Slow days of my life | Ich habe genug. Ich mache genug. Ich bin genug.

Ich nehme euch wieder einige Tage mit in mein ruhiges, langsames und minimalistisches Leben. Einige Tage voll mit Reflexion, Innenschau und Natur. Ich spreche im Video über Nahrungsergänzungsmittel, meine Retreaterfahrungen und -pläne und meine Koffeinentwöhnung. Außerdem zeige ich euch wie ich mit dem Schopftintling Tinte mache und dann damit schreibe und auch male.
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[@Moe_Zarella]

Hab mir lange keines deiner videos angesehen, weil sie mir einfach zu lange gehen. Schon verrückt wie der social media konsum ( also ich denke dass es daran liegt) bei mir dazu geführt hat, dass ich mich höchstens nur noch auf 10minütige videos konzentrieren kann. Lieb deine bodenständigen videos :)

[@sophiamuller3720]

Mir geht es bei anderen Videos tatsächlich auch so. Aber auf Janas Videos freue ich mich immer schon im Vorraus und nehme mir ganz bewusst die Zeit die anzusehen. Dadurch könnten sie für mich gerne noch länger sein *-*

[@bumblebeecreative4874]

@@sophiamuller3720 So geht es mir auch! Die ruhige Art und schöne Atmosphäre holen mich richtig runter!

[@Loreen_M.]

@@bumblebeecreative4874 das stimmt 😊

[@Ella.L.]

Janas Videos sind für mich nicht lange genug, da sie, gefühlt, wie im Flug vergehen 😅

[@Loreen_M.]

@@Ella.L. 👍👍👍

[@lisipisi4273]

Ich mache genug, ich habe genug, ich bin genug. Meiner Meinung nach ganz tiefgehende Sätze. Habe bei dem Gedanken daran richtig gemerkt, wie sich Stress und Ballast in mir gelöst haben und ich sehr emotional geworden bin. Man sollte sich diese Sätze viel öfter sagen und sie sich wirklich verinnerlichen, nicht nur verstehen. Danke für dein Video😊❤️

[@Lui-mk5yc]

Ach Jana, ich könnte einfach alles liken, schon bevor ich es gesehen habe. Du machst mit Abstand den wertvollsten Content, der mich (und auch viele andere) immer wieder abholt und erdet. Vielen Dank für Dich! 🙏🍂

[@nicolebinder5306]

Dein Video hat mich heute so runter geholt, nach einem Sonntag der irgendwie doch wieder nicht so erdend war wie ich es mir erhofft hatte. Ich liebe es wie du einfach frei von der Seele weg und total unbeschwert sprichst und ohne Druck einfach das tust, wofür wir eigentlich hier sein sollten auf diesem wunderschönen Planeten. Um zu sein. Wir sind genug. Danke! ❤️

[@Ella.L.]

Ich bin von deinem Garten bzw. selbst angebautem Gemüse immer wieder total begeistert - die schauen alle so gesund und schön aus 😍 Magst du uns nächsten Frühling vielleicht mal mitnehmen und uns zeigen, wie du was anbaust und was du dafür alles verwendest (also Erde, Dünger, etc.)?

[@sarahwas1118]

Liebe Jana, deine Videos wirken wie Therapie auf mich. Sie wecken etwas in mir auf, sie erfrischen und beruhigen mich. Danke!

[@Silvia-ci8nz]

Oh jana🫂💚 Ich liebe deine Beiträge so sehr🙏 Wenn ich seh dass du ein neues Video hast,wart ich immer einen bestimmten Moment ab,wenn ich grad was brauch,was mich wieder gut ins hier und jetzt holt...ins Vertrauen bringt...in die Selbstliebe zurückführt. 😌💚 So thankful for your work🙏 Und oida, how esthetic 😍🙏 Liebe Grüße 💚

[@Alina-rl6oo]

die beim Kochen zuzuschauen ohne ablenkende Hintergrundmusik ist wirklich pure Entspannung. 😊

[@silvib4233]

Mir geht jedes Mal das Herz auf, wenn du Landschaftsaufnahmen einblendest. Österreich ist einfach schön 😍 Möchte auch unseren nächsten Urlaub dort verbringen. Ich finde, dass du sehr gut malen kannst. Das Bild ist total schön geworden.

[@somethingrandomlol2614]

deine videos zu schauen erfüllt mich jedes mal mit so viel freude, ruhe und Erdung. vielen dank dafür

[@jupitervibes5995]

Deine Videos sind Balsam für die Seele liebe Jana 🧡

[@Allah_knows_your_heart]

Liebe Jana, deine Videos erzeugen ein safe space für mich, in dem ich in dem Moment genießen kann dir zuhören und zusehen zu dürfen. Danke für deine Energie, die du mit uns teilst. 🌿

[@0ne_person_967]

Ich sehe deine Videos schon echt ewig, früher nicht wirklich immer und am Stück, aber dein Kanal ist inzwischen so von dir geprägt und im Vergleich zu früher komm ich inzwischen noch viel lieber und so gerne zu deinem Kanal und schaue deine Videos, danke für die Videos 🙏

[@Ella.L.]

Mir ist gerade aufgefallen - dieses Thumbnail ist echt wunderschön 😍 Sowas würde ich mir sofort ins Schlaf- oder Badezimmer hängen :)

[@wheebke]

Ich liebe die friedvolle Energie in deinen Videos so sehr. Bringt mir jedes mal Ruhe und Freude. Deine retreaterfahrungen klingen einfach wunderschön, so etwas steht für mich nächstes Jahr auch ganz unbedingt auf dem Programm. Das letzte yogaretreat ist schon viel zu lange her..... Finds richtig schön dass du jetzt selber retreats hostest, ich wünsche dir dabei ganz viel Freude und Verbindung. Dein Pilzbild ist unglaublich schön geworden und dir beim malen zuzusehen hat mir Frieden geschenkt. Vielleicht mag ich auch demnächst mal wieder malen :) ganz liebe Grüße von Wiebke 🧡

[@paul2901]

Boah deine Videos könnten Stunden gehen :) das Bild am Ende in Verbindung mit den Affirmationen und der einfach selbst entstandenen Tinte ist so cool

[@NanaTheSilpelit1]

Finds so toll was du alles für dich machst, einfach mega beruhigend 🥰

[@quiana1650]

Auf diesem Kanal fühle ich mich einfach ruhig und gesetted✨️

[@christinakueblr8313]

Ich finde deine Videos so toll, sie bringen mich so runter.. unfassbar. Ich freue mich das nun wieder mehr Videos kommen 🫶🏻

[@piaschorghofer8171]

Ich liebe deine videos du bist mir schon in vielen bereichen, gerade in gesundheit und achtsamkeit mit mir als mensch ein kleiner guru .Danke und mach weiter so tolle videos

[@LillyNature]

Ach Jana🫂Ich liebe einfach deine Videos. Sie berühren das Herz und die Seele.♥️

[@Sajati90]

Wer noch deine alten Videos von dir kennt kann kaum glauben das es eine Person ist. Man merkt wie du von Jahr zu Jahr wächst. Ich liebe diese arg von Videos ❤️

[@nadinesevigny]

Ich liebe deine Videos🥰sooo schön calming and slow down…Natur🧡👍🏻😊ich bin immer sehr entspannt danach.

[@emmmei16]

Liebe Jana, ich freue mich soooo sehr, wieder neue Videos von Dir schauen zu dürfen! Dabei kann ich so gut runterfahren und entspannen, deine Videos strahlen eine ganz angenehme Atmosphäre aus. Mach weiter so! Herzliche Grüße an Dich, liebe Jana und an jeden, der diesen Kommentar liest!

[@naturaphil6199]

Ich find man merkt total, dass es Dir gut geht!! Das ist echt schön zu sehen! Und steckt auch an!

[@dana6722]

die message am ende nach dem malen war total schön und hat mich sehr bewegt.

[@lenare9986]

Vielen Dank von Herzen für dieses weitere beruhigende Video und Deine ermutigenden und wertvollen Worte 🧡

[@Laura-ww9sh]

Danke für dieses beruhigende, schöne Video. Ich liege gerade mit starken Krämpfen im Bett und habe mich so nutzlos gefühlt. Meine Schmerzen sind besser geworden und ich fühle jetzt eine innere Wärme in mir. Hab einen wunderschönen Tag. ♥️

[@ivettahegel9985]

Danke für diesen Safeplace, den du kreierst ❤️

[@songlovver]

Ich finde deine Videos sehr entspannend und sehe sie oft als "Safespot" in meiner Woche. Ich arbeite und studiere Vollzeit parallel und bin daher oftmals an meiner Grenze - ein Ende ist zum Glück in Sicht. Früher habe ich mich nur über meine Leistung definiert und kaum, dass ich erfolgreich etwas abgeschlossen habe, war da dieses leere Gefühl "Was nun, nächste Herausforderung". Deine Videos helfen dabei sehr, mehr und mehr zu mir zu finden und nicht zu meinen Leistungen. Vielen Dank dafür.

[@colorfully_art5708]

So schöne Worte am Ende und für mich sind die gerade jetzt wichtig zu hören. Ich setze mich aktuell für ein Uni-Projekt so unter Druck und kann den Perfektionismus einfach nicht ablegen und mir ist aufgefallen, dass ich mich schon immer viel zu sehr in Projekte und Leistungen, die erbracht werden müssen reinsteigere. Da passt auch der Titel „Ich habe genug. Ich mache genug. Ich bin genug.“ gerade perfekt. Das sollte ich mir und sich jeder wirklich zu Herzen nehmen. Deine Videos sind wirklich wertvoll 🫶🏻

[@sheila.amelie]

du bist ganz wundervoll! danke dir für diese Video.🥰

[@Laurelyli]

so wunderschöne Eindrücke von dir und deinem Leben :) diese Erfahrung der Verbundenheit, die du auf den Retreats hattest - das kann ich so sehr nachvollziehen. Ich hab dieses Jahr über 10 Monate eine Yogalehrerausbildung gemacht und wir waren dort eine Gruppe von so unterschiedlichen Menschen, aber wann immer wir zusammen waren, hat man sich so bedingungslos angenommen gefühlt. Alles war so wertfrei und man hat sich einfach gehalten gefühlt von der Energie untereinander. Sowas ist sehr besonders und unglaublich wertvoll. Das hat mir nochmal gezeigt, welche Art von zwischenmenschlichen Beziehungen ich in meinem Leben mehr haben möchte. 💚

[@lizsdt7038]

Hallo Liebe Jana, du bist eine unfassbare Inspiration und Beruhigung für mich, deine Videos sind Therapie für mich und deine Worte sind jedes Mal das, was in mir schlummert, was mir so sonst nie bewusst war. Je mehr ich deine Videos gucke, umso mehr wird mir klar, wie ich nicht sein will und wie ich sein will. Durch den ganzen Druck und Stress von außen vergesse ich mich manchmal selbst und meine Gesundheit leidet darunter aber du bist wirklich im Moment genau die richtige Therapie für mich. Ich danke dir, für den wundervollen und meiner Meinung nach einzigartigen Content. Ich bewundere dich und dein Lebensstil, bitte bleib so, wie du bist.

[@doro3523]

Danke Jana! Deine Videos geben mir sooo viel ❤️

[@aliceiona400]

Der Blick den du hattest wie du mit deinem Kunstwerk fertig warst - so schön! ☺️ So stolz und glücklich - man hat dir richtig angesehen wie gut sich das für dich angefühlt haben muss 🥰 Und super schönes Video wie immer - besonders die vielen Waldaufnahmen ❤️🍂

[@unwirtlicheswetter2245]

Deine Videos sind so unglaublich gemütlich und irgendwie erfrischend für die Seele✨🍁😌

[@touilili7288]

Deine Videos geben mir so viel! Wie eine Meditation! Danke!!

[@lorisol8132]

Wieder mal ein wunderschönes und achtsames Video. ich liebe die ruhige Atmosphäre und Inspiration so sehr.. weiter so Jana! Much love! 🙏💖

[@Sunnix77]

Ich bin gerade zu Tränen gerührt liebe Jana. Die letzten Szenen, wo du gemalt hast und auch davor, wo du über die Retreat gesprochen hast. Einfach so schön. Ich wünsch mir das auch so sehr für mein Leben, aber irgendwas hindert mich daran... Danke, dass es dich gibt

[@mnmlsn]

So schön zu sehen, wie du dich entwickelst 🤍 verfolge dich schon seit 2018 😊🫶🏼

[@SneakyEnnv]

Deine Videos sind Balsam für die Seele. Ich verspüre so viel Gelassenheit, Ruhe und Freude beim anschauen. Danke, dass du uns an deinen Leben teilhaben lässt. Die Aufnahmen im Wald sind wunderschön. :)

[@larastijn9192]

Ich liebe deine Videos! 🥰 Super beruhigend und machen mir immer gute Laune 😊

[@leauhlig9603]

So so wertvolle und achtsame Videos, ich liebs!🤍

[@stellastellaris9659]

Deine Videos sind für kurze Zeit abtauchen in eine andere, schöne, ruhige Welt 💚

[@bumblebeecreative4874]

So ein inspirierende neues Video! Danke, dass du deine Gedanken und Erfahrungen mit uns teilst. Mir tut es sehr gut, dir zuzuhören und es hilft mir, mich wieder auf das Wesentliche zu besinnen, Stress zu reduzieren und inspiriert mich zu neuen Veränderungen im Alltag. Ich sehne mich auch nach tiefergehenden Erfahrungen und merke, dass ich mich momentan immer selbst davon abhalte durch Gedanken wie "du musst das jetzt tun, nur dann bist du genug". Ich möchte lernen, mich im Moment zu entspannen und sagen zu können "es ist schon genug und ich bin genug". Danke fürs Erinnern! :)

[@daisy-blub2693]

Habe dein Video heute beim Yoga machen geschaut/gehört. Deine Stimme ist super beruhigend. Als aber die Waldgeräusche kamen bin ich super entspannt geworden, habe tief geatmet und gefühlt war ich selbst im Wald. Habe deine Videos echt vermisst. ❤❤❤

[@MiriamLaila]

So ein schönes Video! Die Retreats hören sich so wundervoll an! ❤ Danke dass du deine Erfahrungen hier teilst!

[@Ella.L.]

Leider sind solche Retreats sauteuer (was nachvollziehbar, aber trotzdem schade ist)... nur die wenigsten können sich sowas leisten.

[@sophiafink8534]

Deine Videos strahlen für mich immer so eine angenehme Atmosphäre und Ruhe aus! Perfekt für einen Start in den freien Sonntag

[@anitawoehrle5885]

Es war so ein schönes Video fühle mich jetzt super inspiriert und in spannd 💗

[@cjutiebla4026]

Ich kann mich immer wieder aufs Neue wiederholen: ich liebe diese Art von Videos von dir liebe Jana!!! Vor allem bleibt es dauerhaft erhalten! Ich verfolge dich super gerne auf Instagram und dein täglicher Input gibt mir viel, aber diese 24 Stunden Stories stressen mich allgemein. Ich verspüre den Druck nachzuschauen, um ja nichts zu verpassen. Für deine Videos nehme ich mir extra Zeit, mit Tee/ Kakao und schaue es bewusst. Es ist die Ruhe, die ich dabei verspüre, die ich so dringend brauche nach einem (arbeits) Alltag. Geht es nur mir so? Falls nicht Leute lasst uns doch mal schauen, ob wir Jana und auch andere influs motivieren können, Menschen dauerhaft diese Energie spüren zu lassen und Videos dauerhaft zu speichern oder halt hier hochzuladen ❤

[@henrih3080]

Vielen Dank für deine tollen Videos! Deine Videos sind immer super entspannend und informativ!

[@b.d.9702]

Ich freu mich immer sehr über neue Videos von dir, insbesondere wenn du kochst oder dein slow living zeigst, motiviert mich das sehr und holt mich wieder von meinem stressigen mamaleben runter! Lg aus Wien

[@Ina.va.hn0]

Deine Videos sind so inspirierend ❤

[@aminabruggemann353]

Schönes Video. Generell mag ich den Aufbau deiner Videos im Moment sehr :)

[@claudiz5789]

So schön. Und deine Abschlussworte zum Bild sind so wichtig ❤️

[@melissaschimkat8674]

Ein heißes Bad, Kerzenlicht und ein neues Video von dir sind zu meinem Sonntagsritual geworden 😍😍

[@denise.bly.888]

Der heutige Tag war ziemlich herausfordernd. Dein Video war dafür Balsam für die Seele

[@celina-fassmann]

Ein wundervolles Video ❣️ In der letzten Zeit hatte ich das Gefühl mich ein wenig selbst verloren zu haben, den inneren Kern.. aus dem Video konnte ich so viel Inspiration mitnehmen um wieder mehr zu mir selbst zu kommen 😍 vor allem die Frauenretreats sind so wertvoll! ✨

[@antoniasophie1111]

Ahhh…als du von den retreats besprochen hast, hatte ich so Gänsehaut ☺️☺️☺️ Schöne Erfahrung ♥️🥰 Danke fürs teilen

[@Anna-qm9mb]

Liebe Jana, ich muss mal was loswerden 🫶🏼 Deine Videos tun mir einfach unfassbar gut. Ich war letztens im Urlaub und habe mich bewusst aus allen Social-Media-Kanälen ausgeloggt weil ich mich nach Ruhe gesehnt habe. Deine Videos habe ich mir allerdings extra nur für den Urlaub aufgehoben, weil sie genau das tun: mir diese wahnsinnige Ruhe geben. Du inspirierst mich so sehr, danke für deine tollen Videos und das du unter so viel sinnlosem Content den es überall gibt so einen positiven Unterschied machst. Du kannst sehr stolz auf dich sein 🌻

[@cara6419]

Danke, für dieses wunderschöne und entschleunigende Video 🌱🤎

[@0aKey0]

Ich liiiiiiiieeeeebeee diese Art von Videos! Das entspannt mich so ungemein und alles daran ist wunderschön (bis auf die Geräusche beim Schreiben mit dem Holzstift - da hats mich "gfrührt" :))

[@ichmoechtemeer]

So schön Jana... Ich liebe die Atmosphäre die in deinen Videos herrscht. Ganz viel Wärme und Liebe an dich.

[@amelier9489]

Du bist einfach so weise, Jana. Das ist so wunderschön.

[@melindabrohm8231]

Wunderbar, diese Erfahrung mit den Frauen auf deinen Retreats die du sammeln konntest. Ich selbst konnte es in den vergangenen Monaten mehrmals erleben und erfühlen. Pure, weibliche Energie. Einfach sein. In diesem "safe Space" wie du es nennst, sich zeigen zu können wie man ist. Alles darf sein, alle Emotionen sind willkommen. Wie schön, dass es immer mehr Frauen in die Welt tragen. Ich segne dich und deine Heiligkeit.

[@blauwalrind]

Der Titel hat mich sofort abgeholt.. Danke für dieses tolle Video! Deine Tinten Zeichnung sieht wirklich wunderschön aus. Ich schicke dir warme Grüße

[@carina_777]

Danke für dieses schöne Video und deine inspirierenden Worte und Ideen❤️

[@emiliaxma1632]

ich fand es richtig schön das du diese schöne Musik unter die Szenen in der Natur gelegt hast. Richtig schön!

[@annikatuch1000]

sehr schönes video, ich habs sehr genossen das anzuschauen :)

[@biancabalanceoflife2171]

Wunderschöner Titel ...wunderschönes Video, danke dafür🙏💚

[@annikandersen]

Danke für dieses Video! Hat mir gerade soo viel gegeben🥰✨🍂

[@golden.katznn]

so ein wunderschönes video ehrlich, hab ich einfach gebraucht 🤎🧸🍁☕️

[@kn6081]

19:40 😇🙏🏼 Ist ein wirklich schönes Ergebnis mit einer wundervollen Message geworden.

[@miriamgaleski1556]

Ich mußte weinen,weil es einfach schön war....danke

[@Xxx-rq9sw]

So ein schönes und beruhigendes Video danke 😍 und können wir bitte kurz festhalten wie cool Lorenz neue Frisur aussieht 👍 seine langen Haare waren natürlich eine Pracht aber das passt auch echt super🤩🤩

[@saskiaminah]

Am meisten schätze ich an deinen Videos diese Ruhe 🥰, einfach nur die Bilder sehen mit den Geräuschen deiner Tätigkeiten wie ernten, Wasser eingießen usw. Toll finde ich auch deine Kameraeinstellungen, also Blickwinkel und Schnitte. Kann nicht jede:r. 🙂

[@Amy-xk1ms]

Alleine der Titel ist schon so schön 💚👏

[@artortrash8228]

Ich liiiiebe, liebe, liebe die Fotos, die auf dem Retreat entstanden sind!

[@melneu7278]

Tolles Video 🙌 Danke Dir ❤️

[@charlineliczba6895]

Wunderschönes Video❤

[@kiratraumt3914]

Danke, für diese tollen Videos!

[@JealousXful]

Einfach Schön

[@freeiran127]

Mah, das Video war so fein🥰

[@tonias.7174]

Ich finde die Retreat Beiträge und Berichte ganz toll, würde sowas auch gern mal erleben. Irgendwie hemmt mich der Druck dort aufgrund meines Körpers oder anderen Faktoren verurteilt zu werden… vielleicht ist nächstes Jahr der Schritt doch mal sich wo anzumelden. 😊

[@viantobal63]

Du bist wunderbar Jana 🪷🪸💕

[@lenimarie4240]

Ich habe mehr immer diese Themen nachgedacht seit dem ich Ihre Videos schaue,mit meiner Familie rede ich über gesundes Leben,Minimalismus und diese Alttäglichen Dinge dich ich ebenso als wichtig erachte.Davor haben wir uns auch schon Gedanken gemacht und waren z.B. fast 2 Jahre Vegetarier ich finde es gut das man neue Dinge ausprobiert und z.B. mehr mit der Natur verbunden ist und sieht wie gut es ist Bio einzuleiten oder mal ohne Plastik Tüten irg hinzugehen.

[@roxyroxy2310]

Dankeschön ❤

[@alinenussbaumer783]

Ach das ist ein schöner Vlog❤️🙏

[@VirginieLibertiMusic]

Bei Innonature seid ihr günstiger, wenn ihr NICHT das VEGAN-SORGLOSPAKET NIMMT, sondern Vitamin D3+k2, Vitamin B12, Eisen+Vitamin C und Omega 3 Einzeln. Im Vegan-Paket sind Vitamin D3 und K2 einzeln enthalten = deshalb im Endpreis teurer. Natürlich macht es Sinn diese einzeln zu kaufen, wenn man eine konkrete Dosierung vornehmen muss. Sonst ist dir Kombination für Einsteiger absolut ausreichend.

[@petraschulze7376]

Sooooo schön .....der Herbst mit seinen vielen Farben......es gibt nichts Schöneres als die Geräusche von Wasser.....wilden Wasser...❤

[@Elli-dt9ox]

Ein wirklich sehr inspirierendes Video...schöne Massage

[@Farbquelle]

Einfach bezaubernd…💛✨🌼🐝🧘🏼‍♂️

[@janamarina1714]

Wieder mal ein sehr schöner Vlog! Liebe Grüße aus Portugal :)

[@jule3269]

Wieder Mal ein super schönes Video!!

[@katharinafuchs7852]

Wow ❤ so wunderschön ❤

[@youtime9643]

liebe deine Produktionsart

[@lunaeclipse2718]

Jana ich finde deine Videos toll.

[@Diana-ih9uu]

Wir haben als Kinder der 80er/90er auch Tinte aus Schopftintlingen gemacht 🤍🤍🤍 Danke, wundervolles Video

[@emilialuisa7363]

Liebe liebe deine Videos 🤍