У меня та же проблема, наконец ктото начал об этом говорить
@yarusskina3 ай бұрын
Сопереживаю вам всем сердцем! ❤️ И верю, что всё у нас получится, и вылечиться, конечно, же возможно. Просто это трындец как непросто(.
@vasenina_yuliya3 ай бұрын
@@yarusskina Будем справляться ❤❤❤
@vasenina_yuliya3 ай бұрын
А ночью вы тоже калории записываете? Получается? У меня во время приступов ночной еды какое-то не вполне ясное сознание. Я помню о том, что приступ был. Но почти полностью утрачен контроль
@yarusskina3 ай бұрын
Я тоже обычно распознаю все произошедшее только по фантикам, которые остались, и отрывочным воспоминаниям 🫠. Немного наугад и записываю. Но сейчас вот вновь вернулась к тому, чтобы готовить себе на ночь тарелочку со снеками, вписанными в калораж. С ней всё-таки значительно реже встаю дополнительно. Да и это помогает сильно не переедать ночью. Планирую вот теперь постепенно сокращать калораж этой ночной тарелки
@user-it6jh1xw5y28 күн бұрын
Пришлите пожалуйста книгу 🤗
@yarusskina28 күн бұрын
@@user-it6jh1xw5y, добрый день! Напишите мне, пожалуйста, на почту yarusskina@gmail.com, и я вышлю книгу в ответ!