Sie müssen nicht jeden Tag acht Stunden schlafen, um gesund zu sein.

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🛈 Muss jeder Mensch wirklich acht Stunden schlafen, um gesund zu sein? Wir beleuchten den Mythos rund um das Schlafbedürfnis und verraten, warum Individualität und Schlafqualität entscheidender sind als die reine Schlafdauer. | Quellen: pubmed.ncbi.nl... The relationship between sleep and circadian patterns with risk for suicide in bipolar disorder varies by subtype., Patientenhandbuch von Dr. Gersch
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