سماح أنور - SamahAnwarOfficial -عايز تخس من غير ريچيم ؟ اقرا الكاتالوج

[@Yasser-i9d]

مهما فضلت أوصف اد ايه سماح انور انسانه بكل معنا الكلمه مش هقدر اوفي حقها سماح انور مثال مشرف إللي المفروض الإنسان الطبيعي يكون عليه احسنتي يا عظيمه 🌹🤝♥️🌹

[@qissathayat]

شخصية لذيذة واسلوب رائع .. 🌷

[@lubnaokab5587]

T5

[@Emmy-emy1]

3/4 الامراض سببها دماغك 🌟🌼❤

[@doaamohammad8709]

انا كنت بحب الاكل والحلويات لكن لما بدات اقلل اكلي والعب رياضة كل يوم وخسيت كتير اوي بقت حالتي النفسية احسن كتير وده بيشجعني اكتر اني احافظ على جسمي وصحتي 😍😍😍

[@HamzaAli-fs5yo]

احسنتي اهم شئ الاستمراريه انتي مش لوحدك انا كمان وكتير في نفس اسلوب الحياه الصحي الجميل ده اللي بنحافظ بي علي نعمت ربنا ونفسيتنا براڤو عليكي👏🏻🌟

[@الهاماسعد-ض5و]

يا الله شو بحبك سماح انت كنز ثمين فعلا المعدة بيت الداء والحمية راس الدواء وماملئ ابن آدم وعاء شر من بطنه تحية لك من الشام

[@mdmimi9587]

تخيلي كلامك صحيح والله انا صحيت وفطرت مع اني مش جعانه خلاص تبت بعد الدرس شكرا ياسماح

[@Norina.19735]

عندك حق يا سماح يا ريت تستيقد الشعوب العربية و توقف استهلاكها المريب للاكل و طبق نظرية كل لكي تعيش و لا تعيش لكي تأكل

[@Alyaa1988]

انسانه جميله جدا مثقفه ماشا الله ربنا يديمك نعمه ف حياتنا ❤️

[@bebes600]

حمدالله علي السلامه ياسماح انور من زمان عنك قبل كم شهر اسمعت انك من زمان تعرضتي لحادث وتعبتي نفسيا ضق صدري عليك وبديت ادعي ربي يشفيك ويعافيك ولم شفت الفيديو بالصدفه فرحت لك يارب العافيه دوووووم لك ولكل العالم

[@cherkaritv1643]

ماما الله يرحمها كانت تحبك اوي في الصغر وانا كنت فاكرة فيوم بعتتني اجيب لها مجلة كلام الناس فيها سماح انور ههههه الله على الذكريات الله يحفظك

[@الحمدلله-ص2ش5ت]

الله يرحمها

[@Dhp-bb5ey]

قصة السكر هذه قصة اغلب امراض العصر ولاعارفين نوقف رغم كل حاجه شفناها من تجارب الاخرين للاسف السكر بداية مرض السكري ليصل بك لامراض القلب والكلى

[@popehab9338]

مليوووووووون لايك لفنانتى المفضله❤️

[@hanan9812]

كلام جميل من انسانة جميلة ❤️❤️❤️

[@amlamal1930]

أخت سماح ممكن تعطينا تجاربك الشخصية في مقاومة الحلويات ؟

[@myriamsoleiman5679]

انتى انسانة جميلة جدا ، محترمه و مثقفة. تحياتي من الجزائر.

[@0923samara]

سماح انور يا حبيبه كل الناس انتي مش محتاجه تحطي اديكي كل شويه في شعرك عشان تساويه لآنك حلوه في كل حالاتك و علي قلبنا زي العسل و بنتعلم منك كتير

[@madelentalal7337]

ياريت كنت شفتك من زمان وعد مني راح اطبق الكلام ماراح اكل لبين ما اجوع وراح احرم الحلويات واستبدلها بالفواكه والخضار كلام منطقي ورائع جدا لك كل الاحترام والتقدير 🌹❤️😘

[@hanaahmed1903]

حبيبتي بتتكلمي في كل حاجه محيرانا ربنا ما يحرمنا منك بحبك جدا 💓💓

[@منهملك-م1و]

طب انا دلوقتى مشكلتى انى بحب اوى اكل كتير بس بعد مااسمعتك هبطل كده نهائى عشان انا بحبك اوى وما اقدرش اكسر كلامك الصراحه 😂😂😂♥🌹

[@mody3044]

انسانة مثقفة ومحترمة ربنا يباركلك فى عملك ويجازيك خير على المواضيع الهادفة الجميلة

[@amelkhalil3735]

سماح انتي شخصيه فظيعه ليكي طابع خاص. بلصدفه انبارح كنت بتفرج على رأفت الهجان وشفتك كنتي صغييره قوي. هههههه انا طول عمري كنت معجبه بيكي ودلوقتي انا مبهوره

[@janaf7605]

لقيت قناتك بالصدفه انبسطت قوى قوى لانك اصلا بحبك من زمان بحب تمثيلك وبحب شخصيتك الحقيقه وشكرا جدا جدا على الفيديو الجميل ده شجعنى انى ابتدى رجيم

[@roseshero253]

ممكن لو سمحتي تنزلي فديو كل يوم بنحبك وعايزين نشوفك كل يوم وكلامك رائع وجميل 🌷🌷❤️❤️💜💜💙💙💚💚

[@mirathestar803]

بحبك وبموت فيكى يا موحه ربنا ميحرمنيش منك طول عمري بحب ادوارك ودمك خفيف جدا ومثقفه جدا واحسن طبيبه نفسيه وطاقه ايجابيه تدخلى القلب مباشرة للاسف انا بشتغل ونفسى ربنا يسهلى الوقت واشاهد فديوهات كلها كى استفيد من حضرتك ربنا يطول في عمرك ويعطيكى الصحة والعافية وينورلك طريقك ويجعل ما تقدميه فى ميزان حسناتك امين يارب العالمين

[@beautygarden3125]

والله أفكارك قريييبة جدا من أسلوبي في الحياة. انا مقيمة في أروبا و هنا تفكيرهم زي حضرتك. و أيضا بي تضحكيني فعلا... لدينا نحن العرب حضارات من ذهب، ولاكن عندنا بعض العادات و طريقة تفكير لا حول ولا قوة الا بي الله... ولاكن ما دام هناك عقول منورة زي حضرتك، ف لسة الدنيا بي خير❤️💪👏

[@nadinenadine5179]

فكر جميل ..المراة الجميلة...روعة...وفخر لكل امراة...ان تكون بهذا الغنى الروحي والفكري..ربنا يحفظك

[@rababkasemelwetidi8500]

ديما افكارك وحضورك مفيد ومميز ياصاحبة الروح والشخصية الحلوة جدا

[@htoihtoi2257]

اجننين مدام سموحه كلامك صحصحتينه *اختكم العراقيه

[@derkanisouad4125]

شكرا بزاف استادة سماح احنا بنستفيد منك كثير جزاك الله كل خير نحبك بزاف بزاف

[@jacquelinemarcous1854]

الكلام دا جه وقته 😂 شكرا يا ميحة❤❤❤

[@تسبيحالواديالوادي]

نشاط و حيويه مع سموحه / تحيه من اهل العراق

[@fatenahmed9443]

بحبك جدا بتعجبني طريقة شرحك تقريبا بقيتي المرجع بتاعي اما بتوه او امل او اتدايق ربنا يجازيكي كل خير

[@wesamali4904]

الفيديو ده جاء في وقته الله يباركلك يارب يا أستاذه سماح

[@mohamedfarag2591]

انتى سكر عمرى كفايه عليه سموحه وحشتنى جيجي ام على ومحمد 💕💕💕💕💕

[@ahlamalbertmassoud]

Madame Samah anower incredible unbelievable smart intelligent classy lady 👏 👌 bravo she's amazing woman

[@zahrazahora7192]

يا حبيبتى كنت بموت فيك من ايام مسلسل بنات الثانويه وانا كنت بالثانويه وبعدها زعلت عليك ساعه الحادثه ومن يومها وأنا اترقب اخبارك كل ماشوفك واسمعك تديني طاقه اجابيه الحمدلله انك بخير الله يحفظك ويحفظلك ادهم ويفرحك بيه الف تحيه وتحيه من اختك من بلد المليون ولنصف شهيد 😙😙😙

[@abeeralrawy925]

ايه العسل والسكر ده حضرتك طلعتي أجمل بكتييييييييير اوي من التمثيل والله اتمنا اقعد معاكي ولو ساعة عايزه أقول لحضرتك دمك خفيف جدا يا أحلي سموحه ♥

[@مطبخحنانالورد]

صح احنا بناكل عشان نعيش

[@zouzousahli2171]

كلام في منتهى الواقعية جدا تحياتي اليك

[@abo-beda]

يجعله في ميزان حسناتكم شجعتني أنا بعمل رجيم بس حرقي ضعيف وكلامك مشجع مقنع بحبك ياموحه اسمك ع اسمه

[@sazahmad7472]

الله على كلامك كله عين العقل يامدام سماح ياسلام عليكي فعلا اغلبيتنا همنا على معدتنا

[@hasnamakhlofi872]

كثيير فرحت انك عملتي قناة كلام منطقي وكثيير عجبني لانو الحقيقة

[@مطبخحنانالورد]

عندك حق انا منعت لكل اى حاجه مسكره خسيت جدااا

[@vivementlarecre2769]

Allah yahafdak dahaktini ajmal Insana machallah aliki fakartini b tofolti ...ahla tahiya liki min faranca

[@dinachihabi9159]

يعطيكي الف عافيه يمكن 3 وجبات مخصص للأطفال لحد سن البلوغ واكتمال النمو فقط

[@amanitahon9597]

شكرا يا سماح ،روعة المقتطفات دي فكرة واضحة موجزة

[@samscoat4168]

سماح انتي مبدعة واسلوبك شيق جدا

[@Esooadam43237]

الأكل أدمان للاسف

[@asmaakamal2630]

والعمل يا سوو

[@mirvatomar1897]

إنسانه وفنانه جميله حضورك مميز جداً 🌹💕🌹💕🌹💕🌹

[@Mahmoud_Saber.]

صح كلامك انا نزلت من 110الى 83 عمري 44 الفكره انى عرفت متأخر صح ان6 اولاد طلعوا مش عيني بس لا والمخ شبه اصبح بيكلم نفسه واحيانان بضحك على الخيبه الا انا فيها

[@managermahmoudragab5924]

ازيك يا سموحه اصدى ياورده وانتى ورده والله كانت احلى ايام وكلامك كله مظبوط والحمد لله انا يعتبر رجيم وقله اكل على طول.

[@islamlacoste2900]

تحياتي اختك المحبة من الجزاءر كلام قمة في الروووعة 🎋🎋🎋🎋🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🐏🇩🇿👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@امنتبالله-ك4ه]

والله انتى زى العسل وادائك يجبر الواحد يسمعك ❤️😘

[@wafamohammed1339]

واللهي ان كلامك كلو صح الصح ودمك خفيف جدااااااااا وبحبك جدااااااا

[@atahergumbaij8064]

هههههههه اتمنى كل الناس تسمع الكلام والمحاضره الشيقه خصوصا ناس مصر هههههههه 😂💗

[@saba9514]

فعلا شكرا من القلب المعلومة وصلت بأسلوب روعة

[@htoihtoi2257]

هههههههههاي صحيح والله كلامج *اختكم العراقيه

[@ahmedabdelshahed3923]

انا ضحكت جدا وانتي بتقولي لازم اترس ابني هههه انا والدتي كانت بتعمل معايه كدة كانت بتخليني اكل طول الوقت

[@leelaosman6059]

ممكن تشرحي كتاب أيقظ المارد داخلك

[@fatenelghali8677]

ايوه ياسماح كلامك جميل وصح بس كيف نصف كوب ميه كل ٣ ايام كل الدكاتره بتقول عل الأقل ٢ لتر في اليوم ارجو الرد ياسماح ياعسل

[@أميرة-ج6ن]

هههههههههه كلامك صحيح الله يسعدك دنيا و أخرة ....تحياتي لك من السعودية

[@نظام-ب6ب]

استاذة سماح مشكورة على هذا المقطع اللطيف الجميل ياست الكل , مشتاقيلك جدا جدا وان شاء الله انت بخير واجمل تحايا الود والاحترام لك واجمل التهاني من القلب لجنابك الكريم وللشعب المصري العزيز بمناسبة ذكرى الانتصار العظيم والمجد والخلود للشهداء الابرار . مع الود .

[@sanahassna8030]

انتي عسل وانا بحبكك جداا

[@jejewaznah]

كلامك جميييل جدا استاذة سماااح ربي يسعدك ويجزاك كل خير ♥️♥️♥️

[@nadiatighiouart3122]

أسلوبك هايل 😍ساعدتني كثير T’es la meilleure 😘😘😘😘

[@laliaben8648]

كلام جميل من انسانة روعة الله يحفظك 🙏💐😘

[@nellyfawazeer]

Samah Anwar you are awesome

[@fara7aldarwish834]

رائعة سماح❣ إستمتعت فعلاً بالفيديو..ألف شكر💯😘

[@raniamoussa8684]

المشكله انه هناك مسببات للسمنه مرضيه مثل الغده الدرقية التي ترتبط بمرض السكر نعم من اهم عوامل العلاج هو الرياضه ونظام الاكل لكن لا يعلم الاصحاء كم يعاني المريض من محاوله السيطرة على نظام حياته وهو جهاد مرير بين الدواء والريحيم وعدم استجابة الجسم في كثير من الأحيان لمجهود المريض الذي هو اصلاً مرهق وضعيف ... وهناك عوامل وراثيه لا دخل للأكل الزائد فيها ...

[@zahraahabib2570]

كلامك لو يطبق الاكل في العالم بيزيد وفلوس يتزيد والامراض تختفي

[@elchefabel6810]

انا بموت فيكي يا سموحة .ربنا يديكي الصحة ويحفظلك ابنك .تحياتي ليك من اسبانيا😘😘😘

[@Maryam-wc7og]

آآه وقع كلامك على الجرح، صدقتي حبيبتي المشكلة كلها في السكريات، أنا من النوع أعشق الحلويات والشكولاتة، ووزني ما ينزل، بس امتنعت عن الحلويات نزل وزني بشكل… صح السكر يعطي طاقة لكن بعد ساعتين يسبب خمول وتعب ودوخة، إن شاء الله عزمت أقاوم يارب ثبتني.

[@najlamessar5754]

امين اجمعين

[@bekybeky8543]

انا بحبك اوى انتى جمييييله اوى

[@اللهمإنيأسألكالفردوسالأعلىدروس]

والله انت سكر بحبك جدا ربنا يحفظك رائعة 😍

[@Ca_Guar]

سيدتي الجميلة، بما انه المبادرة بالعربي وموجهة للمجتمع العربي والغرض منها الفائدة، ياريت تكون كلها بالعربي! مش الكل بيعرفوا انجليزي! ارجوا ان تتقبلي طلبي مع كل الحب💕

[@sihamcasablanca9718]

انا شايفاكي انتي اللي قمر وعسل وكمية طيبة وحب وطاقة وحبيت ياسمين عبدالعزيز لانها بتفكرني بيك يا جدعة يا ست الكل 🇲🇦🌹❤😘🇲🇦🌹❤😘🇲🇦🌹❤😘🇲🇦🌹❤😘

[@mahaabdalah3957]

انا عايزه اكلمك ضرووووري بعد اذنك ومش عارفه اوصل ل حضرتك

[@حبيبيزوجي-ط9ق]

تحياة الكي من العراق اني عدي تمان الحلويات شجعينه الترك الحلويات والكل حبك 💕💕💕💞💞💞💞

[@mahmoddodo7721]

عندك حق والله

[@danvelastorys4297]

ان شاءالله ماما تشوف الفيديو😂

[@mariamnashaat2048]

فنانه ناضجه وجميله بنحبك 😍😘🌹

[@gamilagogo9097]

والله كلامك جميل أنا استفت منك اوى اوى

[@ami4323]

برافو 👏حببتي ضحكتيني اووي😂

[@soussak6066]

علابالك حابة نديرلك مليار لايك ❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@osmanmetwally782]

حضرتك رائعة وشربات والله ؛؛ شكرااااااا

[@محمدصالحبكر]

حضرتك شخصيه عبقريه

[@الحمدلله-ص2ش5ت]

الحمدلله كل اللي بتقوليه يا سموحه انا بطبقه فعلا في حياتي 🤣🤣🤣

[@amalali7001]

وبعدين معاك يا سموحة.. نبغى شي جديد.. وحشتنا جلساتك وموضوعاتك.. كفاية مقتطفات.. إحنا اصلا بنكون مهتمين ومركزين على كل كلمة بتقوليها.. وحشتينا.. 💕💕💕

[@ranaall2830]

جميل كلامك وفعلاً مشجع 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@ناصرجبار-م4ه]

انتي عسل وانابحبك ❤️❤️❤️❤️❤️

[@munakambar7987]

السكر وكما يطلق عليه السم الأبيض أخطر حاجه على صحة الإنسان والمفروض الإنسان يكون حذر جدا .. يااستاذه سماح أنا عايشه في أوربا واكتشفت مع الأسف فيه حاجات كتير أعتدنا عليها في مجتمعاتنا ماهياش صحيحه بالمره أو بالأحرى معظم وقتنا ضايع في المطبخ وتحضير الأكل وخصوصا إحنا الشرقيين طبيعة أكلاتنا بتاخذ وقت كتير من أول تحضيرها وطبخها كان ممكن نستفيد من الوقت ده في شيء نافع .. أنا بصراحه في حكاية أو موضوع الأكل نظمت حياتي كلها على طريقتهم هما عشان مش معقوله هعيش في مجتمع الوقت عندهم شيء مقدس وانا اقوم بهدر الوقت ده في المطبخ والطبيخ وباكل برضوا اكل صحي ..

[@leelaosman6059]

òk

[@أمانيالصيادي]

انا بحب اسلوبك وبتابعك من سوريا

[@larawbas8244]

ولله انتي عبقرية

[@souadahmed4326]

كلامك في الصميم جزاك الله خيرا

[@hishamhacham5894]

Wow, Samah !!! Thanks a lot for this video !!!

[@saraibrahim7950]

بحب تفكير خضرتك جدآ 💛✨

[@بيتيمملكتي-ث4ق]

انا بحبك اوى فنانة جميلة

[@sehamhasaan4827]

انسانه خلوقه

[@fatimaberrahma809]

الله انت زي العسل وكلامك كلو حكم

[@eptesaama5574]

انا بحبك اوي بجد