ESCUCHA ESTO si quieres Aumentar tu Autoestima y Amor Propio ¡Muy poderoso! | Marian Rojas Estapé

[@reinoderiquezas]

⭐ ¿Te gustaría utilizar emojis personalizados en tus comentarios del canal? 🤩 ¡Entonces tengo algo emocionante para ti! 🎉🔥 Haz clic en el enlace y descubre cómo obtener estos increíbles emojis🎁⬇ kzbin.info/door/P8yRSHLGUNvNOA47tmNSZwjoin

[@rock20ck32]

1 - Valora tus logros y habilidades por pequeños que sean, nadie logra cosas grandes de repente, puede parecer que sí, pero detrás hay pequeños logros que cada vez fueron aumentando de nivel. 2 - Cuida como te hablas a ti mismo, ten siempre un dialogo interno positivo y alentador. 3 - No es necesario tener una "puntuación" perfecta en la autoestima, ya que al ser un ámbito tan extenso, es normal que tengamos áreas que no son tan fuertes como otras. 4 - No te compares con gente de redes sociales porque después de todo detrás de una realidad hay otra, es decir, siempre hay cosas que no sabemos y en estos medios solo se muestra lo "bueno", se esconde la basura debajo del sofá. La autoestima se trata de sentirte cómodo contigo mismo tanto solo como acompañado, se trata de conocerte y saber que tienes fortalezas y debilidades, amarte así, por que es perfectamente normal, todos pasamos por lo mismo. Pero esto no quiere decir que no trabajemos en nosotros mismos para mejorar tanto nuestros puntos fuertes como los que no lo son. Esto es ser realista. 5 - Trabaja con tu mente, identifica esos pensamientos negativos que te merman confianza, luego cuestiónalos preguntándote si en realidad son ciertos y buscando pruebas que te hagan ver las cosas de una perspectiva más realista y balanceada, luego remplázalos por unos positivos. Cada vez que te vengan estos pensamientos recuerda esos momentos en los que haz hecho eso que contradice esa afirmación y úsalos como escudo. 6 - Acepta tus fortalezas y debilidades, es saber que tenemos ámbitos en los que podemos rendir o mejorar con más facilidad y otros en los que igual podemos mejorar pero puede que no tanto como en nuestros "talentos", no hay que considerar que nuestras capacidades son estáticas, estás pueden mejorar y cambiar. Centrarnos en nuestras fortalezas más que en nuestras debilidades es una gran manera de aumentar nuestra autoestima y sentirnos mejor con nosotros mismos, además de ayudarnos a poder llegar a la mejor versión de nosotros mismos, Roger Federer nos enseña que mejorar nuestro autoestima no se trata de mejorar en cada aspecto posible, si no de potenciar aquellos en los que somos más talentosos, ya que estos pueden compensar áreas en las que somos menos hábiles. 7 - Cuida de ti mismo, el primer aspecto es el mental en el cual el poder del NO es muy importante para sentirnos valiosos y mejor con nosotros mismos, ya que aprender a decir no es un acto de amor, es decirnos que nuestras necesidades y tiempo son importantes. El aspecto espiritual es conectarnos con nosotros mismos y con algo más grande que nosotros, una actividad que además nos haga sentir en paz. En el aspecto social, es necesario rodearnos de personas que nos aporte y alienten, que respeten nuestros limites. ¿Las personas en mi vida reflejan el respeto que deseo y merezco? Aspecto Físico, cuidar nuestro cuerpo es un acto de amor propio, nos hace ver y sentir que somos importantes, valiosos, es darnos a entender que nuestro bienestar es prioritario. En el aspecto profesional, pon limites entre el trabajo y la vida personal, esto hace que tengamos una mejor percepción de nosotros al ver que nos valoramos y nos damos importancia, nos auto-estimamos, anteponiendo nuestro bienestar y energía. ¿Estoy priorizando mi autocuidado y amor propio con esta elección?

[@erikacamarillo4613]

GRACIAS 🫂‼️📚💅🍓🌹⚖️🇲🇽

[@SulyAmely]

Siempre hay alguien tan eficiente 😊❤ muchas gracias de corazón 🙏🏻

[@MrTowers64]

No importa la edad que tengas, nunca dejas de aprender algo nuevo, gracias por este maravilloso video

[@anamarialongo8373]

❤❤ Muchas gracias Dra.Marian por sus valiosas enseñanzas!!!Ana Maria de Argentina 🥰

[@antonioromerosalazar9761]

Gracias por este tema la “Autoestima”que me hizo reflexionar necesito tanto de esas palabras para cambiar de actitud conmigo misma y con los demás,no quiero mas patrones negativos.

[@carmenmonges4500]

Así es ...tal cuál.... cuánta verdad y realidad.... gracias por tus palabras... videos ...

[@damarysfernandezdespaigne3479]

1-Trabajar con nuestra mente(Detectar pensamientos negativos) 2-Aceptar nuestras fortalezas y debilidades (Reforzar tus fortalezas) 3-Cuidar de ti mismo

[@Taty956]

Muy amable 🌷

[@lilianacastro1186]

GRACIAS ❤

[@31870877]

Hoy..me levante muy desanimada ..pero al escuchar este audio..le di gracias a Dios...por este momento..Gracias 😊😊❤❤❤

[@lilycarolinarodriguezcorne6053]

Wuaooooooo, eres formidable como persona , médico , humana , Dios te dió esa sabiduría para que la transmitas a los que no saben interpretar sus dolencias emocionales , . No tuve la oportunidad de estudiar , sin embargo contigo aprendo mucho y lo comparto c en las redes y conocidos incluso con mis seres queridos , Bendiciones

[@marquezacontreras8406]

Dios la bendiga por ayudarnos cada día es un tema de mucha ayuda

[@carmencolumba9922]

❤ gracias infinitas por todo besos abrazos para tí hermosita desde Argentina BsAs siempre te escucho y comparto tus podcast y sabiduría compré TODOS tus libros 📚 en la feria del libro de 2024en BsAs 7de mayo se cumplió mí sueño de verte pasar sin saber que irías el mismo día 7de mayo 20,30hs excelente 🙏🙏🙏,bo sabía que vendrías a BsAs Argentina ALLELLUYAH bendiciones se dió lo que siempre decís el cerebro te muestra lo que estás buscando Tu anécdota de Khofi Annan es igual tal cual bendiciones infinitas para tí y tu familia hermosita besos abrazos desde Argentina BsAs

[@yanethsernagiraldo2360]

Es maravilloso escuchar este contenido es super me encanta esta mujer tiene un conocimiento espectacular

[@HugoTorontian]

Muchas gracias Dra Rojas Estape. Agradesco a Dios por la tecnologia que nos permite beneficiarnos con informacion, como la que usted imparted. Puede ayudarnos, a cicatrizar las heritage de la infancy. Escucharla es como, como escuchar una catedra.❤

[@carmenamandi9813]

Me encanta como tratas todos los temas..❤❤❤

[@carlosinga1290]

El tono de su voz ayuda mucho en la práctica de externalización, su entonación denota negatividad. Muy útil 👍🏻

[@juddyherrera1187]

Me gusta escuchar su sabiduria, un saludo desde Managua, Nicaragua.

[@elizabethhernandez5092]

Buenos días!! Para mi es un placer escucharte todos los días. Tus libros me han ayudado...los tengo en mi mesa a mi lado una lectura antes de dormir. Eres admirable.... Escucho todo lo que encuentro de tí..me hace bien..vivo con mi soledad ...tengo 2 hijos.. 59 años por dolencias fisica estoy limitada a movimientos..pero mi cabeza vuela. Saludos desde Uruguay 🇺🇾

[@margaritaolivo5394]

Yo también soy de Uruguay. Y tengo los tres libros de Marian Rojas. Me encanta está mujer 🤩🤩🇺🇾

[@mariaalejandrafernandez5311]

Genia, gracias por compartir tu sabiduría.!!!❤❤❤

[@mariluzescamillaquimbaya1307]

Buen día Marian Tan solo escucharte es lo mejor para empezar el día !!! gracias por estar ahí.

[@BrenMawi]

Millones de gracias Señor por la vida de la doctora Marian y por compartir esta enseñanza.

[@elvacarmenramosbarajas7722]

De mucho bien escuchar tu mensaje honesto , se nota. Gracias Marian.

[@julycapageno7263]

Muchas gracias Dra Mariam Rojas Estapé por el tema tan interesante e importante Dios Bendiga su vida siempre y familia ! 😊❤

[@lariselcruz296]

Lo q hace bien practicalo y tendras un nivel de excelenci@❤🎉

[@fremiafernandezoficial2157]

Dios siga bendiciendo a Marian Rojas y su familia

[@AlcidesMonge-m6g]

Mi doctora que bueno escucharla verla a su padre que bueno estoy siguiendo todos sus consejos bendiciones mi doctora muchos besos

[@raulg6729]

Es sin duda un gran video. Las personas en mi vida reflejan lo que merezco

[@jeanethlema8864]

Dios sea contigo MARIAN y bendiga tu VIDA Y TODO LO QUE HAGAS A TI Y TU FAMILIA 🧎

[@lesviahernandez3960]

Dios te bendiga siempre Dra.❤

[@pablocasasolaciudad9429]

Gracias, Marian...me ha gustado el vídeo. De tí, siempre aprendiendo...🙂 Gracias.

[@gustavopistrini547]

Muy interesante doctora gracias x ayudar quiero seguir escuchando estos consejos sabios para nuestras vidas grasias

[@cruzdeSola24]

Gracias doctora porque siempre me enseña a hacer ajustes a mi vida, para mi bienestar ❤

[@anagloriaquijadadetovar7661]

Marian. Desde El Salvador la saludo. Me encantan sus videos. Me han ayudado mucho. Ya que no puedo ir a su clínica

[@HirineldaFamilia-vd6om]

Uff cuanto valor tienen los vídeos de marian mucha muchísimas gracias vendiciones

[@mariasandoval7272]

Dios te bendiga grandemente! Marían

[@plinioperea]

Gracias Dra, desde Medellín Colombia.

[@vozparaanuncios]

Este video me ha dado mucho en qué pensar. 🌱 Llevo tiempo sintiendo que mi autoestima depende demasiado de lo que otros piensan de mí, y esa voz crítica en mi cabeza nunca me da un respiro. 😔 Escuchar que no soy la única que lucha con esas dudas internas me ha hecho sentir menos sola. Me pregunto, ¿alguien más aquí ha sentido que está constantemente comparándose con los demás, especialmente en redes sociales? 😩 ¿Cómo han logrado desconectarse de esas expectativas y empezar a valorarse por lo que realmente son? 💪✨ Compartir nuestras experiencias puede ser el primer paso hacia el amor propio que todos merecemos. ❤

[@faustogomez1387]

En el video lo explica no tomes tan en serio las redes y baja su consumo, toda esa gente que luce perfecta siempre esconden su lado negativo

[@hortencialaradejesus5363]

Ya llevo varios años escuchando sus postcas y me ha ayudado muchísimo.

[@edithgutierrez8560]

Muy bueno esas recomendaciones con mucho conocimiento hacia la valoración de uno mismo. Bendiciones Dra❤

[@LilianaCastano-kp2si]

Mil gracias por esta charla es tan importante para mí y creo que para muchas personas que necesitamos que una persona como la Dra. Marian, con tanto conocimiento y amor por el prójimo, nos ayude a tomar consciencia de él valor que tenemos como seres y aprender a reconocerlo, Dios la siga bendiciendo Dra. Marian. GRACIAS

[@nancyullco7512]

Qué linda es la voz y personalidad de Marian Rojas la estimo mucho por que me ayuda a sentirme mejor cuando me encuetro

[@mariadelosangelesmenesesgu249]

Gracias Doctora Marian .Gran labor .Dios la bendiga a usted y su familia .❤❤❤

[@elenachumacerosaavedra8735]

Muchas gracias ,siempre nos viene bien un recordatorio ,gracias por tan valiosa enseñanza.🙌

[@AnaMariaHerrera-kl2qz]

Me encanta escucharla❤

[@LuzMariaDeLosReyesCoy]

Gracias por tan excelente video y por compartir con el mundo sus conocimientos. Necesitaba algo así ❤😊

[@normafileni8520]

Maravillosa ayuda, exelente explicación con lenguaje sencillo pero nutrido de sabiduría. Dios te bendiga Marian, deseo conocerte, me gustaría asistir a una de tus maravillosas conferencias. En casa te admiramos

[@Alexespinosa77]

No hay que compararse con otras personas, hay que ser auténtico y quererse a uno mismo, ser realista y saber hasta dónde uno puede llevar cuándo y cómo. No debemos ser fantasiosos comparándonos con otras personas o con películas que vemos en la TV o Netflix. Tenemos que ver nuestra realidad y aprender cómo funciona el sistema en el que vivimos, porque claro el sistema te vende una cosa irreal para mantener a las personas con una ilusión que no existe, pero en la vida real cuesta alcanzar todo eso, tenemos que diferenciar entre lo que nos cuentan y nos venden y nuestra realidad. Obviamente hay que intentarlo pero si sale mal tienes que saber que no todo va a ser por tu culpa sino también que hay factores externos que no podemos controlar. A. Espinosa

[@maupuelles5822]

Muy cierto todo le encanta esta profesional le creo cada palabra que dice al escuchar la me siento segura y bien guiada

[@VanezaZubieta]

Gracias,gracias,gracias por ser un ser humano por preocuparse por sanar las almas dañadas ❤

[@madoloresruizrenedo6795]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos y sabiduría, Dios, os ha llenado de bendiciones hoy, mañana y siempre, en todo momento y en todo lugar. Muchas gracias por existir. 👸😘😍🥰❤🙏😇🫂🍀👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@mf.3868]

Qué hermosas reflexiones Dra. Marian. Admiro mucho sus palabras siempre y son para mí de mucha utilidad. Gracias.

[@idc6574]

Excelente doctora gracias!!❤🙌

[@alfredogarcia4887]

Gran video. Muy enriquecedor. La verdad es que mi autoestima está por debajo de 0 y hace tiempo que no estoy pasándolo bien. Necesito herramientas para poder mejorarla. Espero que con esto pueda hacerlo

[@vivianaalurralde6334]

Es cierto, muchas veces hemos logrado objetivos en nuestra vida. Creo que debería recordar más a menudo estos logros...gracias Marian 😊

[@merylastre8658]

❤me encantan sus consejos, Dios le siga dando sabiduría pues es una ayuda para muchas personas q la seguimos 🙏

[@EvelynPalacios-o8z]

Muchas gracias esto lo vivo mucho ,

[@mariluzescamillaquimbaya1307]

Te escucho a diario y comparto tus excelentes audios ...saludos desde Ibagué Tolima

[@xochiltramirez6266]

Gracias gracias gracias Dios te bendiga siempre❤

[@monicacasarini4917]

Gracias por este video! Me recordó la importancia de enfocar en mis fortalezas!!

[@luzcarraminana9215]

Eres una persona tan especial Marian!!!! Gracias, gracias, gracias Cada tema que aborda es un aprendizaje.❤❤❤❤❤❤❤❤

[@RosalindaGarcia-z8k]

Excelente video.Gracias por compartir.👍👍❤️❤️

[@Mila_Salinas]

Siempre estare agradecida por este tipo de contenido, son como calmantes para la mente 💗

[@monicaplana4850]

Hola guapa hoy aprendi que el auto estima es muy importante asi que muchas gracias ❤

[@mariav.r.2593]

Eres maravillosa.Gracias!!!🙏✨✨

[@cintiavillarroel9627]

Muy buena reflexión, me ayudó mucho , gracias Marian, te saludo desde el otro lado del mundo!!!

[@luispicon386]

Gracias doctora Mariam tu ayuda es muy loable, Dios le bendiga.❤

[@jahanavamata5340]

Gracias por sus consejos,la primera vez que la escuche fue el ultimo año de la pandemia y fue muy reconfortante como siempre. 😊❤ gracias

[@LeobrigitteJimenez]

Gracias dra por sus enseñanzas; a veces estamos enfrascados; ni cuenta nos damos.

[@jonathanpascual828]

Sabía que las redes sociales no siempre es bueno, me gustó lo que decía en el minuto: 4:25. Eso explica por que la gente simula otra cosa lo que no es.

[@milagrosmunoz4694]

Súper excelente, este audio.. Muy inspirador y alimento para el alma, subconsciente y mantener el autoestima sano. 😇❤️✨📗🎉

[@claudiatrejo2761]

Antes de dormir, escuchar esto hace muy bien, gracias Doctora

[@faustogomez1387]

Me encanto ese video es como una sesión terapéutica privada por como lo explica

[@alfredotoledo5139]

doctora usted es grande, le sigo desde Cuba, bendiciones.

[@cmorenorevidiego]

Eres maravillosa. Carmen desde Malaga

[@carmencolumba9922]

❤ muchísimas gracias infinitas bendiciones para ti 🙏🙏🙏 desde Argentina BsAs

[@marichavessayago4988]

Me encantó este vídeo. Muy buenos consejos y volver a escucharlos más de una vez, me lo guardo. Muchas gracias

[@ValentinaRomero-g4t]

Admiro enormemente a Marián ❤

[@jessicamorenoosorio4595]

Gracias Dra. Siempre sus videos son una ayuda para el alma

[@hane60]

Que diferencia. Escuchar a esta señora sin ningún ruido.

[@MotoeMotoe13]

Muchas gracias Doctora: Marian Rojas Estape❤

[@beatrizquintero3609]

Me encantan tus conceptos. Tus palabras. Gracias infinitas.

[@mariapurezaestradagarcia9482]

Muchas gracias por tus vídeos

[@sandramonge332]

Muchísimas gracias ☺️ Bendiciones 🙏

[@Melissa-pc1qo]

Muchas gracias por este video esto ayuda

[@amparobayonamas3193]

Bravo me encanta

[@EdithLizcano-n1j]

Gracias Doc Por sus palabras por todo lo que me a ayudado

[@mariateresaanton8163]

Muchas gracias.por su ayuda.Dios la protega siempre.

[@mariaestherporrassoler2326]

Gracias ✨️

[@marthalilianazuleta7312]

Q linda muchas gracias primer ves q te escucho y me encanta me subiste mucho mi ego ❤

[@mariamagdalenanino4868]

Gracias, me encanta escucharla, saludos , desde Chiapas,

[@azucenaalcivar1004]

Excelente video Marian ❤❤❤

[@mariaanguiano8947]

Excelente video Marian 🙏🙏👏👏💪💪♥️💕💖💯✅

[@patriciasuarezflores9125]

Muchas gracias❤❤❤

[@mokuho]

La autoestima no se trata de ser perfecto si no de ser auténtico y resilente frente a los desafíos que presenta la vida. -Marían Rojas Estapé

[@manuelasanchezroldan5130]

Gracias y gracias por ayudarme besitos 😘😘😘

[@libardosantiago4570]

Gracias Marian, Dios te bendiga.

[@emmabarra1409]

😊 gracias

[@lilianbadiali6185]

Mi doctora vitamina❤

[@AnaMariaHerrera-kl2qz]

Muchas gracias,...... gracias

[@lilianagrajales8425]

Gracias Doctora. Genial

[@arielaaliterrazas7974]

Saludos desde Perú.muchas Gracias Dra.bendiciones.

[@gracielacastro3628]

Gracias. Amo a esta Doctora 👩‍⚕️ me encanto . Varios puntos a trabajar.?Gracias

[@lilianacarolinacepedarios6536]

Excelente mensaje muchas gracias