【水泳】泳げなくても大丈夫!〜タバタトレーニング〜

  Рет қаралды 12,027

SWIM DUS / 同志社大学水泳部

SWIM DUS / 同志社大学水泳部

Күн бұрын

Пікірлер: 9
@軟体動物門腹足綱有肺
@軟体動物門腹足綱有肺 4 жыл бұрын
ホントすごいな、毎回ためになる動画ありがとうございます😄
@大原奈美子
@大原奈美子 4 жыл бұрын
短い時間で出来るので助かります!!😆😆
@DK-yq4tl
@DK-yq4tl 4 жыл бұрын
今コロナウイルスの影響で部活ができていないためランニングをしているのですが普通のランニングではなく特殊なランニングがもしあるのであれば教えてください
@swimdus2608
@swimdus2608 4 жыл бұрын
やはりタバタ式がオススメですね! ランニングに近い形なら腿上げでタバタ式がいいかと思います! または20秒全力で走る、10秒休憩を8セットなどでもいいかもしれません! コロナに負けず頑張りましょう!!
@ザーボン-f7s
@ザーボン-f7s 4 жыл бұрын
鍛えすぎたら泳ぎにくくなるってよく耳にするんですけどどうしたらいいですが、鍛えてもよろしいのでしょうか?
@user-dx8eh5tq4y
@user-dx8eh5tq4y 3 жыл бұрын
鍛えた方が早くなるけど、鍛えすぎると身体が重りになって沈むから遅くなるよ!後、無駄な筋肉をつけても抵抗が増えるから、バランスよく鍛えようね!
@yo-lv2ch
@yo-lv2ch 3 жыл бұрын
このトレーニングは週に何日が理想ですか?
@swimdus2608
@swimdus2608 3 жыл бұрын
理想は週2回です!
@touhuittyou
@touhuittyou 4 жыл бұрын
やってみました! めちゃくちゃ、キツかったです(笑)
【水泳】ある日のスプリントの練習
8:35
SWIM DUS / 同志社大学水泳部
Рет қаралды 31 М.
2 MAGIC SECRETS @denismagicshow @roman_magic
00:32
MasomkaMagic
Рет қаралды 20 МЛН
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
02:54
ROSÉ
Рет қаралды 207 МЛН
啊?就这么水灵灵的穿上了?
00:18
一航1
Рет қаралды 102 МЛН
бабл ти гель для душа // Eva mash
01:00
EVA mash
Рет қаралды 4,1 МЛН
スタート(とびこみ)第2弾!!!
5:33
宝木スイミングクラブ
Рет қаралды 1,4 М.
6 Verbal Tricks To Make An Aggressive Person Sorry
11:45
Charisma on Command
Рет қаралды 23 МЛН
Octopus vs Underwater Maze
17:13
Mark Rober
Рет қаралды 77 МЛН
Smooth swimming step by step
9:33
Skills N' Talents (swimming)
Рет қаралды 13 МЛН
【地獄の筋トレ】競泳・瀬戸大也復活へ!”鬼コーチ”に弟子入り
7:28
日テレスポーツ【公式】
Рет қаралды 183 М.
2 MAGIC SECRETS @denismagicshow @roman_magic
00:32
MasomkaMagic
Рет қаралды 20 МЛН