Small Breakfast, Big Breakfast, No Breakfast. Mana yang Lebih Baik??

[@luhsriwahyuni4041]

Trimakasih ilmunya dok. Saya sudah mempraktekan ilmunya sejak awal 2023 secara konsisten hasil cek di poly jantung 19 februari 2024 hasilnya normal saya penderita stroke sejak 2015 puji tuhan sekarang sudah bisa aktifitas kecil.

[@DavidFeryanus]

Dan tiap hari makanan saya, daging, sayuran tahu tempe, ikan, tlor trimakasih dok

[@mantoferdiana9347]

Terimakasih dokter Hans ilmunya. Sangat bermanfaat.. 🙏🙏🙏🙏

[@Bundakurnia]

Luarbiasa dokter Hans, sehat selalu Tuhan memberkati, tidak pernah telat mendengarkan ilmu yang bermanfaat dari dokter Hans

[@hendryferdinand616]

Seneng banget dengerin acara ini..menambah wawasan dan yg pasti makin sehat..salam buat Dr Hans

[@tedynugroho5069]

Sehat trus dr hans tandra gbu all..

[@kasihkarunia3746]

big breakfast identik dengan makan lezat yang budgetnya tinggi. apa strategi big brekfast yang murah namun sehat kayak raja, Dokter

[@mademuryani1483]

Sangat tertarik dgn penjelasan dr,, makasi dok, sangat bermanfast

[@rarhen4562]

Selamat siang. 🙏 apa yang telah disampaikan dipaparkan oleh dokter Hans 👍👍👍 menambah wawasan ☝️ pribadi ❤ Hmm pagi hari sarapan nasi goreng komplit ada karbo lemak protein sayur atau nasi pecel komplit. Semangat dan salam sehat selalu. 🙂🙂🙂

[@roslinarusli2870]

Í

[@hjsainah4848]

Trimakasih bnyk dr.ilmu nya saya sngat senang.moga dr sehat sllu pnjang umur

[@hendrodwika2177]

Sangat bermanfaat ilmunya

[@kasihkarunia3746]

Dokter, apakah breakfast cococrunch cukup buat anak usia 11 tahun tinggi badan 153 kg berat badan 39 kg. jika tidak mohon saran tambahannya apa Pak Dokter. . Nanya lagi Dokter, apa benar quacker sereal dapat sebabkan kanker, sedangkan anak sangat menyukainya. Makasih ya

[@estitiana1219]

Kl dokter hans ini menyarankan bisa mkn nasi yg ptg porsi dibatasi tp dr sumber lain org diabet g boleh mkn nasi mn yg bener dokter mohon penjelasany biar sy g was was

[@inawatysunaryo6282]

Siang dokter, Sy 65 th, apakah mkn buah bynk bisa fatty liver krn buah mengandung fruktosa yg hanya dipecah di liver shg kerja liver berat

[@antonimanurung8112]

Tq dr

[@sofffieify]

Halo Good Talk... 🙏 kalau mau ikut extravaganza...harus daftar di mana ya .. saya dari Jogja

[@faridariani56]

Assalamualaikum dr saya berusia 48 tahun dengan brt badan 51 tinggi 153 apa udah ideal apa blom, yang saya mau tanyakan apa dengan berat badan segini biar bisa d pertahan saya harus mengatur pola mkn yang seperti apa saya jg punya kadar gula 190 puasa 5 jam

[@evelinaallan1103]

selamat pagi dr Hans. sy evelin 58 thn. tinggi 152 cm bb 66 thn semenjak manopose otot" & syraf sy suka sering kaku kejang sakit,,sdh terapi" otot ntar bgt lg hrs gimana ya dok?

[@camicarman9390]

Asalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh dr apa obat nya atau apa makanan buat perut selalu kembung makan sedikit kembung apa lagi makan banyak kembung susah kentut susah sendawa napas juga sesak tapi kalau sehari ga makan perut saya enak ga ada kembung

[@suratmi6859]

Dok,bb 68 tb 160 setelah mengurangi karbo bb turun jd 55 ,bagaimana dok petunjuknya trims😊

[@DavidFeryanus]

Dok aku juga diet untuk brubah gaya mkan karna aku ada gula. Aku makan nonkarbo, jam lapanan stop mkan kadang,, nyemil kacang sampe jam 9an.pagi minum air tok dan kopi pait aja dan makan besarnya ja.m 11 dok. Tapi klo ada rasa laper aku mkan alpukat dan cincau dan air putih Lagi sampai jam7 dok baru maka lagi tanpa nasi ya, nH gimana ini dok bener gak

[@mantoferdiana9347]

❤❤❤❤

[@mademuryani1483]

Dok,,, saya Muryani,, sudah menjalankan IF dari 6 bulan yg lalu,, awal BB 69 , skarang 60.5,, IF yg 16 jam, kalo dilanjutin terus bahaya nggak dok? Umur saya skarang 50 tahun