სიზმრის ტიბეტური იოგა (ნაწილი 2)

ამ სერიის პირველი ნაწილი • სიზმრის ტიბეტური იოგა ...
00:08 შესავალი და წინა სწავლების გამეორება
(ძილის ოპტიმალური სიღრმე და სიზმრების დამახსოვრება)
04:34 კარგიუს შტოს ლოცვა lamalenateachi...
სიზმრის იოგაში არის დღის, საღამოს და სიმზრის დროის პრაქტიკები; ამ სერიაში ლამა ხსნის დღის და ძილის წინ პრაქტიკებს.
08:15 დღის პრაქტიკა
11:41 კარმული თარგის შეცვლა
30:17 სიზმრის მთლიანობა და შიდა ლოგიკა "პატივი ეცით სიზმრის მთლიანობას"
33:36 პრაქტიკა ჩაძინებამდე
38:00 გურუს იოგა ძილის წინ
კითხვები
43:58 "რატომ მაქვს დღის დროის სიზმრის მიმართ შეგრძნება რომ ის უწყვეტია?"
46:10 "რატომ ვეწინააღმდეგებით იმის შეცნობას რომ სიზმარში ვართ?"
51:53 "როგორ შევუთავსოთ გომის პრაქტიკა სიზმრის იოგას?"
57:21 "ზურგზე წოლა პრაქტიკისათვის უფრო ხელსაყრელი მეჩვენება, როგორ მოვახერხო სულ ზურგზე წოლა?"
59:55 "მოვერიდო ძილის წინ ტელეფონის გამოყენებას?"
1:03:23 იიდამები სიზმარში
1:04:34 "როგორ განვასხვავო ნამდილი სიზმარი?"
1:05:15 "რას გულისხმობთ სიზმრის მთლიანობის დაცვაში?"
1:21:55 "არსებობს სუნთქვის სუნთქვა, ცა ლუნგის ან პრანაიამას პრაქტიკები?"
1:22:21 გაწმენდის 9 სუნთქვის პრაქტიკა
1:27:26 გურუს იოგას პრაქტიკა (გაგრძელება)
1:34:38 საღამოს პრაქტიკა სიცხადის/ლუციდურობისათვის
1:42:14 კითხვები: სუნთქვაზე, ტრანსგენდერებზე, თეთრი ა-ს მდებარეობაზე ვიზუალიზაციის დროს, გურუ იოგაზე
1:56:51 "როგორ განვასხვავოთ სიზმარი არის კარმული თუ ცხადი სინათლის?"
2:02:47 "შეიძლება ძილის წინ წიგნის კითხვა?"
2:03:44 "თუ სიზმარში გვაქვს სიცხადის შეგრძნება, შეიძლება ნივთები და საგნები შევცვალოთ?"
2:07:02 ღვაწლის გაზიარება lamalenateachi...
დანა
ლამა ლინა დჰარმას ყოველგვარი საფასურის გარეშე ასწავლის. მას სტუდენტები შემოწირულობის სახით უხდიან მადლობას. შემოწირულობას ტიბეტურად 'დანა' ეწოდება. თუ ლამას სწავლება გამოგეხმაურათ და დაგეხმარათ, გთხოვთ გაუგზავნოთ დანა lamalenateachin...

[@CiciRekhviashvili]

მადლიერება თქვენ 🙏როგორი კარგი ხმაა (თარმგნა) მოსასმენად

[@LamaLena_Georgian]

0:01 დაიწყეთ პირველი ნაწილით, თუ ჯერ არ გინახავთ kzbin.info/www/bejne/pqm5fWyGZpJnfrMsi=zq2ynF-HeZvXS_Jm

[@iraklixalvashi6177]

როდის დაიდება 3 ნაწილი??? 🙏

[@LamaLena_Georgian]

მესამე ნაწილი ამ კვირას აიტვირთება 🎉, მეოთხე ნაწილი სწავლების ინტერნეტით არ არის გაზიარებული, მაგრამ ლამა იძლევა ახსნას თუ როგორ შეიძლება მისი სიზმრით მიღება..

[@nemo467]

ახლა არი დაწყებული ძმა სად ხარ მოდი მალე