산전, 산후 먹거리 편! (모유수유 중 먹으면 좋은 음식 vs 피하면 좋은 음식)

[간호사.국제모유수유전문가] 가 말하는 임신.출산.모유수유. 육아 채널 입니다.
▶ 모유수유 중 엄마의 영양섭취가 부족 할 경우?
▶ 산전,산후에 피하면 좋은 음식?
▶ 젖량을 늘리는데 도움이 되는 음식이 있을 까?
▶ 유두 안에 각질처럼 하얗게 낀 것의 정체는?
▶ 모유량을 줄이는데 도움이 되는 음식?
▶ 산후에 부종 빼기 위해 호박즙 먹어도 괜찮을까?
▶ 빨간음식 먹으면 아기들이 변 지리나요?
▶ 모유를 더 좋은 유질로 바꿀 수 있는 방법?
▶ 모유수유 한다고 무조건 살이 빠질 까?
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
👨‍👩‍👧‍👧맘똑닷컴 스마트 스토어 (씨어커버,브라운체온계 판매)
smartstore.nav...
👨‍👩‍👧‍👧씨어커버 스마트스토어 바로가기
smartstore.nav...
🔔 브라운체온계 쓰시는 엄마들 주목! 그동안 밤에 우리 아이들 체온 잴 때
귀가 안 보여서 핸드폰 후레쉬로 비추면서 정말 불편하셨죠??
이제 씨어커버로 밤에도 아이들 깨우지 말고 편하게 체온 재세요!
빛이 나오는 브라운체온계 전용 [씨어커버]
📌맘똑티비에서 디자인 및 특허출원한 브라운체온계 전용 라이트커버
"이제 밤에도 핸드폰 후레쉬 없이 씨어커버로 편하게 체온측정 하세요"
👉인스타그램 / momddok_tv
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🚫저작자(맘똑티비)와의 협의 및 동의가 없는 상업용 영상의 사용을 금합니다.

[@이지혜-x3n]

안 좋은 것 1. 날음식 2. 고칼로리 고지방 인스턴트 3. 기름진 빵 종류 4. 사골 돼지족 가물치즙 등등 포화지방이 많은 음식은 모유량을 늘리는 것에는 비추천 5. 모든 음식은 적당히 드세요 6. 단 음식은 모유를 끈적하게 만드니 자제하세요 7. 홍삼 식혜 등 엿기름은 모유량을 줄입니다 8. 호박즙 등 붓기를 빼는 음식도 한달 뒤 부터 추천 9. 매운 음식이 변을 지리게 하지는 않습니다 좋은 것 1. 산전 1.5리터 산후 2리터 정도의 물 2. 미역국은 해산물로 담백하게 하루 1그릇 또는 2그릇 3. 잡곡밥 4. 제철밥상 스님밥상처럼 5. 적당히 드시고 싶은 것 드세요 6. 많이 먹는다고 많이 늘지않아요

[@김희숙-w4d]

영상 요약 너무 감사해요^^ 저희 딸이 이번에 출산하고 머리가 너무 빠져서 걱정이였는데 의사 지인분이 추천해준 아사론 성분 들어간 모발 촉진제 사용하고 머리가 빠르게 복구 되더라고요😍😍 식단도 걱정이 많았는데 영상 너무 감사해요~~

[@휘바-n2m]

@@김희숙-w4d 으 광고

[@mansungTV]

와이프가 임신해서 열심히 챙겨보고 있습니다. 감사합니다

[@김명지-c4h]

멋진남편이네요

[@포롱이-o7s]

울 남편은 롤이랑 디아영상만보든데ㅠㅅㅠ

[@Yul_118]

울남편은 배그영상만보는데..

[@짜글이-v2g]

울 신랑은 몬스터헌터만 영상만 보는데 부럽네요 ^^

[@열한시반-g5u]

같은 남자끼리 이러지 마시죠

[@류승준-p1l]

이제 56일 된 아빠에요. 육아 중에 궁금한게 생길 때마다 맘똑티비를 보면서 공부하고 있어요. 모유수유를 하면서 먹고싶은 것도 참고 힘들어하는 와이프가 안쓰럽기도 했는데요. 맘똑티비 덕분에 적~~당히 맛있는거 챙겨줘도 되겠다 싶네요. 감사합니다~!

[@김가영-v4f1v]

선천성 심장병인 제 아가는 생후 6일에 수술하고 저는 아가만 병원에 두고 멀리서 유축하고 있어요. 유축 중 궁금한게 많았는데 영상 시청 후 도움이 많이 되었어요! 감사합니다 ☺☺

[@ssskk1288]

지나가다가 마음이 아파서요.. 아가가 꼭 건강해지기를 진심으로 기도합니다 아가가 매순간순간 행복하고 건강한 아이로 자라길 바랍니다 아가랑 항상 행복하세요!🙏🏻

[@김가영-v4f1v]

@@ssskk1288 따뜻한 댓글 너무 감사드려요!! 아가 1차 수술 잘 마치구 집에서 잘 회복하고 있어요!! 응원해주셔서 감사합니다~~~ 좋은 하루 보내세요!!

[@122Jiwon]

아이 괜찮나요? 댓글보니 저도 마음이 아파서 댓글 남겨요ㅠ 아이랑 어머니랑 모두 건강하고 행복하시면 좋겠어요!

[@김가영-v4f1v]

@@122Jiwon 걱정해주셔서 감사합니다! 아가는 2월에 2차 수술하고 현재는 많이 회복되어 잘 크고 있어요^^ 벌써 8개월 아가가 되었답니다! 건물쥬님 좋은 주말 보내세요~~^^

[@Kirk57]

아가와 엄마를 위해 기도합니다.. 건강하고 행복하시길

[@다판다-w4f]

아빠지만 배울게 많아서 구독하고 좋아요 매너있게 눌러봅니다. 코로나로 모든 육아행사 교육 다 취소 되었는데 덕분에 좋은 공부가 되고 있습니다.

[@rladhfcoa]

육아하면서 밥챙겨서 먹기가 너무 힘들어요ㅠㅠ 오늘도 아침 저녁으로 라면으로 때우고..아기에게 죄책감들어요. ㅠㅠ 내일부터 진짜 잘 챙겨 먹겠다고 다짐합니다! 내가먹는게 아기가 먹는것!

[@Geumbosong]

완모가 목표에용!!!!!! 꿀팁 감사합니다 곧 태어날 아가 위해서 지금이라도 스님밥상 실천해볼게요

[@theboradory]

와이프가 어제 출산했는데요, 열심히보면서 공부하고있어요^^ 감사합니다

[@우지아-z8h]

무조건 많이먹어야 되는줄알았더니 꼭 그렇지 않군요...감사합니다.

[@이름적기싫은데]

모유량 많은 1인입니다 완모두달째 진행형이구 먹고싶은거 다먹는데 유선염한번도 안오고 잘 모유수유중입니다 축복받았나봐요 ㅎㅎ

[@다미s마음힐링]

조심해야하는것 : 날 음식, 고칼로리, 고지방, 인스턴스, 빵(유방 트러블 일으킬 수 있음), 사골이나 돼지고기 등을 과도하게 먹는경우는 포화지방이 많은 음식은 유선을 막아 유선염, 젖몸살 등을 일으킴. 과도한 탄수화물, 유제품, 고지방등은 유선 피지를 일으켜서 찌꺼기가 끼일 수 있음. 때문에 모든 음식은 적당히! 단음식은 조금만. 야식 금지. 홍삼, 엿기름은 모유량을 줄일 수 있음. 호박즙은 한달 이후 먹는게 좋음.

[@미리엄마]

먹거리편을 한달동안 기다리던 독자입니다 그래서 이번편이 더 반갑네요~~ 맘똑티비 화이팅입니다^^

[@미니502S2]

저도 조리원에서 제대로된 관리 못받고 수유법도 잘몰라서 유방트러블이와가지고 퇴소하고 관리계속받으러다녔어요. 식단관리도하고, 올바른 수유법,유축법도 제대로배우고 완모의길을 가나 싶었는데, 제 유방자체가 유선이 엉켜있는 치밀유방에 유두자체도 함몰이여서 힘들게 수유하다보니 젖몸살,유선염을 달고살다가 50일에 결국 단유했어요. 후반부에 얘기하시는 기름진음식 조금만먹어도 바로유방트러블오는 수유부가 저였어요.. 참고참고 참다가 신랑이먹는 만두 한개먹고 바로유선막혀서 마사지받으러가고.. 결국후에는 유선염이와서 39도까지열끓고 피고름나오고 하는거 겪곤 치가떨려서 단유해버렸습니다... 마음먹은대로 안되는것이 있더라고요..ㅠㅠ 모유수유하시는분들 존경합니다

[@나덕춘쓰서른넷인디]

임신했을때보다 수유중에 먹는걸 더 조심해야하니까 스트레스에요ㅠㅠㅠ 그리고 아기보느라 체력이 축나서 도저히 완모를 못하겠어요ㅠㅠㅠㅠ 저만 이렇게 힘든건가요... 매일 온몸이 두드려맞은것처럼 쑤시고, 아기가 잠을 안자서 저도 덩달아 못자구요 뱃속에 있을때가 편하다는 말이 진심 공감중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인 31일차 아기엄마입니다...

[@ellyb565]

모유수유 중이라 안 그래도 넘 궁금했어요ㅠㅠ 감사합니다. 유축 편도 기다릴게요.

[@lidiamj20]

출산한 지 얼마 안된 초보맘입니다.^^ 알짜정보 항상 감사하게 얻어가고 있습니다. 감사합니다~

[@jlog8521]

진짜 도움 많이 되고 있어요. 감사합니다❤️

[@heen23]

애기낳고 조리원에 있으면서 보는중인데 정말 도움이 많이되요 열심히 보면서 완모도전해볼께요♡

[@김은주-o5i7b]

먹지말아야하는 음식들 때문에 스트레스였는데 행복한 모유수유를위해 적당히는 먹어도 된다는 말씀이 아주 희망적이네요^^ 항상 좋은 정보 감사합니다^^

[@박윤정-j2u]

유두에 하얀 찌꺼기가 꼈을 때 먹는 것 조절을 하라고 하셨는데 올리브로는 안떨어진다고 하셨으니 제거하는 방법 좀 알려주세요

[@랜드마크-w1r]

오랜만에 영상이 올라왔네요? ㅎㅎ 오늘도 유익한 정보 감사합니다!!

[@mirprecious2651]

와 지짜 제가 찾고 있는 정보를 알려주셨네 넘 감사합니다. 임신때 부터 지금 까지 잘 보고이있어요👍👍👍👍

[@onga7722]

좋은 정보 감사합니다 미역국은 해산물로 단백하게 -> 담백하게

[@lucialee8106]

출산후 조리원에서 벼락치기 공부중인데 ㅎㅎ감사합니당!

[@Minniep129]

친정엄마가 우족 주신다는데 ..참고해야겠어요~좋은 내용 영상 감사합니다~^^

[@최덕수-o2r]

두유는 어떤가요?

[@정민호-u1k]

ㅋㅋㅋㅋㅋ채널이름 천사티비로 바꿔야함 이런 천사가 다있으시넹 ㅠㅠㅠㅠ

[@류류-g5t]

너무 유익해요~~^^ 오프닝 음악 소리만 조금 줄여주시면 감사하겠습니당!

[@ovationyoung_3273]

너무너무 재밌게 봤어요 임산부인데 정말 육아는 1도 몰라서 찾아찾아 공부중인데 항상 큰지식 얻고갑니당♥️ 모유수유 홧팅!

[@gose0315]

ㅠㅠ김치 너무먹고파요 ㅠㅠ백김치 이제는 노노 조리원에 잇는데 ㅠㅠ매운음식 ㅠㅠ땡겨요 ㅠㅠ

[@고윤영-j5m]

영상 보면서 많이 배우고 있습니다! 궁금한게 있는데 아내가 모유수유 중인데 흑염소즙 먹어도 되나요?

[@Arrowtownwanaka]

해외사는 36주차 산모인데 제 담당 미드와이프(산파)에게 우리는 출산후 미역국먹는다니까, 현지인 산모중 kfc 먹는다고... 지금 셋째 임신중인데 첫째는 한국서 조리원 음식 잘 챙겨먹고(너무 맛있었던 기억이...) 나름 식이조절도 했었구요, 둘째는 여기서 출산했는데 야간이라 병원서 토스트랑 마일로 주더라고요.(다음날 남편이 미역국배달해줌) 그다음날 제대로된 병원식나옴. 원래 자연분만후 병원서 2박할수있는데 일찍 가겠다해서 하룻밤만 보내고 퇴원했는데 수유하면서 감자칩이랑 초콜렛 자주 먹었던 기억이... 그래서그런지 유두에 하얀게 묻어나온것같아요. 그래도 첫째둘째때 둘다 고열에 젖몸살은 똑같이 왔었다는... 저의 경우 한국서 조리원대신 여기서 출산하자마자 모자동실인게 수유하기 쉬웠어요. 한국 병원이랑 조리원서 애기에게 젖병물리니까 퇴원후 혼동이 와 애먹었거든요.

[@JiS-f3e]

30일차 아빠에요~ 도움이 많이 돼고 배우고 있습니다!!^^ 아내가 잔기침을 많이해서 장인어른이 배도라지즙을 사다주셨는데 모유수유에 괜찮을까요?

[@Jeenysong1014]

너무 궁금했던 것들 !!감사합니다 ❤️

[@김지현-t7b5w]

모유 수유시 타민 철분 오메가3 마그네슘 등의 영양제 섭취는 괜찮나요??그리고 엄마가 영양제 섭취하는데 아기도 별도로 비타민d랑 유산균 챙겨먹는건 괜찮나요?저도 비타민d란 유산균을 챙겨먹고 있어서 아가가 과다섭취하는거 아닐까 걱정이 돼서요-66일 아간데 낮텀은 3-4시간 밤텀은 4-5시간 돼서 많이 먹는건 아닌데 66일차에 출생체중(3·2)의 2배가 돼서 과다섭취로 너무 크는게 아닌가 싶어서오!!

[@moon-tj4pi]

저도 유두에 하얗게 콕콕콕 박혀있는데 곧 출산예정인데요ㅠㅠ이렇게 콕콕 박혀있는채로 애기한테 직수를 해도되는건가요??

[@집밥찬양]

도움되는 영상이네요.. 근데.. 이런거 보면 오히려 더 모유 먹이는게 어렵고 부담스럽게 다가와요ㅠㅠ.. 저렇게 챙겨주는 사람이 있다면 모를까 신경쓰고 챙겨야 할게 너무 많게 느껴지는..ㅠㅠ

[@이충성-v8u]

아내가 단 팥죽먹고싶다해서... 먹어도 되나 찾아보다가 여기까지 왔네요~ ㅋ 이걸 보여줘야되겠군요

[@박재민-d7h]

모유수유중 이온음료 괜찮은가요~?

[@havefun1614]

오.. 불닭이나 엽떡 수준이 아닌이상 조금은 먹어도 되는군요. 감사합니다!!

[@hayley.k3532]

임신계획전부터 봤는데 임테기 두줄 이네용 모든영상 하나씩 순서대로 다 보고 있어요 임신중에 음식은 어떻게 먹는게 좋은지도 영상 부탁드려요~! 너무 살이 찌면 안된다고 하는데.. 전 원래 위의 소화력이 안좋아서평생 하루에 2끼만 먹거든요. 3끼먹으면 소화가 너무 안되고 더부룩해서 잠을 못자요.임신했으니 꼭 3끼로 먹어야할까요? 평소먹던대로 먹어도 될런지.아님 꼭 식사양을 양질로 꼭 늘려야할까요?

[@smartmom_tv]

임신중에는 2500kcal의 열량 섭취가 필요합니다. 일반적으로 임신시 추가되는 열량요구량은 개인차가 있기는 하지만 약 300kcal 내외이므로 원래 두끼를 드셨고 그 열량이 2500kcal 정도 되셨다면 일부러 세끼를 드실 필요는 없으세요^^ 정상 체질량 지수인 경우에는 임신 기간 중 11.5~16kg 정도의 체중증가가 적절합니다. 하지만 과체중 산모의경우 7~11.5kg, 비만 산모의 경우는 5~9kg 정도의 체중증가를 권하고 있습니다. 임신 후 체중 감소는 바람직하지 않으며 이는 저체중 출생아와 연관 될 수 있습니다. 또한 임신 중 과도한 체중 증가는 임산부 뿐 아니라 태아에게도 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 운동과 영양소가 골고루 포함된 규칙적인 식사를 하는 것이 중요합니다.^^

[@hayley.k3532]

맘똑티비 아궁 자세한 설명 넘 감사드려요 전 1500-2000정도 먹고 있던거같은데 2500응 먹어야하는군요 감사합니다♥️😊

[@JY-ck3lt]

커피도 먹어도 괜찮은가요?

[@냥-e3d]

3:30 여기까지 와서 이걸 보라고 하시다니.. 유륜에 하얗게 된거 뭔지 보러 왔어요

[@tayotakids]

최고에요♡♡♡ 임신시기에는 정말 속이 내속이 아니라..ㅠㅠ

[@silv_er687]

와이프기 임신해서 저도 잘챙겨보고있어요 ~

[@서미정-h3k]

이제 예정일 한달도 안남은 산모인데요.인스턴트 안먹어야지 밀가루 안먹어야지 하면서 자꾸 피자랑 샌드위치같은것만 먹고싶어요 ㅜ

[@오징어-m6d]

그냥 드세요 스트레스는 더욱더 안좋아요

[@박완선-t7z]

제가 그런데 전 그냥 먹어용

[@암행희원]

저도 15일 남앗는데 주식이 빵이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅜ

[@ina3803]

통밀은 흰쌀보다 몸에 좋아요. 먹고싶은거 드세요

[@yesol3737]

감사합니다 ^^

[@gyacoco]

커피나 홍차같은 음료는요?

[@MelodySorrow]

식욕이 많은 편이 아니라 스님 밥상으로도 잘 먹는데 문제는 스님 밥상 만드는게 더 시간이 걸리다 보니 그냥 사먹게 됨. 일단 신생아 육아는 1분 대기조 같은 느낌이라 손이 많이 가는 음식을 하기가 힘듬...

[@패션푸르츠-p3f]

유익하고 전문적인 정보 너무좋네요ㅎ

[@joannie9419]

진작볼걸그랬어요ㅠ 37주인데 출산후 모유수유하려고봤는데 산전 관리도 중요하네요,!! 출산해야 못먹을까봐 맵고 달고 아이스음료도 마시는데..😭조절해야겠어용

[@문선진-r9y]

그냥 먹고싶은거 적당히 다 드시고 몸에 좋은거 드시면 됩니다. 술담배 외 특별히 가리거나 피해야할 음식없어요.

[@고양이마을대장]

좋은정보감사합니다~~~~~

[@람킴]

해외에서 임신 4개월차 접어들었습니다! 주위에 물어 볼 사람도 없고 막막했는데 항상 영상으로 잘 배우고 갑니다! 이번 영상에서 유두에 끼인 지방에 대한 이야기가 있었는데, 살펴보니 저도... 그렇더라구요ㅠㅠ 지금부터 없애거나 줄일 수 있는 방법이 있을까요? 알려주세요~~

[@smartmom_tv]

피지는 손으로 빼낸다고 하더라도 자꾸 끼기 때문에 억지로 유두에 자극을 하며 빼내는 것을 권장하지도 않습니다.^^ 하여 이미 있는 피지를 없애긴 힘들구요.^^; 줄일 수 있는 방법은 식단조절과 함께 추후 올리브습포요법 을 사용하시는 것을 추천 드립니다.^^

[@쫀쪼니-k2b]

3:26 모유속의 지방 찌꺼기 피지

[@조으네조아]

기름은 유선염도 문제지만 정말 모유에 엄청 나오더라구요 닭곰탕 먹고 유축한 거 아기한테 먹이고 나서 젖병 젖꼭지 씻으려고 봤다가 진짜 화들짝....;;;;;

[@redckatp]

전 초치밀유방이라 유선도 잘 막히고 양도 엄청 많고 음식 정말 가려먹었어요 거의 다이어트식으로 먹어서 그나마 고생덜했어요

[@HNaaa89]

해외생활중인 임산부인데 저는 스님밥상 시골밥상이 최애라서 평생도 먹고 살 수 있는데 오히려 구하기가 힘드네요 나물같은것들 ㅋㅋ

[@milkbrown86]

공감해요 ㅠ

[@오징어-m6d]

나물같은 음식은 정말 요리를 잘해야 맛있거든요 다른 음식들은 쉬우면서도 맛있잖아요 그래서 집밥이 맛있는이유가있느거쥬ㅋㅋㅋ ㅋ

[@임향숙-c7w]

골고루먹어야죠그런데콩나물좋와요

[@iliillliii-pu4te]

낫또도 괜찮나요? 낫또 속 성분인 낫또키나제라는 성분이 수유부에 안좋다는 글이 많이 보여서요 ㅠㅠ

[@영자김-c4l]

모유중호박즙먹어도 되나요

[@배우조우혁]

정말 맘똑티비 덕분에 도움이 많이되고있네요!!감사해요!!^^

[@tnwls8262]

임신 5개월차인데 간장게장 너무 먹고싶어요,,,ㅠㅠ 수유할때까지도 못먹는다니 슬프네요,,

[@제일빵집괴산청천푸른]

딸이 아기낳은지 한달 됫는데 열무물김치 먹고싶대서 해주려고 하는데 넘 맵지않게만해주면 될까요.??

[@뇸뇨미-n5m]

안녕하세요~ 삼시세끼 일반 밥 말고 햇반 먹는건 괜찮은가요? ㅠㅠ

[@kphmsi]

볼때마다 도움이 되서 너무 좋아요

[@푸딩이-o2j]

그런데 매끼니 마다 어떻게 그렇게 챙겨먹울까요? ㅠㅠ 정말 힘들것 같아 걱정이네요.. 국찌개 이렇게 해서 밥먹는 편인대..

[@곽수빈-x6s]

수유중에 미에로화이바 마셔도 괜찮나요??

[@방긋-z1x]

출산 직후 흑염소 한약을 먹으면 기력 회복에 좋다고 해서 주문할 예정이었는데요~.. 흑염소한약은 고단백이기 때문에 산모한테는 좋지만 모유수유할때는 모유를 끈적하게 할 수 있어서 단유후에 먹어야할까요???

[@dpdms36]

달고 기름진것x 산전 2L의 따뜻한 물 하루 1~2회 해산물 단백한 미역국, 스님밥상 단유시 : 식혜, 엿기름, 홍삼, 단유차

[@heejoojeon4676]

20일차 신생아 엄마입니다. 미국에서 아이낳고 물어볼것이 많은데 물어볼 곳이 없어 고민이에요. 아기가 처음에는 20분씩 20분넘게도 젖을물더니 요즘엔 5분만에 수유가끝나요. 충분히 먹은것같기는한데 20일신생아에게 정상인가요?

[@DaunWoo]

임신기간동안 초밥이랑 회 넘 먹고싶었는데, 모유수유중에도 먹으면 안되겠네요 😭

[@khnljhone]

석류맛 홍초를 즐겨먹는 임산부인데 출산 후 홍초를 통한 에스트로겐 섭취가 모유수유량을 줄일까봐 조금은 걱정돼요~ 미미하겠죠?

[@귀향김-i2s]

모유수유 사람콜라겐 영양제 먹어도돼요

[@hopecolabody]

JJ 박지은 쌤 같음 ㅋㅋ

[@eklee6764]

애를 낳아도 맘껏 아무거나 먹을 수가 없네요….. 하…. ㅠㅡㅠ

[@leah-b9u]

적당히가 얼만큼일까요ㅜㅜ 너무 어려워요

[@minawing87]

모유수유중 턱보톡스가 될까요?안될까요? 대한모유수유협회는 된다고하는데 안된다는,불안하다는 사람들 말도있고..

[@joa_brosis]

응가할때 용을 엄청쓰는게 전유과다 증상이면 모유 중단하고 분유를 먹여야 할까요? ㅠㅠ 응가 할때마다 진짜 얼굴 벌개지고 용 엄청써요ㅠㅠ

[@joomihong5214]

출산하고 미니 초코케익 사서 냉장고 넣어놨는데.. 흐음...ㅠ

[@투쯔-s8j]

커피나 차에 들어있는 카폐인은 수유할때 마셔도 괜찮을까요?

[@김태준-z8q4n]

홍삼 먹으면 단유 되나요??

[@kifrech8741]

산후조리하다보면산모님이 김치를먹고난다음날 애기엉덩이가 빨갛게 발진이 생겨서 애기가많이고생했어요

[@jyh098]

선생님 혹시 샐러드에 발사믹 드레싱 넣어먹어도되나요? 먹었었는데 와인으로만든다해서 걱정이네요ㅜㅜ 답변부탁드려욥ㅜㅜ

[@정해민-m6w]

임신초기 입니다 유두에 피지가 많이 끼는데 간지럽기도 해요. 피지로 인해 간지러움이 발생할까요? 식단 조절 외에 피지 없애는 방법은 없을까요? ㅠ

[@smartmom_tv]

호르몬 변화로 인해 유두/유륜을 간지러워하시는 분들도 많이 계세요.^^ 피지는 손으로 빼낸다고 하더라도 자꾸 낄 꺼예요..ㅜㅜ 그리고 억지로 유두에 자극을 하며 빼내는 것을 권장하지도 않구요. 심한 분들은 37~38주 이후 산전 유방관리를 받는분들도 계시지만 식단조절과 함께 추후 올리브습포요법 을 사용하시는 것이 현재로선 제일 좋습니다.^^

[@월광-l2s]

미역국 하루에 한두그릇만 먹으라고 하셨는데 조리원에서 세끼주지 않나요? 그럴경우 미역 적당히 먹어야겠죠?

[@이순옥-h5q]

병원입원할때만 3끼나왔구요~ 조리원에서는 2끼 나오더라구요~^^

[@안진희-o7k]

출산 11일째이고, 모유수유 중입니다!! 완모하고 싶은데 체력이 딸려서 흙마늘즙(홍삼포함)을 구입했눈데 ㅠㅠ 먹어도 될까요???

[@멋진효짱]

일반식으로 아니 정말 아무거나 먹고 있는데 그로 인해 모유에 영향을 받나요 ㅜㅜ 혹 아기 피부 트러블이 생긴다던지 배앓이 생기나요

[@ly3586]

선생님 오프닝 너무 발랄한거 아니신가요 !ㅋㅋㅋ오늘도 잘봤어염~♡

[@yth2013]

모유수유중인데요 아기한테 꿀먹이는건 안좋다는데요 엄마가 꿀물, 꿀이들어간음식먹으면 그것도 안좋은거죠?

[@claralara1607]

왠만하면 직수를 하는데 간혹 외출할때 유축해서 젖병에 먹이고 있어요~ 근데 집에와서 젖병 씻으려고보면 기름기가 붙어있는데 만져보면 끈적이지는 않는데 좀 양이 많은건 식단이 문제일까요? 달고 기름많은걸 많이 먹지는 않고 골고루 먹는데 젖병에 기름기가 남아 있으니 뭘 잘못하고 있나 싶어서.. 이게 나쁜걸까요? ㅠ

[@smartmom_tv]

모유성분 중 후유에 지방이 많아서 원래 기름기가 있어요~ 너무기름진음식을 드시는 것이 아니라면 걱정할 필요 없습니다^^

[@김유진-j1m]

임신하고 알게되서 여러가지 너무 유용하게 보고있어요~~ 늘 감사합니다~~ 제가 녹차라떼를 정말 좋아하는데 커피보다 카페인함량이 높다고 들어서 임신때부터 못 먹었어요.. 모유수유할때는 먹어도 될까요??

[@smartmom_tv]

모유수유때도 임신때와 비슷해요.^^ 카페인섭취가 불가는 아니고 임신 때와 마찬가지로 하루에 1~2잔 정도는 괜찮다 라고 하지만 신생아나 미숙아 일 수록 카페인 에 영향받기 쉬워요. 하여 혹 드신다면 늦은 오후에 드시는 것 보다는 아침에, 그리고 수유 직후에 드시는 것이 좋습니다~!^^

[@SUBIN513]

혹시 모유수유중에 녹차티백은 괜찮을까요?? 자꾸 부워서 물도 비린내나고해서 녹차티백해서 하루에 하나로 계속 우려먹고 있긴해서요! 제왕한지 3일차예요!!..

[@smartmom_tv]

녹차에도 카페인이 들어가 있긴 하지만 수유모가 카페인을 소량으로 하루 한잔 정도는 수유에 지장을 주지는 않아요~ 모유로 나오는 카페인은 일반적으로 엄마가 섭취한 양의 0.06~1.5%로 매우 낮은 편이기 때문이예요! 그러나 일부 매우 예민한 아기들은 이보다 소량의 섭취에도 보채거나 수면 장애등을 초래할 수 있으므로 엄마들이 아기의 상태를 보시면서 드시는게 좋구요 또한 물을 마시듯이 많은 양의 차를 마시는 것을 권하지는 않습니다.^^ 맹물이 비리다면 카페인 함유가없는 루이보스티도 좋구요^^

[@더하양]

모유촉진차 같은경우 효과있나요??

[@smartmom_tv]

저도 먹었었고.. 모유수유센터에 근무 했을 때 보면 생각보다 효과 본 분들도 많은데 대신 수유나 유축을 기본적으로 해주셔야 효과를 더 볼 수 있답니다..^^

[@하콩이네-o4l]

항상 도움이 많이되고 있어요! 빵을 너무 많이 먹었는데ㅜ이제 진짜 줄여야겠어요 그리구 음식때문에 생기는 유두안에 흰색 피지는 없애는 방법은 따로 없을까요?? 음식조절을 하면 없어질까요?

[@smartmom_tv]

올리브 습포 요법을 하시면 유두에 보이는 지방 찌꺼기가 녹기도 하지만 유선 안에 있는 찌꺼기 들은 보이 지 않기 때문에..^^ 나중에 수유나 유축 할 때 같이 나오는 경우도 많답니다. 그래서 유선 안에 있는지방 찌꺼기 들이 바깥 으로 나오면서 점점 없어 지겠지요..^^?

[@흰구름-o5k]

모유수유중 인삼은독입니다 경험입니다 인삼먹음과동시 모유 한방울도 안나옵니다^^

[@seheeh.576]

감사합니다

[@이서영-l3j]

모유수유 할때 점빼거나 피부과 진료 보면 안되나요?

[@btms1498]

모유수유중 염색해도 되는지 알려주세요~ 된다는 말들이 많은데...그래도 걱정스럽긴해서요^^ 신뢰가는 맘똑티비에서 말씀해주시면 좋겠어요~♡

[@kimminyoung7229]

수유할때 현미밥이 안좋다는 소리를 들었는데요~ 현재 현미밥과 귀리섞은 밥을 먹고있는데 이게 정말 수유에 영향이 있는건지 궁금합니다! 쌀밥을 꼭 먹어야하는지요~?

[@smartmom_tv]

잡곡류,쌀밥과 모유수유의 상관관계에 따른 통계나 인과관계는 밝혀진바 없습니다. 또한 수유모의 음식 섭취와 무관하게 모유 내 단백질, 탄수화물, 지방, 칼슘, 인, 마그네슘, 나트륨, 칼륨 함량은 어느 정도 일정하게 유지가 됩니다. 그러므로 수유모들께서는 균협잡힌 식사를 하시는것이 좋아요~ 저 같은경우는 아침은 쌀밥, 점심과 저녁은 잡곡밥으로 구성하여 고르게 영양섭취를 하였습니다~ 참고가 되셨음 좋겠습니다^^