No video
Sitali Nefesi ile Zihni Sakinleştir, Odaklan, Vucüt Isısını Dengele
Рет қаралды 1,063
Күн бұрынSitali Nefesi 💙
Zihni Sakinleştiren, Odaklanmayı ve Konsantrasyonu Artıran bir nefestir. Yapılan çalışmalarda yüksek tansiyonu düşürdüğü, vücut ısısını dengelemeye yardımcı olduğu görülmüştür. Sıcak aylarda veya sıcak bastığında 10 tekrar ile soğutma etkisinden de yararlanabilirsiniz. Kişiye ana çeken rahatlatıcı bir nefestir.
Dilerim uygulayan herkesin hoşuna gider. Şifa olsun. Namaste 🙏🏻
#sitalipranayama #nefes #nefesteknikleri #doğrunefes #coolingbreath #pranayama #nefesterapisi #nefesegzersizi #yoga #keşfet #fyp
@aquariusbaby_ 9 ай бұрын
farkli nefes tekniklerini seviyorum, tesekkur ederim. bir sure pratige gecirip yorumumu guncellerim🤞🏻
9 ай бұрын
Teşekkür ederim yorum için, şifa olsun 🥰 instagram hesabımdan da paylaşıyorum, burdan da paylaşacağım nefes teknikleri.
Melis Gönden
Рет қаралды 35 М.
Melis Gönden
Рет қаралды 49 М.
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 27 МЛН
BigSmall
Рет қаралды 460 М.
Melis Gönden
Рет қаралды 7 М.
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 1,7 МЛН
Deniz Akademi
Рет қаралды 1,1 МЛН