SCR Chanh Muối và vấn đề Cao Huyết Áp ở BODYBUILDER - chế độ ăn nhiều MUỐI | SmallGym

[@SmallGym]

Những thứ bạn thấy trong video sẽ có bán ở đây: smallgym.kol.eco/ . Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội. 🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️034.251.9777 ► KZbin channel : kzbin.info ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #huyetap #huyetapcao

[@Tangbaxuanthanh]

Những điều bạn chia sẻ và cách bạn tiếp cận kiến thức rất hay và đúng. Là 1 bác sĩ và biết thằng ku e Lê Hồng Khánh từ lúc nó còn nhỏ xíu tới giờ, mình đã quá quen với kiểu pr lố kèm quan điểm khá cực đoan, phiến diện của nó . Mình cũng chẳng thèm nói về mớ kiến thức lượm lặt của nó vì mất công nó lại khóc lóc bảo là mình làm mất khách . Cơ mà may có những người như bạn, hiểu biết và vận dụng tốt, kiến thức rộng để biết mặt lợi mặt hại của những những phương pháp tập luyện. Mong bạn tiếp tục chia sẻ thêm video cho anh em tập gym để họ có định hướng đúng đắn.

[@lehongkhanh5634]

Đó đây là điển hình cho việc mình kêu 1-2 trái chanh 2g muối hồng KHI TẬP ghi rõ trong tài liệu mà vẫn cứ thích tách bối cảnh ra 😂. Xong lại kể chuyện hồi xưa nữa.

[@Tangbaxuanthanh]

@@lehongkhanh5634 đây chỉ là nhận xét cá nhân của anh dành cho thằng e, chưa hề kể chuyện gì. :))) Chuyện xàm e làm ngày xưa hay đang làm bây giờ anh chả thèm quan tâm dù nó cứ lải nhải bên tai a hoài. E cứ sống đời sống của e chọn, dạy ai lùa ai là quyền của e. Nhưng mà pr bẩn đụng tới ngành y của anh, anh lại trở thành người kể chuyện thì lúc đó thiệt em thôi. Vậy nha Đa.

[@breialex9398]

thấy đa số hội học scr toàn bác sĩ đến từ đh hàng hải với đh kinh tế thôi, kiến thức lượm nhặt và học vẹt chứ có hiểu đâu mà phân biệt lợi hại, cứ lùa được nhiều gà là thích

[@Tangbaxuanthanh]

@@breialex9398 chuyện xuất thân từ đâu không quan trọng, quan trọng là tìm tòi học hỏi, nhìn nhận vấn đề thì nhìn cả điểm lợi và điểm hại thì mới đưa ra lời khuyên hợp lý được. Các bạn là PT, tức là huấn luyện viên cá nhân thì phải cá nhân hoá bài tập, lịch ăn uống dựa trên thể trạng từng người mình hướng dẫn, chứ không phải áp đặt cái bài tập hay lịch ăn uống chuẩn lên tất cả mọi người được. Mình rất thích cách bạn Huy phân tích việc sử dụng muối ở từng đối tượng như video, rất hợp lý và phù hợp theo phong cách y khoa. Còn em Khánh vừa xoá comment à? thôi sao cũng đc anh không quan tâm nữa đâu

[@breialex9398]

@@Tangbaxuanthanh đúng rồi, nhưng người hướng dẫn về nguyên tắc thì ít mà người share tips mì ăn liền nghe hoành tráng để lùa gà thì nhiều mới chán

[@HoangTran-uu1fl]

Ủng hộ chú Huy, khi share tips ra cộng đồng thì nên cảnh báo "các vấn đề có thể xảy ra", vì cộng đồng ko thiếu những bạn bị cao huyết áp hoặc tim, chứ ko phải lấp liếm bằng câu người Việt ăn mặn quen rồi :)))

[@SmallGym]

Cảm ơn e đã ủng hộ 🤗

[@tjason9159]

Câu cuối ảo ma Canada quá thâm. Cá nhân mình ủng hộ những debate như vậy và tiếng nói của những bác sĩ chuyên ngành để tốt cho cộng đồng, một khi đã phổ quát một phương pháp thần kì gì đó. Những tips làm lố về kết quả chung chung, thay cho kết quả cá nhân khiến nhiều người mang tâm lý phủ định nghiên cứu y khoa sắp thành vấn nạn.

[@lptentertainment-2489]

Chú nói huyết áp cao quá sẽ không tốt đối với những nơi có thành mạch mỏng, vậy việc tăng tạ mỗi ngày 1% là tốt hay xấu ạ? Hay là tốt đối với người bình thường và xấu mới những người có thành mạch máu mỏng ?

[@hieubui2762]

Chú Huy ơi cháu nhớ chú quá😅

[@abcd-vt9ok]

Đét đèn đẹt luôn chú huy

[@LukeDang]

Anh Huy làm clip về natri, kali và vấn đề chuột rút do mất cân bằng cán cân Na K, tại sao load potassium vào lại lợi tiểu để rút nước ở vdv thể hình đi anh. Em tìm hiểu mà thấy thông tin rời rạc quá

[@SmallGym]

E xem ở cuối video có chia sẻ đó

[@21122012TheDoomsday]

Có thể do cơ chế liên quan aldosterone. Mong chú Huy giải thích thêm!

[@nguyenminh-fw9ot]

vay cac vdv chay tour de france ho ep tim lien tuc trong nguyen ngay va suot 26 chang = 26 ngay thi sao a ? a co the di sau hon ve viec ho train tim kieu gi k a ?

[@LEEAANOFFICIAL]

Chú Huy ơi e xin hỏi ngoài lề chút ạ. Mẹ e 50t bổ sung 3000iu D3 mỗi ngày ổn không ạ. Mong chú rep, e cảm ơn ạ

[@luutuanvu5952]

E chào a Huy, a nghĩ thế nào về việc xay ức gà để uống ạ? E thấy nhiều ae nói là sẽ giảm áp lực cho hệ tiêu hóa, nhưng một số người thì lại cho rằng sẽ ảnh hưởng tiêu cực?

[@SmallGym]

Đến khi nào em ăn không nổi nữa thì hẵng xay

[@Sun-nr4xz]

Đa số bây giờ ngta vẫn hiểu nhầm ăn nhiều trứng là gây hại =))))

[@SmallGym]

Khổ lắm

[@-NguyenThanhNhien]

cảm ơn chú Huy

[@SmallGym]

Hổng cóa chi

[@vinhngo1199]

dùng nước sparkling để bù điện giải thì có ổn hơn không ạ

[@SmallGym]

E xem nó có cái gì chứ!? Sao lại hỏi ổn k!?

[@KhanhTran-dc9uq]

Trong tập uống chai Pocari Sweat hoặc chai Aqua Ríu không calo đx k chú Huy

[@SmallGym]

Được

[@minhismyname1328]

Ét xê mới chả rờ :))))))))))))))))))))))))) ủng hộ anh Huy đến chếtttt

[@trungkiennguyen216]

Bản thân là một người bị huyết áp cao, chú Huy có gợi ý gì cho em về 1 loại thực phẩm preworkout trước tập phù hợp không ạ?

[@SmallGym]

Ngủ đủ 8 tiếng

[@ducduyho5423]

E bị CHA (145) , hiện đã tập gym đc 4 năm , vậy a nói rõ hơn việc tập gym có ảnh hưởng gì ko ạ

[@SmallGym]

Có ảnh hưởng

[@hiepsimongmo]

Thế theo anh có nên dùng chanh muối trong lúc tập hay không ạ. Ăn trước tập chắn an toàn hơn.

[@SmallGym]

Đo huyết áp đi

[@user-yp7oj6dg8r]

@@SmallGym huyết áp bao nhiu mới dùng đc v ạ

[@mru4050]

Long Châu tính cả rồi. vào cửa là bị chém ngay từ đầu rồi hahaha.

[@DatNguyen-ib8kq]

em xét nghiệm máu bs bảo kali thấp thì dùng EAA bổ sung được không anh?

[@Wheycenter]

Eaa + là 1 loại thức uống trong lúc tập luyện, bổ sung kali bạn nên chọn các loại thực phẩm giàu Kali, phổ biến nhất là chuối, tuy nhiên bạn ko nên thấy thiếu mà nạp quá nhiều kali vì sẽ gây ngộ độc.

[@SmallGym]

Bác sĩ không cho e lời khuyên à!?

[@tibi2972]

E ún oresol thì ổn k ạ

[@SmallGym]

😥😥😥

[@11.phamvanhau40]

@@SmallGym oresol có ổn không vậy anh

[@SmallGym]

Ổn

[@ledesrax6998]

ae SCR chuẩn bị sồn sồn vô cắn chú HUY tiếp :D

[@SmallGym]

Vãi...làm gì đến nỗi thế. Tôi chơi với mấy thanh niên SCR đầy ra😂

[@ledesrax6998]

@@SmallGym em còn học SCR từ anh Phong mà anh. Nhưng ăn lắm quy tắc quá nên thôi chấp nhận mập xíu nhưng sáng ra quất tô bún bò cho đã rồi đi tập.

[@breialex9398]

nguyên tắc và cơ chế chắc đc ông PD là hiểu chứ còn lại k khác gì đa cấp, học vẹt xong đi lùa gà chả cần biết lợi hại thế nào, pr siêu lố :)))

[@ledesrax6998]

@@breialex9398 chuẩn r bác thêm mấy từ bên y sinh vào nữa là chuẩn bài

[@Personality108]

@@ledesrax6998 bro review học từ chính chủ nó tnao đi