#TanyaSkata

Pembahasan tentang membiasakan gaya hidup dan pola makan yang sehat memang pasti akan selalu menjadi kebutuhan masyarakat di tiap zaman. Apalagi di era digital seperti sekarang ini, saat segalanya serba instan dan cepat yang tentu melahirkan kebiasaan-kebiasaan baru manusia. Contohnya saja dari segi pola makan, kita cenderung "latah" mengikuti program-program diet kekinian yang terkesan sehat. Kemudian dari segi asupan, masyarakat kita sekarang ini dibombardir dengan berbagai makanan dan minuman cepat saji yang tinggi kadar garam dan gulanya.
Supaya tidak salah kaprah dan paham bagaimana cara menjalani hidup sehat, malam ini Skata akan ngobrol seru dengan DR. dr. Tan Shot Yen, M.Hum, dokter, ahli gizi, dan penulis buku, dan bersama-sama kita akan membahas tuntas seputar pola makan yang sehat dan benar.

[@mrswise3177]

Seneng ya if semua dokter di Indonesia selugas dan se humble beliau, huhuhu.. Ayo dokter² di Indonesia, treat your patience nicely, beri mereka ilmu how to be healthy, not only giving them prescription, then your life will be very useful for others🙏🏻🙏🏻🤝

[@kangsugikhidupdikebun485]

Aku bisa menjalankan pola makan yg diajarkan dr Tan Alhamdulillah udh jalan 13 thn,hasil kebon organik sendiri

[@greenleaf3740]

Alhamdulilllah Pak Sugik Insya Allah saya menyusul Pak.. Ini masih step by step .. Mudah2an bisa istiqomah seperti njenengan sekeluarga :)

[@isrohhayati9482]

Alhamdulillah... Semoga saya bisa menerapkan seperti pak sugik... Mohon doanya... Karena sering saya coba sering gagal... Mgkin niat nya masih kurang

[@dinisuryanugroho3007]

Suka bgt ama dr. Tan ini sejak krg lbh 10 taun lalu, beliau jd narasumber salah satu tabloid gt... Bela2 in tiap minggu langganan tabloidnya cuma buat baca artikel yg diulas dr. Tan 😂

[@retnopenyelaras7359]

Terimakasih SKATA. Wuih, kangen suara dokter Tan Shot Yen. Dan terharuuu akan padat ilmu yang disebar sebarkan 🙏👍🤲 Terimakasiih ya dokter ilmu2nya, lanjutnya yang juga penting: menyiapkan masakan dan mengaturnya siap dalam wadah2 untuk seminggu. Karena saya kadang kadang saja melakukannya.. kalau pas rajin.. padahal kita sangat terbantu kalau sudah menyiapkan rencana seperti ini .. Terimakasiiiiiiih banyak🤲🤲🤲🤲👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹

[@titinkhumaira1273]

Terima kasih dok. Saya ikutin dan skrng sdh turun 20kg dalam 4,5 bulan tanpa stres

[@anranhanna9809]

❤❤❤

[@by_sefka]

Absenn nonton lagiiiu setelah setahun lalu nonton ini di kosan yg lama 🤣

[@misbahuljannah3566]

Love banget sama dokter Tan❤️penjelasannya jelas 🙏

[@nisishataste143]

Ahhhh selalu sukaaa dengerin dokter tan..

[@linamattutu2983]

Sukak bgt sm dokter Tan😂

[@hartikaa]

Dokter idolaaa💕

[@azizatulmuniroh1108]

Sering banget liat org diet g makan nasi, g makan ini itu smpe maghnya kambuh, aq g mw ikut"an karena gmpg lapar, tetap makan nasi tpi porsi nasi di kurangi sayur dn ikan banyakin, olahraga rutin kalo aq ikut zumba, dari 58,5 skrg 51,5...tp skrg lg makan banyak nasi n jrang olahrga tp naiknya cuma dikit skrg kadang 52, kadang 51,5

[@cryinglaughingemoji1741]

Berat fluktuatif/naik turun wajar sih... Kadang kalo kadar air tinggi atau belum BAB bisa naik 1/2 sampe 1 kg

[@meilamahbub550]

Hidup sehat yg utama langsing itu bonusnya

[@hannasimatupang6438]

Undang lg ya Dr. TAN 😍 trimakasih SKATA 🙏🏻

[@retnowoelandari9677]

Love bget SM Dok Tan penjelasan jelas lugas dan masuk akal.

[@srihasnitanur363]

Maasya Allaah.. terimakasih dokter.. 🙏

[@liricaallodyas5099]

Kenal dokter dari acara berita metro pagi, dan seingatku dokter selalu menganjurkan pentingnya sayur dan buah

[@nanangsupardi4287]

Mantap sekali... pembicaraannya Sangat bermanfaat sekali buat kesehatan kita..

[@greenleaf3740]

Dokter Tan :*

[@justsiwi]

Saran, kalau sedang diskusi atau wawancara, jangan terlalu sering liat bahkan mengetik di ponsel.

[@Skataid]

Terima kasih atas sarannya. Sekedar mengklarifikasi, Bumin melihat ke ponsel untuk mengecek daftar pertanyaan yang sedang diajukan oleh netizen karena ini sebenarnya adalah tayangan ulang dari Live interview dan mengundang netizen untuk bertanya.

[@verraandriyani3024]

Dr menjawab pertanyaannya kan dari apa yg ditanyakan oleh netizen by HP 😁🤭 Makasih nih ilmunya Dr Tan & Admin.

[@renisabrinavania6277]

Mungkin bisa dikatakan langsung biar kesannya ga nyambi main hp... Misal: nih Dok ada yg tanya gini gini . Sekedar saran 🙏

[@nabilaalzena9350]

Kereennn abis dok,, thanks segala ilmunya😍👏👏👍👍

[@iinsetiawan3627]

Baru liat chanel ini, lsg subscribe d.. sangat bermanfaat... bagus banget👍. Terima kasih Gbu

[@nannyarinizamroni4733]

Bu dokter keren .. saya suka Trimakasih informasi nya

[@widiastutiwidiastuti238]

keren dok ,terimakasih infonya

[@erwin6915]

Yg penting inget olahraga aja..sempetkan 30 menit per hari aja udah cukup.

[@nuansanuansa2291]

Penjelasan Dr. Tan selalu logis&masuk akal. Keren. Tapi sayang ada beberapa penjelasannya yg terpotong sehingga kurang nyambung

[@rahmat5212]

Kalo mau motong motong. Mending gak usa wawancara aja sekalian. Yang wawancara bukannya ingin bully. Bukan banget. Tapi obesitas. Gak cocok jadinya

[@nazda529]

Dokter idaman

[@nurafifahnur9329]

Dokter Tan ❤️❤️👍

[@rizaldarmakusuma2426]

Sangat bermanfaat, terima kasih 😊🙏

[@Titik-zq6nm]

Dokter makasih infonya 🙏🙏

[@okawidharta9247]

Mantull

[@Nani-vj7et]

Alhamdulillah Aku dpt ilmu .. susah sih gak.. tp gmn ya klo kita udah plan food (aku biasa untuk 2 hari )tapi tetiba bsok diantari sayur ortu ,,bsoknya kita mau masak tetangga dtg bawa mknan,, sorenya eh ada undangan,, bsok nya lg tetiba tmen mau traktir ,,gak mungkin di tolak kan ,,g typ hari memang ,,tp apa yg kita rencanain jd mundur jauh n kadang bahan yg kita siapin ada yg rusak jd mubajir .. gmn dong ini solusinya?

[@wulanrifqiofficial3080]

Ok👍🏻

[@deandelzz1885]

Umur brp dokter cantik kulit glowing

[@amirzein7870]

Itu mbaknya gembul 🤣🤣😭 dr.tan number 1

[@rahayudwi1290]

Kak, suara yang ad di videonya menggema jadi kurang "clear" suaranya...

[@arsanti96]

dr Tan maniiiissss bgttttt yaaa... Awet muda ❤️❤️

[@rahmat5212]

Beliau da besssttttt

[@hardysutanto4755]

Dr.Tan yg terhormat , sy mo tanya ibu Dr.Tan Bi Tin bukan ( maaf kL tuLis nya saLah ) , Terakasih Dr.

[@Skataid]

Bukan, beliau ini Dr. Tan Shot Yen

[@hardysutanto4755]

Oh, ya . Terimakasih Dr. Saya kira Dr.Tan Bi Tin ibu nya Dr.Tan Shot Yen,Krn bicara nya mirip Dr.Tan Shot Yen.saya pernah d opersi oLeh beLiau THN 1976 d RS Gatot Subroto Tumor dada kanan sy. Ok deh Dr. Terimakasih y information nya.

[@Wemmy-is7vn]

🎉▶️

[@jah1866]

Kurleb 4 tahun jalan 5 tahun mulai jalan IF mengatur nutrisi yang tubuh butuhkan makanan alami bukan olahan, jadikan way of life bukan keterpaksaan atau jadi beban😂😂

[@laelaaspuri6760]

Menit 37' kenapa di skip dok ,,, pdhl itu penting sekali ,,, kenapa beras putih TDK disebut ??? Tolong jawab ya ,,, makasih

[@popcornnakkini]

iya ini knp gak complete yak , bnyk di potong , kita yg denger info info penting nya jd abu abu, gk jelas, tolong klo bikin content yang complete dan jelas, jadi orang bisa teredukasi dgn bener, gak setengah setengah

[@mwidawati]

Duh tapi klo konsul ke dokter banyak tanya alasannya apa ya Dok? Dokternya suka jadi jutek, intinya spt berkata saya belajar kedokteran bertahun2 udh deh ikutin aja apa kata saya gak usah banyak tanya

[@adamekoful]

Terima kasih

[@seviyesha]

Sebnarnya karbo dan protein sma sayur berpa y normalnya untuk tinggi badan 166 bb 60..umur 29.year

[@ninamarlina6290]

Dok, bagaimanq klu spt sy klu ga mkn nasi maag sy kambuh, jd hrs tetap mkn nasi ?

[@meilaniwahyuningtyas6923]

Sy sdh hmpr 1bln ga mkn nasi mbak,dl biasanya kambuh smp hrs minum nexium,skrg tdk dgn ganti garam biasa dgn himsalt,kurangi gula,goreng,tepung,karbo pk ubi2an,kentang,beras merah,hitam,nasi jagung,nasi dr singkong,sagu.

[@advart5730]

Coba acv kak. Liat cara penggunaan di chanel dunia ade rai, bisa menyembuhkan gerd maag dll

[@dewifajriani8100]

Kalo pengen gemuk gimana dok

[@yukeireka5942]

Aduh kok dipotongpotong, infonya terpotong🙈

[@putusari8383]

Yahhhhh kok ad yg di potong omongannya

[@danielvina5241]

chanel youtubenya dr Tan ap ya?

[@kusmankusman2899]

Baju putih bodynya obes

[@laelaaspuri6760]

Gmn dok klu diet dulu beberapa bulan baru makan sehat ,,, namanya juga diet ,,, pengin cepat kurus ,,, abis itu baru pola hidup sehat ,,, dr pola yg salah ,,, sehingga gemuk ,,, maintenance

[@rusdiha222]

Nggak perlu diet in I otomatis kurus

[@mynameisbastian5113]

Dr tan shot yen kok gemukan yaaaa???

[@verraandriyani3024]

Seneng liatnya segar, kulitnya tambah cerah diusia yg ga muda lagi. Goal saya ini tampilan Dokter Tan 🥰

[@auroraqueen7082]

Moga aja Mbak sampingnya dokter itu sadar biar g obesitas. Gendutttt😄 Dokter ngomong gitu kaya ditampar² gue😂 padahal BB 48 tinggi 155 umur 40thn.

[@fitriyue6547]

Jangan gitu kali, mbak. Body shaming itu namanya.

[@Skataid]

Terima kasih ya atas komentarnya. Bumin memang lagi mau langsing kok makanya ngobrol sama Dr. Tan biar ga asal diet :)

[@newinfohp]

@@fitriyue6547 tp kebanyakan org gemuk pakai tameng body shaming agar enjoy dgn obesitasnya, justru itu digunakan untuk mengubah diri, kan lucu kalo kita bilang, km jangan diet krna langsing kok, padahal obesitas.

[@rahmat5212]

@@newinfohp bener bener. Jangan apa apa bilang orang bully. Body shaming. Lah, kapan mau improvenya kalo dikit dikit sembunyi dibalik baper, dibalik kebody shamingan.

[@newinfohp]

@@rahmat5212 body shaming di katakan bisa merusak mental, namun tidak sadar mereka yg obesitas akan merusak organ2 tubuh fatal dan kematian...

[@ankbsa4229]

Dokter favorit ku