睡眠が浅くなる３大原因と改善法【楽ゆる式】

[@cookjazz2164]

この情報の質をKZbinで提供してくださっている事に感謝です…ありがとうございます。

[@Don-tx4nl]

話し方がとても上手ですね、しかもツボをしっかり押さえた説明。ホント自分に合った、有り難くも興味津々な動画が見られて心が落ち着いてきてるのがハッキリわかりました。♡

[@風叶美香]

眼の歪み、考えた事もありませんでした、本当にありがとうございます。

[@りんご-s8t3y]

すごくわかりやすいです！！ すべてゆがんでましたが、 呼吸でわかるというのがすごいです！ 私は吸う方が楽でしたが気功に行った時に交感神経が活発だと言われていました！ 睡眠に入るまでが何時間もかかり睡眠浅すぎて事故までしてしまってるので スッキリ寝たいです〜

[@福岡美恵子-i2z]

目が悪いから、寝られない…のか😢寝られないから、目が悪いのか…と、いつも、思っていました👵ありがとう御座います❤

[@hirokom9837]

睡眠の悩みは尽きません❗先生についていきます🎵

[@ォダヨシヒロ]

とても解りやすい説明です、総てやつて見ます

[@はむたろう-i8f]

いつもお世話になってます 睡眠時無呼吸へのアプローチで、何か新しい解消法があったら 教えて頂けるとさいわいです

[@kobekichi]

いつもすごく役に立つ動画ありがとうございます！感謝しかないです！

[@CryptoUS4779]

眠りが浅い人はこの布団で解決だ👍😄 kzbin.info/www/bejne/lWaVe2Cmo65-gsk

[@makisaitou6057]

睡眠の質を上げたい。私は不眠症で眠剤で無理やり寝てます。飲まないと寝れなくなりました。

[@noway4580]

すごい！ちょっと眼球ロックは衝撃です！目を上に向けただけで頭痛がするぐらいロック状態でした。これほぐして、ぐっすり眠る様になりたいです！ 先生ありがとうございます！

[@怠惰の]

改善方法のストレッチなどはありますか？

[@sukosukoska]

こんばんは😊目のロックを改善するにはどうしたら良いでしょうか？？私も上が気持ち悪くなります。

[@人有-k3x]

高校時代友達に 目を閉じたまま眼球を上に向ければ 眠れるよって言われたの 理に適っててびっくり

[@うーむ-h2g]

疲れかと思い滋養強壮剤を飲んでも治らず検索しました。「眼の動き」にはへーっと感心しました。 ありがとうございました。

[@user-rd8zd3mm1n]

電磁波のこともちゃんと知ってて凄い人やな ミトコンドリア増やす方法ありませんか？

[@NANA-ry1dn]

3個あてはまってた😆👍😭 寝るのに3時間くらいかかって2時間で起きちゃうわけだわ！

[@今日からゆきのん親衛隊]

ユーチューブの動画で、深く眠れる音楽を聴くと眠れるようになる

[@kawada7496]

1時間半ごとに目覚めるのやばい、全く寝た気がせん

[@Exodus3210]

国立大卒の整体師さんなんですね。なんか納得

[@ゆうじみつだ]

目のロックは目からうろこでした！！　目だけに！！　３つとも当てはまりました。道理で睡眠が浅いはずです

[@とっちゃんチャンネル-x6v]

太ももの痛みしびれがなくなる方法があれば教えてください

[@プリケツピクルス]

吐きそうになります。目回したら。寝れません。。そうなんやー。原因わかったー

[@眠りの駅浦添店]

😭

[@西川ひさの]

膝に人工関節が入っているので、膝のまげるのは出来ないので…

[@ブラック765]

逆に眠りを浅くしたく、これの逆をすればいいのか。と思ったんですが…そうではないんですかね？

[@石田裕子-q2j]

治してね不眠症だよね