DEU RUIM! NÃO POSSO MAIS ANDAR DE SKATE? - Rolê Skate in Roça

[@RLcGames]

Melhoras para sua hernia siga o tratamento que tudo dara certo .CAra que legal ... Sucesso para vc esse drone vai agregar mt feliz por vc ter voltad com tudo no canal nao perco UM episodio.

[@lil.nolram]

5:22 "Ser ruim é muito ruim." ~Breno Egito 2025

[@sickless1000]

brother, em 2018 descobri que tenho hérnia de disco, alguns desgastes na lombar que segundo o ortopedista, uma pessoa de 60 a 70 anos tem, confesso que me abalou quando descobri, mas comecei a fazer pilates com funcional e me ajudou a fortalecer, o segredo é não parar de fazer exercícios físicos, fortalecer bem o core com prancha, prancha lateral, abdominal, fortalecer as pernas tmb, pra suprir o impacto. Tenho outros problemas também, que em 2023 descobri desgaste no joelho (condromalácia grau 1) e no quadril, só que ai eu já fazia academia e ta ajudando MUITO a fortalecer, hoje em dia pulo gaps e me sinto resistente. Te aconselho a seguir esse caminho, perder peso, fazer academia, ou treino em casa. Tem um brother que se chama Gabriel Guterres, ele é educador físico, passa treino específico pra skate tanto em casa quanto na academia, não é treino padrão de academia, recomendo fortemente!

[@brunomorgado22]

Breno é uma máquina de pérolas kkkkkkkkkk

[@guilhermeduarte9156]

Iraaaadooo demaaaaaais ❤❤❤

[@Skateaos25]

🎉

[@MagicMikeXx]

Mandaram muito! E a pista ta maneirinha pra andar hein

[@LucasElNeves]

Drone irado!!

[@wallcroft8024]

Rael, remar de standup padle ajuda muito com hérnia de disco.

[@felipekairon1730]

Força rael

[@brunomorgado22]

100% eu nunca tive irmão 😂😂😂😂

[@Brenoegito]

infelizmente é a verdade 😭😭😭😭

[@brunomorgado22]

Ser ruim é muito ruim kkkkkkkkkkkkkk

[@Brenoegito]

e olha que nem estou com hérnia