Single leg RDL on BOSU

  Рет қаралды 5

Ben Kneeland

Ben Kneeland

Күн бұрын

Standing on the flat side of the BOSU w 1 foot, tip over at the hip. Push through the foot to get back to a tall standing position. Work on keeping hips tall, feeling back of leg muscles doing work.

Пікірлер
Новости дня | 28 января - вечерний выпуск
11:44
Euronews по-русски
Рет қаралды 27 М.
Kelly Starrett’s Morning Hip Spin Up
7:36
The Vent
Рет қаралды 31 М.
coco在求救? #小丑 #天使 #shorts
00:29
好人小丑
Рет қаралды 120 МЛН
VIP ACCESS
00:47
Natan por Aí
Рет қаралды 30 МЛН
Мен атып көрмегенмін ! | Qalam | 5 серия
25:41
The evil clown plays a prank on the angel
00:39
超人夫妇
Рет қаралды 53 МЛН
Standing single leg calf raise w straight knee
0:49
Ben Kneeland
Рет қаралды 120
Band around hips step up- find your glutes during a step up!
0:57
Standing terminal knee extension into sit to stand
0:56
Ben Kneeland
Рет қаралды 10
12 Mistakes That Make Your Book Look Amateurish
15:34
Bookfox
Рет қаралды 41 М.
Supine straight leg raise into ankle rolls
0:57
Ben Kneeland
Рет қаралды 509
20 Min. Hip Mobility for Middle Splits | Best hip opener exercises to get your middle splits
21:02
Cheat Reps vs Strict Reps (NEW Study)
10:12
House of Hypertrophy
Рет қаралды 32 М.
coco在求救? #小丑 #天使 #shorts
00:29
好人小丑
Рет қаралды 120 МЛН