫師講解關於焦慮，憂鬱等等這些精神生理上的問題，這知識需要大大宣揚啊～感謝主

[@xhealthlab]

您好，謝謝您的支持與反饋，歡迎將我們頻道分享給更多的親朋好友，一起與方醫師提升醫療文化😊

[@AshleyWang-w9o]

@@xhealthlab 謝謝方醫師我馬上看到馬上秒分享了😋

[@stacychen7892]

方醫師您好 有機會想瞭解同半胱胺酸的資訊，謝謝您。

[@xhealthlab]

Homocysteine 的濃度是維他命 B12 和 B6 和 B9(葉酸) 綜合的結果，除了 B6 沒有辦法抽血以外，B12 和 葉酸 可以單獨抽血，可以更具體的反應體內維他命B群的狀態。 by方醫師 - 未來健康研究院僅提供諮詢服務，無法替代醫師親自問診和進行身體檢查。當您出現疾病症狀時，仍需親自就醫尋求專業醫師的協助。

[@kaouting]

長輩有睡眠困擾 藉著影片可以自己先分析。謝謝醫師。另外，請問醫師，補充鎂 營養素可以提升睡眠嗎？

[@marychen6382]

謝謝高醫師的說明 上次說老人早上起來要照光 我想請問如果照光的時候戴太陽眼鏡 這樣會不會影響照光的品質

[@xhealthlab]

早上六七八點的天光，還不至於刺眼，戴太陽眼鏡會影響光照的治療

[@simonlin9906]

請問哪邊可以買食慾素抑制劑呢？謝謝

[@ljh2778]

請問方醫師 確診新冠後，就開始變的失眠跟恐慌症，這方面要怎麼改善呢，目前有在吃身心科的血清素跟粉紅色安邦，很想快戒掉身心科的藥

[@cynthiachen7676]

醫生您好，如果把您的大名放在標題裏，可以讓更多人搜尋到這個影片，小建議給您參考

[@xhealthlab]

非常感謝您的觀看與建議！！🙏

[@nicolenicole6510]

如果是永遠睡不飽的感覺呢? 不管是睡多久,還是覺得沒飽,起床後覺得很累這樣呢? 另外一個流行的營養品 芝麻明EX 是可以吃的嗎 ? 睡前播youtube聲音聽個15分鐘就睡著,這樣的方法會不會長久影響老了以後的睡眠呢？

[@ZZ-yr8ht]

🥰🙏💯🎉👍👍👍👍👍