Sinais de má circulação e o melhor chá para reduzir as varizes

[@mariacreuzaaraujo2069]

Omega 3, atividade física, movimentar se , não ficar muito tempo sentada, usar meias compressivas, roupas apertadas, evite banhos quentes, manter o peso, não fumar, tomar chá de 30g extrato seco folhas de castanha da Índia + chá verde

[@nidiaaparecidacastroarante3379]

Deus Me livre de meia compressiva e roupas apertadas. Eu não consigo nem o contato do lençol sobre minhas pernas , calça comprida nem pensar nem pantalona. Colocar uma meia ou uma calça é infarto na certe em menos de 10 minutos.

[@Adriana-og9pk]

​@@nidiaaparecidacastroarante3379 pq?

[@analiz1005]

@@Adriana-og9pk Ela deve andar nua

[@analiz1005]

@@nidiaaparecidacastroarante3379 Então tu andas nua? Porque pra não poder colocar por cima das pernas nem um lençol… tá ruim hein?!

[@Ana-li5sw]

​@@nidiaaparecidacastroarante3379 não consuma oleo de cozinha nem margarina tome sol....vai melhorar RM 1 semana

[@augustinhodemko2335]

Omega 3 Atividade física Movimentar-se Meia compressiva Evitar banho quente Controlar o peso Não fumar Castanha Índia

[@reginareis5347]

Não é a castanha da Índia! Apenas o extrato das folhas E também o chá verde.

[@joanaramos611]

​@@cesar9922á we try to CR X4 w de😂

[@terezinhavargasportes8242]

2hmuito boas as explanações.

[@wilsonamorim1967]

Castanha da Índia é vasoconstritor ! Não faz compressão nas artérias??

[@maurasouza1315]

Legal este vidio

[@angelagibson4124]

Receita do chá: ferver 1 litro de água, 30 gramas de extrato seco de folha de castanha da Índia ( 2 colheres de sopa) e chá verde. Pode tomar até 3 xícaras de chá.🍵

[@lotusap3734]

3 xícaras por dia mais por quanto tempo se pode tomar o chá

[@mariafayad1559]

onde acho para comprar extrato seco de castanha da Índia?

[@solange123cajacity]

Por mais pessoas assim que posta logo a receita ❤ rsrs

[@maigaaraujo3134]

​@@mariafayad1559 onde conpro a

[@maigaaraujo3134]

​@@mariafayad1559onde conpro a castanha da índia

[@antono8158]

eu tenho barras de musculação no quintal e aproveito para ficar pendurado e enganchado pelas pernas, de ponta cabeça, por pelomenos 1 h por dia. Melhorei.

[@TwinSoundJC]

Melhorei, virei morcego! Rss

[@tentandoaprender4777]

​@@TwinSoundJChahahah😮😅

[@dolmadirdias1352]

Tenho 59 anos trabalho nos estados unidos de segunda a sábado às vezes trabalho até no domingo trabalho na área das pinturas escalo escada de 40 degraus muita saúde graças a Deus e aos bons médicos que tem nos ajudado através das redes sociais.dei um joinha no seu canal gostei imenso.

[@mariadosreis9756]

Boa noite María dos reis

[@mariadosreis9756]

Maria dos Reis

[@iracisilva7851]

Meu Deus tenho quase tds

[@fatimaduarte3234]

Bom dia,Fátima Duarte, amei a dica de saúde, tenho problema de circulação,mas faço Pilates e ando muito a pé.

[@inissnatos3169]

Ferva 1 litro de água Chá com 2 ibgredientes ou pode usá-los separados : despeje a água fervente sobre 30g de extrato seco de FOLHA de castanha da índia ( 1c e meia de sopa) + / e 1 colher de sopa de chá verde, deixe em infusão por 10 min e coa (não deixar mais tempo). Tomar até 3 xícaras/ dia de 2O0 a 250ml (?) - Até 750ml

[@janetefeltrin4913]

Qual o tipo de cha verde

[@inissnatos3169]

Ela não deu detalhes sobre o chá verde. Geralmente em lojas de grãos, vende-se chá verde em pó. Mas realmente, ela Só falou que o extrato de folha de castanha da Índia tinha que ser a Folha.

[@selymasely2257]

Desde 2015 espero uma consulta pra Angeologia, até hoje nada, agora minha perna está cheia . Obrigada vou fazer este chá e vou tomar

[@ivethrocha9881]

Muito obrigada doutora ❤ que Deus abençoe sempre ...

[@benvindapires7705]

​@@inissnatos3169 ❤⁸

[@zildapaiva5066]

Seus videos são mto importantes quem concorda dá um like Bom domingo

[@drabrunascalco]

Obrigada pelo carinho! ♥️

[@LuizSoares-lg1lg]

Aranto e bom pra circulação

[@LuizSoares-lg1lg]

😮gingo biloba

[@franciscarigueira3796]

Lu​@@LuizSoares-lg1lg

[@coffeelover1456]

Detesto gente que fica tentando ganhar like.

[@lenisoares1725]

Eu tenho 70 anos, não tomava remédio de farmácia há muito tempo, sem ingerir, açúcar, trigo, e frituras.pedalo, todos os dias por 2 h e há um mês, eu tive trombose. Vai entender Agora, por pirraça, voltei a comer de tudo, só não vou voltar a tomar refrigerante,e vou evitar açúcar. Mas vou comer alguns docinhos, sim.

[@nilceiamarques1705]

.

[@andreiaaparecidasantos2442]

Vdd miga dão tantas coisas q não sabemos mais oq e vdd ou mentira,mas sonhamos com a cura definitiva mas já q mão e possível vamos comer som,não abusar lógico,mas nos privados tanto e a certeza é q morreremos ,então fazer oq

[@edssonjrbr]

Foi a 💉, muitos casos estranhos de trombose nos últimos 2 anos...

[@anafs5990]

Pedalar acho que não é tão bom para varizes

[@alexandraoliveira125]

Vc já pensou na vacina

[@cynthiamauch1147]

Bom dia doutora, já faço tratamento desde 1998. tenho vários casos de trombose na família. Uma vez ao ano, faço ecoddopler venoso, arterial e de carótidas. Faço uso de somalgim cárdio 100, ômega 3, cálcio e cloreto de magnésio. Também mudei minha dieta. SEMPRE ORIENTADA PELA MINHA QUERIDA DOUTORA. Graças à DEUS, estou bem e vou fazer 74 anos. Suas dicas são maravilhosas e todas as mulheres devem segui-la

[@sergiopimentel5840]

Descendente de Italianos

[@marialuciagomes8819]

Veja como está sua vit D tbm

[@deboraminardi5754]

Chás: 1 litro de água fervendo ,30 Gr de extrato de castanha da índia. I colher de chá verde .

[@mariabernadete3958]

Onde encontra a castanha da Índia?

[@marialuisamoreira1413]

@@mariabernadete3958 Farmácia de manipulação vc encontra ou manda manipular !!!

[@MissDill59]

​@@mariabernadete3958 Nas casas de produtos Naturais!

[@roselidejesussoares387]

Aonde encontra esse chá verde

[@juliocesarsantos3885]

@@roselidejesussoares387 Nas casas de produtos Naturais!

[@arsenomelo1111]

Eu trabalhei 40 anos na maioria sentado e sei hoje o quanto me prejudicou em varizes e vasos sanguíneos.

[@DinaWrite]

A muito tempo que trato as varizes. Contudo , lembro que as varizes por serem insuficiente cirulação pálida e fria ; e sobre tudo no inverno. Se deve selavar as pernas com agua quente, jamais com agua fria, que dá 1 dor do C.... Se os pés estiverem enchados, não é devido apenas da estagnação do fluxo sanguineo, mas, é o sistema linfático que vem a socorro para compensar a debilidades dos vasos sanguineos. Nesse caso em geral, acontece no verão , fazer banho nos pés de agua morna com sal, ou passar vinagre p desinchar. Quanto aquelas meias do Infernnnnnnn, é a pior coisa q se pode fazer , só serve para enriquecer o fabricante. Se leva cada manhã 10" a 15" perdendo tempo na batalha de enfiar essas meias elásticas. Depois de 3 ou 4 dias todas desistem deste maratona. O melhor que essas ''meias'', é quando se voltar do trabalho, será de descançar 15". Se deita de costas e se coloca os pés na parede altos, e pernas quase que esticadas. Isso alivia os pé imediatamente e dá para sentir. Se manda o fluxo dos pés à cabeça, melhorando a vista e a atividade menatl, mais lucida. Se essas dicas podem ajudar, bom proveito.

[@marthaluciadeoliveira9617]

Muito bom... Ia comprar meia já vou exonomizar nisso... Mas faltou aí um exercício para as panturrilhas, nosso segundo coração...Realmente é muito bom... Trozentos canais ensinando o exercício para panturrilhas...tô fazendo e vendo funcionar.

[@aparecidafernandesrodrigue9435]

Ameiii li só seu comentário!! Usei meias compressões jovem...misericórdia de ruim no calor!! Sempre tive vasos jovem e hojecom 61anos tá bem pior...tenho síndrome de Renault e frio ou calor tá roxo sem circulações meus pes...levanto e já começa a luta dos pés roxos( quase preto). Mas tô vivendo pela Fé faço uso de um medicamento "Cilostazol 50mg e Pinus Pinaster pra circulação!" E evito ficar sentada, e tem q Deus vai ajudando!!

[@DinaWrite]

@@aparecidafernandesrodrigue9435 Importante: todos os dias dar 1 geito de deitar as costas no chão, cama ou sofá, e levantar as pernas no alto, encostando os pés nas paredes. Ao voltar em casa, ou quando estiver cansada, fazer essa posição por 10 á 15 minutos, ou até as dores desapareçam. O inchaço pode também desaparecer. A pomada Castanha da Índia pode aliviar muito as varizes. Boa sorte, e cuide-se.

[@soniamariadamasceno3712]

Sempre tive poblemas de ma circulação.caimbra.Colasterol.pressão alta.faço uso de larsatana.sivastatina.AS.sempre com a pressão alta.fui na consulta na u.d.s.O médico passou (cicloritiazida) fez mal.minha perna inchou e o sangue desceu até o tornozelo.voltei na consulta.usar meia de compressão.depois fui no vascular por causa da meia.que não queria usar.pensa que coisa ruim.O médico passou uns cp.não precisa usar meia.Quando acabar os remédios.não é p/ tomar mais

[@DinaWrite]

@@aparecidafernandesrodrigue9435 Querida, faça o exercicio da panturilha, e o relaxamento diario das pernas para cima. Fuinciona melhor que os remédios, alivia e podem até diminuir. massagem dos pés ao alto da coxa alivia também. sei do que está falando.

[@lucilapereira2322]

Eu trabalho o dia inteiro em pé , tenho muitas varizes agora tô sentindo muitas dores debaixo dos pés só Jesus mesmo pra dá forças e suportar 😢😢

[@andreaassis46]

Use as meias compressas dr média com.pres.são. é ajudará muito

[@mariasantos9053]

Também tenho varizes. Eu resolvi dores debaixo dos pés, usando uma sandália com um pequeno salto quadrado, de aproximadamente 1,5 cm.

[@mauraaraujovella4974]

​@@andreaassis46 😊

[@veraniceduarte5405]

​@@mariasantos9053 ppwq

[@cleuzalacerda4262]

Eu incho muito as pernas e os pés e queima muitp

[@airtonleal6038]

A senhora é uma sumidade, melhor do que qualquer consulta médica. Mil parabéns, pois a senhora merece milhões de seguidores !!! Que aula magnífica, não temos palavras para elogia-la. Eu tenho formigamento e dormência no braço MuItas atividades e alimentação eu faço.

[@ruthsantos7049]

Eu tenho muito varizes

[@ruthsantos7049]

Sim quero saber sobre a castanha da india

[@paulosergiopalini1428]

Eu tenho formigamento na perna as vezes até ferroadas insuportável, até o casamento indo por água baixo, que a pipa não sobe mais anda de vagar, quando sobe é pouco vento já baixa logo, essa minha raça descendente de italiano parece ter varizes até no fio de cabelo, o raça p/ ter problema com varizes circulação tá louco

[@cleonicecosmaobrecht9562]

​​​@@paulosergiopalini1428 ñ sei que idade o senhor tem mas, o senhor poderia consultar um medico especialista no seu caso. Pq ñ é so circulation ñ que tem a vê com com a ereção, existe varios fatores que chega a situação que o senhor se encontra. As vezes ate magoa guardada, emoçoes e acontecimentos no passado gera essa situação. As vezes ate falta de uma vitamina no corpo a pessoa perde o libido. Se sexo ainda é importante pro senhor procure um medico espacialista. Veja tambem como o senhor estar se alimentando, procure informaçoes no gloogle pro seus sintonas mas, so de professionals, pq o youtube ta cheio de pessoas que ñ são profissional. Boa sorte moço.

[@lenirquadros7204]

Tenho muita dor nas canelas

[@beldoporto2283]

Médica jovem e competentissima, DEU UM VERDADEIRO SHOW. NOTA 10

[@MariaLessa1]

Só o banho, nesse frio, não dá pra ser morno...

[@luismatorino2291]

Boa noite eu tenho ma circulaçao tenho varises nos tornoselo e tem dia que nao consigo dormir direito mais na incha nao sinto dor nas pernas

[@antoniaalvaresmartins9544]

Verdade muita Experiências e sabedoria Dotoura parabéns ❤moro em BELÉM DO PARÁ

[@marlytavarespereira2599]

Vai me ajudar muito sinto dor nas pernas...

[@marthaluciadeoliveira9617]

Jovem...Só acho jovem até 30, passou disso já é madura...kkkk Não acho que ela seja tão jovem, deve ter um 45 por aí. Parece demais, demais, demais mesmoooo, com a minha prima, até a voz.... impressionante, os óculos tudo... Minha prima tem 48.

[@mariaterezapauladelima1588]

Gostei dra. de vc. Solução pra varizes existe. Mas o corpo humano sempre será um desafio para os médicos porque todos nós somos um mistério.

[@danielsilva-qy1yl]

Por causa da ninha atividade profissional acabei adquirindo uma úlcera venosa. Sou vigilante... trabalhei muito tempo em agência bancária, onde ficamos muito tempo em pé...depois fui para escolta armada, onde pegamos muita estrada e com isso ficamos muito tempo sentado na VTR. Hoje meu sistema circulatório está danificado. Doutora, parabéns pelos esclarecimentos!🤝🏾

[@moacirkelichek3236]

Vem conhecer o projeto saúde da família da timol

[@Maay994]

Eu tomo diariamente castanha da índia em cápsulas. Mto bom

[@funnyandcuteanimals3429]

Tenho sérios problemas com as varizes e pior, dependendo do SUS, comecei fazendo exercícios físicos e tenho sentido alívios. Trabalhando em casa, estou me cuidando mais!

[@sandrafloresesuculentasemi6657]

Preciso de um trabalho que posso faser em casa ,por favor me Enrique ❤

[@JoseLuiz-co4nh]

HOLA SHALOM COM VOCÊ DRA- BRUNA SCALCO MUITO OBRIGADO PELA INFORMAÇÃO QUE DEUS ETERNO 🙏 SENHOR JESUS CRISTO ESPÍRITO SANTO ESTEJA COM VOCÊ AJUDAR NAS SUAS ORAÇÕES AMÉM 🙏 JESUS CRISTO!!? OBRIGADO

[@veronicassantos1917]

Minha colega é sedentária, acima do peso e não tem nada de varizes. Enquanto eu faço atividade física, sou magra e mesmo assim tenho vasinhos minha mãe também tem então é genética

[@renildefeitosafeitosa8791]

A genética fala muito nesse caso com certeza

[@belgomes4132]

É meu caso,sou magra,nunca fumei ,faço exercício físico e estou com muitas varizes e dores 😮

[@marthaluciadeoliveira9617]

Ótima dedução... DNA!

[@andrewsousa1569]

​Pode ser genético, eu tbm tenho e dói muito 😢​@@belgomes4132

[@divaalvesalves1343]

Estou muito feliz em ter encontrado uma pessoa maravilhosa, que realmente escolheu a profissão correta, estou assim, sem palavras para descrever a sua sensibilidade e amor por sua profissão, ainda estou por ver um médico que dê uma explicação completa e detalhada sobre um tratamento e principalmente, ensine uma receita completa, com detalhes, sem aqueles porém de saiba mais, que é irritante....obrigada por existir....Deus a abençoe com muita saúde e longos e longos anos de vida....❤

[@dulcilenevieirasouza4174]

Dra Bruna, uma senhora de 85 anos, que já teve trombose crônica, pode tomar esse chá?

[@GloriaMagalhaes-vj5eo]

Parabéns Dra Bruna Deus te abençoe e conceda muitas bençãos e graças na sua vida sempre 🙌🔥🙌 para que você continue sendo essa pessoa maravilhosa e uma excelente profissional 🙌🙏🙌

[@cleunisesilvano1972]

Legal demais gostei

[@cleunisesilvano1972]

14:38

[@marlydefariatavares8352]

Concordo plenamente com vc

[@heleonet]

Beber água e banho de sol são importantes, tbem!

[@mariairene3387]

*DEUS No comando sempre*

[@IvandaFerreiradoamaral]

Gostei muito da palestra

[@IvandaFerreiradoamaral]

❤😊

[@arielsantos3927]

Dra. Iluminada, tenho 84 anos de vida, desde bem jovem sofrendo com varizes e apenas sua explanação deu a certeza da melhora. Vou segui- la, lhe agradecendo agradecendo de coração.

[@nilceiadossantos7385]

Estou com 69 anos e desde nova tenho varicose agora está se alastrando por todo corpo inclusive rosto, em janeiro tive inchaço nas pernas comecei usar meias, tomar. Venaflon 1000mg (receita médica), e por conta estou tomando tbm 1 comprimido por dia de Castanha da india de 300mg. Posso fazer uso deste chá ???

[@clesiaaraujo2622]

❤

[@aliceaparecida2593]

5:42 ​@@nilceiadossantos7385

[@WanderleyCardosodaSilva]

2:30 2:30 😮😮😮😮

[@fernandaquadrado4520]

Nome do.cha​@@WanderleyCardosodaSilva

[@evapaulo4258]

Já fiz cirurgia na perna esquerda por consequência das arterias. Tenho enxerto de safena na femural na perna esquerda. Nasci com esse problema caso inédito assim me disse o doutor , o pior que foi nas duas pernas. Dizendo o médico que nasci com as artérias junta com os tendões, e isso fez com que obstruisse as artérias. Sei que foi um grande problema só não perdi minha perna por milagre DIVINO. Agora estou sentindo muita dor nas pernas , na Panturrilha. Só JESUS na minha vida.

[@marianataliapereiradosreis8326]

Tô sentindo tudo isso tô muito má cheia de dores e os 5 médicos diferentes que fui não me deram importância preciso de um socorro obrigada pelo vídeo

[@valdeteferreiragomes6713]

Vou me inscrever no seu canal pois te achei muito simpática que esclarece muito bem ; Vou compartilhar , pois o que é bom temos o dever de levar a tantas pessoas que passam por esse tipo de problema ! Nossa Senhora Aparecida te cubra com seu manto sagrado e protetor !

[@taniafernandes4126]

Sem palavras pra te agradecer pelo vídeo tão maravilhoso doutora. Enquanto alguns médicos prescrevem remédios caríssimos vc nos ajuda com esse chá tão bom. Eu tenho quase todos esses sintomas, esse chá veio do céu. Deus te abençoe. Há... Fala mais sobre a castanha da índia.❤

[@margaridamarcedomarizmarcedo]

😊eu tenho todos

[@elisabethmachado8404]

Vídeo muito bom,com ótimas dicas e uma linguagem clara e bem acessível.Parabens

[@SelmaRangel-b4u]

Parabéns pela dica ❤😊

[@alessandrasilva5503]

Ômega 3 sinceramente aumentou o meu colesterol e olha que eu nem tinha colesterol alto , foi só por 3 meses que tomei,nunca mais !mudei a alimentação e não precisei tomar mais os remédios, ENFIM passou , atividade gosto mais sou cedentária,valeu a dica , muito obrigada.❤

[@eduardoabernardes7480]

Sedentaria

[@naimetamer3051]

E o meu baixou

[@gestaoempresarial8128]

Dra. Bruna a sua disponibilidade em divulgar seus conhecimentos médicos em favor da saúde das pessoas é uma coisa divina, é uma prova de amor ao próximo. Deus te abençoe sempre. ❤

[@guilherminaramossantos1626]

Muito bom este video

[@cenisoaresurias7197]

​@@guilherminaramossantos16269 miim

[@mariamoura7463]

Olá Dr Bruna , eu Sou de Pirajuí interior de SP , Eu estou ágora passando por uma dessas coisas q a Senhora disse aí. Estou com as pernas e os pés , inchados antes começou com o pé esquerdo inchado e dolorido , e depois pesou p o pé direito , e conforme eles incham Ficam doloridos , pesados , até as pernas Ficam pesadas e doloridas , Faz muito tempo.q isso começou , eu tbem tomo medicamento p pressão alta. , e mesmo tomando i, o medicamento , continua alta , eu tomo Losartana , e a médica aq da minha cidade já trocou o medicamento duas Vezes .

[@marthaluciadeoliveira9617]

@@mariamoura7463 Você precisa de: 1) Um médico bom... 2) Aprender sobre alimentação, talvez um nutricionista, 3) exercícios físicos cardiovasculares e de força/resistência... Primeiro os aeróbicos e depois começar de leve exercícios de musculação; exercícios específicos pra panturiilha (nosso segundo coração)... Todos os exercícios PRECEDIDOS DE AVALIAÇÃO FÍSICA /RECOMENDAÇÃO de um bom CARDIOLOGISTA. 4) Entender que tratamento não é só medicação... ISSO É SÓ PRA COMEÇAR...aí avalia e vê o PRÓXIMO PASSO....

[@lindamiroliveira1410]

P​@@guilherminaramossantos1626

[@AntoniaPereira-ym8ey]

Obrigada! Que Deus lhe ilumine mais e te der muita sabedoria pra a judar as mulheres que não tem condições de fazer uma cirurgia ❤

[@ElizabethHeimbach]

Eu tenho oitenta e quatro anos e sou costureira.Dos sintomas mencionados,eu sinto dormência e câimbras a noite. Também não tenho mais pêlos nas pernas,nas axilas e nos braços. Minhas unhas se lascam facilmente. Mas graças a Deus não tenho dores de espécie alguma. Sou diabética, tenho hiper tireoidismo , má circulação, hipertensão e cataratas não sou aposentada e aínda trabalho. Muito obrigada pela informação.Deus te abençoe. O remédio que estava tomando me dá câimbras toda a noite. Gostaria de Tomar algum homeopático para circulação. Tem?

[@julianasantos4068]

84 anos e n é aposentada?

[@lucianaferreira-yc4mt]

Procure o CRAS da sua cidade e bairro e procure assistente social e pela sua idade a Senhora pode requer o benefício BPC

[@lucianaferreira-yc4mt]

BPC Loas e ñ precisa de prova nenhuma,procure se aposentar BPC

[@ivonesantos2687]

É vdd.

[@julietalima6335]

Cardiologista, eu amo essa classe de profissional, cuidam da nossa vida literalmente...❤❤❤

[@anamariaconceicao9953]

Obrigada dra tenho retenção líquida + vou usar meus aparelhos, a partir de amanhã

[@Roquinha-p4j]

Quero informação sobre a castanha da india

[@Roquinha-p4j]

Roquelina Brandão Da Conceição

[@viannasuzuki4412]

Meu Deus minha perna dói a. Dois meses

[@lourdesadriano3200]

​@@Roquinha-p4jno CFC ok esse bom

[@bmkakarj]

Omega 3 e chá folha de castanha da Índia e chá verde 😍

[@daniellegoncalves5323]

Vou experimentar

[@edwardramos8748]

Sempre achei que agua quente como de uma jacuzzi ajudava a dilatar as veias. Serio? Top. Obrigado.

[@leilaaraujo4223]

De Londres recebendo esta super consulta pela maravilhosa médica Dr Bruna, muito obrigada sem palavras super consulta, me ajudou muitíssimo na área da “circulação” que em parte penso ser genético mas quanto tempo não tenho consulta com uma excelente médica brasileira como acabei de ter com Dr Bruna mas a gente sabe né que para DEUS tudo é possível ❤❤❤ muito obrigada SENHOR JESUS

[@marnebenedetti3967]

Eu sofro desse mal e gostei muito da. Aula obgda❤️🙌🙌🙌

[@coffeelover1456]

Isso nem é consulta e nem é aula... Nossa, como tem tanta gente que puxa, puxa... sem saber o que está falando...

[@leidavieiramenezes8411]

Gostei muito vou cap. Da castanha da Índia, já fiz 3 cirurgia e continua as cãibras as unhas endurecida dos pés, cansaço as tardes, tenho 70 anos de idade. Obrigada Dra. Bruna, vou continuar te seguindo e fazendo exercícios físicos.

[@luizbaima3302]

Entendi. Ferver 1 litro de água e colocar 30 gr de extrato seco de FOLHAS da Castanha da Índia+1 colher de sopa de Chá verde. Deixar 10 minutos tampado e depois cuar.

[@MariamagalhaesLeao]

Eu tenho 83 anos e tenho as mãos e pés dormentes e a perna direita inchadai e pesada e seca sou relaxada para tomar água mas estou me policiando feliz 25 anos de caminhada e parei tem 3 meses eque apareceu essa má vir a má circulação mas voltei fazer caminhada sim fiz o eidsme odas pernas mas graças a Deus não deu trombose olha que bom essas Sua live obrigada bjs

[@rosanesoares8318]

Eu tenho 47 anos eu tenho muitas Vergonha das minhas pernas eu tenho muitas varizes e também as grossas eu também tenho vergonha de ir a praia não uso mais bermuda eu si uso vestido e calça eu ate choro muitos😔😔👏👏👏

[@flaviavenancio4789]

​@@MariamagalhaesLeao0

[@evadias1795]

Dr qual é o Chá

[@aldarodrigues6220]

Eu quero

[@neusakornes3929]

Gostaria que os médicos, nos consultórios,nos orientassem a quarta parte que você orienta .Gratidão Doutora!❤❤❤❤❤

[@PipocaMenx]

Gente...esse chá é toooopppppp! Muito obrigada.... Estou tomando e sinto a diferença que é gritante. Eu sentia muita dor. Faço tratamento pras varizes a anos e posso dizer que é muuuuuito bom.

[@ciceraferreira82]

Obrigado

[@ciceraferreira82]

Chá topppppp

[@MariaCristina-nl4bv]

Nossa , vc é tão novinha , mas tão inteligente, e sabia, tá de parabéns, vc explica muito bem. Amei

[@marthaluciadeoliveira9617]

Novinha? Com 45 anos?...Só acho nova até 30, depois já é madura!

[@roberttafrancolin-euotaroe9495]

Bruna, você é maravilhosa, pena que muitos espectadores não alcançam sua explanação perfeita sobre o tema, para essas pessoas você deveria fazer um vídeo sobre ansiedade, como uma pessoa não aguenta 16' de vídeo!!! Sua explicação foi minuciosa, só não entendeu quem quer fórmula mágica, toda cura depende de nós, está ligada a autoestima e autocuidado. Parabéns 🎊 querida, já me inscrevi, adorei você, bj 😚 no coração ♥ Deus te abençoe 🙋🏼‍♀️🙏🏻🙌🏻😇

[@maemonicasilva1534]

Adorei sua explicação no momento estou de repouso por causa de uma erisipela tenho diabete e tomo remédio de pressão posso tomar chá verde gostaria que me respondesse desde já agradeço adorei sua explicação que Deus te abençoe

[@dulcimarc.pereira5922]

Tive chikunguinha e tenho má circulação, o que posso fazer

[@dercymedeiros3109]

Dra boa noite! Com relação ao chá verde, sou ipertensa, há problemas em consumi- lo?

[@dercymedeiros3109]

Dra Bruna amei seu vídeo, qto a pergunta do chá verde fazer mal para hipertensão , aguardo sua resposta! Obrigada e boa noite! Dercy Medeiros. Mandaqui São Paulo..

[@franciscasilva9871]

Eu tomo remédio para circulação tenho formigamento e dormência

[@silviamuller4838]

Obrigada doutora, que o Altíssimo lhe abençoe grandemente ❤

[@raimundadasilvamartins5573]

Eita mais essa doutora é uma verdadeira ESTRELA, ESSA TEM BRILHO DE CONHECIMENTO. MEUS PARABÉNS. sou formando de nutrição

[@teresalimaamancio7853]

Obrigada, dra Bruna. Eu sofro de hipertençao Muitas varices nos miembros inferiores.Quero seguir seus conceptos.

[@antoniotarcizio2141]

​@@teresalimaamancio7853 0

[@joselenepassos2509]

Como essa Doutora é top pena que não posso consultar com ela que Deus abençoe muito ela e sua e seu bebê que tá vindo 🙏🙏❤️

[@mariaanunciadanunes6217]

Tenho varizes e má circulação eu conheço folha de castanha não sei o que e castanha da Índia

[@fatimasouzasantos2121]

Compra em casas de chás naturais

[@dirceduartedasilva8937]

Que jovem médica maravilhosa cheia de ensinamentos divinos,,difícil encontrar pessoas assim

[@dirceduartedasilva8937]

Parabéns querida,e que Deus te abençoe

[@lidiaczekalski5279]

Bom dia doutora,eu escutei o seu vídeo adorei as dicas,a maioria dessas coisas eu tenho, vou fazer esses chá, muito obrigado Deus te abençoe 💋🙏

[@veraluciafernandesalvesneg1663]

Não faço caminhada,sou obesa e os joelhos dói muito, vou comprar e fazer o chá

[@MariaSilva-zg8ly]

1:19 1:21 1:23

[@evareginalemesdealmeidaoli8133]

casa​@@dirceduartedasilva8937

[@mauromarques5138]

Parabéns dra. Bruna pelo seu belo trabalho que Deus lhe abençoe pra você poder ajudar as pessoas necessitadas.

[@nilzalemes3552]

Sinto muita dores nas pernas obrigada pela sua explicação, vc explica muito bem

[@MariaAlcântara-e1f]

Muito obrigada pela ajuda ❤❤

[@geminevieira5045]

DR, BRUNA TENHO MUITO VASOS NAS, PERNAS E EU NÃO SINTO NADA, GRAÇAS A DEUS 🖐️ E VIVO UMA, VIDA NORMAL !!!

[@beneditopastana1397]

Obrigado pela explicação

[@beneditopastana1397]

Obrigado pela explicação, tenho esse problema e foi bom ficar ouvindo esse vídeo vou providenciar todas essas receitas. Deus s abençoe.

[@nitasimoes1799]

Vou fazer doutora! Sinto quase todos os sintomas. Principalmente o ressecamento da pele. Muito obrigada por todos os esclarecimentos. E que Deus te abençoe.

[@bentabertelli9884]

Gratidão

[@eliana9609]

Deus abençoe você muita Obrigada

[@valdeteferreiragomes6713]

Boa noite Dra. Bruna , amei seu vídeo : muito bem esclarecido e por isso já curti e parabenizo pelo carinho da partilha ; através de sua fala encontrei alguns sinais de má circulação ; estou com os pés, tornozelos inchados, varizes etc...fiquei muito contente de encontar seu canal , tomei castanha da índia em comprimido ; mas continuo muito incomodada com meus tornozelos ; estou fazendo Pilates por conta de uma cirurgia no osso do braço que foi quebrado o osso úmero; já faz 14 meses e venho sofrendo com tantas coisas ! Mas confio em Deus que irei conquistar minha saúde ! Muito grata por tudo Deus te abençõe grandemente e tenha muito sucesso 🙏❤️🌹💯

[@JaciaraNobre-h5j]

Amei muito as dicas da doutora tenho vasos e varizes sinto as pernas muito pesadas faço caminhada agora vou fazer o chá já sinto q vou melhorar parabéns doutora Deus te abençoe

[@lucimeiregarcia5396]

Dra, como vc fala com carinho sobre estes posts,que Jesus abençoe grandemente sua vida e que vc traga sempre mais conhecimentos.❤

[@elizabethbruschi5263]

Dra Bruna foi DEUS que me enviou você pra me ajudar e orientar! No inverno qdo molho as mãos em água fria meu dedos chegam ficar brancos e dormentes,tenho varizes tb,gostaria de receber mais receitas de chás ! Obrigada, falou tudo que eu precisava ouvir, DEUS ABENÇOE SEMPRE!!!

[@eloimeloim380]

Eu as vezes faço isso mais evito.Uso luvas .Emborrachadas , serviços de casa todos com luvas...GRATIDÃO!

[@reginarodrigues7189]

Gratidão Dra Bruna por compartilhar seus conhecimentos ❤️ Luzzzzzzzzzzz no seu caminho ❤️

[@neideex]

Que orientação abençoada eu tenho má circulação trabalho todos os dias sentada e em pé

[@JocimaryCarvalho]

Que orientação abençoada! Tenho má circulação, chego do trabalho todos os dias com as pernas inchadas... Vou cuidar..❤

[@vandafraron8577]

Gostei das informacoes sobre os chas , faz o favor de fazer o vidio sobre o cha da india

[@kazukokanzawa5266]

❤

[@margolima2431]

Bom dia entrei nesse canal hj dia 20/06/23 já estou amando as explicações da doutora tenho muitos desses sintomas sofro muito com isso obrigada doutora DEUS te abençoe grandemente

[@MariaAparecida-es7mm]

Amei

[@luciahelena9143]

Deus te abénçoi Dr. a sua esplicação me serviu muito com os micro varizes

[@mariageraldadeoliveira-jo1jx]

Dra Bruna manda mais receita da castanha da Índia tenho má circulação nos membros inferiores. Muito obrigada pelo vídeo...

[@MariaFerreira-zh8ng]

Q bom estou feliz por saber quem esse chá. Poderoso

[@mariaandre1295]

Nossa! Descubri esse vídeo sem querer,e foi maravilhoso Pois tenho todos esses sinais, todos mesmo e não sabia o que era. Muito obrigado

[@angelacorreia7470]

Obrigado Dra. Tenho esse problema horrível só Deus na minha vida ❤

[@valdirferreira8331]

Eu comecei a comer todas as noites na janta um dente de alho. Cru me sinto muito bem as dores na perna sumiram mas também já ouvi falar muito bem da castanha da índia pesquisem também sobre o alho pra min fez toda a diferença

[@carlacristinaaugusto5037]

Doutora senhora e benção obrigada

[@mariaclea4634]

❤❤❤❤❤ muito obrigada

[@gestaoempresarial8128]

Dra. Bruna Scalco a senhora está nos dando uma aula completa sobre como cuidar da saude naquilo que é essencial o coração, tudo a gente faz vai ter conquencias boas ou ruins. direta nele e afeta todo corpo dependente de cada um se precaver pra ter vida longa a aula está dada.Deus te abençoe.

[@socorrocostavasco9090]

TUDO QUE VOCÊ ESTÁ FALANDO É O QUE ESTOU SENTINDO

[@vivianerocha1542]

Perfeita! ❤ Tenho varizes e me incomoda bastante, estava pesquisando sobre o assunto para entender as causas e cair aqui de paraquedas 🙏🏼🙏🏼 Que Deus lhe abençoe grandemente. Está ajudando muitas pessoas com seu conhecimento amanhã mesmo irei comprar esses chás pra fazer e tomar! Gratidão. 😊

[@julianasantos4068]

E aí, deu certo?

[@mariadasnevesdelimasantos9972]

Eu gostaria de saber mais sobre a castanha da india

[@EmilianaÁvila-e8v]

Clareza e objetividade. Amei a indicação do Chá...... Abençoada Sejas..... No seu Belo fazer!

[@zenitalehmanndeoliveira9468]

Tenho problemas de circulação tomo cápsula de castanha da Índia melhora mas os meus pés incham todo final do dia gostei das orientações obrigada !!!

[@dezuitacalazansdasilva3620]

Ótima palestra sofro desse problema vc me ajudou muito gratidão

[@lindaurafrancisca4829]

Amei sua palestra Deus te abençoe minha médica foi umas palestra muito boa

[@enycabral9759]

L

[@valdivinopiresdeoliveira2008]

Tenho mau circularão só que sei 3 veias entupidas obrigado pelas informações.

[@antoniabernadete4173]

Obrigada doutora pelas orientações sinto muitas dores nas pernas e tenho muitas varizes nas pernas gostei de todas as dicas

[@MariaAparecida-g6h4e]

Muito obrigada Doutora pelo carinho ❤️ tirando sempre um tempinho p nos orientar Sou idosa com 68 anos tenho sérios problemas de circulação e pressão alta

[@VeraLucia-px2im]

Obrigado Dra, vc tirou uma dúvida que tenho a muito tempo, e médico nenhum me explicou. Tenho varizes que estou tratando, e não tenho êxito. 🙌🙌👏👏👏

[@lucienesena9095]

Nossa que dr é essa ,muito entendida ! super nova, explica muito bem , essa dr trabalha por amor parabéns

[@Lucy-oy6ky]

Excelente explicação Dra adorei! Infelizmente renho todos esses sintomas: tenho varizes, não tenho mais pelos nas pernas, axilas, unhas quebradiças, hipertireoidismo... Gostaria muito que a Dra falasse mais sobre a Castanha da Índia e outros produtos naturais para combater a má circulação! Muita gratidão 🙏🙏🙌🙏❤❤❤❤❤

[@lindinhamendes3259]

Volta "

[@marianilda8002]

Eu também estou dessa forma unhas fracas quebrando queda de cabelos graças a Deus que não tenho diabete 🙏😢

[@Uma_pessoa227]

Doutora , foi muito bom. Foi clara e sucinta. Para mim equivaleu uma consulta. ...pela forma de expor o conteúdo. É isso que precisamos .Obrigado .

[@mariaceliacarvas1433]

🎉

[@fernandabraveza4375]

@@mariaceliacarvas1433 jgfjlmjknggfjgyiykjgkfyyjmgjlnjkyfbgyhfgjhgkghggkghhggggffjgjjggjggffojuujoghfhhgnjgjfyghgggygfigfyfihgggjohfhgftjohgghgkghgggughgfghfhhhggfhhffyjighgnkggjghhjflgjjgginhfkgghgnhghhgghhofofjyyjmogkfifgjfhgjhgoigfukfgjfinokhghffyboknjggfggghhfghhghgggggfjgthhhggffgggghhfghffghhggghggoggggy0itgfuyjfhgfokiyyyygghhhghgijggfhkfit9yogvfuffyhhhgffgotoggooffglhffhhhfy9kogyjhfklgnhgfghhhoggggjhjhhhjjggyonhvgghgghgkf0idgk9gghghghgiiltggfl08kukhoyo9gjhghhhhgihhgjgjgojgkggghghgjgoyf hmjgggckovmhighmkggkjghgggghgkjgggglgfhgggkhkhghjgggkgjjmmjjjggkgjjgopj9mjgkmgkgg0upgkgojo0gkhkg0m0gmg9ko0gukg0oojkgkj0gojg0hi0jjhgoggkgkg0k0kgkggkk0kkjkk0kgj0kgkjjkhgk0jhgkpg0gkfgkgojgjgk00gjkjgokj0kkvo0uj0gkoj0o0jgk0 0gkjgk00gogjj0mj0hgkgpgkgjjgk90ppgk00hgk0jh0h0g00o0cgj0kfkgkgjkggk0gk00fpgk0g0gjgp0gm0gg0gkkgj0mjgk0000khhgkgki0jgk0gkghgi0gkj00gmgkvkgj

[@jairdragosolarenergy]

Receita 2 ingredientes: 1- uma colher de folha da castanha da Índia 2- uma colheres chá verde. 1 l água fervente em fusão por 15/20 min.

[@mariliapalmabragafernandes5986]

Excelente vídeo Dra Bruna, super didático, muito obrigada!

[@nilzaleitedasilvanilza9112]

❤sua aula pra mim porque tenho problema circulatório vou melhorar com às tuas dicas yyyyyyy Ajuda de Deus

[@mercesfaustino9257]

Boa tarde eu tomo o chá de Centella asiática ela é muito boa falar os estudiosos que na Índia as pessoas não sofrem muito de problemas de circulação porque tomo esse chá realmente depois que comecei a tomar melhorei muito também é muito bom pra pele ❤❤❤

[@rosildajosefa4993]

Como fazer o chá de centelha

[@taniamarino6011]

​@@rosildajosefa4993 para cada xícara de água fervente use 1 colher de sobremesa da planta seca. Tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe. Tome 2 a 3 xícaras por dia.

[@elianemelo2287]

Estou tomando esse chá Asiático, estou bem melhor do formigamento ❤❤❤❤

[@coffeelover1456]

Pode dar a fonte de informação onde vc diz isso que eles não sofrem de varizes pq tomam esse chá? Pq tem que ter uma fonte de informação confiável para a informação ser confiável

[@rosemaryreuterdeoliveira3499]

Gostaria que comentasse sobre o consumo de comprimidos de castanha da Índia que existem no mercado, de vários marcas... qual a diferença do chá para esse medicamento? Aguardo retorno.

[@lubernadete]

se viu ela falando no final que é valido pra quem não gosta do chá

[@deisesellanjulio738]

Dra tenho dores horríveis nas pernas ,fiz 2 cirurgia de varizes e tenho 63 anos ,parece q/ tenho 90 de tantas dores nas pernas ,minha irmã tem 67 e anda o dia todo fuma 1 maço de cigarro por dia e bebe muito refrigerante ,varizes e não tem dores nas pernas .eu trabalho em uma loja de produtos naturais ,não como frituras gosto de comer as sementes, castanhas e chás.,e mesmo assim sinto mtas dores nas pernas ,as vezes me sinto inútil, por f amor pode me dizer alguma coisa?

[@coffeelover1456]

@@lubernadete Se viu que existe educação e empatia pelas pessoas? Parece que não... tanta gente grosseira escondida atras de um teclado... Quero ver ser assim, falar assim cara a cara... aí a coragem vai pro espaço.

[@soniafinott9282]

Oi doutora muito obg pela a dica até parece que me conhece amei te ouvir e vou está usando o chà Deus te abençôe🙏

[@saracarneiro7271]

Ribeirão Preto. 5.11.23 -- 15.45h. Obrigada Dra

[@mariainesduarte4939]

Sou de Recife e gostei muito da sua reportagem sobre má circulação. Gostaria sim que😮 a Dra. Falasse mais sobre a castanha da Índia.

[@nancymaricato3272]

Amei sua explicaçáo. Clara e objetiva. Tenho esses sintomas, agora vou cuidar porque não sabia de tudo isso. Moro no interior do Estado do Rio de Janeiro. Aqui é um pouco difícil para tratamento. Com sua explicação vou começar a me cuidar. Muito obrigada pelo vídeo. Que Deus a Abençoe sempre. Precisamos de mais proficiionais como você. Paz e luz em seu caminho.

[@lucimeiresoaresdeoliveira3991]

Doutora! Tudo que a senhora falou referente a insuficiência venosa eu sinto. Dermatite Ocre! Já convivendo com isto. Tenho convênio. Já estou providenciando um tratamento para total melhora. Muitas dores na perna direita. Um tanto preocupada com o escurecimento nas pernas. Já fiz várias escleroterapias, mas pouca melhora.

[@aneidelimabarbosa9363]

Oh glória a Deus por você Princesa que Deus te ilumine sempre Parabéns por você ser uma Doutora tão maravilhosa ❤

[@marciacruz4084]

Boa tarde Dr.! Hj que a conheci; apareceu pra mim! Estou apavorada; tenho todos os sintomas!!!! Tenho 62 anos, sou hipertensa desde os 30 anos, vou ao Cardio com frequência e nunca nenhum deles me falou sobre isso!!!!

[@ferreiragenoveva803]

Nunca assisti alguém dando informação tão importante sobre a saúde como a Sra !! Dra a Sra está de parabéns deu uma aula maravilhosa muito obrigado que Deus te abençoe sempre em sua vida!

[@evatorresgoncalves2464]

Vdde mt boa mesmo uma verdadeira aula Que Deus te abençoe dra.

[@marlenecosta1033]

Amei pois sofrendo muito com tantas dores.

[@raimundosandoval4756]

Dra vc é um anjo mandada por Deus, vc deu uma consulta gratuita para muitas pessoas que sofrem com esse ploblema, eu sou uma delas , vou seguir suas dicas, que Deus abenso sua vida e sua família.

[@madalenateixeira8856]

@@raimundosandoval4756 ñ

[@alessandrobastos1068]

Eu vi dicas diferentes no seu vídeo que eu precisava ouvir, parabéns pelo vídeo , parabéns pelo vídeo Dr Bruna!

[@eleideveras76]

Amei a palestra, tenho muitas varizes e não tinha essas informações, mil likes !! Parabéns

[@veramelo3766]

AMEI A PALESTRA

[@elieteadriano6273]

Eu tomo varios remedio.pressao Colageno vtamina d. Remdio Para artrite artrose sulfato ferroso Posso tomar castanha da india Me responde por favo tenho Muitas varises dores nas pernas Inxaso eu tomo pra varise Diosmim a muito tempo Mas nao vejo melhoras

[@laiskreling9349]

Parabéns, Dra. Bruna, pela sua importantíssima explicação, referente à Circulação...os sinais de alerta... Gratidão pelo Valioso conhecimento passado à nós. Que Deus-Pai lhe abençoe hoje e sempre!✨️🙏✨️🙏✨️🙏✨️

[@shirleybataglin5648]

Obrigada Dra Bruna , fiquei atenta na sua explicação!

[@elieteribeirotrindade3605]

Eu tenho!

[@newtonsousa4184]

​@@shirleybataglin5648 m😂🎉😢😅😊😅😮😢🎉

[@mariaaparecidadelima7390]

Eu tenho doutora eu sofro muito com tanta dó e já está nas duas pernas tô sofrendo muito

[@janemaria9254]

Eu tenho varizes grossas

[@cantinhosaude4155]

Nossa! Precisamos cuidar da nossa saúde. Andei acamada, mas comecei a fazer uma caminhada, alongamento, e exercícios no meu quintal. Até dentro dentro de casa tbm. Fortalecendo minha panturrilha. Agachamento na cadeira. Alongamento na cama. Vamos cuidar da nossa saúde. Video muito didático. Dra Bruna a Sra é uma benção! O friozinho tá chegando, e prende a gente debaixo das cobertas, mas não podemos parar. Sou idosa, sofro de Miopatia.

[@roselimota1837]

Eu preciso muito pq tenho celulite infecciosa já pela segunda vez. Os médicos não conseguem curar.

[@cecasantos5679]

Bom dia Dra Amei suas dicas. Faço exercícios na beliche coloco as pernas p/ cima e massageia o/ circulação voltar ajuda muito.bjs

[@MariaGomes-dm1ew]

O vídeo é excelente, a explicação sobre a má circulação.

[@thaisalmeidasilva6608]

Folha da castanha da Índia e chá verde em fusão!gratidão Doutora!fale sobre Pignogenou💚🙏

[@jalmirasantos7385]

Gostaria de mais vídeo tanbem gostaria de saber como é essa castanha da india

[@mariaisabelamancio2745]

Onde achar folhas de castanha da india ....

[@margaretecristina1987]

@@mariaisabelamancio2745 eu comprei as cápsulas

[@veronicassantos1917]

@@margaretecristina1987 faz tempo que vc está tomando?

[@margaretecristina1987]

@@veronicassantos1917 amiga estou tomando tem quase um mês o problema e que aqui em cápsula e um pouco caro e no momento estou com dificuldade financeira paguei uns 40 reais achei um absurdo más vale muito apena as dores ja diminuir abraço

[@marildazambotto3563]

Dra amei uma aula fantástica que para nós ignorantes da ciência podemos entender facilmente , até parece que você me conhece tenho tudo isso é mais vou adotar o seu chá Obrigada Bênçãos de Deus ❤

[@gutembergcoelho5890]

Gostaria de um vídeo somente a respeito de castanha da índia.

[@suelycabral2255]

Só as cápsulas de , castanha da índia, é suficiente?

[@leamartins1676]

A minhas pernas foi muito e tenho muito vasos e tudo isto q vc tá falando pele seca e cinto penas muito pesadas e dormenca

[@lourdesarantes4081]

O melhor remédio para o problema de varizes é varivax castanha da Índia de 300 MG é o único remédio que me fez muito bem faz bem para qualquer pessoa é ótimo para circulação das pernas.🎉🎉🎉🎉

[@mariaamorim6813]

Temos que comer castanha de

[@ziladuarte4438]

@@suelycabral2255 uso castanha do Pará podi

[@mariadasgrasasmota010mota9]

Ótimas informações doutora muito obrigada tenho problema de circulação e vou me cuidar melhor com suas dicas.

[@genicosta4410]

Gratidao doutora.pela consulta, que mesmo sendo online,ja percebemos q a senhora é uma super medica de verdade.

[@lucileideluci355]

Eu trabalho a 09 anos em pe subindo e descendo escadas .Sinto que as varizes ja comecaram me pegar principalmente na dobra das pernas .Ja estao aparecendo .So consigo dormir usando um creme de massagem .Cartilagem de Tubarao e o que ta me salvando por enquanto .Mas Obrigada pelo Video . . .

[@cleiapinheiro9691]

Praquê essa creme Lucineide? E você comprou onde?

[@iolandabatistafreitasmaced7726]

Obrigada Dra Bruna, pelas informaçôes para melhorar nossa saude. Deus abençoe sempre

[@cleonicelauriano148]

Tenho mts varizes nas pernas já tentei de tudo menos cirurgia,eo melhor de todas as tentativas foi o exercícios, isso não igual prático um dia sim e outro não, vale mt a pena, eu garanto e a fé em Deus primeiro lugar❤