Sinais de que você tem coisas demais em casa e como isso pode impactar sua saúde mental e física.

Você sente que a desordem está tomando conta da sua vida? Neste vídeo, vamos explorar os 10 sinais de que você tem coisas demais em casa e como isso pode estar impactando sua saúde mental e física.
Descubra como o excesso de objetos pode aumentar seus níveis de estresse e ansiedade, e o que você pode fazer para simplificar sua vida e sua casa.
Se você está pronto para criar um ambiente que realmente enriqueça sua vida, este vídeo é para você!
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/ belalbornoz___
:: SOBRE A BEL ::
Oi, eu sou a Maria Isabel, mas pode me chamar de Bel :-)
Nascida e criada no RS, na fronteira com o Uruguai. Alma nômade, estou agora na minha 29ª casa, que é a tiny house Araraúna.
Depois de uma crise de pânico, fui diagnosticada com Síndrome de Burnout (estresse extremo) e encontrei no Yoga um caminho de cura e autodescoberta.
Troquei a promissora carreira na área do Turismo Internacional pela opção de ser mãe em tempo integral e dedicar meu tempo a algo que me desse a liberdade de trabalhar de casa e de qualquer lugar do País (e do mundo).
E fui ‘resgatada’ pelo Minimalismo como estilo de vida, comecei a empreender no mundo digital, sigo em constante transformação, e que jornada tem sido essa desde então.
Sou especialista no estilo de vida minimalista e criadora do método Mandala do Minimalismo. Mãe do João Pedro (9) e da Lara Helena (6), estudante do corpo e da mente, e praticante de Yoga.
Comigo, você aprenderá como simplificar a sua casa e todas as áreas da sua vida, colocando o minimalismo em prática.
Obrigada pela sua companhia nessa caminhada. 🌻
P.S: tudo aqui no Canal é feito por mim. Se você sentir de apoiar meu trabalho aqui no KZbin, clique no botão Seja Membro. Obrigada!
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[@vidasimplesminimalista]

Concordo plenamente com você Bel, sou minimalista e me sinto muitíssimo bem a cada vez que tiro da minha casa, um item não usado. Amo fazer destralhe e adora espaços vazios em casa, me traz alegria.

[@azuquiana]

Eu já me desapegar de muita coisa, e a cada ano que passa vou praticando mais o menos é mais é cada vez mais me sinto melhor e percebo que ter menos me trouxe mais liberdade, paz mental e mais tempo livre pois a casa é as coisas ficam mais organizadas, fáceis no dia a dia. Mas sei que precisei fazer algumas sessões de terapia pois o apego emocional em ter as coisas matérias para suprir a falta de amor próprio, autoestima e satisfação em ter menos e ser mais. O autoconhecimento foi a chave que virou para o desapego.

[@lecasella7438]

Muito bom o vídeo, encaixou como uma luva em minha vida. Tenho coisas demais! Meus armários são cheios e minhas gavetas tbém, às vezes é cansativo manter tudo limpo e organizado. Tenho tbem algumas coisas guardadas no meu escritório e muitas coisas na chácara. Ou seja, apesar de já ter conseguido desapegar de muita coisa, ainda tenho coisas demais. Mas, pretendo mesmo melhorar nesse sentido, mesmo q isso me custe muito emocionalmente. Obrigada por tudo!!

[@soniamariavieira976]

Obrigada pelas dicas Bel

[@deuzinhaabencoada]

Bel, que saudades que eu estava de ver seus videos! Amo o seu conteúdo! Muito aplicado! Obrigada! ❤

[@silvanabatista2724]

N tenho nem palavras Deus abençoe ❤😂😂😂

[@lucianacalherani5522]

Seus vídeos, seus ensinamentos e suas dicas são maravilhosos!!!❤ Gratidão Bel linda!!!!❤😊

[@rosirenepinto9575]

Vendo seu vídeo organizando meu guarda roupa ❤

[@roserigon8397]

como eu precisaria me livrar dos excessos, isso que eu ainda acho que não tenho demais comparados a outros. Estou completamente travada.

[@MarciaLange-pd1dx]

Idem

[@valquiriapereira7762]

Não entendi. Pode explicar ? Vc acha que não tem excessos?

[@valquiriapereira7762]

Estou procrastinando destralhar papéis, exames etc

[@BelAlbornoz_]

Oi Rose! Travar é normal, você está tentando ensinar seu cérebro sobre desapego e isso é assustador para ele pq acha que é inseguro, mas não é, pelo contrário, é libertador. Comece aos poucos, escolha uma coisa por dia para deixar ir, vá colocando em uma caixa ou sacola e toda semana leve para doação. Doe para quem precisa. Você vai começar a sentir os efeitos positivos e vai aos pouquinhos ensinando sua mente que tá tudo bem deixar ir o que não te serve mais. 🌻

[@BelAlbornoz_]

a resposta que deixei pra Rosa é pra vc também

[@rosecleiarauski8695]

Bom-dia Bel🙏 gratidão ❤️🥰❤️

[@BelAlbornoz_]

❤️❤️❤️

[@manueladimas3812]

Já tinha saudades de te ver e ouvir querida Bel ❤ Eu ainda estou no processo com muita calma e ao meu ritmo.

[@marcialopes3948]

❤

[@deuzinhaabencoada]

Já chego dando like!

[@natachacarvalho9126]

Eu nunca fui consumista...mas meu marido era ...me separei e tudo sobrou pra mim....muita coisa sobrando em casa 😵

[@user-co1ts3hj5q]

Oii é vdd mesmo

[@Juliana-df5id]

Ando cultivando no coração das pessoas ter menos coisas, usufruir mais a vida, não perder tempo com “coisas”. Tem dado certo.

[@BelAlbornoz_]

Simmm, temos que criar uma nova consciência e viver de outra forma. 🌻

[@lidianefernandes171]

Tento fazer isso com minha irmã pq ela tem muita coisa e vive comprando mais,não sei o que fazer 😮

[@Filipe-ym9hf]

Gostei do vídeo. E seu modo de falar, esclarece e acalma.

[@BelAlbornoz_]

Obrigada Filipe! Que bom que vc gostou

[@lucimaracarvalho5640]

👏🏾👏🏾👏🏾 vc é maravilhosa🥰🥰 por mais vídeos assim🥰

[@BelAlbornoz_]

Você também é maravilhosa Lu!!! Bjos

[@eliomaroliveira3785]

Aprendendo cada vez mais com você! Obrigada!

[@BelAlbornoz_]

Fico feliz em saber 🌻 bjs

[@umacasafuncional4396]

Maravilhosa ❤

[@BelAlbornoz_]

Você também é maravilhosa 🌻🌻🌻

[@ritarocha1926]

Muito clara sua mensagem… 🙏🏻🥰

[@BelAlbornoz_]

Obrigada Rita! Espero ter ajudado ☺️

[@jacquelinerocha6509]

Muito legal o vídeo! Precisava desse feed back para mim mesma . Gratidão por tantas palavras de sabedoria!

[@BelAlbornoz_]

É senpre bom essas checagens ne ☺️😘 beijis

[@milla.sathler]

Adoro seus vídeos ❤ algo me paralisa na hora de destralhar principalmente algo que paguei caro e sei que aquilo não faz sentido em casa , sei que tenho que deixar ir mais algo não deixa eu mudar. Quero mudar e esses vídeos nos faz ter esperança que vamos conseguir mudar e desapegar 😢

[@BelAlbornoz_]

Vai sim Milla, autoconhecimento é a chave para conseguir desapegar sem tanta dificuldade. Siga me acompanhando aqui e no Insta, tem bastante conteúdo gratuito pra te ajudar.

[@sandradasilva9564]

Também sou assim 😢 estou tentando

[@lucianaborges2842]

Mto interessante Bel

[@BelAlbornoz_]

Obrigada 😃

[@marinesmoraes.s8907]

Oi Bel, que bom te ter por aqui!❤

[@BelAlbornoz_]

🤗 não tinha conseguido publicar nas ultimas semanas

[@JaciracastropessoalJacy]

😊

[@BelAlbornoz_]

😊😊😊

[@lucimaracarvalho5640]

Assistindo pela 4° vez 😂😂😂 muito bommm🎉🎉🎉🎉😊

[@BelAlbornoz_]

😂😂😂 nada melhor do que repetir pra absorver Bjos

[@rosamarques1112]

Lindona não consigo, acho que estou ficando maluca. Minha casa tá mto feia

[@MariaAparecida-ll2gy]

Estou num processo de planejamento como nunca fiz na vida! Os precos estao ...

[@BelAlbornoz_]

Planejar para realizar!

[@MariaAparecida-ll2gy]

Coisas fora do lugar deixa um estresse...

[@BelAlbornoz_]

Também sinto isso! 🌻

[@carlasantos843]

Nada a ver esse vídeo! Eu tenho muitas roupas, muitos sapatos, eletros domésticos... E estou ótima, não tem nada a ver tudo que vc está falando. Isso depende de cada pessoa. Bagunça tem a ver com comportamento de cada um. Vcs no KZbin acham que são especialistas em tudo! Depressão tem em casa vazia ou casa cheia. Procurar Deus é o melhor para ter uma vida tranquila, cada um sabe do que quer. Cada um gasta do jeito que querem. A vida é curta, vamos fazer o que temos vontade.

[@BelAlbornoz_]

Oi Carla, tudo bem? Você está certíssima, cada um sabe o que é melhor para si! E saber o que é essencial para si, depende de cada pessoa. Eu não estou aqui para ditar regras, estou aqui para trazer conhecimento e novas possibilidades de vida, existem estudos científicos (e eu já fiz mais de um vídeo sobre o assunto) que comprovam que a quantidade de coisas e a bagunça influenciam na nossa saúde mental sim. Se você está bem e feliz com a casa cheia de coisas, que bom! Sou exemplo, e conheço várias pessoas que se sentem muito melhor quando começam a se desapegar dos excessos e aliviar suas casas e suas rotinas. Não devemos buscar nos objetos e itens materiais a segurança e felicidade que está dentro de nós. E é sobre isso que eu falo aqui. 🌻

[@monicaaureo413]

​@@BelAlbornoz_certíssima linda ❤, adoro seus vídeos , acalma e dá dicas importantes ❤❤❤