SINTOMAS DO OVERTRAINING - Saiba como evitar fadiga muscular!

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Dr. José Wilson Ribas, especialista em medicina do esporte, fala tudo sobre sintomas do overtraining no organismo de atletas. Descubra como evitar overtraining e qual a melhor forma manter uma rotina saudável de atividades físicas respeitando os limites do seu corpo.
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[@magdagodoy8278]

Dr Ribas mega maravilhoso!!! Melhor consulta que tive até hoje na vida. Ele te revira por inteiro… ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@karinabernardes1584]

Parabéns José .. Até Deus descansou e está nos mandamentos o descanso, o Sábado, o dia correto que nosso Criador orienta ... Êxodo 20:3-17 !

[@danielnascimento7296]

🤦‍♂️

[@JJ-xh9rd]

Não mistura as coisas louca .....

[@imraz-3873]

Kkkkkkkkkk

[@legendz2297]

Se ele descansou, é porque o poder dele é limitado.

[@carloscarvalho6878]

Boa noite Dr sou do Rj e gosto muito dos seus vídeos,com elas estou melhorando minha qualidade de vida

[@mariaaparecidabiazottochah5685]

GRATIDÃO DR. SAMUEL

[@hidercarlosdossantosgarcia1184]

Boa explicação

[@Pazuzu-]

Essa é uma dúvida que eu sempre tive. Overtraining existe? Não existe? Como identificar e evitar? Como treinar forte sem fritar o sistema nervoso central?

[@angelitadesouzacarpesfranc5451]

Obrigado pelo esclarecimento.

[@sergioleandro7084]

tem que fazer mais video tipo este relacionado ao esporte

[@deusenirgeraldine5919]

Muito bom OBRIGADA , essa fadiga pode também ocorrer em pessoas, estudantes que não descansa?

[@gabrielmontro105luz4]

Treino pesado e durante 2 a 3 horas, mas não observei problemas

[@WillianKiister]

Vendo este video tenho a certeza q estou en Over. 6 meses de academia sem falhar, descanso no domingo. Estou exausto comecando a regredir nos resultados, perdendo o prazer em ir a academia e por ai vai. Vou tirar duas semanas off e depois e recomecar 3 vzs por semana...

[@bombsquash1]

Boa noite. Poderia fazer um vídeo sobre labirintite?

[@jaquesferreira4970]

Seria ótimo mesmo

[@murillobonson7978]

quando eu era pequeno minha mae tinha muita labiritintite. falei pra ela cortar o gluten, ela reduziu bastante mas as vezes ainda come, ainda assim ela nunca mais teve labirintite

[@bombsquash1]

@@murillobonson7978 eu cortei glúten e carboidratos por duas semanas, dieta cetogênica, com uma semana de jejum intermitente 16/8.. E nada.... Resultado: chutei o pau da barraca!

[@arenaomega]

Desculpe. Nem sempre é necessário parar de treinar para se recuperar de overtraining. Existem treinamentos degenerativos que auxiliam na recuperação e evita que o atleta corra o risco de perder a firma física, retornando mais rápido as atividades. Abraços.

[@arenaomega]

Onde vc leu "degenerativo" entenda como "regenerativo". Abraços.

[@haniel721]

pode me dar um exemplo?

[@DavidSilvaf17]

Overtraining deixa o cérebro doido? Fico com esquecimento toda vez, ansiedade, corpo cansado, febre, falta de sono, sensação de que o treino não foi eficiente

[@magnatabrasil7887]

Pode dar febre tbm?

[@guilhermemacedo2974]

pela informação eu não estou em over training

[@vanuzapereira4408]

Só como ovo depois do treino,com azeite ,alho ,vinagre e orégano.hummm

[@carlosmiller4647]

Então, estamos combinados: nada de ovo antes do treino. Só depois. Por isso a expressão "training over".

[@artedaguerrawushu6444]

O entrevistado DEVERIA usar exemplos CIENTÍFICOS e não falar que o amigo imaginário dele (deus) descansou no 7° dia🤦🏽‍♂️👉🏽🐴🇧🇷❗

[@StuntDriver80]

Ok. Da próxima vez ele vai se esforçar mais pra atender às demandas da sua alma doente e te deixar feliz como a criança que esperneou no supermercado e ganhou o doce que queria.

[@JJ-xh9rd]

VC é um grande idiota ! Deus se escreve com D maiúsculo.