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O último lugar onde se quer estar: no trauma. Pequenos traumas podem causar mais estragos que grandes traumas. As sequelas de pequenos traumas podem acompanhar toda a vida da pessoa.
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A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos, este vídeo não substitui a terapia.
Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493
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NADA ACONTECER PODE SER MUITO TRAUMÁTICO QUANDO QUALQUER COISA BOA PODIA TER ACONTECIDO
Os traumas da vida diária que nos fazem sentir como uma criança sem mãe
O último lugar onde se quer estar: no trauma.
Pequenos traumas podem causar mais estragos que grandes traumas.
Grandes traumas são facilmente identificados e entendidos por quem estiver por perto: Sofrer um sequestro, participar de um acidente de carro independente dos ferimentos sofridos, pessoas que viveram a situação de guerra, assistir violências em casa ou fora, etc.
Pequenos traumas podem passar despercebidos por quem não está na pele daquele que vivenciou: Ser negligenciado porque o irmão precisava de mais atenção, ouvir que precisa emagrecer, ouvir que cada queda não foi nada, chorar sozinho e não ter quem o ouça ou fique contigo, abusos, come tudinho, racismo, bullying, etc. O trauma pode acontecer na repetição da dor ou por não acontecer o que precisava como não ser aceito como é, ser ignorado até por pais amorosos. O trauma acontece quando não somos vistos e reconhecidos. Há uma perda de ligação conosco mesmo.
As sequelas de pequenos traumas podem acompanhar toda a vida da pessoa. Eu por exemplo cresci muito na adolescência e depois parei de crescer, o entusiasmo da família de que eu seria alta e depois perceber que não fiquei tão alta me fez sentir que era inadequada. Veja que traumas podem vir de boas intenções.
Trauma em grego significas FERIDA. É o grau do ferimento, ou como lidamos com ele que dita muito do nosso comportamento. Gabor Mate conta o episódio de enorme dor ao ver que sua esposa não conseguiu busca-lo no aeroporto.
A memória de um acontecimento, mesmo que inconsciente, influencia e domina arruína o desfrute do momento presente.
É possível notar a desvinculação de crianças que precisaram ficar distantes de suas mães por um período. Elas desamparam e se recusam a se conectar rapidamente com suas mães para não correrem o risco de sentirem esta dor novamente.
Mas é importante que num dado momento da vida, quando adulto, a pessoa pare de justificar de quem é a culpa e passe a assumir a responsabilidade de seus sentimentos.
Para isso vale perceber que trauma não é o que aconteceu com você, mas o que aconteceu dentro de você quando aquilo aconteceu. Por isso o mesmo evento não traumatiza a todos. Por isso não é justo fazer comparações “passei por pior e não fiquei traumatizado”.
Trauma deixa uma cicatriz, você precisou fazer algo com aquilo, mas esta cicatriz é inflexível, uma zona de dormência.