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Ser joven depende de la actitud, de como nos comportamos y afrontamos la vida, puedo ser joven en salud física, mental y espiritual; todo esto depende de hacer ejercicio todos los días mínimamente 20 minutos porque provee energía, dormir suficientemente y no acostarme a ver pantallas o mermar horas del sueño, comer saludable tendiendo cuidado con la sal y azúcar, ayuno intermitente de lo cual hemos hablado en anteriores videos, tener una hidratación adecuada, practicar la meditación y cuidar de nuestra salud si no duele algo o tenemos alguna enfermedad.
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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
1:14 Mantenerte joven
5:19 ¿Cómo puedo verme más joven?
11:18 RSC
#OswaldoRestrepo #Salud

[@lhc873]

Tengo 51 años nunca he tenido problemas de sa lud hasta que he cumplido 50.tenia la tensión altisima, problemas de sueño, estaba muy irascible... Total que he cambiado la piel como una serpiente. Me hice un plan de salud, comida sana, mucha agua, ayuno intermitente, caminatas por el bosque, yoga y respiraciones. En un año me he quitado 10 años de encima. Haz un cambio ya. Yo lo he echo. De verdad vale la pena, el cuerpo es muy agradecido, en cuanto actúas responde.

[@masharomero3414]

Por favor necesito saber ,por qué se me agrietan los labios la lengua y sequedad en toda mi boca estoy tomando agua y sufro de gastritis.

[@normanaranjo4847]

-Asi es . -tengo 52 años y aparento 30 años .algunos incluso me calculan d menos xq mi.voz es muy finita. -Una dieta lo mas natural ,cero proceaados,ejercicio ,yoga y tu forma.de.pensar es la clave.

[@mariacristinasoregaroli2951]

@@masharomero3414 hola. Estás tomando medicamentos? Si es así, lee el prospecto. Saludos. Consulta a tu médico

[@carmenvergara7174]

Excelente Oswaldo....ayudemos despertar!!! Admirable..🤩🤩🌹

[@yessy7567]

Si ya la piel está flaccida ,suelta sin sostén. ..la alimentación es SÍ tienes un buen nivel $ aunque Uds no lo crean hay países donde comer un kiwi arándanos etc ...es un lujazo.

[@patyramirez2198]

La palabra de Dios rejuvenese en todo

[@velyolvera5177]

Llevar una vida espiritual te da toda juventud amor y paz salud Dios lo es todo 🙏😍

[@rosaelvira7979]

Doctor muy limpio su video. Lo amo sentía que hablaba de mi. Yo soy adulta y mis amistades son jóvenes . Disfruto del silencio, la naturaleza, la meditación. Y hace 20 años empecé a caminar en la espiritualidad y es maravilloso. Bendiciones Doctor. Que Dios le regale muchos, muchos años de vida en salud🙏🏻

[@margaritalindsayludjens2232]

Gracias Ya tengo 77 años Pero digo Mi cuerpo esta viejo pero lo importante es tener el alma joven, y ovbio dentro de mis posibilidades hay que hacer y seguir lo indicado por Ud. Gran parte la hago de acuerdo a mis posibilidades actuales hay que tener la actitud y auto decirse soy capaz yo puedo, Mis saludos

[@jeannetteescalante4184]

mi señora yo apenas entre a los 50. mi cuerpo está tal vez joven. pero mi alma se siente vieja. y llegar a su edad o sobrepasarla es un privilegio lo importante es llegar y llegar con salud. me siento vieja porque me dediqué a mi santa madre hasta hace dos anos que falleció. y es cierto lo que dice el doctor. me siento vieja actuó como vieja. y en lo personal actuó como vieja.

[@gloriaaguirre7122]

Gracias excelente mensaje Dr Oswaldo Dios lo bendiga

[@silviaramirez6588]

Buenos días yo tengo 61 años pero yo soy una persona soy una persona muy activa desde que era chiquita Pero yo siempre he sido como la burla de la gente porque yo soy de arrugas prematuras y siempre la gente me lastima porque yo tengo mi cara arrugada pero a veces yo me siento mal porque la gente a veces es bien ofensiva pero tengo un cuerpo muy bonito a pesar de que ya estoy grande tiene arrugas prematuras y luego la gente me dice que porque no me hago una cirugía basta hay veces que tengo una hermana que a veces como que se burla de mí y me dice te habías de hacer una cirugía en la cara Pero a mí no me gusta que la gente sea tan lastimosa porque yo tengo un corazón mi grandote yo ayuda a veces a las personas y puedo pero a veces pienso que la gente no me quiere me lastima porque yo soy una persona muy activa no hay imperativa y siempre ando para todos lados yo hago mucho ejercicio y ando mucho en bicicleta pero trato de comprarme cremas y todo pero yo soy así desde que nací ver a la gente es muy lastimoso pero yo soy bien feliz porque tengo salud estoy bien tengo trabajo y tengo un corazón joven y tengo 61 y nunca me he enfermado gracias a Dios Aunque la gente me ofenda yo la tiró de alocao a veces les digo sus cosas pero pero les digo Wherever pero a veces no me gusta que me digan que tengo arrugas en la cara o que me hago una cirugía porque ellos soy muy ofensiva hacia las personas lo que me dicen las personas a mí no me duele pero lo que yo les digo Sí bendiciones cómo me puede ayudar

[@glendymaricelacoronagarcia6864]

@@silviaramirez6588 Bendiciones exelente.

[@BrendaRamos-jn7nu]

Gracias los consejo Dr. Es verdad mi padre tiene 88 años y no tiene una sola arruga y claro el jamas se enoja es absoluta calma y 0 preocupacion todo lo resuelve en paz 0 tensiones y malos amigos 0 alcohol es admirable mi padre yo tengo 58 años y ya me aparesen unas arrugitas jaja y eso que mi caracter es alegre. Saludos desde ecuador

[@luzherrera769]

Ser joven à 64 años como yo; me ha permitido llevar mi auto-estima por lo más alto gracias a mi papá(qepd).

[@jamiletibarra5090]

Felicidades.doctor exelente

[@jamiletibarra5090]

Felicidades

[@rosiepimentel1000]

Que hace usted para estar joven. Yo tengo su edad y también trato de verme joven.

[@magalyacosta8514]

Estoy a gradecida por los consejos que me as dado. Soy de Venezuela Magaly Acosta 😘

[@diliahernandez3000]

Buenas noches mi apreciado dr.Restrepo, tengo que tomar en serio.este video, ya que la edad,me esta dando quehacer, yo me mantengo joven me dicen mis amigas(os),pero.soy floja para la crema,no.la uso, solo agua,jabón y desodorante y perfume, siempre ando de buen ánimo.tengo bastante amistades y me siento querida por ellas.muy bonito este video,lo felicito y tomaré muy en cuenta sus consejos Dios le bendiga, su amiga Dilia desde portuguesa -venezuela

[@tereaseret9714]

Doctor hacer el bien, ayudar a las personas que necesitan, no hacer daño a nadie también es muy importante

[@ruthdoloriert7068]

1;Ejercicios diario! Provee energía mantiene la forma Fundamental 2Dormir suficiente como nuevo levantarse 3 comer saludable comer poco de todo 4 ayuno intermitente Excelentes relaciones positivas Hidratación Meditación. oración es para mi. Dejarle algo al planeta proyección social Estar atentos a dolencias.

[@taymirodriguezvaldes393]

Muchas gracias doctor siempre le sigo

[@lilianamejia1797]

Bnas Dr. Con mucho repecto lindo como siempre ayudandonos en todo 🙏🙏 me encanta escuchar sus charlas son de gran ayuda

[@beautygirl21693]

Gracias ❤️ saludos desde Toronto Ontario 🇨🇦 canada

[@gloriagamboa5959]

Muchas gracias doctor por sus recomendaciones. Hacer ejercicios, comer bien, dormir adecuadamente y sobre todo mantener el espíritu y actitud joven para trasmitir optimismo a nuestro entorno.

[@arieladuenas7906]

Ser agradecidos, ser servicial, ayudar cuando me necesiten

[@fernandocastillo6114]

Médico favorito y el mejor médico exelente profesional

[@marilorozcovaldiviezo7285]

Es bueno cuidar nuestra salud pero realmente lo q me mantiene joven es mi lealtad a dios mi meditacion con el mi amor hacia los demas apoyar con lo q pueda amar la naturaleza y los animales creanme eso hace q mi corazón este rebosante de alegria espómtanea siempre con una sonrisa en el rostro añadiiodo a eso tomo antioxidantes y las arrugas huyen de mi rostro tengo 59 años

[@santiagolondono3176]

Dr. Oswaldo reciba muchas Bendiciones. Gracias por compartirnos tanta sabiduria, reciba desde Manizales Colombia un fuerte abrazo.

[@marlymarquezlopez5951]

Así es, muy claro en todo como siempre. Mi querido doctor, muchas gracias. Eso es muy cierto , la juventud se refleja en tu manera de ser, de cuidarte en tus hábitos alimenticios y estilo de vida, de cómo manejas tus cosas diariamente y la manera de relacionarte. ¡Así te sentirás siempre bien! Te aprecio mucho, un fuerte abrazo!!🤗💕

[@americasoto4318]

Sabías palabras, querido Dr. Restrepo. De acuerdo con cada punto que menciona ... y muy importante y que yo tuve por experiencia en los últimos años en mi país, es el hecho de trabajar para los más necesitados. Es enorme la sensación de paz que te acompaña. Lo recomiendo.

[@OswaldoRestrepoRSC]

Un saludo America ¿Cómo estás? Espero que te encuentres muy bien. Muchas gracias por todo el apoyo que me brindas, por estar al pendiente de mis videos. Un abrazo

[@luciamartinez6506]

EXCELENTE información , muy útil

[@carmencampos1880]

@@OswaldoRestrepoRSC Gracias Sr. Restrepo, sus sabios consejos son muy importantes para mí. Que tenga un excelente día.

[@marthamolina7161]

Muchas Gracias !! Dr Restrepo.Exelente Agradecida por tan valiosa información..soy muy feliz .. Agradecida a Dios porque aún; me da la oportunidad de seguir viviendo y bien en 10 meses me operaron de dos tumores uno; del cerebro y otro del pecho ,le cuento ha Sido un despertar .Le envío un saludo cordial..(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

[@luzdelpilaralvarez2515]

Cuidemos todos este planeta ,me gustó eso de dejar historias ,me gustaría ayudar a los verdaderos nesecitados , sí señor 😛 🇵🇾 Soy Jacinta no Luz 😛,

[@mariacanales3988]

me gustó los 10 trucos los are en practica

[@mariacristinasoregaroli2951]

Gracias X sus palabras, doctor. Hago, paso a paso todo lo que us dice, desde hace mucho tiempo. Sus palabras confirman mis ideas. Tengo 79 años y me siento muy bien, acepto el paso de los años y vivo bien cada día. Muchas gracias

[@irenekristense7649]

Millones de gracias ❤😊🫂🙏

[@rociovargas1726]

Doctor mi admiración a usted cómo siempre exelentes sus consejos saludos desde Guadalajara Jalisco ❤️💖

[@lazararueda4458]

Wow es increíble, tengo 26,pero hay muchos jóvenes con actitud mala ante la vida,gracias

[@letylopez1117]

¡Hola Doctor! Excelente video, estoy de acuerdo con todo lo que nos ha explicado. Cada uno de esos puntos nos ayudará a conseguir salud y una apariencia física menos deteriorada. Como persona que hace ejercicio compruebo que me ayuda a mantener mi cuerpo joven, mujeres de mi edad que no lo practican se ve de otra manera. Ojalá la gente pudiera entender lo importante que es cuidarse de manera integral. Excelente fin de semana. Un abrazo.

[@bernardalopez8618]

Quiero unirme pero no manejo tarjetas de que otra forma puedo pagar me puede escribir a mi correo

[@socorrodelpech9006]

Muchas gracias doctor, me gustan mucho sus consejos y me han hecho crecer y cuidarme más, bendiciones

[@OswaldoRestrepoRSC]

Me da gusto leer tu comentario Socorro, espero que te encuentres muy bien. Un abrazo

[@RTEXASOLGAR]

Tengo 20años en usa 🇺🇸 llegue cuando tenia 24,y siempre todos estos años e usado un oil siempre k me baño ese aceite no puede faltar me lo pongo en la piel mojada y luego le seco y tengo una piel bien idraatada desde el cuello y me ciento bien contenta por eso pero fue día con día por 20años y sigo y mis hijas eso mismo les e enseñado acer una d 17,otra d 14 y lo asen

[@gracezevallosl4740]

DEBERIAS COMPARTIR TU CONOCIMIENTO SI LO TIENES PARA TI SOLA NO SIRVE NO DEJAS NADA BUENO EN ESTA VIDA RECUERDA NADIE ES INMORTAL Y TODOS ENVEJECEMEOSELENTAMENTE O BRUSCAMENTE POR DENTRO Y FUERA. UNA AMIGA ME HABLO DEL ACEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEN EN LA CARA Y CUELLO TODOS LOS DIAS QUE ES DONDE LA PIEL ES MAS DELGADA Y COMER SANO MAS FRUTAS Y VEGETALES NO A TODOS ACTUA LO MISMO PERO AYUDA BASTANTE PORQUE PARA ESO TIENES QUE SER SANA EL DNA TAMBIEN INFLUYE Y TODO LO QUE DICE EL DR EN ESTE VIDEO .

[@mirnamiranda8006]

Muchas gracias por tan buenos consejos para mantener una buena salud

[@lluviaromero6217]

1 pregunta que hacerte usa?????

[@mariadoloresleal9579]

Bueno día por favor q tipo de aceite usa , Para la piel me interesa mucho gracias bendiciones.

[@brendavalladares2609]

Bendiciones doctor gracias Dios lo continúe bendiciendo grandemente 🙏✋✋✋🙏🙏✋✋🙏 saludos

[@ritamostajo]

Muchas gracias Dr Restrepo, tomaré en cuenta sus valiosos consejos 😊

[@elinateresamarcus2114]

No aparentar.con pinturitas sino ser por de.ntro...como una casa de buenos cimie tos .Gracias doctor.muy claras sus enseñanzas...

[@clarapatriciavelezperez5165]

BENDICIONES MI DOC ..... COMO SIEMPRE EXCELENTES CONSEJOS UN ABRAZO 🙅🙏💫💯

[@aracelimiranda4662]

Yo diría que la meditación sería conectarnos con Dios y agradecer por todo, por la vida y la salud, gracias por usted Dr. por sus excentes consejos. Bendiciones

[@luzgladyssuarez9429]

New Jersey. Magnífico, sencillo y práctico. Gracias Doctor Restrepo.

[@minervalopez6588]

Asi es doctor gracias muy cierto dios lo bendiga un saludo desde villahermosa tabasco mexico

[@stefanodegovea]

Qué vídeos tan útiles, Doctor. Gracias por su labor. Saludos ❤️

[@waldososa1454]

Hola Doctor. Excelente su video. Tengo 61 años y me siento Joven , soy adicto al GYM. Gracias por trasmitirnos tan buen mensaje.

[@magdalenareynagagarcia4409]

Y si le agregamos todas las mañanas dale gracias a Dios y siempre tener en mente ayudar al nesecitado eso también nos ayuda mucho para sentirnos jóvenes saludos

[@perolilla]

Es vd. admirable. Un gran profesor.Gracias por todo lo que pone en conocimiento de todas las personas que no tenemos formación respecto a la medicina. Que suerte encontrarle y beneficiarnos de tantísima sabiduría. Me encantan todos sus consejos. Es vd. un sabio! Un saludo afectuoso y mi agradecimiento.

[@OswaldoRestrepoRSC]

Un saludo Elena. Agradezco el apoyo que me brindas, espero que te encuentres muy bien. Te comparto CUIDADO SI USAS MIEL DE ABEJA Sin Antes Ver Este Video 👉 kzbin.info/www/bejne/nmjPk56Gq9N1odE 👈

[@pelusarodriguez1413]

GRACIAS DR A UD DIOS LO CUIDE X QUE NOS AYUDE SIEMPTE URUGUAY

[@albamolano6426]

Meditación. Yo llamo a eso oración, establecer una relación con Dios. No sé por qué la gente ignora la importancia de la vida espiritual para tener paz interior y exterior

[@estefitalopezpinchi2939]

Muchas gracias Dr Respetro por sus enseñanzas y conocimientos dios lo bendiga por siempre

[@lolaperez5862]

enamorada de usted...

[@julioaguilar1193]

Yo soy su mejor seguidor doctor genio y estoy muy bien voy por los setenta y nueve años no sufro de nada hago de todo el mejor el agua con limon y dos pastillas de canela con cromiun grscis

[@claudialopez8767]

Gracias Doctor lo sigo en Mis redes y toda información es valiosa para mi ❤y aprecio mucho lo que hace 🙏

[@eldaivalencia2168]

Hola 🙏 que lindos 😊 consejos muy buenos. Yo tengo 38 años. 😊 Y ago todo lo que usted dice. Y me an dicho que reflejo cmo 28 😂 años 🙏🥳 aparte de eso creo en la santa trinidad. Cantó descubrí que cantar y orar. También trae felicidad al espíritu 🙏🥳. Trae plenitud 😊🙏 y aún así soi vegetariana.

[@nurismatildeacostadeleon4491]

Excelente charla doctor Restrepo, aporta mucho para todos. Soy seguidora de usted. Gracias por sus recomendaciones. Bendiciones desde República Dominicana.

[@fernandogarrido1235]

En.hora.bueno.dios.lo.vendiga.x.q.m.gusto.este.mj.

[@nievesgarcia3679]

Lo sigo desde Monterrey,N.L.Mexico. Gracias por su profesionalismo y dedicación. Un abrazo fraterno Señor Oswaldo Restrepo.D.L.B.

[@ruthvictoriatorresalarcon1776]

Dr. Me encantó este video voy a

[@mariarodriguez4272]

Gracias dr por sus palabras sobre mantenerce joven UD con todo respeto se ve muy bien

[@etilzajulioblanco8445]

Me gustó el video desde colombia ,Barranquilla ,Etilza julio

[@anitagatica8902]

Que sabio mensaje a mis 55 años me veo y siento joven .sagrado mis ejercicios diarios.

[@mariaterrazas2653]

Hola Dr. Restrepo. Muchas gracias por sus sabios consejos. Me han ayudado mucho para cuidarme y ayudar a mi familia a cuidarse tmb. Me llama mucho la atención ese hermoso piano que está de decoración? Espero que no. Nos podría deleitar con alguna pieza? Porfa, porfa. Se lo agradeceré. Y por supuesto que sus seguidores tmb. Dios lo bendiga siempre. Sígase cuidando mucho. Saludos y mis mejores deseos para este año 2023. 🙏🏼🥰❤️

[@rosaelviraossacastro9240]

Doctor 🙏🏻 usted es lo más bello y transparente que tiene el sector de la salud🙏🏻

[@florriano33]

Dr. Restrepo bnas. tardes Magnífico video. Gracias

[@luzmeryduquezuluaga1794]

Excelente 👏 Tiene toda la razón. Muchas gracias. Bendiciones 🙏

[@SaraRodriguez-yg4te]

Me encantan los médicos como usted con una visión científica pero también espiritual e integrativa. Mil gracias 🙏🧡

[@jamiletibarra5090]

Muy buenos consejos felicidades

[@anafonseca3512]

Palabras llenas de energía , soy sistemática en los ejercicios ❤

[@matecosmos9125]

Es verdad todo es cuestion de actitud positiva ante la vida, gracias por esos consejos muy valiosos, saludos desde Ecuador

[@anacastillo1222]

Excelente gracias

[@manuelagarciaperez2720]

Tengo 80años , mi espíritu es de joven, pero claro mi cuerpo hay días que sabe los años que tiene. Solo quiero no necesitar ayuda , 😢 gracias por sus buenos consejos💚🇪🇸

[@mariacristinasoregaroli2951]

Manuela, yo tengo 79 años, vivo en Valencia, España, también. Tengo optimismo, duermo bien, buena dieta, etc. Etc. Al cuerpo hay que cuidarlo, pero los años están y nadie los va a negar. Es el precio que pagamos los que estamos vivos otros no lo estan. Espero te sirva...Saludos

[@angelesromeroavila1275]

EXCELENTES COSEJOS LLENO DE SABIDURIA BENDICIONES GRACIAAAAAS

[@mariaelizabethlozadaceron1008]

Gracias por sus consejos.... saludos, desde Apizaco Tlaxcala México...

[@fatimaguerrero5959]

Gracias Doctor , Dios le bendiga

[@sofiagiudice6769]

Excelente doctor,me gusta escucharlo Tengo a mi mamá con problemas del corazón y pulmón 🫁 retiene mucho fluido producto a su falta de oxigenación a su arritmia cardiaca,se que me puede ayudar con alimentos para seguirla ayudando a que continúe con nosotros 🙏

[@matrinidadguillenzamora8790]

Hola buenas noches doctor muchas gracias por la información es muy importante bendiciones

[@lidiagonzalez4217]

Gracias doctor, muy interesante,saludos de Panamá 🇵🇦

[@edithkarakaxi533]

Lo más importante es envejecer sano, saludos Dr. Saludos amigos que Dios les bendiga

[@mariopelaez5054]

Exelente amigo. Gracias por tan maravillosa charla

[@guadalupedetorrealba7307]

Muy bueno De.Restrepo excelente 👌 gracias por siempre estar con nosotros al día . Brindar educación permanente en Salud

[@wendywendy3035]

Informaciones pausadas y relevantes. Da mucha paz con su sentido común y conocimientos profesionales. La parte espiritual con aportaciones individuales es muy enriquecedora. " Yo cuido a los demás y cuido al planeta que està en crisis" Gracias por compartir. Desde el Mediterráneo le deseo suerte!

[@oneidagraffe6269]

Gracias Dr. Yo también hago mucho ejercicio tomo mucha agua como muy sano vivo cerca de la playa tengo 79 años pero el que no me conoce cuando me pide la edad no lo creen cuando se trata de papeles pero creó que es también el tipo de piel y los que me conocen me dicen que haces tu para estar siempre igual te hicistes cirugía nunca me hecho una cirugía mi medicina es tomar mucha agua y echar mucha broma y después reírme mucho de mi misma bueno que dios me lo bendiga y proteja siempre cuídate mucho chao

[@anacristinaparadacote5794]

Buenos días Doctor,sería genial poder hacer todo lo que usted dice en el video,pero la vida real no te permite cuidarte como deberías hay mucha exigencia y muchas obligaciones y que pena cuando estas malo,pero tienes que seguir aguantando y trabajando lo mismo,es complicado..

[@yessy7567]

Muchos no creerán que hay países donde x ej consumir arándanos , kiwi son de lujo.

[@micaelavillalvaflores1429]

Muchas gracias por sus recetas y consejos Dios lo Bendiga

[@bonifacioquispe8268]

Gracias Dr .por los buenos consejos,tengo 75 años me considero bien salvo la artrosis en las 3 rodillas,así igual camino una vez a la semana por lo menos 2 a 3 KM,activo en todo,el sueño lo único 6 a 7 horas lo que debería ser más tiempo 8 horas mínimo.

[@anaossa6710]

Excelente video muchas gracias Doctor 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@zoilabozajic2044]

Gracias Dr por compartir estos valiosos consejos los pondré en practica.Dios lo bendiga

[@leonoruribe-bs4ki]

Me encantó el vídeo gracias que Dios le bendiga 🙏

[@luisamatildeortegonrodrigu5356]

Gracias me encantó y voy a incluir en mis proyectos de vida gracias por su enseñanza

[@jesusyaness727]

muchas gracias por sus consejos dr. saludos desde Sinaloa Mexico.🤝🤝🤝🤝👏👏👏👏

[@zorizorizori3665]

Gracias Dios lo vendiga por sus consejos

[@lidiaestherromeurojas5594]

Gracias, gracias, gracias, bendiciones para usted...

[@victoraugustobazalartorres361]

Es lo más acertado, que he escuchado Dr. Restrepo, hay que llevar a la práctica todo ésto, en forma sistemática., hasta pronto.

[@arieladuenas7906]

Me gustan los mariscos...y uso cremas en mi cuerpo desde niña y las arreglo con algo más.Voy frecuente a revisión médica

[@martinmunoz71]

Exelente y muy valiosa información! Felicidades y muchas gracias!!

[@luismiguelsanchez9789]

Muchas muchas gracias, tiene toda la razón, le agradezco todas sus recomendaciones dr. Dios le de más vida, reciba un cordial saludo desde CDMX.

[@leidy138]

Dr algo para el insomio por favor . Gracias por todos los consejos.

[@OswaldoRestrepoRSC]

Raiza en otro comentarios te recomendé un vídeo, pero aquí encontré un segundo vídeo también muy útil: kzbin.info/www/bejne/imi0lJWLiZWnqLs

[@glorialondono2]

Que gran verdad lo que dice dr. Muchas gracias

[@anhali21931]

Dr. q edad tiene usted ? Yo pienso q ser joven depende de la actitud de cada quien y hay q prepararse mental y física/ para lograrlo , xq hay muchas personas q hacen todo lo contrario, se van preparando para la vejez y siguen todas las costumbres de nuestros padres y amigos q apenas cumplen los 40 años ya empiezan a quejarse x todo y dicen q ya les está llegando el "ayayayyy"jaajaa esas son (mentes muy pobres) y lo peor es q NO hacen nada para tener un hábito saludable y abrir la mente , una vejez saludable es muy importante y así q vengan todos los años q sean posibles ,pero sin tener q depender de nadie 👍👍👌😊💓

[@zoilajerezdecruz3646]

Lo. MAS. IMPORRTANTE. ES. PRIMERO VIVIR. BAJO. LA BENDCION DE. PAPA. DIOS. Y LO. DEMAS. VIENE. POR. AÑADIDURA Y. DESPUS DE DIOS HACER. TODO. LOQUE DICE. EL DOCTOR LO. LO BENDIGO. CON. TODO LOQUE. VIENE DE LO ALTO DESDE COLMB IA BOGOTA

[@clairecockgold4123]

Meditar en el amor de Dios y su creación es un relax para nuestra mente, muy importante no hacerle daño a nadie así me mantengo con salud mental.

[@silviachavarria2916]

Gracias por esta importantísima información Dr

[@artemiteresita8384]

Buenas noches Dr. excelente información, creo le faltó el punto 4. Gracias.

[@benitacastillo3781]

Gracias doctor si tomamos en cuenta todos los consejos ke nos da andariamos siempre con buena actitud no con mal umor y interesarnos más en lo personal para mantenernos jóvenes mentalmente

[@angelagabriela5772]

Excelente!! Primera vez que lo escucho y me gustó mucho. Estoy totalmente de acuerdo, la actitud ante la vida, el no guardar resentimientos, rencores, y todo lo que carcome el alma, el ejercicio libera las toxinas del cuerpo y mente. Saludos Doctor.

[@carmenjulianagonzalezvilla8200]

Gracias muy buena la información y mucha importancia para nosotros gracias

[@irmaivonnesolis7028]

Hola Dr. Gracias muy hermosas sus palabras. Llevo un estilo de vida equilibrada. Y cuido mi actitud. Mi alma es joven........todo lo k UD dice... Dios lo Bendiga.💯

[@mariagil6481]

Hola Doctor, muchas gracias por sus consejos, amablemente Maria

[@angelinaalvarez9311]

Gracias Dr muy interesante sus conferencias vendiciones