БЕЛОК ДЛЯ СИЛЫ И МЫШЦ, РИС, ПРОБЛЕМЫ С ЖКТ, ПОРНО / ВАДИМ КАСПАРОВ

[@DmitrySpiridonov]

таймкоды: 00:00 - начало 01:20 - как есть много, когда желудок не совсем здоров 04:47 - бананы 05:46 - замороженные продукты 06:44 - после ковида мясо плохо пахнет 07:26 - как не считать бжу и нормально выглядеть 08:27 - рис не заходит вообще 10:52 - овощи зимой 11:33 - Вобэнзим 12:50 - закуска к пиву 13:13 - зерновой или травяной откорм говядины 13:48 - гормон роста в курице 15:07 - необычные способы попадания допинга в организм 15:44 - сила макдональдса 16:29 - литература для будущих биохакеров 17:33 - питани до и после тренировки 21:17 - какие продукты сделают тебя сильней 22:32 - как набирать суточную норму белка 24:50 - способы набрать белок, которые понравятся не всем 25:52 - скрытый сахар 26:21 - питание студента 27:29 - о котах 28:11 - качество белка 29:50 - на чём жарить 31:06 - "забивание" людей на питание

[@dmitriyivanov1487]

Здравствуйте. Можно узнать у Вадима мнение о периодическом питании 8/16?

[@geograff]

А чувак то считать вообще умеет?? Если в одном чизбургере 300ккал то в 4 уже 1200 ккал!!

[@ХочетХайп]

Он по 3 ест

[@notabene9549]

@@geograff он сказал примерно

[@fireman-ro2us]

Не успел насладиться! Очень короткое видео! Больше Каспарова👏👏👏👍

[@АлександрМолчанов-й6т]

Я из-за этого два раза подряд пересмотрел. И всё равно видео коротким показалось.

[@vladdedlift970]

Таки,мое уважение 💁‍♂️ Всегда приятно видеть как Вадим давит лыбу и рассказывает актуальные новости,делясь знаниями в различных сферах спортивной деятельности. Дмитрий,спасибо за выпуск👌

[@АлексейБогатырев-й7т]

Буду писать теперь комментарии и ставить лайки под каждым выпуском, чтоб Дмитрий пилил ещё больше годных выпусков

[@Нибиру228]

Хорошо поставленная речь, набор знаний, приятно слушать

[@motikeyk]

Опять топ контент! Пальцы вверх! Всем набора, силы, знаний и техники!

[@IvanKo_kr24]

Сколько же годноты стала на ютубе! Дмитрий Геннадиевич, спасибо!

[@ChuPs58rus]

Нужно больше видео с Вадимом 💪🏽 Спасибо Дмитрий🙏🏽

[@evgenij9974]

Большое спасибо за выпуск

[@Rodger-Trump]

Геннадич это лучшее что есть ютубе о лифтинге и около него.

[@MaksimTver]

Отлично, спасибо! Всегда Ваши видео с удовольствием смотрю!

[@ruslansultan2033]

Отличное видео, четко ! Больше Вадима Каспарова, и дольше по продолжительности ( как бы это странно не звучало ) !)))

[@pipiska921]

Каждый ролик Дмитрия-шедевр! Жаль, что маленькие шедевры😏

[@женяпупкин-ъ5з]

у него такая манера общения классная,спасибо за ролик

[@АртёмВалерьевич-ц8р]

Спасибо, Дмитрий! Как всегда интересно, познавательно и весело!

[@artyom3251]

Этого джентльмена всегда интересно слушать

[@ИгорьКурмачёв]

Спасибо ! Каспарова можно смотреть бесконечно !

[@wckd_1]

Думал, что спешу и оставлю такой десерт на потом, чтобы полноценно насладиться, но после фразы "мы медленно спустимся с горы и покроем всё стадо", решил, что такое откладывать ни в коем случае нельзя.

[@mgig1629]

Спасибо большое! Очень интересно, грамотный оппонент! Смотрел все ваши ролики. Одна просьба, посторонние шумы мешают вкушать с удовольствием, приходится напрягать внутреннее ухо ;)) С таким специалистом надо в уединённом, офис, дом и тд ,тп много отвлекающих паровозиков, и звуков .

[@ГеоргийБородинов]

Класс. Много полезной информации , спасибо 👍

[@TsoyDen]

Спасибо большое, видео с Вадимом заходят также круто как видео с Маратом:)

[@eduardshipul9391]

лайк поставил, комментарий написал, отдельная благодарность компании СБД Россия

[@rokotanga]

Супер! Всегда интересно слушать умных людей! Дмитрий спасибо за видео!

[@xudoy4294]

Нет времени смотреть, но поставлю лайк тебе Дима ты красавец по любому

[@Карлос-ан]

отлично! благодарю,отличные материалы с вадимом!

[@Rvz85]

Вот это подарок! Пушечное видео

[@ffdp6756]

Спасибо огромное Вадиму за совет о готовке на кокосовом масле, не знал про это!

[@АхметШабакаев-щ1о]

вот тут момент, поискал такое масло - а какое лучше рафинирование или не рафинированное?

[@akselerant]

@@АхметШабакаев-щ1о если жарить то рафинированное

[@slavasss2189]

А чем ему подсолнечное не нравится и оливковое?? Темп оксидатации более 200 град у прдсолнечного

[@TanziroK]

​@@slavasss2189проблема в полиненасыщенных жирах

[@СергейСергей-н2н7л]

Просто молодец..больше таких видео.. интересно и познавательно.

[@НикитаФилиппов-й7й]

Спасибо за выпуск.Регидрон всему голова !

[@CoS1NuS1]

Огромное спасибо за видео!!!

[@АлексейНазаров-с8п]

Ещё не посмотрел,но супер!Спасибо за контент

[@ВиталийОдесский-н9в]

Великому шахматисту лайк! Ну и Дмитрию

[@Albertik_one]

Спасибо Вадим

[@santimmy]

только подумал, что чего-то организм требует! и вот оно - видео с Вадимом

[@ИгорьИванов-р8н]

Парни,вы просто красавцы👍👍👍🏋️

[@АлександрЧекрыгин-п8г]

Каспаров четкий чувак!!!Респект!!!

[@СергейСтонис-у7т]

Очень интересный и живой дядька, побольше выпусков с ним.

[@_V1tall_]

Дядьке на видео 26 лет.

[@ЖеняНосова-й7ш]

Про питание, всегда полезная инфа👍Что то для себя по любому услышишь. Спасибо🤝

[@CpyshiqBeTep]

Например то что нужно жрать РИС

[@ЖеняНосова-й7ш]

@@CpyshiqBeTep 😂😂😂💣

[@_V1tall_]

От человека, которому 26, но который выглядит лет на 10 старше?..

[@ЖеняНосова-й7ш]

@@_V1tall_ какая разница кто как выглядит, главное насколько полезна лично мне инфа, которую он транслирует. Я тоже в разные жизненные отрезки по разному выгляжу-не показатель

[@_V1tall_]

@@ЖеняНосова-й7ш Внешний вид - важный показатель здоровья и состояния организма. Никто не хочет выглядеть старше своих лет, кроме школьников. В том то и дело, насколько можно доверять такой инфе.

[@СергейЗорин-э8л]

Бомбовое видео, на одном дыхании видос, очень интересно

[@ВасяХАЛИКОВ]

Мне, и Вам всем здоровья. Все норм будет, факт

[@RealKatastrofa]

Про еду в России - чистая правда. Был с недовесом, питался "как получится", весил 69 при росте 193. Начал питаться нормально и стабильно в добавок к тренировкам, набрал 11 кило за 2 месяца, и затем ещё 3 за 3 месяца. Но есть минус, даже с учётом покупок "по скидке", на еду вылетает 12-15к деревянных🙄

[@RatOrMouse]

Проблемы супертяжей)

[@МаксимКорнилов-т7ъ]

За какой период такая сумма?

[@RealKatastrofa]

@@МаксимКорнилов-т7ъ за месяц, и это я посчитал с учетом того, что овощи/фрукты с дачи. Единственное баловство - это Нордиковская овсянка каждое утро, но сейчас начал мешать ее с Ясно Солнышко, единственная нормальная овсянка среди наших

[@МаксимКорнилов-т7ъ]

@@RealKatastrofa ну это норм сумма. У нас на семью из 4-х человек (я, жена и двое детей) уходит около 50000 в месяц. Получается по 12500 на одного, на детей естественно приходится меньшая часть. Так что на взрослого получается около 15000. Овсянка Ясно солнышко огонь, мне очень нравится.

[@RealKatastrofa]

@@МаксимКорнилов-т7ъ я к тому, что когда питался хреново, выходило куда меньше 🤭 а тут представил, сколько профессионалы тратят на еду...ужас)) По овсянке, да, сам удивился, много перепробовал, и Ясно Солнышко фактически не уступает нордику, с удовольствием ее можно есть

[@ИгорьВасильев-ш6й]

Спасибо😀

[@isagi90]

побольше выпусков про питание!) супер)

[@СергейДнепровсий]

Огонь выпуск!

[@TheOasis62]

Спасибо огромное.

[@alexeybelousov8030]

Очень интересно и познавательно

[@radtyr]

Позитивно и интересно!

[@СергейБездомный-н7у]

Понравилось скопление разноцветных корон над головой Вадима😁

[@doc6712]

приятно! спасибо!

[@Albertik_one]

Дима Ты красава 💪

[@ОлегТрусов-в3ш]

очень интересно!

[@ЕвгенийЧех-и7л]

Было очень интересно! Спасибо

[@1s217]

Дешевый и хорошо усваиваемый белок, да еще и с йодом-минтай..котлетки даже вкусные получаются, но даже если просто сварить кастрюлю, то вполне сносно с лимончиком и приправой

[@alexmitin3724]

Очень познавательная

[@Sevastik]

Спасибо за видео.

[@АндрейБ-ш1и]

Незнаю что написать, но пусть этот комментарий послужит продвижению видео.

[@ivannemykin9351]

Было бы очень интересно услышать об особенностях питания лифтера 35-40 лет. Уверен есть какие-то важные нюансы. Заранее очень благодарен.

[@jekapower]

Аптеки в моем районе запасайтесь регидроном🤣

[@MattValiev]

Супер)

[@johncoffey6881]

Отличный выпуск!

[@Olgierd_zef]

Спасибо! Отличное видео по информативности, но ЗВУК оставляет желать лучшего. Приходится иногда прислушиваться. Очень много лишнего (звуки трц) ловит микрофон. А в целом круто!!!

[@Олександр-щ2п8ж]

"в плане солей наш организм намного прочнее..." Ок, пойду закину ещё две капсулы дмашки

[@ВадимСтаричков-щ9ю]

Всё старо как древний мир, не на шутку смешны темы по поводу еды нашего брата. При работе на массу и силу, еште более калорийную пищи и давайте лишний день отдыха( сахара минимум). На снижения веса калорийность снижается и в зал ходить надо чаще. Всё просто.

[@Антонио-я1ы]

Охуенный преп вобензим , ни в одной аптеке нет в наличии!

[@ВладимирБратанов-ъ4з]

Хорошее топовое видео!

[@Olegtrener]

Комментарий в поддержку

[@ДмитрийКарпов-г5л]

Ребята, вы бы ещё на рок-концерте интервью организовали!

[@ffdp6756]

Еще урсодезоксихолиевая кислота для жкт очень классная штука! Всем будет полезна.

[@ЖеняНосова-й7ш]

Универсальных для всех не бывает, к сожалению. Индивидуально все. Кстати, Вы в каком преп. принимаете? Урсосан?

[@ffdp6756]

@@ЖеняНосова-й7ш С нашим ритмом жизни и манерой питания урса для большинства будет только плюсом. Мне например она очень сильно помогла, у меня перегиб желчного, со всеми вытекающими последствиями. Еда в какой-то момент просто перестала перевариваться, урса меня буквально спасла. Я покупаю просто "урсодезоксихолиевая кислота", она существенно дешевле. Т. е. не всякие урсосан, урссофальк и т п. Принимаю теперь профилактически постоянно короткими курсами. А во время и после курсов комет так вообще незаменима, в паре со шротом расторопши)

[@ЖеняНосова-й7ш]

@@ffdp6756 спасибо, что поделились советом!!! Я Вас очень понимаю, такая же хрень с желчным, скажите ещё пожалуйста, если Вы лифтер, Вам тоже запретили тянуть и приседать? Особенно с ремнем, создается колоссальное внутрибрюшное давление и как правило(ну у меня так) после работы с нормальными весами потом обязательно спазм и я несколько дней лезу на стенку от боли, желчь не отходит, жрать не могу, а если и жру - ничего не расщепляется, не усваивается, потом слабость дикая. Короче остается только жать)) Жим, слава Богу, прокатывает(хотя, может просто вес маленький)))

[@ffdp6756]

@@ЖеняНосова-й7ш да не за что! Запретить мне делать то что мне нравится никто не может) Гастроэнтеролог спросил делаю ли становые тяги, говорю да. Сказала тоже про внутрибрюшное давление, видимо это упражнение сильно влияет на желчные протоки за счёт давления. Да все базовые упражнения так или иначе делаются на глубоком вдохе, никуда тут не деться, это не физкультура) Вам надо к толковому гастроэнтерологу, пролечиться, и все будет хорошо. Я со своей проблемой самостоятельно не смог справиться.

[@ka10k]

Неплохо. Что за мужик?

[@HAMMER8056]

Можно пилить часовые выпуски, круто!

[@АнтонУваров-ш9р]

Лайк 👍 и только лайк 👍

[@VLAS_FK]

Ой, как вовремя)

[@Patch-85]

С кайфом 👌🏾

[@твойДруг-т7я]

спасибо

[@СергейИванов-с6м1щ]

Полезно

[@ЛиверинЖека]

Реально крутой мужик

[@wiz4all]

Очень короткое видео! Больше Каспарова

[@ronaldgucci6581]

Крутой выпуск

[@ИванПодковырин]

Если пиво- это не спортивный продукт, то спорт не имеет будущего!

[@MASTER_SPIRTA]

Ахаха

[@zxc-zxc77]

А чего так мало?) давайте ещё

[@Alex_Tis]

Интересненько

[@ВасяХАЛИКОВ]

Буду готовиться на мсмк, делать фарму, есть мало углей и много мяса

[@jamesroot2684]

Так и хочется написать что это Союз юмористов России)

[@diegovel35]

Особенно, учитывая выбранное место для интервью с прекрасной слышимлстью... )

[@владиславромахин-н2в]

элиминация это удаление, в данном случае продуктов переваривания или связанных метаболитов

[@volac1299]

Кокосович спасибо :)

[@Georgiy_Sergeevich]

15:45 пока Вадим молчал сам для себя ответил, что в мак идти.

[@ИгорьМойсеенко-з3ч]

Такой бы вопросик Вадиму о жарке на свинномжире,что скажешь,Ввдим?

[@Rexy_boss]

а почему игнорируется гречка я не понимаю?

[@t1ltmare]

Самое прекрасное, что я выделил из этого видео - это что 3 чизбургера - хороший белковый обед

[@bi__tw1097]

это самый обманчивый совет который я только слышал )

[@slavasss2189]

Точно, будешь как автор, сидит с одышкой, потный, с прокачанным пузом)))) задвигает за диетологию))

[@t1ltmare]

@@slavasss2189 ну, кстати, год назад, когда я оставил этот комментарий, посчитал БЖУ чизбургеров и покушал на обед недельку, ощущения были хорошие. Но потом стал есть обычную еду и, по итогу, все равно рабрал на рисе с мясом и сижу с одышкой xD

[@slavasss2189]

@@t1ltmare вес надо скидывать потому что и аэробикой заниматься

[@t1ltmare]

@@slavasss2189 зачем мне аэробика если я пауэрлифтингом занимаюсь

[@lord24stas]

Всегда классные видосы,познавательные,много интересной инфы! Подача отличная,но музыка в зале честно говоря подзае....

[@bestaliexpress4694]

А если не овсянку, что тогда можно есть на завтрак? Я студент и вообще не представляю, что можно кушать по утрам

[@user-diamond_dima]

Абьюзишь витамин Т. Шо це за такий супер вiтамiн дорогi друзi. Витамин для всего и всех🤣🤣🤣

[@3dsanych]

а по поводу рапсового масла, если его долбить каждый день? то когда откинешься?💪🏻😏

[@agh8857]

огонь

[@Галгофинянин]

Каспаров топовый мужик

[@belii22]

Капец , я давно так не смеялся)супер класс!

[@DmitrySpiridonov]

🍻

[@ПавелАедреев]

Крутяк

[@ДимаД-е1я]

Я бы подключил мед. анализы.При хор анализах крови и мочи и при хор самочувствии кушаем как реком диетолог .Если вас проносит сдаём анализ кала на дисбактериоз, на энтеро бактер хиллори ,лечим у гастроэнтеролога.Есть еще анализы на непереносимость определенные продуктов ,стоит 20 т .Вот тогда вы будите выжимать из продуктов по максимуму .

[@ИльяИвченков-о7й]

А за сколько перед тренировкой пить регидрон?

[@Ayechita]

Дмитрий, что у вас за музыка в конце роликов? Я прям не могу хочу узнать, шазам пробовал, ничего не нашел