Слезть с сигарет и дожить до 100 лет? Алексей Водовозов. Ученые против мифов 15

С детства мы слышим, что капля никотина убивает лошадь. Но насколько сильно в реальности употребление табака в разных формах влияет на наше здоровье? Есть ли безопасные альтернативы сигаретам и можно ли навсегда "завязать"?
👽 29-30 апреля 2023 (сб.-вс.) - форум "Ученые против мифов. Ищи на третьей планете!" в Москве. Программа и билеты: uch.pm
КУРЕНИЕ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
Подпишитесь на новые эпизоды ► clck.ru/H4hGu
💥 Поддержите АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ ► sponsr.ru/antr... boosty.to/antr...
================
Научно-просветительский Форум «Ученые против мифов-15»
antropogenez.r...
19-20 июня 2021 г.
Часть-10. Алексей Водовозов - врач (первичная специализация - терапия, вторичная - токсикология), научный журналист, автор книги «Пациент разумный», член Ассоциации медицинских журналистов и Ассоциации коммуникаторов в сфере образования и науки. Призёр премии «Russian Sci&Tech Writer of the Year» (2019).
Доклад «Слезть с сигарет и дожить до 100 лет: существует ли “курение здорового человека”?»
Источники, дополнительные материалы: docs.google.co...
==========
👕 Наши футболки и сувениры ► gen.ru/collect...
==========
Ведущие эфира: Александр Соколов (Антропогенез.ру) и Виталий Краусс (Лаборатория Научных Видео)
Традиционно, за лучшие вопросы - призы: фирменные футболки форума «Учёные против мифов» и «Научной станции»!
Список всех авторов лучших вопросов на эфирах «Научной станции» находится тут: @antrop...
================
Организатор форума: АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ
Запись, монтаж: "Лаборатория Научных Видео" ‪@ScienceVideoLab‬
Юридическая поддержка: адвокатское бюро CTL abctl.ru​
🦈 GEN.RU: поставщик уникальных принтов и гаджетов для форума stopmyth.gen.ru​
Ведущий: Александр Соколов, редактор АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ
Музыка: Константин Устинович, Дмитрий Денисов alt_sound​
Дизайн: Ирина Фролова, Ирина Галенкова,
Диктор: Евгений Прохоров
Видео-заставка: Виталий Краусс, Тимур Низов
Анимация: Тимур Низов
Скетч: Юлия Родина
Видеорежиссер: Виталий Краусс
Звукорежиссер: Ксения Аблез
Оператор-постановщик: Пётр Стерликов
Продюсер: Георгий Соколов
Координатор: Мариша Эрина
========================
⚠ Поддержать проект: antropogenez.ru...
Наши Правила комментирования видео: antropogenez.ru...
ANTROPOGENEZ.RU
antropo...
t.me/antropoge...
Тематика: алексей водовозов, курение, медицина, александр соколов, наука, ученые против мифов, никотин, никотиновая зависимость, вредные привычки
#курение #ученые_против_мифов #алексей_водовозов

[@AntropogenezRu]

👽 29-30 апреля (сб.-вс.) - форум "Ученые против мифов. Ищи на третьей планете!" в Москве. Программа и билеты: uch.pm Источники, дополнительные материалы: docs.google.com/document/d/1ZKvqRz5ZaoxGO3xQUkuleTnJoAF1kjKvf-AlK5Z8bq0/edit Таймкоды by Panda Skeptic: 0:00 Начало 01:48 Алексей Водовозов 02:31 Начало голосований‌ 03:05 Убивает ли капля никотина лошадь? 05:05 МИФ 1: Мой дед курил 100 лет 07:04 Полногеномное ассоциативное исследование 10:40 Курильщики живут меньше 11:50 Пробемы исследований курения 21:03 Как раньше проводились клинические исследования на животных? 26:06 МИФ 2: Бросить курить легко 28:38 Невзоров - никотин - витамин b3 30:00 Места расположения очень интересных рецепторов 32:40 Никотин - мистер нормализатор 34:22 Упрощённая схема действия никотина на мозг 42:00 МИФ 3: Безопасные альтернативы 42:25 Основные причины смерти в мире 44:25 КАЛЬЯН - НЕ АЛЬТЕРНАТИВА. (Сводная таблица по кальяну) 46:35 Сигары - не альтернатива 47:42 Вейпы для бросающих 53:20 Низкая температура - Самообман 57:56 Снюс - ну... может быть 59:14 МИФ 3: Безопасные альтернативы 1:02:30 Результаты голосования 1:07:46 Скетч 1:08:17 Вопросы от вредного оппонента Далее, вопросы от зрителей. 1:46:13 Нормальный табак

[@АлександрГрачев-х9о]

😊😊😊😊😊😊

[@АлександрГрачев-х9о]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@nikolayxamenko1137]

Я курю с пятого класса в детстве я бегал в футбол и никакой оттдышки небыло теперь мне фатало совецкого табака хватало пачки сигарет на два дня а теперь на данный вас три пачки два раза потянув и сигареты нет где совецкий натуральный табак и мне Сивас 62 года и оттдышки нету и сварщиком проработал 11 лет и сечас иногда варю железо когда не курил в детстве постоянно кашель доставал а начал курить по сегодняшний день нет кашля

[@pravdarub333]

Забавно ты свой мозг с мышиным сравнил? ну удачи.

[@Mickhail_Kasyanov]

Курение вредит вашему здоровью! А курение на бензоколонке может его серьезно подорвать!

[@yuryraz3204]

Чтобы вас не разнесло, не ешьте на ночь и не курите около бензоколонки.

[@LisichnikovSevastyan]

Зачет!

[@максим-т1ы9щ]

Если не в затяг ))

[@СветаРогова-ы1е]

@@максим-т1ы9щ и сбежать вовремя)

[@siedlhsu]

@@максим-т1ы9щ Можно есть, но только не в затяг.

[@ВигоКарпатский-л6т]

Бросил курить. Сейчас мне уже 150. Походу пора начинать по новой, иначе, боюсь, никогда не помру.

[@СергейАлександрович-е9о]

попробуй соли на высотках... должно помочь!

[@ИСА-н4ш]

Жить вредно от этого все умирают

[@ИгорьПрохоревич]

ЛЕНИНА видел?

[@АлександрПлотников-в2о]

)))) ну да живите еще лет 300

[@bazilissa6670]

Помереть всегда легко. Дурацкое дело не хитрое.

[@vladimirshchepochkin3557]

Бросил лет 7-8 назад. Помню, было непросто. Когда сильно накрывало, то обливался холодной водой :) помогало резко избавиться от желания закурить. За лекцию спасибо! Всем курильщикам желаю избавиться от этой вредной зависимости!

[@СоняИандаринк]

Не могу холодной водой. И идиотов вокруг не могу. Что делать?

[@strelokrolond3673]

Ничего себе у вас подход😄Но возьму на заметку когда накроет тоже

[@ИгорьСмашнюк]

Это не вредная зависимость, это наркотическая зависимость, ну и вредная.

[@Grufer]

Вы живёте на югах? Обливаться на серверах можно здоровым стать, а это опасно

[@СоняИандаринк]

@@Ольга-л1г7ь страшное говорите) у меня жёсткая диета. Нельзя ничего. А вы соду предлагаете в живого человека

[@СтекляннаяТучка]

Бросала курить, пошла в спорт зал, выброс эндогенных опиатов от тяжёлых тренировок с железом помогали купировать абстинентный синдром. Увлеклась по-настоящему. В итоге, могу сказать, что косвенно, благодаря никотину, стала мастером спорта международного класса и рекордсменкой 😅 Спасибо за лекцию! Как всегда очень интересно, грамотно и четко.

[@СтекляннаяТучка]

@@AlexWake767 24 года было, когда бросала, сейчас 31) Как и многие, начала курить в подростковом возрасте

[@СтекляннаяТучка]

@@AlexWake767 спасибо огромное 🤗🤗🤗 Но на самом деле, для многих видов спорта нет возрастных рамок. Что бы там не говорили. Я попала в команду, когда мне было уже почти 27. Была самой старшей и неопытной.

[@strelokrolond3673]

Стеклянная Тучка,скажите пж-ста как можно подготовиться к походу в спортзал.Вот я курила 12 лет, физически ничем особо не занималась уже лет 7.Мне кажется,я приду в зал,начну заниматься и мне поплохеет или в обморок слягу)) Вы с чего начинали в первые дни?😊🤔

[@irinak.6105]

@@strelokrolond3673 я курить не бросала, год назад пошла в спортзал, после пятилетнего перерыва в физнагрузке. Поначалу тяжело было, но не померла))). Вам подскажут, с чего лучше начать, зависит от тренировок которые предлагает конкретный спортзал, с интенсивных тренировок не начинайте. В апреле также начала бегать 3-4 раза в неделю (опять же курить не бросила). В общем, не бойтесь ничего, начинайте заниматься)))

[@sergey.k]

@@strelokrolond3673 всё проще чем кажется, в зале начните заниматься под присмотром тренера, он подберёт правильную нагрузку! с личного опыта пишу))

[@ruotsi1959]

Мне 63 , бросил курить 20 лет назад,тяжело первые полгода,через год почувствовал себя некурящим. Настроение совсем другое,солнце светит ярче,дела стали делаться ,т.е.дела без фантазии до логического завершения.Эндорфины всегда в норме,настроение не зависит от той обстановки в которой ты находишся,т.е.появилась способность ими управлять. Курил 20 лет ,так ,что есть с чем сравнивать

[@ШИРКАСИЛА]

мой дед 96 лет курит самосад пьёт самогонку отлично себя чувствует курите люди наздоровье

[@виктортрифонов-ш3г]

Бросил курить 22 года назад. Каждый день благодарен себе и прободной язве желудка за это. За неделю под капельницей кровь очистилась, и курить не очень то и захотелось. Через месяц выплюнул из бронхов последний черный деготь и последствия были только хорошие для общего состояния. Курил 26 лет

[@ТатьянаВострикова-х5м]

Завидую

[@alexeykuznetsov3097]

Супер стрим. Водовозов отлично излагает, с каждым годом все лучше. И отдельное спасибо за хороший микрофон Водовозову. Очень приятно слушать

[@alexanderdeleev8696]

Пачка сигарет вызывает самолёт. С серебристым крылом Что взлетая оставляет Земле лишь тень...

[@ЛёхаЛёха-ь5ц]

Но потом глядишь на чужое небо, из чужого окна.

[@vladimirr.1754]

@@ЛёхаЛёха-ь5ц Увы, но - наши реки бедны водой, в наших окнах не видно дня... А когда приходит время вставать, мы сидим, мы ждем...

[@МаксДубровский-о7б]

@@ЛёхаЛёха-ь5ц Там еще по всем дорогам ходишь, туда и сюда

[@АрсенийЕнин-я4л]

Завтра он упадет в океан. Погибнут все пассажиры.

[@alexanderdeleev8696]

@@АрсенийЕнин-я4л самая неоднозначная песня. Мягко скажу

[@ЛюдмилаСыч-ф4ч]

Слушаю лекцию и радуюсь. Бросила курить 7 мая. Все снюсы, айкосы и т.п. до лампочки. Табекс, Карр и данное обещание - робочие методы.

[@myroslavalukianetspellegra3298]

Алексей Водовозов, шикарная лекция: все четко по полочкам. Особенно мне понравилась часть, почему так сложно некоторым бросить курить. После нее у меня появилось больше сострадания к свекрови, которая не может бросить курить.

[@cybervantyz]

Какое ещё такси? Курение вызывает АВТОБУС!

[@user-vapet]

Ваистену!

[@lastta1]

Всё студенчество пользовался этим способом, когда опаздывал в универ!)

[@АлександрМусатов-м5д]

Чаще всего даже похоронный автобус и катафалк)))

[@Robert_Nik]

А ещё маршрутку)) жаль облака не разгоняют...

[@Robert_Nik]

@@Hohlosvin и приходилось бычковать почти целую сигарету... кто-то берёг нас, неразумных созданий....

[@pipiskalka]

Как же хорошо, что я не начал курить. Меня пытались заставить сверстники, но я ни в какую не поддался. Они говорили, вот, повзрослеешь, все равно начнешь. Ага, мне уже 20+ лет и до сих пор не курю, да еще алкоголь вообще перестал пить. Спасибо за интересную лекцию.

[@NoName-ny1kk]

Имбицилы чувствуют, что находятся на дне общества и пытаются утянуть с собой побольше людей

[@myroslavalukianetspellegra3298]

Таже история, курил весь мой класс и группа в уневерситете, даже отличницы, одна я до сих пор не курю, 30+😂

[@ольгачамурлиева-н7п]

@@myroslavalukianetspellegra3298 учиться 5 лет в университете и писать ,,унЕверситет,, -однако

[@leiasw5538]

@@ольгачамурлиева-н7п Ольга, а у Вас имя и фамилия с маленькой буквы написаны 🤷‍♀️ Вы в школе учились?

[@Аглая-ц3о]

@@ольгачамурлиева-н7п Это как раз следствие отказа. Мозг не тот ((

[@sergeydegtyaryov4348]

15-гоавгуста на шестидесятилетний день рождения заболел сезонным гриппом.Болел вялотекуще десять дней и,...бросил курить...Блин,лучший подарок на Д.Р. в моей жизни!Поживем ещё,братцы!

[@МахмутДавлетбаев-н6ш]

Когда болеешь , разговора нет не хочется курить , а как выздоровеешь , с таким удовольствием куришь .

[@ИринаИришка-ц3я]

Так держать! Не отступать!

[@ИринаИришка-ц3я]

@@МахмутДавлетбаев-н6ш для моего папы это тоже оказался повод бросить, хотя курил с 7 лет. Но так и бросил уже лет 20 не курит

[@serjones3365]

ну что, год прошёл, пожил?)

[@ВалерийТаланкин-к7л]

После лечения пневмонии когда накачают таблетками, уколами, капельницами, анализы, в конце бронхоскопия, по неволе бросишь.

[@МихаилМиронов-т6е]

Крутой не тот кто может себе многое позволить , а тот кто может от многого отказаться !

[@pandaskeptic2937]

Таймкоды: 0:00 Начало 01:48 Алексей Водовозов 02:31 Начало голосований‌ 03:05 Убивает ли капля никотина лошадь? 05:05 МИФ 1: Мой дед курил 100 лет 07:04 Полногеномное ассоциативное исследование 10:40 Курильщики живут меньше 11:50 Пробемы исследований курения 21:03 Как раньше проводились клинические исследования на животных? 26:06 МИФ 2: Бросить курить легко 28:38 Невзоров - никотин - витамин b3 30:00 Места расположения очень интересных рецепторов 32:40 Никотин - мистер нормализатор 34:22 Упрощённая схема действия никотина на мозг 42:00 МИФ 3: Безопасные альтернативы 42:25 Основные причины смерти в мире 44:25 КАЛЬЯН - НЕ АЛЬТЕРНАТИВА. (Сводная таблица по кальяну) 46:35 Сигары - не альтернатива 47:42 Вейпы для бросающих 53:20 Низкая температура - Самообман 57:56 Снюс - ну... может быть 59:14 МИФ 3: Безопасные альтернативы 1:02:30 Результаты голосования 1:07:46 Скетч 1:08:17 Вопросы от вредного оппонента Далее, вопросы от зрителей. 1:46:13 Нормальный табак 👇 👉❤️👈 👆

[@игорьказначеев-е9о]

Спасибо.

[@kirill3907]

Аригато

[@eugenepoteshkin4597]

Я НЕ зна7

[@pandaskeptic2937]

@@eugenepoteshkin4597?

[@МаксимГромов-н5у]

спасибо, дружище.

[@1975lecter]

Курил с 16 до 37 лет. В последние несколько лет по 3-4 пачки в день. Бросил одномоментно, переломил себя, мучался полгода, но не курю уже с 2012 года.

[@1975lecter]

@@Alex43687 ни буквы не вру. Я через полгода кстати слёг в больничку с диким скачком давления, шкалило 200/120

[@1975lecter]

Это сейчас целое состояние. 10 лет назад было по другому. И да, выкуривал и тянулся за следующей.

[@endlessimmersion8942]

Круто! Вы молодец! Хороший пример.

[@endlessimmersion8942]

@@leol9948 вполне себе реально, видел пару работяг, в прямом смысле сигарету изо рта не выпускают вообще, каждые 7-10 минут пыхтят.

[@FustyLanko]

С 16-ти до 55-ти, последние лет десять 2-3 пачки в день. Потом резко на электронные, почти случайно, появилась надежда вообще слезть, не получилось. Шесть лет на электронках, тоже вредно, но чувствую себя лучше.

[@ВадимТрифонов-о7ш]

На 1:44:00 прям про меня. Отец курит как паровоз, злоупотребляет алкоголем, в свои 43 чуть не разваливается, лишний вес, проблемы с дыханием и самоконтролем. И да, видя всё это, естественно я войдя в сознательный возраст(лет с 21) начал бороть всё это в себе. Сейчас мне 23, не пью более года, не курю уже 2 месяца и спасибо отцу за негативный пример

[@Игорь-г8т3х]

Может не родной папаня то🤔слишком ты умный чё то😯а он чё то наоборот туповат.

[@sirokkosp3207]

1:06 - представление докладчика 2:28 - голосование 3:05 - капля никотина убивает лошадь 5:00 - миф 1 - есть курящие, живущие долго (как курение влияет на продолжительность жизни) 26:05 - миф 2 - бросить курить легко (что влияет на зависимость от курения) 42:00 - миф 3 - безопасные альтернативы: > 44:20 - про кальян > 46:38 - про сигары > 47:44 - про вейпы > 53:20 - про системы низкотемпературного горения > 57:40 - про снюсы 1:01:35 - источники данных 1:02:35 - результаты голосования 1:08:10 - вредный оппонент 1:13:14 - вопросы от зрителей

[@максПетров-й2е]

Мой личный лайфхак, по поводу того что нужно заменить чем то ритуал курения, я стал пить чай , по мне это должен быть какой то сильный вкус что то типа чай масала или пуэр без сахара, наливаешь себе кружку крепкого чая и когда хочется курить пьешь пару мелких глотков. Здесь присутствует моторика рук и движение рука-рот и сильный запах ...Может кому то поможет.Хорошо подходит офисным работниками .. при физической работе конечно так себе вариант.

[@dmitriys6144]

тоже для себя определил именно мощную силу риутала этого процесса, куришь, отвлекаешься от мирского, летаешь в своих мыслях) заменитель пока не нашел для себя этого действа..

[@laumapohl5787]

@@dmitriys6144это обман. Удовольствие мы от никотина получали, а не от ритуала. Это не так просто.

[@СветланаЧижова-к9м]

Спасибо за лекцию. Заодно понятно, почему такое количество людей, переживших клиническую депрессию, имеющих психические расстройства или склонные к неврозам курят. Было бы интересно послушать лекцию о связи между психическими расстройствами и работой дофаминовых и серотониновых рецепторов

[@АллаБогатова-д9е]

Я вот являюсь как раз тем несчастным курильщиком, у которого Не Получается бросить... Лет 8 назад ходила к "тетке" кодироваться. Да, такой вот был жест отчаяния! ))) Год потом не курила, хотя до того перепробовала все способы (и пластыри/капельки/жвачки, и волевой способ, и Аллен Карр) - не помогло. Внушение, не внушение - мне без разницы, помогло и ладно. Три дня меня просто ломало! Ревела слезами крокодильими. Потом ломка прошла, но весь год мне хотелось закурить, в итоге в отпуске на расслабоне пару раз покурила - и опять пошло-поехало. Приятно удивлена была, когда услышала от Алексея, что не все с легкостью могут бросить (а все некурящие именно так и считают) и почему так происходит. Между прочим, когда начинаются резкие высказывания по поводу курящих, то это многими воспринимается очень обидно. Это то же самое, что над инвалидом издеваться, мол, вот я какой здоровый, а ты - вот такой вот... Эх, могла б не курить - не курила бы! )) Большое спасибо за стрим и за то, что вы есть!

[@МотяИванова-ю5й]

Перейди временно на вейп с никотином, потом сокращай постепенно содержание никотина, далее организм сам справится... Я семь месяцев назад так сделал, курить не тянет...

[@АнатолийСтариков-ъ2п]

Мне 64.Курил с 17летГод как бросил.Помог спрей никорете.Сначала отвык от сигареты потом 5 флаконов никорете.А потом завязал.Тянет слегка и я сосу конфетки.

[@svetlanas725]

И зачем было опять закуривать?! Тяга долго есть, но слабеет и слабеет со временем. Ведь известно же, что если удается бросить, то потом НИКОГДА!, НИ ОДНОЙ сигареты!!!

[@laumapohl5787]

@@svetlanas725у меня не слабеет 😢

[@Fairy_Pooch]

Обязательно бросайте курить. Алексей говорит очень правильную вещь - самое главное признать проблему

[@yuryraz3204]

Отличная лекция: научно-доступно, увлекательно, полезно. Аплодисменты в студию👏👏👏

[@СергейБывалый-п9у]

Ну лёгкий 3,14зде присутствует. Легочным инфекциям курящие подвержены на порядок меньше.

[@earthangel951]

Замечательный лектор! Огромное спасибо за четкую подачу материала, за безукоризненную речь, за эрудицию, и за еще за кучу всего! Браво, Алексей Водовозов!

[@andrwood374]

Ура, досмотрел лекцию. Лекция была очень интересной. Жаль, что не смотрел онлайн. Спасибо Алексею и всей команде!

[@barboz]

Курение как явление осуждаю. Курил около 15 лет, но когда понял, что отрезок жизни с курением скоро станет больше, чем отрезок без курения - стало страшновато. Решил попробовать вейп, покурил его 3-4 месяца: надоело ковыряться с зарядками, мундштуками, жидкостями и прочими запчастями, и вейп был заброшен. Решил было вернуться к сигаретам, закурил первую сигарету после долгого перерыва и был шокирован! Как будто мне снова 14 и я снова пробую сигареты. Вкус и запах совсем не те, что обычно, а как тогда в детстве - воняет невыносимо, во рту мерзко, вот только мне уже не 14 и нет необходимости показывать свою "крутость". Чтобы человек в сознательном возрасте начал курить, по всей видимости, нужна реальная сильная генетическая предрасположенность, чтобы получаемый эффект перекрывал отвращение. Не курю уже почти 6 лет и очень сожалею, что по подростковой глупости перетерпел и привык к этой гадости. Спасибо большое за лекцию, очень познавательно, даже буду терпимее относиться к курильщикам - видимо, не все из них продолжают курить по своей воле =)... =(

[@EmiKimura88]

так это ж зависимость

[@Dima-gw6gk]

Что-то не очень похоже чтобы вы раньше курили.. 🤨 Я уже 4 года не курю. Бросал по пол года.. Даже один раз 2 года продержался сцепя зубы -пока не понял что проблема не столь наркотическая а психологическая. Очень хорошо это подтверждает книга лёгкий способ бросить курить Алэна Кара. Когда бросаешь а потом снова начинаешь - вспоминаешь очень легко и быстро - и ничего оно не ваняет - и от генетики не зависит. Или вы просто себя обманываете - если вам до сих пор противен дым

[@uryllovkiy8595]

Кака

[@user-niro]

​@@Dima-gw6gk Очень даже воняет, бросала раза три, по несколько лет не курила по разным причинам. С третьего захода бросила окончательно, уже более 20-и лет не курю, табачный дым невыносим.

[@Dima-gw6gk]

@@user-niro Странно.. 😏 У меня когда-то был один знакомый, который тоже бросал курить и так фукал что меня иногда даже удивлял. Его жена курила - а он где-то уже около года не курил и постоянно фукал. И тут я заметил за собой что для меня запах дыма стал безразличен. Если раньше он у меня а социировался с чем-то приятным - то теперь он мне не пах и не вонял.. -Ну елси конечно человек не дышит вам в лицо на расстоянии нескольких сантиметров 🙂 - то в этом случаи просто как будто кислорода не хватает или просто у меня выработался какой-то защитный рефлекс что я его просто тупо не хочу вдыхать. 🙂 И поэтому у меня сложилось такое мнение что у моего знакомого сложилась такая реакция не спроста. Как может быть противно или вонять, если я это делал на протяжении долгих лет.. (???) Если вы к примеру любили сладкий чай - а потом вдруг перестали его пить.. И вдруг кто-то по какой-то случайности в сыпет вам в кружку сахара - то вы его просто выплюнете , так как сладкий чай вам больше не приносит удовольствие -а не будете наждачной бумагой тереть по языку чтобы избавиться от вкуса сахара во рту 😁 Если я больше не пью сладкий чай - то как его вкус, может быть вдруг для меня не выносим (???) 😕

[@ramazanov_dv]

Вижу Водовозова - ставлю Дробышевского! Курил 10 лет, бросил легко. Через 5 лет пристрастился к вэйпу. В этот раз это было осознанное желание заиметь "пульт" к мозгу. Какое-то время это работало. Через год просто стало привычкой, а еще через год купил жижу нулевку и буквально через неделю пропало всякое желание с этим возиться. Сейчас какое-то стойкое отвращение к никотину, даже в компании с распитием спиртного. Короче - не курите. Не стоит оно того. Считаю мне повезло и отказался в общем-то легко. Но есть друзья, которые не могут это сделать много лет. И есть родственники, умершие от этой гадости.

[@FudjiShlyapnik]

Чего, прям так причину смерти и указали? Курение? Или поперхнулись пассивным курением на улице?

[@ramazanov_dv]

@@FudjiShlyapnik Я не видел точную причину, но в одном случае рак легких, в другом - проблемы с сосудами, приведшие к необходимости ампутации ноги и смерти во время операции. Не поперхнитесь.

[@de_Voux]

А вот Дробышевского не надо, пожалуйста. Он на порядок хуже господина Водовозова. Он хотя бы не делает голословные утверждения аля "гомосексуализм - ошибка природы", "женщина - хранительница очага" (видимо, Дробышевский с лумумбами пересидел в своей любимой Африке, бывает) и т.д.

[@ervinweikow7140]

Я, лично, бросил, не курю - Я бодр и полон сил, Родной Минздрав благодарю, Что он предупредил. Курильщик, извини меня За грустный каламбур: Куренью с нынешнего дня Объявим перекур! Минздрав предупреждает: Куренье - это яд!

[@ЭдуардПамфилов]

@@FudjiShlyapnik ой какой типа умный))))

[@игорьказначеев-е9о]

Спасибо.Курил практически 40 лет,два года как бросил.Не скажу-легко,но не невозможно.Плюсы,по итогу,превышают неудобства.Четно,честно!

[@Максим-е1б2ф]

А какие неудобства-то? Бросил сколько-то лет назад. Одни плюсы. От здоровья до не потраченных несколько тысяч в месяц на сигареты.

[@игорьказначеев-е9о]

@@Максим-е1б2ф имел в виду неудобства при бросании,особенно первую неделю.

[@innotk.9589]

А я почитала книгу Аси Казанцевы "кто бы мог подумать" и бросила на 2.5. года!) А сейчас снова курю. Надо ещё раз собраться силами. Тяжело первые три дня. Потом уже вполне выносимо)

[@stalcker]

Суперполезная лекция, особенно для меня как курильщика. Ну и автора всегда с удовольствием слушаю, Алексей очень толковый и харизматичный рассказчик. Мне вейпы помогают или не курить какое-то время совсем или курить пачку сигарет 3-5 дней, а не по две пачки в день.

[@oksanaz8872]

Отличная лекция, отличный лектор, отличный канал, отличная жизнь. Продолжаем )))

[@ВорлдМанагер]

Курил с тринадцати лет, бросил в сорок, уже пять лет без этой дряни. Немного раздался, но чувствовать себя стал намного лучше. Советую всем курящим бросить, а некурящим и не начинать.

[@akulka9007]

Вы молодец) Я стараюсь маме помочь бросить курить. У неё стаж более 50 лет уже, и лишь сейчас опр. аргументы, связанные с состоянием здоровья, её убедили попытаться. Сама я ненавижу сигаретный дым, запах вообще. Жила в курящей семье из 3х человек, весь дом прокурен, просыпаешься и кашляешь, потому кто-то уже дымит и эту гадость сквозняк несёт в твою комнату. Вижу, как люди оправдывают себя до последнего, как им сложно справиться, вижу, какие проблемы со здоровьем провоцируются курением и понимаю, что курить не буду никогда и что мама это последний курящий человек, которого я готова терпеть в своей жизни.

[@JackDuluos]

Чот я курю, курю, а всё не худею. Как у вас получается эти вещи связывать? )

[@ЛёхаЛёха-ь5ц]

@@JackDuluos денег на пиво стало больше.

[@jelieva95s]

@@JackDuluos такая же история))

[@alexkoda4111]

@@ЛёхаЛёха-ь5ц Не буду бросать курить. Ну нафиг... Сопьюсь ещё...))))

[@maryjane6453]

Немного смущает оценка роста числа курильщиков по числу выкуренных сигарет. Люди ведь как бы рождаются периодически. С 1900 года их так прилично народилось, между прочим. Естественно, что сигарет они будут больше потреблять. Вот потребление на душу населения -- это уже совсем другое дело.

[@DeRNaherR]

Просто пересчитай количество сигарет на единицу человеческой особи.

[@up40k]

Вопрос господина Поликарпова сформулирован так, что непонятно, что имеется в виду - абсолютное число или относительное. Даже если относительное число снижается (в чем я не уверен, так как порядки роста чисел выкуренных сигарет астрономические, по сравнению с ростом населения ), то абсолютное число (пропорциональное количеству сигарет) - растёт.

[@Правильно-д8д]

Мне 63 года , курю с 16 лет . По моим простым наблюдением по жизни среди родственников , знакомых , и сослуживцев по работе ушли из жизни в основном не курящие . Приблизительно из 100% 70 % померли не курящие . С этого я сделал вывод вся это болтовня о вреде курения просто болтовня без доказательств и статистики ! Единственная вредность это затраты ! Да еще забыл дописать у меня нет медицинской карточки так как не было необходимости посещать поликлинику с ухудшением здоровья .😊

[@ЕленаПиляева]

Браво! Прям про меня. 10лет назад умерла близкая подруга, которая никогда не курила. Мне 63, прекрасно себя чувствую, никакими лекарствами не пользуюсь....Да, конечно, денег жалко...

[@Куцулумба]

Это стечение обстоятельств, дай бог вам жить и жить, но сколько лет курения не пройдëт бесследно. А с моего опыта, связан с медициной, не буду вдаваться в подробности, в большинстве случаев, я вкратце: скоропостижно, сердце, часто во сне.

[@Артём-й2о2т]

Шизик.

[@annaridiger1953]

огромная работа, прекрасная лекция. Комплименты от "ученого" биолога и бывшего курильщика (с сильной зависимостью). Благодарю сердечно

[@MrMelfior]

В моем представлении, человеческая жизнь это набор клеток, которые имеют свой резерв. Чем активнее мы живем и используем свое тело, тем быстрее растрачиваем свой резерв. Много жрем, клетки делятся что бы создать лишнюю биомассу. Мало спим, значит дольше организм в форсированном режиме и быстрее износ. Пьем алкоголь, разрушаем клетки и травим себя. Курим, значит еще сильнее заставляем клетки изнашиваться. Занимаемся спортом, на рост и деление клеток тоже расходуются клетки нашего тела. И все в таком духе. соответственно, для долгой жизни нужно хорошо спать, в меру питаться, не сильно напрягаться, не употреблять то, что заставляет организм тратить ресурсы на восстановление.

[@ЛюбовьЧапурина-ф1ъ]

Обалденная лекция, очень интересная! Даже для некурящего человека.

[@pandaskeptic2937]

По-моему, особенно для некурящего. Большинство курящих после просмотра даже и не будут пытаться бросить, а некурящие, вряд-ли уже начнут курить.

[@ГлебЗубков-е8ы]

Посмотрел, занервничал, закурил...

[@АнтонПетров-п1г]

хех, а я запарил, вернее парил все 2 часа...

[@ИринаКуянбаева-о6ь]

😂😂

[@margaritakabanova7257]

Отсюда вывод:Спокойствие,только спокойствие-спасет нас от курения!!!👌😊💯🎉

[@Eideshce]

Пей магний

[@philiplots9950]

😂😂😂

[@ТамараТерехова-в6к]

Сама не курю, в окружении никто не курит, но почему-то сижу и смотрю. Очень познавательно и интересно )

[@bertezen1]

Алексей Водовозов лучший! Спасибо сайту АНТРОПОГИНЕЗ!

[@glebglotov5886]

Прекрасная лекция! Спасибо! Доступно и аргументированно. Главная мысль выступления - все мы умрём и это доказано, а всё остальное индивидуально. Не курю, но после вашей лекции с удовольствием закурил сигариллу и получил огромное удовольствие. Ждём с нетерпением подробную лекцию о вреде самого токсичного вещества на Земле - кислорода. Пожалуйста, поставьте в график.

[@alexmak6855]

Да, два самых опасных вещества на планете Земля - кислород и вода. Первый страшно токсичен, а вторая жестоко растворяет все биологические компоненты. Практически все живые существа после определенного времени контакта с ними погибают. Привыкание возникает после однократного приема и пожезненно. Случаев успешной абстиненции от этих веществ не известны, ни одного! Более того, в многочисленных экспериментах показано, что любая попытка изолировать зависимого от этих токсикантов вызывает повышенную агрессивность испытуемых.

[@bondito]

Разгоните каплю никотина до субсветовой скорости и направьте в сторону лошади! Я уверен, в этом случае капля никотина убьёт лошадь 🐴

[@ЛёхаЛёха-ь5ц]

А вы думали коллайдер для чего построили.

[@user-vapet]

_>Разгоните каплю никотина до субсветовой скорости_ Лошадь не обязательно должна быть сферической, но обязательно в вакууме ;)

[@zav1111]

На субсветовой скорости капля никотина может разрушить землю

[@MadDeepness]

для этого всей имеющейся на земле энергии не хватит

[@ДекабринаОктябрьна]

В вакууме БАК разгоняем сферического коня и сферическую каплю и сталкиваем на субсветовых скоростях до получения базона Такси

[@alicelevi2216]

Я из категории тех людей, которые уже сто раз бросали (у меня вообще система вознаграждения очень активная). Бросала много раз, бывало надолго, так мозг мне начинал сны рисовать как я курю) Для себя нашла способ, как можно пережить первое время после отказа. Я курю вейп с жидкостью без никотина, мозг успешно обманывается. Со временем и он не нужен становится - вейп просто валяется без дела до какой-нибудь вечеринки. Кстати, сегодня бросила, надеюсь, уже навсегда, поддержите)

[@fargogofar3686]

Как успехи?)

[@Smotryashii_za_planetoi]

Бросила ?

[@ТатьянаВострикова-х5м]

Рада за вас, в этот раз точно точка. Верю

[@alicelevi2216]

@@ТатьянаВострикова-х5м теть, это ты в себя и людей не веришь)

[@alicelevi2216]

@@Smotryashii_za_planetoi да, но мне пришлось пойти к психотерапевту, это было и есть на фоне депрессии. мне было так плохо, что я больше никогда не хочу начинать уже из-за этого

[@Robert_Nik]

Я, как курильщик, перешедший на серую сторону силы (хотя кого я обманываю, но дышать стало реально легче), считаю что вы подняли очень нужную тему! Я если не курю, то становлюсь агрессивным и раздражительным, бесит любая мелочь и могу врезать по любому поводу. Поэтому я курю, защищаю людей от побоев)))

[@slpvmslpvm]

Здравствуйте) Прекратите оправдывать свою слабость заботой об окружающих)

[@pandaskeptic2937]

Бетмен 👍🤣

[@Robert_Nik]

@@slpvmslpvm это была натуральная шутка

[@endlessimmersion8942]

@@Robert_Nik бросать курить в любом случае надо

[@Dmytro_Haranzha]

Да, такие уж мы, курильщики, люди - гуманисты, миротворцы...

[@lamerov25]

Много слышал что бросив курить,чувствуешь себя лучше.пол года не курю,но ничего не заметил,и тяга до сих пор сильная.с трудом держу себя в руках

[@Аглая-ц3о]

Та глупости фсё это. Курите. Обменять 10 лет деменции на супермозг - легко!

[@ЮлиусФучик-г2к]

Это может и на несколько лет растянуться. Даже если отпустит, то при стрессе может накатить. Рекомендую смотреть ролики с канала "Думай сам /Думай сейчас", первые 10-15 фильмов - для профилактики. При правильном подходе отлично отбивает тягу к курению. Когда окончательно решил бросить, то сидел в авто смотрел фильмы несколько часов подряд и... И курил.) Потом пол-пачки раздавил, выбросил в помойку и... И больше не курил, и пить бросил еще.) Там еще о вреде алкоголя было. Могу выпить, но тянет в сон, никакого веселья. Могу стоять около курящего, но нет судорожного желания курить, но мозг где-то стучит в голове про никотин, конечно, но очень слабо. Восемь месяцев.

[@olegivanov73]

Помню, что я тогда сильно простудился и просто физически неприятно было вдыхать дым. Недели две лечился и даже забыл о сигаретах, потом осознав, подумал- а ведь две недели уже, попробую- сколько продержусь. Прошёл месяц- уже ощутимо, жалко начинать. Думаю - подержусь ещё. Так прошёл ещё месяц, потом ещё. Чем дальше, тем обиднее было снова начинать. Год наверное я ещё вертел по привычке головой в сторону табачных витрин, а потом как-то отпустило незаметно. Через полтора года я потерял работу и вообще проблем навалилось... руки так и тянулись... Как то я посмотрел на всё это со стороны и обозлился- всему назло не закурю, вот х... вам! Сдержался и теперь уже больше десяти лет без этой дряни, и не хочется. Правда- жизнь интереснее без неё.

[@AB-er8yx]

Ну, так у всех организмы разные. Мне тоже после бросания не стало лучше физически (наверное из-за небольшого стажа курения), но стало лучше обоняние и лицо стало выглядить здоровее

[@Аглая-ц3о]

@@VladimirVVasiliev Ну, как бэ не убедили. По наблюдениям - курящие гораздо более стабильны психически и редко становятся дементниками. А вот некурящие - часто излишне агрессивны и таки "зашорены". Про марихуану - не в тему, т.к. не наркотик не торт. И что лучше - когда больше курящих или шизофреников - для меня выбор очевиден.

[@MagicDetailing]

Все боятся слова наркомания, а используют более мягкое слово зависимость! Это многих вводит в заблуждение. Никотин это наркотик, легальный но наркотик. Я это как бывший наркоман знаю. Спасибо Алану Кару. После этого стрима буду менее категорично относится к людям которым не удается бросить.

[@МихаилКорп]

При табакокурении не возникает процесса изменения сознания что характерно для наркотиков

[@markvyazovezkii903]

@@МихаилКорп Для наркотика характерно не изменение сознания , а участие в обмене . Никотин , сахар и многое другое . Изменяющее сознание и нет.

[@irinaplotnikova1786]

​@@МихаилКорп возникает, только немного иначе, фоново курящие намного больше дергаются срессуют, тк посоянно, кроме всего остального думают о курении.

[@SadBun221]

Алексей Водовозов - это наше всё! Спасибо большое за лекцию 🥰

[@ОлександрЯровий-ь1э]

Начал курить в 10лет страшно сказать))) Школу закончил в 17 лет, курил полторы пачки... Бросил в 22 года еле- еле, сейчас 44 года, получается 22 года не курю, но напарник на работе курит пачку в день сволочь🤣 и благодаря этой передаче я понял, что не хрена я не бросил курить благодаря напарничку)))

[@okovale]

Халява!

[@acarlovich]

@@okovale даром не надо такой халявы.

[@ФилиппМеланхтон-е5д]

НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ЛЕКЦИЯ И ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ЛЕКТОР АЛЕКСЕЙ В. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Не курю всю жизнь, 7-й десяток идёт. Однако посмотрел и послушал с удовольствием.

[@Cfrki0kty0]

Немало перечитал популярной литературы на тему и вреда, и как бросить (и даже "Лёгкий способ" Карра), но лишь теперь с удивлением узнал про "пульт от мозга" и про "так генетически сложилось". Теперь понятнее, откуда мои сложности с "бросанием". И за рекомендации, как действовать (варианты) благодарен, буду чуть иначе осуществлять очередную попытку, с учётом новой для меня информации. Спасибо! ✌️

[@AntropogenezRu]

На здоровье!

[@АлександрТельман-ф3ц]

Бросил курить ,пять лет назад,теперь ума терпеть не приложу ,зачем оно было нужно вообще.

[@aset4839]

подскажите, пожалуйста, каким образом бросили? что помогло? что мешало? заранее спасибо!

[@sistemnikpro8619]

@@aset4839 табэкс , афабозол и чистая вода. и дисциплина . если сорвались начинайте снова

[@leonidborissenko9764]

"... зачем оно нужно было..." Бросать? ))

[@СергейГрачев-ь2л]

Бросил в апреле, резко, три первых дня просто жесть все козлы все уроды но потом начинаешь понимать что нигде не болит всё так же спишь ешь работаешь но без сигарет, а через месяц вообще кайф от того что получается жить без сигаре и гордость берет что силы воли хватило, зачем резко? а затем что курение вызывает две зависимости: наркотическая и психологическая, всякие табэксы оставляют наркотическую зависимость оттягивая процесс бросания курить и многие просто снова закуривают а резко это просто вытерпеть первые три дня потом три недели потом три месяца три года и триста лет живи и радуйся

[@СергейГрачев-ь2л]

@@basketvol3105 в табэксе есть никотин который вызывает зависимость не нужно вводить людей в заблуждение только никотин остановит ломку и курильщик будет снова курить потому что не избавился от никотиновой зависимости

[@николайкузькин-у6р]

Я курю уже 60 лет. Иногда не курю по пять-шесть дней и тогда мне кажется что я летаю а не хожу по Земле. Очень хочу навсегда отказаться от этой глупости пока здоровье не шалит... Спасибо за лекцию!

[@youtubeceaer823]

Ого... 60 лет. Афигеть. Это Вам примерно 75... НЕкоторые ЗОЖовцы и половину Вашего возраста не проживают

[@николайкузькин-у6р]

@@youtubeceaer823 Я был гармонистом и с 12 лет меня таскали на различные, так скажем мероприятия и там , чтобы я не уставал играть, вливали в рот стакан самогона а на закуску давали в зубы самокрутку. Вот так я закалялся до 27 лет пока сам не женился а мне сейчас 73 года. Слава богу, жив и здоров чего и вам всем желаю...

[@SuperMrAndersen]

Откурил 30 лет. Помню с утра чувствуешь бодрость и энергию, а покуришь и энергия пропадает сразу, и ничего уже не хочется. И друг то же говорит

[@SuperMrAndersen]

@diedlikeastar Я думаю у всех так. Только не обращают внимание

[@SuperMrAndersen]

@diedlikeastar Больше всего жалко зря потраченные силы и здоровье

[@СергейГришанов-х7к]

Мне подчти 70 лет , никогда не курил , все курящие одногодки давно умерли . Большинство проблем с легкими . Некоторые страшно мучались но курили до последнего . Хотя алкоголь сгубил гораздо больше народу .

[@lofoterunik]

тебе 90 ....ты просто забыл

[@Zaqariyah]

Огромная благодарность! Очень важная тема. Придется пересматривать не раз.

[@TAURENsamit]

Вопрос. Ну дожил до 100 лет и что дальше? Я вот смотрю на 80 летнего недееспособного родственника с деменцией (выраженное слабоумие) и врожденной патологией нарушением психики и задаюсь вопросом... психдиспансеры забиты, геронтологические центры не берут таких, дома инвалидов на соц. обеспечении ждать очереди 1,5 года... зачем в России доживать до 100 лет? Мучиться и мучить других?

[@0Kosha0]

Помню, пришёл к прабабушке, 87 ей было, а она мне жалуется: "вчера дрова колола, так такое сучковатое полено попалось, пришлось соседа звать" вот такая старость по моему, норм. До 91 года дожила, меня в дурака обыгрывая.

[@saturnidies7467]

Тут же вопрос не только в продолжительности жизни, но и в качестве.

[@mrgrinch5007]

С любой тяжёлой болезнью тяжело жить, но если тебе повезло и природа наградила тебя здоровьем, так к чему зарабатывать себе болезнь курением, для чего, чтобы ухудшить себе здоровье и сделать так чтобы жить стало тяжело и задаваться вопросом к чему доживать до 100 лет?!🤔

[@mirelion5328]

Можно быть более заинтересованным в жизни

[@МаринаОчеретнова-б3я]

Я курила 40 лет, и причём очень люблю курить. В один день ни с того ни с сего я вдруг бросила курить. И не понимаю почему? Я не хотела и не собиралась бросать курить. И тут такое. Я думаю что высшие силы управляют нами, и по их задумкам я должна была бросить курить

[@proyufun3351]

Правильно сделали что бросили курить, у меня дед так говорил курящая женщина с возрастом становиться похожей на старую клячу с желтыми зубами и дед громко смеялся при этом с юмором был мужик!!!!;!))

[@ГорячийМазут]

И правда очень индивидуальна тяга к табаку. Кто-то не может даже осознавая все риски справиться с зависимостью, а кому-то просто стало противно в один момент и он перестал дымить )

[@ВиталийПаньков-о3х]

Не уверен насчёт такси, но автобус частенько вызывает. Стоишь себе на остановке, ждёшь его, терпишь. Но стоит лишь закурить - тут же приезжает...

[@lbxhnl]

Действительно! Тоже это замечала))

[@Аня-з3щ]

Спасибо за подробный разбор всего в одном видео. Очень интересно было про кальян, вейп и бездымные методы

[@vespiary4501]

1:12:12 Скетч - прелесть! Но стало интересно: а что будет, если заяц преждевременно скончается от пассивного курения?

[@АлеКс-ь8э7в]

Слезть.. навсегда с курева.. оччень сложно.. Это ежли человек курил прилично: (1-2..) пачки в сутки, а не баловался-понтился.. Бросать.. курить способны многие, но удержаться..- единицы.

[@ЮрийСергеевич-в1п]

Бросил! Стаж 25 лет. От части благодаря Вам, спасибо!

[@oleggolubev1574]

Курил 40 с лишним лет,но пошёл 3й год как не курю!

[@ИринаВдовина-г3й]

Как бросили?

[@ruscifer]

Я бросаю курить уже в 3й раз, не курю почти год. Сейчас уже практически совсем не хочется, может, оаз в неделю вспоминаю, что вообще-то было приятно выкурить сигарету после еды или перед сном а, если по времени, то даже в самом начале бросания, в первые недели, "тяга" и фрустрация от того что теперь уже нельзя, раз я решил бросить, так вот "муки отвыкания" длятся ничтожные 5-10 минут в день, то есть раза в 3 меньше, чем время на перекуров у курильщика.. Из минусов уже не потусуешься в курилке, это тоже было приятно.

[@bugimens87]

да ну, после большой паузы сиги совсем не приятно курятся:) тут как бы всё поновой будет, как в первый раз, а там не сразу кайфово становится.

[@smail2832]

А мне нравится, когда говорят:- Не курю, и другим не советую!!! Можно подумать, что курящие, только тем и занимаются, что советуют...

[@basstone]

Ну как, выкуренная сигарета сокращает жизнь на 5 минут, а рабочий день на 10. Так что если человек проводит 30% рабочего дня в курилке, это вполне можно считать за пропаганду среди коллег. )

[@КонстантинКонончук-г6й]

👏👏👏 всегда с удовольствием слушаю Алексея

[@Bergamotskiy]

Спасибо. И снова развеяно моё заблуждение о том, что в бросании курения, главное желание и личное убеждение. Сам я бросил два года назад, запросто. Ээх, отняли вы у меня возможность хвалить себя за силу воли.))

[@Admiral335.]

Ну, так это тоже похвально

[@Bergamotskiy]

@@Admiral335. как гора с плеч.))

[@ЛюдмилаСавкова-б4х]

!, Ь

[@maxiog5320]

В сорок лет прекратила курить и пить😊 Не жалею.Сейчас 55.

[@ЯкуТ-д8л]

Спасибо большое за лекцию, у меня был 30 лет стажа курения, пытался бросить миллион раз, не получалось, сын упросил попробовать вейп, попробовал, как бабушка отговорила, здоровья по моим ощущениям прибавилось, за 3 года выкурил 1 сигариллу на новый год, очень не понравилось, после вашей лекции постараюсь избавится от вейпа, спасибо огромное!

[@Меря-с6л]

Хоть и не курю 1.5 года, в целях профилактики посматриваю подобные видео.

[@dmitriykolobov5367]

Морковка доставила😀 У нас было две группы: одна курила всю жизнь, а другая лечилась от глаукомы👍😁

[@denisgserov]

подавляющее большинство курильщиков курят всю жизнь!

[@veroandvero]

Курить начала в студенчестве за компанию, изредка, но потом сильно затянуло. Курила регулярно 4 года, периодически пыталась бросить - не получалось. Потом как-то по работе пересеклась с пожилой курящей женщиной, мы курили с ней вместе, я смотрела на нее и думала "нет, я так не хочу", реальность сильно отличается от красивых сцен в фильмах, где прекрасные красавицы томно пускают клубы дыма. В общем, я купила Табекс и перестала курить, несколько дней сидела на Табексе. Потом уехала на работу без таблеток, там их купить было негде, продержалась день на силе воле среди поголовно курящего коллектива, после этого решила дальше Табекс уже не пить, просто терпеть. Это был месяц ада, было плохо каждую секунду, но я уперлась и перетерпела. Через месяц попустило и желание курить было уже не ежесекундным, а накатывало несколько раз в день на непродолжительное время, уже вполне было терпимо. Так было еще пол года. Потом сильное желание курить еще три года периодически возникало примерно 2-3 раза в неделю. И только после того как прошло 4 года желание курить исчезло практически полностью, хотя раз в год может нахлобучить, потому что бывших зависимых не бывает, зависимость умеет ждать. Сейчас, когда мне 40+, я безумно благодарна себе двадцатисемилетней, что буквально грызла стену, но вытерпела и бросила.

[@Игорь-г8т3х]

Молодец🤗одной курвой меньше хоть стало🤗.

[@veroandvero]

@@Игорь-г8т3х Есть даже надежда, что когда-нибудь станет меньше одним хамом.

[@Игорь-г8т3х]

@@veroandvero Ты чё ещё и невоспитанная что ли😨?

[@aikonym]

Бросил курить более года назад и если честно, то я ВООБЩЕ не чувствую никаких положительных (как и отрицательных) изменений в своём самочувствии. Что курил раньше, что не курю сейчас - одинаково. Только от рук и одежды не воняет ну и трат на курево теперь нет - вот единственные плюсы которые я действительно ощущаю.

[@TotoMimoto]

Разве не круто избавиться от одной пагубной привычки?

[@svetlanas725]

Когда бросила курить, то со временем прошел бронхит курильщика ( уже был в легкой степени). Очень быстро изменился цвет лица . Исчез землистый ( даже зеленоватый оттенок 😁), кожа стала очень свежей, нежно-розоватой. И чувство радости от свободы, независимости не описать словами. Я как вспомню, как были похожи на пытки многочасовые перелеты в Америку после запрета курения в самолёте! А в девяностых, когда исчезли сигареты из свободной продажи, и бабушки на остановках продавали пол-литровые баночки, наполненные окурками, и люди были рады иметь хотя бы эти грязные бычки, лишь бы покурить и уменьшить свои страдания… В общем, я бросила курить в 2008, 15 лет назад. Как же я счастлива!!! Вот для меня эта зАВИСИМОСТЬ, это чувство несвободы было самым мучительным! Рабы сигареты…

[@НиколайАнтоновский-л5ь]

Благодарю, очень познавательно...удачи и вдохновения, в дальнейших видеофильмах.

[@olegivanov73]

Не знаю никого, кто бросил бы курить, снижая количество выкуренных сигарет, содержание в них никотина или начав использовать вейп, пластыри, жвачки и пр. хрень- это всё уловки маркетинга. Зато знаю достаточное количество людей просто переставших курить, единомоментно, так сказать. Сам в первый раз бросил, не курил три года, потом сорвался. Года два потом пытался бросить, и в итоге получилось. Не помню- десять или одинадцать лет ни одной сигареты и кстати, не тянет уже много лет. Есть занятия гораздо интереснее, без нанесения себе вреда. Жена курила больше и дольше, не могла бросить. Пока не случился инфаркт,хорошо, что обошлось... Доктор сказал- выбор за вами, или не курите, или я ничего не гарантирую. Как отрезало- несколько лет прошло и курить не хочет, последней была сигарета после которой её увезли на скорой. Теперь тоже к курению относится с отвращением. А раньше сколько было споров- сила воли,генетика,кто сколько курил... Сейчас оба чувствуем себя гораздо лучше. И это у всех знакомых, которые бросили употреблять этот яд. Реально- жизнь начинает играть новыми красками. Будьте здоровы, не травите сами себя.

[@andreiandrei4085]

Алексей похудел и выглядит отлично ! Молодец !

[@benice2998]

Блин, нет чтобы сказать "Курите на здоровье и нифига вам не будет". А то тут пишут только бросившие и хвалят себя:) А в принципе вообще ничего сказать на эту тему невозможно, кроме собственного опыта. А поскольку все мы разные, то "средняя температура по больнице" вряд ли статистически верна. Проблема в нервишках и стрессе. "От работы кони дохнут, от работы ухи глохнут и лезут бельмы на глаза". Курение снижает стресс? Да. Курение удовольствие? Да, но не всегда. Курение это способ смыться или передохнуть от работы. Курение как знакомство с курящими в курилке и для завязки разговора. Что-то не больно много видосов создано про вред от работы:)

[@AB-er8yx]

Бросила курить лет 8 назад на последнем курсе университета. Не помню, чтобы это было сложно, но и не с первой попытки. Наверное я из тех счастливчиков, кому бросать легко. В первую неделю некурения охватила дикая эйфория, потом увы отпустило. Но до сих пор о верности того решения напоминают кашляющие и спящие в аппаратах против апноэ знакомые курильщики... Кстати, иногда всё же хочется закурить. Пару лет назад даже зачем-то купила пачку Парламента. К счастью, после первой затяжки курить резко расхотелось.

[@АлександрМусатов-м5д]

Дэниэл Крейг, ты ли это?)) Спасибо за лекцию! Алексей - мой один из самых любимых докладчиков))))

[@JimmyBaevsky]

Очень интересно! Очень в целом оптимистично! Я верю в интеллект и науку. Пожаоуй, только в это.

[@bugimens87]

у моей бабушку сестра, курила больше пол века! и важный нюанс, курила 2-3-4 пачки примы без фильтра в день! вы представляете?? как щас помню, ходил с ней базар сумками всё это дело покупали:)) я офигеваю как она не ловила специфический передоз, была достаточно бодрая по жизни, ушла в мир иной где то в 79 лет, умирала средне по мучениям. никакой онкологии не было. вот это здоровье заложено было! так же употребляла умеренно алкоголь, до старости. вот так вот, судя по всему была тем кто ушёл бы за 100 лет как нечё делать без сиг. вот я не дохляк, но даже по пьяне, в возрасте 20+ не осиливал 2 пачки цивильных сиг, как то нехорошо становилось.

[@kulibin-ru]

Мой сосед в деревне прожил до 97 лет и курил только табак который сам выращивал. А двоюродная сестра бабушки прожила до 85лет и курила беломорканал. А с современными сигаретами долго не протянешь

[@CingizKazimov-ul6rl]

Я тоже заметил это. У нас в деревне мужики курили и жили до сто лет. Но они курили табак настоящий без фильтра. Те кто не курили не дотянули даже до 60-70 лет

[@лайф-т5й]

В большей степени опасность представляют смолы, сам никотин при горении расщепляется на никотиновую кислоту (довольно безопасный продукт) и синильную - это уже яд, а при большой концентрации даже СДЯВ, правда на курильщиков уже не действует

[@BogdanNatalich]

Алексей Валерьевич спасибо вам большое.

[@Asm75w]

Спасибо за доклад Алексей, я хоть и не курю, но было очень интересно послушать.

[@СергейРомащенко-ш2щ]

Хочу поинтересоваться, почему вредные свойства курения ассоциируют только с никотином. Гораздо больше вреда приносят смолы, канцерогены, угарный газ и много других значительно более ядовитых веществ чем никотин. Никотин вызывает привыкание, это его недостаток. Но есть альтернативные способы его употребления, лишенные минусов курения.

[@alexnel5442]

Шведский снюс, например

[@horiton9907]

Внимательно смотрел ролик?Безопасных методов не существует.

[@Вольноетворчество-п3ы]

Самое интересное и вдумчивое мнение на этот счёт. Большое спасибо, Алексей!

[@natakhary]

Я долго сомневалась, но должна это написать. Обожаю лекции и стримы Алексея, они обычно очень прочищают голову и проясняют вопрос, но конкретно данный стрим - это ЛУЧШАЯ РЕКЛАМА КУРЕНИЯ, какую я слышала в своей жизни! Никогда не хотела курить, кальяны не люблю (супруг любит, поэтому спрашивала), вейпы никогда не понимала.... Но после раскладки, что это пульт управления мозгом - ЗАХОТЕЛОСЬ!

[@user-wg3wd6nf7w]

Так можно, ведь, и другие пульты поискать?

[@natakhary]

@@user-wg3wd6nf7w тогда нужна реклама других пультов!

[@user-vapet]

@@natakhary У этого пульта быстро меняется назначение кнопок. Хреновый пульт.

[@Paul66290]

Три недели провёл в 7й гор. больнице г. Иваново в октябре 20 г., из 200-250 больных курил один, которого остальные осуждали. Массовый опрос больных показал, что никто ранее не курил, этот факт поразил многих, имея ввилу , что в 4й гор. больнице, где лежали знакомые ситуация была подобная...

[@lena-and-]

Бросая курить поймаешь настоящий кайф-свободу! Это круче чем курение. Бросить курить-это не потерять кайф, а наоборот обрести, обрести самый крутой кайф-свободу, свободу от зависимости, от рабства)

[@gjbfibv5027]

Спасибо. Очень познавательная лекция.

[@IgorKuznetsov1313]

Очень интересное видео. Сам курил непрерывно с 13 до 30 лет. Бросил курить с помощью Табекса (Цитизин). Мне помогло, дня через два-четыре уже не чувствовал физической зависимости. Не курю уже больше трех лет. Жаль, что в видео не рассмотрели такие препараты для бросающих курить как тот же Табекс или Чампикс. Интересно послушать, правда ли они действуют или это эффект плацебо?

[@ImSkAZi]

Хрен знает, плацебо или нет, но с сигарет, в попытках бросить, перелез на вейпы, были Никоретто и пластыри, и жвачки, и спрей, долго сидел на спрее просто тупо как на сигаретах, а вот бросил Никоретте уже тоже с помощью Табекса, буквально за 5 дней. Так что если и плацебо, то достаточно эффективное)

[@IgorKuznetsov1313]

@@ImSkAZi там есть действующее вещество, агонист никотина. И посте приема давление поднимается как от сигареты. Так что таким образом облегчает физическую ломку.

[@loverofthebeautiful1001]

Плацебо

[@эльваргафаров]

Второй месяц не курю. Применял Табекс. Пока не тянет.30 лет курил пачка сигарет в день.

[@talib-tlt]

Чампикс в РФ запретили, в нём нашли канцерогены. ))))

[@IvashkaShishkin]

Те кто курил имеют иммуниет к ядам. А потом когда этот человек бросает-Он становится сильнее. Те кто не курил слабее, а те кто курил и бросил сильнее. То есть устойчивее к дальнейшей жизни.

[@fargogofar3686]

Так вкусно рассказал, захотелось опять начать курить

[@СИМар-э4з]

Очень интересно! Спасибо за новую информацию! В детстве считала, что "угольные фильтры" и травяные сигареты - полезней. Битва снаряда и брони...

[@ЛёхаЛёха-ь5ц]

Полезней, явно не то слово.

[@ShadowareCo]

Травяньіе ? Я только 1 вид видел, и они безтабачньіе бьіли

[@Любительэтогодела]

1:28:59 Знакомые слова. Моя бабушка так говорила не за долго до смерти. Скорее всего у деда уже развилась анемия, вызванная дефицитом витамина В12, который получается в резултате аутоимунной реакции на белок, позволяющий усваивать этот витамин. Предположу, что в скором времени дед стал меньше двигаться, забывать слова и т.д.

[@konstantinakavivalzard2039]

Доброго здоровья! Спасибо за лекцию, очень интересно! Я хотя и не курю (и не курил, не считая пассивного курения), и алкоголь не употребляю, хочу сказать: а есть еще мухоморы :-) В частности широко распространенный красный мухомор содержит мускарин в достатке. "Волшебство" из мухомора можно убрать обычной просушкой. Мускарин - аналог никотина. Учитывая доступность мухоморов и их легальность - мускарин является существенно более дешевой заменой никотину :-) Граждане курильщики! Собирайте и сушите мухоморы :-))

[@СветланаЛовянникова-з9з]

спасибо) познавательно) я курила 30 лет с 19 до 49 бросила с какой то очередной попытки, испугалась, что рак горла. воспалились гланд, .и видать моя паранойя)) но! это помогло, не курю второй год. до сих пор тянет, ломка была 8 месяцев, сейчас от запаха мутит. но...мозг помнит, что это жить помогало надеюсь не начну.

[@ЕвгенийВасильев-р8ъ]

Я чукча Вася , тайга живу однако !Пить,ходить,курить , 18:27 говорить я начал одновремено ! Когда стукнуло 85 лет я узнал ,что курить вредно я решил бросить ! Счас мне 105 лет ,а если не курил было бы 75 лет