Sizden Gelen Sorulara Cevap Veriyorum part 1

[@overthink5658]

0:43 yurt dışında yükselmekte olan meslek dallarına örnek verebilir misiniz? 2:02 spor salonunun maliyeti ne kadar? 2:14 hayattaki "keşke" ve "iyi ki"leriniz? 3:28 vücut geliştirmeye ilk başladığınızda "keşke daha önce bilseydim" dediğiniz şeyler? 4:54 "savaş cebeci taklitleri 2020" olur mu? 4:58 süt ve süt ürünleri vücut geliştirmeciler için uygun değil midir? 6:35 kemik yapısı ince olanlar ne yapmalı? 7:04 yaz yaklaşırken yağ yakma tavsiyeleri verir misiniz? 7:49 multivitamin kullanımı hakkında bilgi verir misiniz? 8:05 vücut çatlakları için ne yapabiliriz? 8:23 gençlere mutlaka yap dediginiz 3 şey? 9:44 antrenman yapma isteksizliği ile nasıl mücadele edebiliriz? 10:33 70'li yıllar mı, 90'lı yıllar mı, 2019 sonrası mı? 11:45 powerlifting'in sağlık açısından zararları var mıdır? 11:56 hiç sağlam dayak yediniz mi? 12:55 70'li yıllarda günde 5-6 saat antrenman yapıldığı doğru mu? 13:57 1 ayda göbeğim ve kalın bacaklarımdan kurtulmam gerekiyor ne önerirsiniz? 14:20 evde düzenli antrenman ve doğru beslenmeyle gelişebilir miyiz? 14:50 kendinizi nasıl sürekli aktif çalışma, üretme modunda tutabiliyorsunuz? 15:42 ağır shraklar yapmak omurgaya zarar verir mi? 15:57 postürü düzeltmek ile alakalı video gelecek mi? 16:19 cardioyu koşu bandında 13-14-15 hızlarla yapmak zararlı mı? 16:39 besyo hakkında video çeker misiniz? 18:06 hayatınızda en son ne zaman sahile gittiniz? 18:28 meyve yemek zararlı mı? 18:48 şimdiye dek sizi en çok etkileyen mimari eser? 19:29 kendinizi yakışıklı buluyor musunuz? 19:36 nasıl dil öğrendiniz? 21:19 pre workoutlar ile ilgili düşünceleriniz neler? 21:39 üniversite okumak gerekli midir? 22:02 sırtımda ağrı var eğer fıtıksa fitness yapmama engel olur mu? 22:29 boks öğrenmek istiyorum ama burnumun kırılmasından korkuyorum (?) 23:18 doğal ve sağlıklı şekilde kilo almak istiyorum ne yapmalıyım? 23:50 split çalışmak ve fitness ile uyku arasındaki ilişki hakkındaki yorumlarınız? 24:34 bacağınızı neden göstermiyorsunuz? 24:58 süt ve yoğurt yağ yakımı açısından zararlı mı? 25:19 kilo vermek istiyorum ama ailem desteklemiyor ne yapmalıyım? 26:26 tiroit bezi yavaş çalışan kişiler ne yapmalı?

[@Cateborg]

Sen adamsın adam

[@aylakara8217]

Sağolasın

[@apexmiles]

Adam diye yazılır Overthink Türkçe ASMR diye okunur

[@CatBlessYou-1]

WOOOAAWWW

[@aliboran3328]

Biraderim sen nasıl bir işsizsin ... Ama yinede helal olsun

[@KgBirYarma]

20:40 hocam aynı şeyi siz yavaş konuşurken biz de yaşıyorduk ama bu videoda konuşma hızınız artmış teşekkürler yorumları dikkate aldığınız için

[@gamertv4940]

savaş hocam joe nazario nun 90 sanıyede kas gelişimi kitabi ve havlu ile çalışma tekniğini açıklayabilirmisiniz

[@التوركى-ض5ج]

Bence türkiyeye geldiği için hızlandı. 20 senedir video çektiği dışında türkçeye maruz kalmıyor.

[@Saudadeako]

Savaş hocam geceleri kimse görmeden deadlift yapıyormuşsunuz 🤭

[@hail2012]

Yapmam

[@batuhangokten3527]

🤪🤪🤪🤪

[@ahmetkaradenizmatematik61]

uykusu geliyomus deadlift yapiyomus geciyomus

[@gamertv4940]

savaş hocam joe nazario nun 90 sanıyede kas gelişimi kitabi ve havlu ile çalışma tekniğini açıklayabilirmisiniz

[@kiyapon5930]

hocam kolunuzdan sorular duyulmuyor

[@yunuskoc9392]

Bildirim gelince hemen uçtuk hocam part 2 yi bekliyoruz saygılar

[@Metojenik]

Yok mu bi asistan falan soruları eleyip en mantıklı soruları sıralasın ya

[@furkangnll]

@@burakkokdiken3225 yok

[@alfartana5877]

Hocam bugün ki kol idmanınızı yapmanıza gerek kalmadı

[@gamertv4940]

savaş hocam joe nazario nun 90 sanıyede kas gelişimi kitabi ve havlu ile çalışma tekniğini açıklayabilirmisiniz

[@gamertv4940]

savaş hocam joe nazario nun 90 sanıyede kas gelişimi kitabi ve havlu ile çalışma tekniğini açıklayabilirmisiniz

[@KgBirYarma]

Hocanın dediği gibi spor liseleri artık milli sporcuyum yakın arkadaşlarımdan birsürü spor lisesine giden var kendim de tanıdılarım var sporla hiç alakası olmayan insanlar 3 ay koşup spor lisesine girdiler keşke hocanın zamanındaki gibi olsa kalite de artar

[@hasandemiri7527]

Hocam sadece kendinizle ilgili sorulan sorulara cevap vermişsiniz biz günlerdir bekliyorduk bu video yu

[@Orhannn1905]

Özlemiştik bu Savaş hocayı.

[@jaguarjr5690]

Dil dile değmeden dil öğrenilmez. -savaş cebeci

[@StanicEnemy]

Hocam bu tarz videolar lütfen daha fazla gelsin, gerçekten eğitici ve aydınlatıcı oluyor.

[@cankaygn8072]

Show must go on !

[@sertacyilmaz5396]

Muse candır hocam! Saygılar.

[@Enyaltiyos]

Elinize sağlık hocam güzel videoydu

[@aliekber5650]

Hocam yine süpersiniz

[@HakanByt98]

Yoğun bir hayatım var sabahları koşuyorum savaş hocamın videolarını mp3 olarak indirdim koşarken dinliyorum bir yandan gülüyorum herkes bana bakıyr :D

[@yasinozcelik1030]

Ülkemizde genelde koşana bakılır

[@ikili7013]

Merhaba savaş hocam 19 yaşındayım bundan 5 ay önce 95 kiloydum kendi kendime düşünüyordum bu kiloları nasıl vericem diye bir gün youtubta geziniyordum sizi gördüm sizin diyet programlarını uyguladım ve koşu ve yüzmeyle ilgilendim ve şuan 10 kilo vermiş bulunmaktayım çok mutluyum kendimi yeni doğmuş gibi hissediyorum artık çevremden olumlu tepkiler alıyorum allah sizden razı olsun burdan benim gibi olanlara sesleniyorum azimli olun ve başaracağınıza inanın hocam allah sizden razı olsun şimdide fitness yapıyorum çok mutluyum sizin yine definasyon programına uyuyorum.kolay gelsin işinizi hakkıyla yapıyorsunuz

[@kurtufuk5026]

Savaş Bey, gerçekten adamsın dayak manyağı olmuş yada hiç kavga tecrübesi olmayanların oynadığı rolleri biliyorum 👍

[@ademilhan9340]

Hocam efsaneesiniz

[@prensesmedine3539]

Hocam valla seviyoruz seni

[@yildizlara]

Adamsın adam🌺💐

[@ariferoglu5696]

09:27 kesinlikle doğru hocam

[@gamertv4940]

savaş hocam joe nazario nun 90 sanıyede kas gelişimi kitabi ve havlu ile çalışma tekniğini açıklayabilirmisiniz

[@mehmetsadakaoglu4422]

Hiçbir yoruma bakıyorsunuz. Evde antrenman programı çektiniz teşekkürler. Bir de full bady eski ustaların kullanılandığı program. BU YORUMA DA BAKMAYACAĞINIZI BİLİYORUM YİNE DE TEŞEKKÜRLER.

[@duhastkzaijche1493]

arkadaşlar hocamızın kolunun içine dikkat edersek o kadar gelişmişki içinde fetüs barındırıyor yakında yeni bir kas olarak doğucak

[@abdullahkeremkoseoglu2200]

2015' deki haliniz daha estetikmiş

[@arifsaydam150]

Hocam FİBROMİYALJİ hakkında bilginiz varmı. Bu konu hakkında bizi aydınlatırmısınız ?

[@soner.kar.]

Evet lütfen hocam.

[@zaferyigit9029]

Savaş hocam bu soru ÖNEMLİ

[@selcukboz7259]

Salonda muse şarkıları çalıyor ne güzel biz mac fitler de saçma sapan müzikler dinliyoruz.

[@onurhalacoglu4001]

hocam oncelıkle selamun aleykum ben fıtness a başlayalı 6 ay oldu son zamanlarda duzenlı yapıyorum ama bi sorun var benım protein hastalıgım var kalıtsal hastalık spor yapmayı sevıorum bırakmayı dusunmuyorum kaslar bıraz bellı vucdumda ama proteın alamadıgım ıcın kalıplanamıyorum sadece karbonhidrad alıyorum FAZLA GELİŞİM OLABİLİR Mİ PROTEİN HİÇ ALAMIYORUM İYİ GÜNLER

[@wygga3]

hocam selamlar , bir çok vücut geliştirme ve ilaç kullanan insanlar saç dökülmesine karşı birşeyler kullanıyorlar diye duydum. Saç dökülmesini önlemenin yolları var mıdır siz ne düşünüyorsunuz ?

[@Berkay-jo3en]

Hocam bilek güreşi ile ilgilendim bileklerimde bağlarda hafif bir yırtık olmuş geçti ama ara sıra acıyor ne yapmalıyım lütfen yardımcı olun

[@gucvehakimiyet2910]

hocam oturamıyorsunuz idmanları mı karıştırdınız yine

[@fatihcakmakci822]

Hoca fıtık olduğunu söyledi yanlış anlamadıysam.

[@mustafadilaver7573]

Sarp ?

[@baarsakkurdu]

Herkes antrenmanda motivasyon muzigi dinler ben savas cebeci videolari izliyorum

[@anlyldrm2326]

hocam pişmanlıkla ilgili video çeker misin?23 yaşındayım çok büyük pişmanlıklarım,hatalarım var.beni ağır depresyona sürükledi hayattan keyif alamaz hale geldim.geriye dönüş de yok mk dünyası tek bilet maalesef.e bu da beni çıldırtıyor. tecrübelerinden faydalanmak isterim hocam . gençliğim eriyor gözlerimin önünde.

[@zuhahahahahahahaaaaaaaaaaa]

Sonunda geldi ollay be

[@guvenpel1]

Hocam merhaba, sorumu cevaplarsanız çok sevinirim: Yürüyüşü 4 saate çıkarınca,kas kütlem arttığı için üç dört kilo aldım.Bu fazlalığı vermekte zorlanıyorum.Ne yapmalıyım?

[@CurrentTrends0]

Hocam 4 gündür videonuzu bekliyordum soruma cevap vermediniz hiç olmadı

[@adsoyad9131]

Hocam 3 hafta sabahları creatin spordan önce arjinin aldım sonra tansiyon problemi yaşadım çok ciddi 1 aya yakın hasta yattım aradan Bi kaç ay geçti hala zaman zaman tuzlu yediğimde nabzım ve tansiyonum yükseliyor 23 yaşındayım kronikleştimi nasıl kurtulurum öncesinde kreatinin 1.31 idi kullanımdan sonra 1.40 olmuştu

[@Bittersteel6]

Kardo bence bunda başka birşey var senin vücudun ile alakalı olabilir çünkü kreatin dediğimiz şey çoğu araştırmaya göre vücuduna faydadan başka birşey katmaz ama dedikleri gibi herşeyin fazlası zarar dozunu kaçırmış olabilirsin. Geçmiş olsun

[@keremerdogan3426]

Hocam ağır antrenman yapmak el ve parmak eklemlerine zarar verir mi? Müzikle ilgileniyorum gelişimimi yavaşlatır mı merak ediyorum?

[@alpago1705]

Ghostlight bunu cerrahi alanla ilgili cevaplamıştı. Etkiler demişti , müzik olarak ne der bilmiyorum

[@keremerdogan3426]

@@alpago1705 Teşekkür ederim kardeşim inşallah görür ve cevaplar.

[@serkane8816]

Kralllll adamsinnnnn kralllll

[@aliroyfan9897]

👍👍👍

[@fatihdogan8236]

Hocam gözlüklüleri neden sevmiyorsunuz ????

[@erenakbas5919]

Hocam citruline ve arjinin karşılaştırması, ve citruline hakkında bir video cekermisiniz

[@mikailtalha6127]

Kameraman rahatlamış tripod almışlar

[@yasarcansolak]

Bilgilendirici olmamış pek sorularin çoğu özel hayatla ilgili fitness sorusu yok bilimsel bilgi isttiyoruz

[@ibrahmozer2578]

Bilmediğin ne var ki?

[@sacidaydn368]

Hocam kolay gelsin geçen hafta içi öğlen saatlerinde sizi nişantaşında gördüm 😊 selam vermek istedim yanınızda bi hanım efendi vardı rahatsız etmek istemedim.hocam salı perşembe cumartesi ve pazar günü olmak üzere haftanın 4 günü antrenmana gidiyorum bölgesel olarak çalışıyorum örnek salı günü göğüs ve ön kol çalışıyorum bi dahaki salı gününe kadar bu doğrumu ? Teşekkürler.

[@bilal5499]

Hocam,kollarınızın sabıka kaydı varmı? Onlar herhangi bir işte çalisiyomu? Sizden bağımsız olarak adam dövüyorlar mi?

[@atakandemir3643]

Hocam 2 yıldır spor yapıyorum ama artık gidesim gelmiyor zorluyorum kendimi gidiyorum yapasım gelmiyor nasıl konsantre ve kalıcı motive olurum

[@kedikacran4037]

bi öneri alırsan buraya yazarmısın spor dışında hiçbişey yapamıyorum bende ders çalışmak gibi

[@dogukanmd2276]

Kardeşim bi ara bende de o olay vardı sonra normal insanlardan farklı olduğumu tekrardan fark ettim, sonra tekrar focusladım kendimi var goril olmaya devam ettim ve biz erkeğiz şişman hamile gibi gözükmektense goril gibi olmaya yeylerim.

[@ramazanaltuntas7029]

Bnce,savas cebecinin antreman videolarini izlemk bni motive edyo,senide motive edebilir...anlatmini ozllklee

[@cemalettinsahin9021]

Hocam sorulari tozla mı okudunuz

[@jacklondon3869]

Grup saldırısına uğradım-savas cebeci

[@arnoldschwarzenegger5663]

Hocam adamsınız

[@alifasl533]

Vay be arnorld.bile hocayi takip ediyor

[@arnoldschwarzenegger5663]

@@alifasl533 yeah of course Man we always admire men who is enthusiastic about teaching something

[@balinayakafaatanhamsi9125]

Abi se aleykum bende gobek fitigi var doktora gittim mekik cek dedi geçer dedi bel fitifiga var yapamiyorum nasil yardimci olabilirsin

[@ismailceylan7509]

8:31 deki ilginç ses ?

[@ruzgarbugra1832]

Ağzınıza sağlık hocam yıllardır sizi takip ediyorum iyi ki sizinle karşılaşmışım..

[@fatihcakmakci822]

Hocam barla ayakta yapılan over head press hakkında ne düşünüyorsunuz?

[@aknkahya5927]

Hocam sorumu cevapladiginiz için çok teşekkürler ..

[@berkemut4394]

photoshop tavsiyesine kahkaha attırdın hocam :D

[@GrimaWormtongue]

Part2 gelsin

[@aliroyfan9897]

👏👏👏

[@zaferyigit9029]

Savaş hocam 4 dörtlük takviyeli beslenmeme rağmen boyum 195 kilom 2 yıldır 66 ile 70 arası seyrediyor haftada 3 gün antrenman yapıyorum bana bu problemle ilgili hangi testleri yaptırmamı tavsiye edersiniz ? vücut tipim ectomorph

[@zaferyigit9029]

Kilo almak hayal oldu...

[@iiiiiiiiiii5211]

Hocam microcycle ile sorduğum soruyu cevaplamınızı çok isterdim görmediniz herhalde 2. sinde bana bol şans

[@dogukandoruk7810]

Likemız yok diye bizim sorumuzu okumuyacakmısın yani ... prof oprtr doktor

[@aslanocal2747]

Evet Var Üstelik ......

[@keremenesersoy3583]

Hocam bide şu youtube reklamlarını kaldırsanız efsane olur zaten burdan gelen gelir normal kazancınızın bayağı altında

[@banishedsojourner]

2 tane reklam var zaten hacı

[@Konstantinovski]

HOCAM YİNE TAHTANIZDA 2020 DEFINISYON PROGRAMI VE BESLENME PROGRAMI VİDEOSU ÇEKİN ÖZLEDIK TAHTA VIDEOLARINIZI

[@darkcamel5566]

Benim sorum kolunu sıktığında halada büyüyormu

[@semihguven3717]

Hocam bu riskli hareketler nelerdir deadlift, t bar row vb dışında video çeker misiniz?

[@TaylanAyk]

Bu hareketler riskli değildir. En azından çok ağır kilolarla biceps curl girmekten daha tehlikeli değildir. Yapılması gerekir. Tek yapılması gereken doğru formda ve ego yapmadan kaldırabileceğiniz kilolarla yapmak. Ben de Savaş'la aynı yaştayım kanalımda idmanlarımdan görüntüler var. Bu sporu 16 yıldır yapıyorum hiç sakatlanmadım. Fıtık sıradan insanlarda da oluyor. İzole split idmanlarla sakatlıkları önleyin. Temel bileşik hareketlerle güçlenin. Hepsinin faydası vardır.

[@semihguven3717]

Hocam bende uzun zamandır uğraşıyorum tabiki doğru formda yapılan hareketler doğru kilolar masum,fakat her görüşe saygım var ve araştırıyorum. Teşekkür ederim

[@furkancoban2798]

13:57 hocam 7.reply deyim çok teşekkürler 😂😂😂😂

[@Cateborg]

Hocam 16 yaşındayım, boyum 1.73 kilom 70. Sizce 1.80 olabilir miyim? Boy uzatma egzersizleri için ne düşünüyorsunuz, nasıl beslenmeliyim? Bir de fitnessa başlamayı düşünüyorum, önerilerinizi merak ediyorum.

[@sametarslan5667]

Ben 2004 luyim 174 üm uzamam lazim

[@rukiyeozyurt5164]

Annenin babanın boyu kaç cm

[@sametarslan5667]

@@rukiyeozyurt5164 banamı dedin aslan

[@rukiyeozyurt5164]

@@sametarslan5667 evet

[@sametarslan5667]

@@rukiyeozyurt5164 benden uzun değiller ikisindende en az 6 cm uzunumdur

[@residquba635]

Hocam. Kollajen protein hakkında bilgi verin

[@ayknsancakl2983]

Hocam, ince kemik yapısı ile ilgili soruda aklıma 5 yıl önceki "Egzersizle Kemikler Kalinlasirlar, Yogunluklari artar." videonuz geldi , siz daha cevaplamadan bone mineral density diye şimşek çaktı kafamda resmen. Bunu yazma sebebim bize bunca yıldır verdiğiniz sayısız bilgi ve en önemlisi akılda kalıcak şekilde aktarmanız. İyi ki varsınız.

[@sonmurat25]

1 ay yag ve karbonhidrati düsür cok yürü incelirsin... her gün 25-30 km yürümelisin...

[@zabotek8259]

Koskoca savaş cebeci de olsan,hayat sana laptopu mouse suz kullandirir 🤪

[@musclebey5572]

Hocam 2 senedir body building yapıyorum 96kiloyum 198boyundayım ,daha büyük gözükmek istiyorum haftada 3 gün antrenman yeterli olur mu kol ölçüm 41cm teşekkürler

[@TaylanAyk]

Daha büyük gözükmek istiyorsan powerlifting tarzı idmanlar yap. Squat, deadlift, bench press, barbell row, overhead press ve ağırlıklı barfiks. 5x5 tarzı düzenli şekilde ağırlıkların arttığı bir idmanla istediğin hacme ulaşabilirsin. Boşver kol ölçüsünü, İnsanın gücü sırt ve bacak kaslarından gelir. Bu saydığım hareketler hem kollarını büyütür hem de sırt kaslarını güçlendirir. Ağırlıkları yavaş yavaş artır. Ego yapmadan, doğru formla yaparak ilerle..

[@godzill8706]

Hocam Selamın Aleyküm.Uzaktan eğitim veriyor musunuz eğer istek olursa?

[@BTN454]

Vaktin olur da fıtık işine de dönüş yaparsan sevinirim Savaş Hoca. Tşk

[@suatkapi2372]

Amerikan güreşi hakkında ne dusunuyorsunuz

[@aqua1262]

ya arkadaslar, bir araya gelelim de bu adama bir mikrofon alalim. kulaklara eziyet ya - kac para tutar? 20 dolar?

[@senatorfrederiksonnn7564]

Hocam kollarınıza bakmaktan dediklerinize konsantre olamadım üzgünüm.

[@serkang5850]

Dewamke

[@omurtag44]

Hocam hayatınızda çok sevdiğiniz bir kız oldu mu uğruna kendimi feda ederim dediğiniz gençlik yıllarınızda

[@alifasl533]

Hocada hic beta bir tip var mi

[@omurtag44]

@@alifasl533 öyle tipi olmayandan kork zaten 😅

[@sametdogan9149]

ali fasl herkes beta doğar hayat onları alfaya çevirir

[@pusatsln3516]

Hocam klavyeyi nasıl tuşlaya biliyorsunuz. MaşAllah babamın eli gibi bir şamar vurdun mu pertsin

[@fazlgokbudak4367]

Abi soruları önceden belirleyip öyle mi gelsen acaba. Bu şekilde olunca hem çok seçici olunmuyor hem cevaplar çok tatmin etmiyor.

[@Tartarie]

5.13 Ağzına sağlık 🤣🤣

[@adibamiri4160]

Hocam sizce yatırdığınz 150 bin $ geri çıkartabilecek mısınız

[@semih6995]

Şuan salon onun biraz işletip satsa bile zarar etmez

[@adibamiri4160]

Alper UÇAR sana ne derdi bana mı düştü kime düştü

[@prensesmedine3539]

Adamsin hocammm sorumu yanit buldum

[@kksal9297]

Hocam rounded shoulder hakkında video gelsin hiçbir türk yapmadi videoyu ingilizce de fazla kaynak yok çoğu kişide var bu

[@lemondedezozo6083]

Hocam, onu bunu birak ta, Turkiyedeki, Suriyeli multecileri ne yapacagiz ya. Resmen vatandas oldu 2nci sinif.

[@gokalphuner4646]

Hocam her zaman aynı yemekleri yemek zararlı mıdır (sağlıklılar)

[@sametdogan9149]

3 4 çeşit yemeği döndürüp söndürüp yersen zararı olacağını sanmıyorum ama sağlıklı diye her şeyi içeriyor değil ona göre seçiceksin hiç bir vitaminden geri kalmadan

[@sultansuleyman6968]

@@ultraslangstolga ne yani her gün yumurta yemeyelim mi?

[@aliroyfan9897]

✋✋✋

[@CabirBinHayyann]

3:35 KAGAKAVAJAHAAKAVAKAHAKABAKAM

[@enesbea55]

Salona gidip deadlift yapıcam şimdi

[@fatihalyoruk7303]

hocam 8:31 iyi osurmuşsun herkese bol şans

[@gkhn3351]

Video hızlandırılmış mi banami oyle geliyor (:

[@cihangercekci7668]

Beyler 0:37'de Savas hocaya bakın :D kzbin.info/www/bejne/nmnKY2mDmq6DoMU

[@elraennvideobiter3470]

sen adamsın abi, inşAllah senin geldiğin yer kadar ilerliyeceğim, ve bi sorum var abi Amerika da yaşamak için ne yapmam gerekiyor? , sponsor lazımmış bildiğim kadarıyla nası bulabilirim yardımcı olabilir misin?

[@gulayavsa2590]

hocam siz gures yaptinizmi sizden cok iyi gurescide olurmus

[@lainiwakura9619]

Su yerine süt içelim hocam :D

[@adibamiri4160]

Hocam hiç anabolik (hormon ) kullandınız mı