Ой, Оля, а я не могу делать перерывы, они потом затягиваются на бесконечное "завтра" и потом сложно возвращаться на трек. 😥 Вместо перерывов я делаю какие-нибудь лёгкие тренировки типа йоги, цигун или что то подобное ❤🧘♀️
@OlgaTas9 ай бұрын
У меня пока получается. Я в такие дни стараюсь просто больше двигаться и сплю на один час дольше 🙂
@CateSmirno9 ай бұрын
@@OlgaTas молодец, сон очень важно 😁👏👏👏
@Vitalik_7811 ай бұрын
Приветствую, а что за напиток Вы употребляете, на лесных травах типа тархуна? Спасибо!
@OlgaTas11 ай бұрын
Здесь он называется комбуча ( combucha). Это ферментированный напиток, скорее квас. Но вкус не как у нашего кваса совсем