Силовые тренировки - Anti- Age , который реально работает

Силовой тренинг - это Anti- Age , который реально работает 💪🏻
- положительные эффекты:
Крепкие мышцы снижают риск развития остеопороза, снижают риск переломов и падений, улучшают углеводный и липидный обмен.
Силовые тренировки оказывают положительный эффект в отношении сердечно-сосудистой системы, мозга, общей работоспособности и психоэмоционального состояния.
Начинать заниматься не поздно в любом возрасте !