Cách Sắp Xếp THỨ TỰ BÀI TẬP cho một buổi tập | SmallGym
Рет қаралды 30,988
Күн бұрын
@SmallGym 4 жыл бұрын
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️034.251.9777 ► KZbin channel : kzbin.info ► Facebook: facebook.com/PHONGGYMNHO/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #smallgymtip
@letrung9408 Жыл бұрын
0:00: lợi ích 0:54: set thẳng 1:25: set zig zag 2:32: set vòng tròn 3:45: thực hành xếp set 9:00: lợi ích các kiểu xếp
@phucnguyenduy8390 Жыл бұрын
Nghe a nói hay quá. E mới bắt đầu vào tập mà tuần chỉ có thể tập đc 4 buổi. Cụ thể là 3,4,5,6. A có thể lên lịch tập làm sao cho phù hợp giúp e đc ko ạ. E cảm ơn a ạ.
@NguyenTran-jd7dp Жыл бұрын
cho em hỏi làm sao để biết đâu là bài tập chính, đâu là bài tập phụ ạ. Em mới tập nên không biết
@atNguyen-nm3zk 3 жыл бұрын
Bão like luôn tí vào tik tok thả tym 🥳
@lehongduong132 3 жыл бұрын
nghe anh nói chuyện rất là cuốn mặc dù nội dung video mình biết gần hết rồi :)))
@ThienNguyen-gj1dd 8 ай бұрын
Cho em hỏi trong phần ưu tiên tập theo kích thước cơ bắp, tại sao cơ vai lại ưu tiên trước tay trước và tay sau ạ, phút 6:43
@lilisury9999 4 ай бұрын
Vì vai là thuộc nhóm cơ lớn và nó cũng là nhóm cơ chính nên sẽ đc ưu tiên tập đầu tiên. Tay là nhóm cơ nhỏ nên sẽ tập sau cùng
@charmainefionnatrftheseque9221 2 жыл бұрын
Vong tay dep qua anh
@phuocthanhtran6417 Жыл бұрын
Mua sách giảm mỡ thế nào ạ
@lmhvlogs7374 3 жыл бұрын
Chú huy ơi em bị loét dạ dày hơi nặng thì có chế độ tập nào phù hợp không hay là phải dừng hẳn ạ??
@ThanhTran-vu5xj 3 жыл бұрын
Ăn gì mà bị loét v b
@nini_likey 4 жыл бұрын
Hôm nay anh set đèn hết bị chói vô mắt rùi nè hihi 😁 👍👍👍👍👍
@SmallGym 4 жыл бұрын
Yess...nhưng nay vẫn hơi bị cháy sáng :(
@voducuy 4 жыл бұрын
❤❤❤
@SmallGym 4 жыл бұрын
Thạ tim
@voducuy 4 жыл бұрын
@@SmallGym I lớp du chu cờ mo ❤️️
@thangphamquang4847 4 жыл бұрын
Like :)))
@SmallGym 4 жыл бұрын
Tksss e😭
@thangphamquang4847 4 жыл бұрын
@@SmallGym a ơi e khó ép hai bả vai khi tập xô, có típ nào k a? Đa số e tập xô ko cảm nhận dc toàn vô tay k ah😥😥
@SmallGym 4 жыл бұрын
E search thử thoracic mobility đi...rồi làm thử để ưỡn đc nhiều hơn
@thangphamquang4847 4 жыл бұрын
@@SmallGym okie 😍😍
@atphung1464 3 жыл бұрын
Cơ bụng thì sao a?
@SmallGym 3 жыл бұрын
30p cuối buổi tập chân...a nghĩ là ổn
@duonghathai1807 Жыл бұрын
@@SmallGym tập những bài nào thế ạ
@SmallGym Жыл бұрын
@@duonghathai1807 kzbin.info/www/bejne/hYGnh51saqekr6c
SmallGym
Рет қаралды 39 М.
SmallGym
Рет қаралды 36 М.
Ngưỡng Thất Bại Là Gì - Những Bài Tập Nào Không Nên - 3 LEVEL Tập Đến Ngưỡng Thất Bại Trong Thể Hình
SmallGym
Рет қаралды 27 М.
SmallGym
Рет қаралды 58 М.
DEADLIFT 230KG? Cách Deadlift khoẻ như VĐV Powerlifting | Deadlift Like A Pro | Shinphamm ft. Anh Tú
SHINPHAMM
Рет қаралды 171 М.