Скучный Подкаст #1: Алишер Умаров. Сын маминой подруги.

[@vol0dymyr]

ТАЙМКОДЫ 0:45 - Почему пропал из соц. сетей? 1:35 - 30 подходов на бицепс в неделю 2:50 - работа Алишера в it 5:00 - про новый трейлер Матрицы (фильм) 9:04 - Почему у одних пузо как резиновый мяч, а у других мягкие бока, которые когда одел джинсы кричат: "спасите мы не можем сье6атся" 10:28 - Гамма-аминомасляная кислота 11:30 - Ожирение это защитная реакция 13:45 - Какое предпочитает пиво? 15:28 - Регидрон и кола (не смешивать) 15:40 - Кломифена цитрат 18:50 - Кломид повышает ГСПГ? 22:00 - Почему кочки химики рекламят спортпит? 28:05 - Про креатин 34:05 - Сколько кардио делает в неделю? 35:48 - Топ 3 добавки для мозгов 38:54 - Кальций перед тренировкой 44:16 - Обвисла кожа при похудении 46:40 - Присед в % при подготовке в становой 50:35 - Сидячий образ жизни - что делать 58:20 - кардио для кочки

[@valronrazdva]

спасибо, дядь)))

[@Kasparovmakingprogress]

Спасибо!

[@vol0dymyr]

@@Kasparovmakingprogress 🙏

[@user-mp9ef1ok7l]

@@vol0dymyr благодарю Вас!

[@ИванПодковырин]

Местный Тернистый?

[@vitovitov]

Вадим здравствуйте, очень вас прошу продолжите пожалуйста эти беседы с Алишером,очень приятно послушать умных людей

[@zerozeroblack5179]

воу воу Вадим) С Алишером) Два крутых чела) спасибо за контент

[@bulldog8597]

Наконец то, я ждал этого 13 лет! В Азкабане!

[@Redbulllerrr]

Спасибо Вадим, приятно слушать, обстановка по кайфу. Разбавил свою лётную жизнь вашим контентом.

[@TheMrborisovich]

Охренеть какой оказывается Алишер здоровый. Интерсный подкаст,пилите еще😀

[@LobanovSpace]

Огромный

[@evgenivasileuski559]

прямо ♂Leather Man♂ на максималках

[@voknebush]

Просто пушка! Огромное спасибо за выпуск, невероятно лампово получилось)

[@dopeche]

Наконец то!😉💪🏼

[@chingedchinged]

Умар красавец. Вадим тоже ниче. Лайк!!!!

[@vladdedlift970]

Я ждал этого 15 лет в Аскабане! Годнотища,респект! Вадим Какосович позожда продолжайте радовать биофанов,контентом) Спасибо за сё!

[@LobanovSpace]

Ого

[@ПлатонВладимирович-х1э]

Пацаны вообще ребята спасибо за информативно научно юморной подкаст! лайк, подписка и комент)

[@Максим-ь2х3ь]

По спортивной теме смотрю только Головинского, теперь появился и ваш канал. Так держать!

[@user-diamond_dima]

Выпуск огонь, благодарю за хорошие разьяснения с препаратами 💥💥💥

[@reddushka8707]

Кайфовый выпуск ,балдеж

[@polyakoviv]

У вас друг с другом очень хорошо, приятно и на одной волне идёт общение

[@СергейизНск]

Учитывая, как много говорил именно Вадим, он похоже просто соскучился по Алишеру и решил под видом подкаста заманить его домой. ;)

[@vvvv-ss3ox]

Спасибо! за годноту!

[@emil_musaelyan]

Влеплю лайк 👍 и вам советую Звук и картинка - топ

[@kyamranaliev8151]

Отличный подкаст! Подписка однозначно! Продолжайте в том же духе!

[@Alexey-gp7vc]

Интересно было послушать про сон/еду/кортизол и кардио. Ждем вторую часть! Видел как впечатляюще быстро и качественно набирают мясо бывшие средневики/марафонцы, когда переходят на силовые тренировки и профицит. Вполне себе способ накачаться))

[@ВладимирБирюков-ъ5к]

Парни спасибо, очень информативно! Жду следующих видео.

[@ИльяКонарев-к7т]

Наконец то блин годный контент

[@evgenkovalli1725]

Вадим, это крутой контент! Алишер, рад слышать! Ахуитительный контент, темы шикарные, вопросы) юморок как всегда на уровне! Спасибо 🤝

[@ВладимирУльянов-ч8ь]

Вадим, предложение для "скучного подкаста": Запиши разговор с отцом? Это вообще возможно?

[@LobanovSpace]

Ого

[@cryptomike1577]

он не пойдет

[@ВладимирУльянов-ч8ь]

@@cryptomike1577 сейчас уже не получится. Ситуация поменялась...

[@cryptomike1577]

@@ВладимирУльянов-ч8ь у него отец против нашей власти, либерал до мозга костей, живет в Нью Йорке и поливает грязью Путина. Поэтому он не поедет, он желчью давится ему некогда

[@sergeychaplygin4869]

Наконец-то то) Лайк и шэр

[@notauthorized5791]

Автолайк за заведомо годный контент

[@benchpress302]

Парни выпускайте чаше подкасты очень круто 🙌 зашло

[@demiurgus213]

"Не пытайтесь насыпать регидрон в колу!" В кадр заглядывает Пушной: "Потому что опыт - г..но". Но я-то уже купил регидрон...

[@АртурФадеев-ь5ж]

Вадим,большое спасибо вам за подкаст!Хочется вас слышать почаще в таком формате,это более удобно чем воды в инстаграмме для многих. Алишер как всегда на высоте!Жаль что не ведет канал хотя бы в телеге,уж очень приятно его слушать. Ждем вторую часть про сексуальные девиации,без нее теперь никак.

[@ДжониБатони-б1у]

Какой замечательный конец недели! И Дюна и достойные мужчины=) Красота!

[@true_wolverine]

Очень интересно, спасибо ребят👍🏻

[@РусланДегтярев-с3м]

Ееее. Долго ждал)

[@ВладимирУльянов-ч8ь]

Вадим, наконец-то! Ждал вас в таком формате! Буду смотреть. Подписался.

[@ВладимирУльянов-ч8ь]

Вообще круто вас обоих в кадре видеть. Записывайте почаще совместные видео!

[@МихаилИгнатов-в7т]

Ну главное про креатин рассказали и считай подкаст не зря записан.

[@xblman3]

не сказали сколько пить)))

[@andrewhummel6598]

Сын маминой подруги это лучший собеседник для Вадима. Ждём очередной выпуск . Я считаю что эти люди должны периодически появлятся на экране, даже ради обсуждения сексуальных дивиаций .

[@gargoyle649]

"он может быть даже пирамидой, если их две или если она жрëт" 🤣

[@johnnysilverhand3990]

Алишер защитил звание сына маминой подруги, набрав наибольшее количество просмотров на этом канале😁

[@bodyskeleton7656]

Красавчики! Благодарочка💪

[@waux3nx]

Хороший формат, интересно слушать)

[@leonidsidorin6119]

Супер!🔥🔥🔥 Ждем еще! Нужно больше Алишера! 💪💪💪 Давайте подкаст про сексуальные предпочтения, уже😁

[@leonidkazanzew3000]

Здравствуйте, у Селуянова есть книга "сердце не машина" и он там подробно описывал в каких случаях сердце обязательно нужно тренировать и как это делается (как раз таки, как вы и говорите - продолжительное кардио), а в каких это не нужно( если твое сердце хорошо держит пульс при ваших текущих пиковых или предмаксимальных усилиях). Спасибо огромное, за то что доводите до людей, что сердце можно и нужно тренировать, когда его так сказать не хватает!

[@ВасяПупкин-о8ч2н]

Шикарный материал спасибо большое:)

[@danilsadykov4324]

Очень интересно, продолжай Вадим.

[@gokhansaki9306]

Зашло. Пожалуйста продолжайте ✊

[@vorobey_trainer]

Это шикарно, спасибо!

[@Gromitinc]

Ахахаха, шикарный, слишком короткий видос!

[@Карлос-ан]

огонь 👍🏻👍🏻 больше видева одмэн!

[@АлексейК-к1ч3ц]

Получилось офигенно :)

[@UncleCarry]

О, давно не видел Алишера, спасибо, было сложно, но я выгнал свой лактат на него)

[@SuperRitor]

Это был не лактат )

[@МаксимШтанько-п7о]

Отличный формат!)

[@YehorHavrylov]

Ну это топ контент, пилите ещё 🦾👍🏿

[@mishashevchuk2995]

Ребят продолжайте в том же духе!

[@АлексейФёдоров-ч8к]

Про липодистрофию в местах операционных рубцов вообще в тему. На пузе 2 шрама - один от аппендицита, другой от удаления полипа на желудке (в младенчестве). Сала на пузе хватает, но вокруг шрамов его нет и что еще "весело" шрам от полипа рассекает" кубик" пресса и худей - не худей/качай-не качай пресс все до балды

[@TheRomanoz]

Блять, почему этим людям верится больше, чем доктора?))

[@НиколайРоманов-ю8д5н]

Все круто 👍 но я бы хотел видеть вовремя подкаста всплывающие схемы, фото спортсменов которых называете и тд

[@Nikolia_baba]

Сначала ставлю лайк ! А потом уже посмотрю , так как на работе

[@ОлегКоновалов-я3м]

Подаст пушка 👍👍👍👍, так сколько минут в неделю делать кардио и не ясно))

[@РусланАльмухаметов-емуможнодов]

Лайк не глядя!

[@Vladislav-from-Chernivtsi]

Алишер и Вадим просто топ 😍😍

[@rzuev]

А сколько кальция нужно есть перед тренировкой??? Например цитрата?

[@МаксимЛуканин-ш9э]

Спасибо огромное за подкасты ! Нихуя не понятно конечно , но слушать очень интересно .

[@андрейновиков-в2ц]

Это Бамбическая-бомба!!!!!Я требую продолжения банкета!!!!

[@LongZIlla3D]

Спасибо за отличный контент!

[@factor7411]

Ровный , чёткий информативный подкаст

[@LuckyAleksandr]

Когда дрищи или просто обыватели будут говорить, что кочки тупые, скидывайте им это видео.

[@mikelancello]

1к лайков на 6к просмотров. Шок! Снимайте еще, очень интересно

[@kirillshielomin6329]

27:16 Russian nightmare Николай Есиновский) не благодарите

[@АмирТимуров-д6т]

Вадим говорит что никогда не пил,а теперь в молодости пару литров пива😂,то говорит немного вискаря,скажи уже как есть 😅

[@CoS1NuS1]

Большое спасибо за видео!!!

[@sergeya.2873]

О, Алишер, мой ученик ) Помню как начинал его тренировать в далеком 2012 в "Аэротуре"

[@ТмурИбргимов]

Неужели в этом канале вышел ролик

[@atarainvestor]

Косяк Вадим! Почему назвал эсциталопрам трициклическим когда он СИОЗС ?? Амитриптилин да.

[@Заметкиавтослесаря]

Здравствуйте, какую литературу нужно изучить, чтобы лучше вас понимать?))

[@Nikolia_baba]

Ждем полный разбор курса креатина )))))))

[@АТЛАНТ-и2я]

Вадос продолжай, полюбому востребовано!

[@JustLetMeMakeYouHappy]

А оротат калия для улучшения капиляризации уже не используют? Было бы интересно услышать ваше мнение о нем, а то у меня только позитив, но вся инфа из прошлого тысячелетия )

[@ihormorozyuk7022]

Душевно и с пользой

[@yevgeniyyugay1765]

Лайк до просмотра!!!

[@СергейСабанов-х4я]

Топ контент💪🔥

[@ANT54607]

Под пивко зашло )) но Головинского на вас не хватает :)

[@jigernaut75]

25:23 шалость удалась :))

[@АлексейФёдоров-ч8к]

Какое низкоинтенствное кардио лучше? Дорожка? Лисапед? Эллипс?

[@fromUAtoUSA]

Просто не глядя лайк и репост ибо уверен, что будет весело и познавательно как у Димончикп на стримах! Еб@ть у Алиша ручищи…удачи вам парни и спасибо за информацию

[@sergeisergeevich8741]

Такое ощущение, что пацаны сдерживают сами себя, лишь бы не заорать друг с друга)

[@Albertik_one]

Что та про преждевременную Калькуляцию))

[@tolmakgaming1157]

Вторую часть вторую часть !!!)))

[@alexdragomirov479]

вопрос про креатин - от тебя Вадим ранее слышал, что замешать его в гранатовом соке 1 к 1 с водой, и в течении дня попивать, а сейчас ты ставишь это под сомнения ?

[@АнтонЧигур-п9б]

Легенда !!!!!

[@ThePlazmaSkill]

Ждем продолжение.

[@ОлегКоновалов-я3м]

Ток начал смотреть ну уже кайф и дайк

[@ВладОлейник-з8э]

Спасибо за выпуск

[@ipdom]

1 час всего, маловато, на Фитобредоре было по 2 часа пару раз )) В любом случае, отличный формат!

[@РушанТулумбаев-с7д]

Ем Oreo запивая пивом под ваш видос,спасибо Вадос!

[@ipdom]

Кстати, надо стрим с вопросами ))) а то вижу, что все таки третьей стороны не хватает ;D что бы вы могли отвлечься от себя любимых!

[@Эдуард-ф2с6ю]

Ребята, красавчики!

[@ВоваХудяков-е8ц]

А можно 10 часовую версию?

[@сергейперегудов-ш7у]

кайфовый видос ))))

[@woopwoop6016]

Просто Делишез! Больше лукасов этим двум Господинам

[@дмитрийдмитрий-ю7ъ]

Немцы в 2009 привезли с собой 3500 литров пива

[@ipdom]

По поводу креатин цитрата, есть же малат, я его всегда беру, тем паче вроде рекомендуется после 40к помогать поджелудочной всевозможными кислотими... так что берите креатина малат!