سلطة عدس وجبنة فيتا صحية وسهلة التحضير lentils and feta salad Samira’s kitchen episode # 450

samira's kitchen episode # 450
صفحتى على الفيس بوك
/ samiraskitch. .
صفحتى على الانستغرام
/ samiracholagh
لا تنسوا الاشتراك بالقناة ليصلكم كل جديد
سلطة عدس وجبنة فيتا
-------------------
٢ كوب عدس بني
٥ كوب ماء
٣-٤ فلفل ملون
٢ باقات معدنوس
٥-٦ بصل اخضر
١ بصل احمر
١/٢ كوب نعناع طازج مفروم او
١ ملعقة طعام نعناع مجفف
٢ كوب جبنة فيتا مفرومة
صوص
--------
قشر ١ برتقال مبروش
١/٤ كوب عصير برتقال
قشر ١ ليمون مبروش
١/٤ كوب عصير ليمون
١/٢ كوب زيت زيتون
١-٢ فصوص ثوم
فلفل اسود
lentil feta cheese salad
---------------------------
2 cups brown lentils
5 cups water
3-4 colored peppers
2 bunches parsley
5-6 green onions
1 red onion
1/2 cup chopped fresh mint or
1 tablespoon dried mint
2 cups crumbled feta cheese
dressing
------------
zest of 1 orange, grated
1/4 cup orange juice
zest of 1 lemon, grated
1/4 cup lemon juice
1/2 cup olive oil
1-2 garlic cloves
black pepper

[@SamirasKitchen]

سلطة عدس وجبنة فيتا ------------------- ٢ كوب عدس بني ٥ كوب ماء ٣-٤ فلفل ملون ٢ باقات معدنوس ٥-٦ بصل اخضر ١ بصل احمر ١/٢ كوب نعناع طازج مفروم او ١ ملعقة طعام نعناع مجفف ٢ كوب جبنة فيتا مفرومة صوص -------- قشر ١ برتقال مبروش ١/٤ كوب عصير برتقال قشر ١ ليمون مبروش ١/٤ كوب عصير ليمون ١/٢ كوب زيت زيتون ١-٢ فصوص ثوم فلفل اسود lentil feta cheese salad --------------------------- 2 cups brown lentils 5 cups water 3-4 colored peppers 2 bunches parsley 5-6 green onions 1 red onion 1/2 cup chopped fresh mint or 1 tablespoon dried mint 2 cups crumbled feta cheese dressing ------------ zest of 1 orange, grated 1/4 cup orange juice zest of 1 lemon, grated 1/4 cup lemon juice 1/2 cup olive oil 1-2 garlic cloves black pepper

[@Ibtisamabro]

Great job as always looks yummy delicious plus very healthy 👍👍👍👍❤️❤️❤️🌹🌹🌹🤗🤗🤗🌺🌺🌺

[@SamirasKitchen]

Thank you so much dear.

[@وردةالرياحين-ث9ك]

ماشاءالله تبارك الرحمن، ،عاشت الايادي ست سميرة اكيد طيبه وتخبل من ايدك ،،،شنو هل الجمال شنو هل الاناقه ❤❤❤❤❤

[@SamirasKitchen]

شكرا جزيلا ممنونة

[@rachelkivarkis1801]

Wow, how delicious and healthy. Thank you for sharing, all the beautiful tips. Thanks again. 🥰👍🙏✨🌷☘️✝️❤️🌿🌟

[@SamirasKitchen]

You’re welcome

[@ابوحمودالمطيرى-ث4ظ]

هل تعتبر اكل خفيفة انا متابع من تسع سنوات للقناة شكرا شكرا المطيري

[@bettyyousif5665]

أول لايك لإحلى وأرقى ست سميرة وتسلمين وكلك ذوق وإبداع 👏👏😊😊🌹🌹♥️♥️♥️

[@SamirasKitchen]

شكرا جزيلا عزيزتي ممنونة

[@amen9703]

عاشت الايادي الذهبية وتسلمين ويسلم ذوقك الرفيع ست سميرة امهر وارقى شيف ❤ يعطيك العافية.

[@SamirasKitchen]

شكرا جزيلا ممنونة الكم

[@Nicemomentswithme]

عاشت ايدج اكيد هية أكلة لذيذة وصحية

[@SamirasKitchen]

شكرا جزيلا

[@hananabuhadeed2012]

Looks healthy and delicious thank you ♥️

[@SamirasKitchen]

Thank you so much

[@nadiaissa8298]

Mmmm looks delicious 😋👌

[@SamirasKitchen]

Thank you 😋

[@firdausal-rashid2794]

عاشت الأيادي بارك الله فيك 🙏😇💐😘

[@SamirasKitchen]

شكرا جزيلا

[@sharminmorad4953]

روعة عاشت الأيادي وألف عافيه عليكم

[@SamirasKitchen]

شكرا جزيلا

[@asmaagetan3548]

عاشت يدك الجميلة

[@SamirasKitchen]

شكرا جزيلا

[@lubnabenne9456]

عاشت الايادي و حتما راح اسويها 😍😊

[@SamirasKitchen]

شكرا جزيلا

[@e.k.7851]

عاشت ايدج ست سميره

[@SamirasKitchen]

شكرا جزيلا

[@omahmedmerk8514]

عاشت ايدج

[@SamirasKitchen]

شكرا جزيلا

[@NiranHannosh]

Looks very good

[@SamirasKitchen]

Thank you so much

[@ابوحمودالمطيرى-ث4ظ]

العدس الأحمر يصير

[@SamirasKitchen]

يصير

[@amalali9855]

عاشت الأيادي ست يميره

[@SamirasKitchen]

شكرا جزيلا

[@SamirasKitchen]

شكرا جزيلا