Smartwatch e Smart ring: fanno bene, se sai usarli.

[@riccardofp]

Comunque, dopo aver regalato il mio regalo, penso davvero che me ne comprerò uno anche io. Vi può interessare una recensione un po' più approfondita? Fatemelo sapere qui sotto!

[@TheAnntess]

Assolutamente sì!!

[@111th]

Si soprattutto perché piacevole

[@fiorecandelmocardiologo7274]

Da cardiologo utilizzo da circa 25 anni i dispositivi di questa classe, ovviamente nel 1998 erano meno performanti, avevano un solo scopo: registrare l’ecg in modalità event recorder, per tutti quei pazienti affetti da sintomi brevi e fastidiosi ma non prolungati al punto da poter essere rilevati anche da tecniche più tradizionali. Ho fatto parecchi diagnosi di tachicardie di varia natura e preso decisioni terapeutiche consequenziali a ragion veduta. Molti dei dispositivi odierni fanno troppe cose, spesso inutili o non validate ma l’ecg resta, a mio parere, il dato più interessante da registrare. L’evoluzione attesa è legata ad una attendibile diagnosi di fibrillazione atriale precoce (utilissima in pazienti di età over 65) e alla segnalazione a terzi di episodi sincopali, funzione che mi pare Apple Watch abbia nella sua versione statunitense. Se vuoi, possiamo fare un video insieme sulla storia e la tecnica di questi dispositivi (event recorder, non Smart watch e simili): ne ho almeno tre o quattro allo studio. Complimenti per il video P.S. se possibile, parla un poco più lentamente, penso saresti più facilmente comprensibile (sarà che sono anziano...😂). Infatti nella seconda parte parli un po’ più lentamente e mi sembra molto meglio. Avanti così

[@emanuelep.8277]

Ciao ti volevo fare i complimenti per l'impegno che stai mettendo nella creazione dei video, simpatiche le scenette che inframezzi mentre spieghi, io non ne so niente ma non dev'essere facile! Anche se credo che faccia piacere a tutti vedere più spesso tuoi video è meglio così, pochi ma buoni! Continua così!

[@antonellarussoniello]

Ho acquistato da poco un Apple Watch e lo sto trovando molto utile per sconfiggere la pigrizia e tenere sotto controllo la sedentarietà e l’idratazione (con app di terza parte), mi piace e mi ha fatto capire di essere meno sedentaria di quanto credessi

[@marcomapelli5953]

Continua così, fai video con un taglio davvero interessante, su KZbin italia sei abbastanza unico come stile

[@giuseppeg.1593]

Garmin domina la scena nel mostrare il livello di salute, qualità nel sonno e consigli su come migliorarla, e quant'altro.

[@lucatricomi8325]

Mi è sembrato un video molto ben ragionato, complimenti

[@eddifranzoi2151]

la recensione sarebbe davvero utile. La cosa che mi lascia un pò titubante è la resistenza ai vari agenti "corrosivi" come il sapone oppure i semplici oli da bagno. Infatti se non ricordo male bisogna sempre toglierli durante la doccia ecc. Se lo rendessero indossabile sempre e resistente anche agli urti (come ad esempio per chi lavora in ambienti lavorativi dove si usano vari utensili) lo comprerei ad occhi chiusi. Speriamo che con l'avanzare del tempo riescano anche in questa impresa.

[@albertoorazio5860]

Perfetto, mi ritrovo in tutte le tue considerazioni. Personalmente essendo molto attivo sportivamente, uso da anni Garmin, molto completo lato sportivo, limitando la parte smart all'essenziale. Per la dieta ed il controllo del peso, non misuro/peso niente, (logicamente senza abbuffarmi), più che altro ho imparato a mangiare come molti insegnano. Pasti bilanciati, con spuntini sani, niente zuccheri aggiunti, poca pasta e pane. Ho tutti i valori perfetti. Ho solo un sonno non ottimale, che dovrei correggere. È dovuto agli allenamenti serali e la stimolazione visiva la sera

[@riccardofp]

Eh non l'ho mai provato un Garmin, ma ho visto da qualche amico e online che per lo sport spaccano, c'è poco da dire. Però personalmente non riesco a rinunciare a tutto il resto offerto dall'Apple Watch, e preferisco l'approccio "un po' di tutto, anche se non perfetto". Per dire, anche se parlano molto molto bene del Whoop Band, che da quello che ho capito è una specie di Ultrahuman + Garmin, comunque non riuscirei a farmi andar giù l'assenza di uno schermo. Magari prima o poi uscirà l'indossabile perfetto per tutti, ma per ora siamo "costretti" a scegliere.

[@MrTexsas158]

Grazie Riccardo video molto interessante ed onesto quello che mi chiedo è quanto posso essere salutare dormire con un Apple Watch (anch’io ho l’ultra) per la questione radiazioni… tu che ne pensi? Grazie

[@riccardofp]

Ciao, grazie a te. Onestamente è solo da poco tempo che mi sono reso conto che è ancora piuttosto diffuso questo timore sugli effetti dei campi elettromagnetici. Pensavo si fosse estinto decenni fa, quando si parlava del rischio del GSM dei cellulari sul tumore al cervello, o alle antenne di Radio Maria. Questa possibilità, riguardanti wi-fi e bluetooth, sono stati ampiamente ricercati e smentiti. Forse merita farci un video al riguardo, grazie dell'idea :)

[@cristianallevi28]

@@riccardofp A me farebbe molto piacere un video a riguardo. Ti posso assicurare che ci sono ancora molte persone che si fanno intimorire..

[@roccostefanodimatteo]

Ultahuman una frontiera da scoprire, un aiuto sarebbe graditissimo

[@cristianallevi28]

Ciao Riccardo, un consiglio valuta anche il Ringconn 2. Un saluto

[@paolorossi-d3o]

Aggiudicato! fatti dare una % dall'azienda per l'incremento vendite

[@riccardofp]

Mah mi hanno offerto il 10% per ogni pezzo venduto, che da quello che so è anche poco per questo tipo di collaborazioni. Però hanno scelto bene il loro pollo: questo è un video che avrei fatto anche gratis :)

[@mauromicciche9872]

Non esistono solo Apple, Garmin e gli smart band. Ci sono aziende che producono ottimi Smartwatch come Amazfit che utilizzo da anni, i suoi prodotti di alta gamma compreso uno smart ring, monitorano praticamente tutto, allenamento, sonno, parametri vitali e il lato smart è eccellente, con costi inferiori a Garmin e Apple. Un saluto.

[@grandemattyx96]

Ho appena scoperto che andiamo nella stessa palestra. Quella del mitico Piero 💪

[@MatteoAntonioAugelli0]

eccotiiiiiiii =) iniziavi a mancarmi

[@sognidilatta80]

Io sto usando Xiami band 9 in abbinamento con my fitness Pal ma uso le informazioni che mi danno come "massima" di cio che faccio e mangio ed ho gia perso 3 cm di girovita. Ma perche il monitoraggio aiuta ad essere consapevoli di ciò che si mangia (e scoprore che un cioccolatino ha 50 calorie minimo è stato uno shock 😅) grazie per questo video

[@coencoen.]

" e ora passiamo a dubitare degli esiti degli esami di laboratorio "

[@riccardofp]

ahah ma non ho mai detto di dubitare degli esiti degli esami di laboratorio (che, comunque, sono soggetti ad errori di vario genere, e va tenuto in considerazione, ma rimangono di sicuro più precisi di questi dispositivi)

[@coencoen.]

@@riccardofp e mica ho scritto che lei l avesse detto, ma di dirlo. è che preciso è ciò che preciso fu prodotto e con precisione manutenuto e utilizzato. ahahah non mi dia retta chè sono complottofobica al punto che non mi fido manco dei contatori delle utenze a cui siamo collegati. vado solo di famo a fidarse e mai di fiducia assoluta, che ci vuole fare

[@emanuelecofone8169]

Quindi, se ho capito bene, le analisi del sangue annuali, che costano circa 30€ e servono come forma di prevenzione per chi "apparentemente sta bene", non sono consigliabili perché rischiano di portare a sovradiagnosi e stress. Però un anello da 400€ che monitora parametri vari (e con link affiliato, che immagino faccia parte del gioco, ci sta è solo per sottolineare come nell'altro video non ci fosse nulla di affiliato) diventa invece uno strumento utile per tutti? Non so... mi sembra ci sia un po’ di incoerenza. È solo una mia riflessione, magari mi sfugge qualcosa, so che ora mi direte " ma no non hai visto il video mica ha detto che gli esami del sangue sono inutili" bah sarò io, riguardatevi quel video, senza link affiliati, e poi questo...

[@NessunoNessuno-j8i]

C'è differenza tra esami inutili e potenzialmente dannosi e un aggeggio il cui unico effetto collaterale è di alleggerire il portafoglio.

[@riccardofp]

Pensa che non sono nemmeno tanto convinto che Ultrahuman sia contenta di questo video, visto che dico "la precisione è quella che è, possono creare ossessione malsana, ma se proprio siete convinti di poterli usare bene potete prenderne uno scontato perché qualcosina fanno, anche se poco". Ma fortunatamente me ne posso fregare, visto che non mi pagano per dire quello che vogliono. Se avessi voluto venderne tanti, l'avrei venduto meglio, non trovi? (e no, non ci trovo l'incoerenza, alla base c'è lo stesso messaggio: esami del sangue e dispositivi indossabili sono strumenti fantastici, se non ne abusi)

[@emanuelecofone8169]

Apprezzo il fatto che tu non ne abbia parlato in modo così entusiasta, ma il punto non è l'anello in sé. La mia osservazione nasce da un confronto tra i due video, dove si diceva che le analisi del sangue sono "quasi inutili" e generano ansia. Sappiamo entrambi che test come il colesterolo (cito uno a caso) possono scoprire problemi silenziosi, ed è proprio la routine che a volte salva la vita. Basta leggere i commenti sotto a quel video di gente che si è salvata e non lo avrebbe fatto se avesse ascoltato il tuo messaggio. Dici che monitoraggi come questi dispositivi vanno bene se non se ne abusa, ma allora perché un anello che ti dà un punteggio costante andrebbe meglio delle analisi di routine? Il vero problema, secondo me, è il messaggio che passa: da un medico non mi aspetto che si parli di analisi di routine in modo così scoraggiante. Basterebbe dire che chi è in salute può farle privatamente, senza sovraccaricare il SSN, quello sì che era il problema da sottolineare nel tuo video. Se si può investire in un gadget da 400€ (spesso con abbonamento), immagino si possano trovare 30€ per la propria salute. Non ho nulla contro questi dispositivi, li uso anch'io (anche molto più avanzati) e so che possono essere utili, ma preferirei che il messaggio fosse più bilanciato. Detto questo no hard feelings, dico solo la mia, ma se anche una sola persona riflette e sceglie di farsi le analisi di routine grazie al mio messaggio, e dopo essere stata scoraggiata da quel video, per me è una piccola vittoria.

[@riccardofp]

@ peccato però che non abbia mai detto che gli esami del sangue siano “quasi inutili”: ho solo riportato quello che in medicina si conosce bene (ma a quanto pare fa fatica ad essere compreso da chi non ha certe basi), ossia che fare esami generali, aspecifici e senza un motivo più preciso del “voglio sapere se sto bene” su dei soggetti che non hanno nemmeno dei fattori di rischio per giustificare quelle indagini è altamente probabile (anzi, ormai provato scientificamente) che non serva a niente. Certo che dosare il colesterolo è importantissimo, non ho mai detto il contrario, ma solo una volta prima dei 40 anni (giusto per vedere se ci sono ipercolesterolemie genetiche), e solo ogni 4 anni se non c’è motivo di iniziare una terapia o tenerlo d’occhio. Però vedi, le “analisi di routine” non esistono, non sono codificate da nessuna parte, non è così che ragioniamo. Sono solo una semplificazione per non pensare tutto da capo, ogni volta che qualcuno ci chiede di fare le analisi ma non c’è niente di concreto da indagare (magari perché, appunto, è stato fatto un anno prima). E tutto questo, io credo, ha davvero poco a che fare con l’avere un riscontro dei propri parametri vitali in supporto alle proprie percezioni per prendere scelte più consapevoli nel corso della giornata. L’unico parallelo che ci trovo è che sono entrambi soggetti ad errori e condurre ad ansia immotivata, e infatti ho messo in guardia da questo rischio in entrambi i video (solo che, nel caso degli esami del sangue, pare possa essere trascurato?).

[@emanuelecofone8169]

​@@riccardofp Bah, ho notato che si continua a dire "non ho mai detto che sono inutili" anche sotto molti commenti... Eppure il video ha questo titolo "Gli Esami del Sangue ANNUALI Sono Inutili🩸 (e forse fanno pure male)" con in copertina "Opinioni di un medico". Certo, anche nel video non dici proprio così, e non potresti, dicendo che il tuo video non si riferisce a chi ha patologie o fattori di rischio ( ma chi non ha sovrappeso, un genitore cardiopatico, l'ipertensione o un'altra malattia in famiglia? o l'età, o beve? o fuma? o vive in un posto inquinato? O è sedentario? il 5% della popolazione?) però dici che i risultati creano ansia e sia mai che le persone vanno in depressione dopo aver scoperto di avere l'omocisteina alta o l'egfr sotto i piedi, manco fosse un test genetico su brca1 o 2. Eppure il titolo del video è quello, non è "Vi spiego perchè gli esami annuali non sono necessari", forse sarebbero state meno views? E poi uno come fa a sapere se non ha fattori di rischio se prima dei 40 anni non ha nemmeno idea se è anemico o no, o se soffre di carenze vitaminiche, cose che non danno un riscontro per anni? Anche perchè a cascata, nel mondo dipinto da te anche i genitori non farebbero esami di routine prima dei 40 anni. Poi, d'accordo, molti medici prescrivono sotto SSN esami ematici giusto perchè alle volte non sanno proprio cosa dirti, ma quello che c'entra con il farle privatamente? Alcuni medici non li guarderanno ed è giusto così, altri sì, sotto quel video è pieno di testimonianze di gente che ha trovato cose che non andavano e le ha aggiustate, io non ho mai sentito nessuno andare in depressione solo per l'emocromo. E poi c'è da ricordare che la scienza non funziona così, con un singolo studio che dice "eh no gli esami del sangue preventivi non migliorano la salute della popolazione", un singolo studio non fa primavera, nemmeno 5 o 10, altrimenti ti posso trovare su pubmed 5 studi che dicono il contrario. Comunque ripeto va tutto bene però a me sembra strano, ho visto molti più pazienti, atleti e persone comuni andare in ansia perchè il fitbit ti suona ogni ora perchè sei in zona di non attività, ma quell'ansia immagino sia meno che "ommioddio ho le piastrine a 149"?

[@claudiocapelli7507]

Dopo un anno di utilizzo (smart band) e una infatuazione iniziale, frequenti upload dei dati sull'applicazione, tracciamento delle attività svolte, corsa, nuoto, bici , verifiche occasionali, frequenza cardiaca, ossigenazione, stress, durata del sonno, etc, mi sono reso conto, oltre ad essere piuttosto imprecisi, soprattutto per certe misurazioni (cicli sonno ad esempio), di ricavarne un valore aggiunto piuttosto scarso e che il condizionamento esercitato risultava essere più deleterio che non il beneficio, sostanzialmente alla stregua di un farmaco che ha più controindicazioni che benefici, tradotto, salvo non ci siano specifiche esigenze personali per uno o più dei parametri disponibili, da prendere sempre con le molle, viste le tolleranze non certo di grado medico, per un uso generico, se ne può fare tranquillamente a meno. p.s. il mio è ancora al polso, non aggiorno più i dati sull'applicazione, la funzione orologio è l'unica ad avere ancora una ragione di essere.

[@stargazer8869]

Sarà che ho uno smart band economico, ma anche io ho smesso di usarlo per i dati fisiologici/sport, decisamente troppo poco preciso e crea più stress che altro. Lo trovo comunque comodo come orologio, o per mettere il timer per far cuocere la pasta. Un'altra cosa per cui può essere comodo sono le notifiche, ma sono da tarare bene quali vogliamo ricevere. Io ho attivato solo notifiche per i reminder delle cose da fare che mi segno, tenendo messaggi o mail diventa una distrazione enorme.

[@KaiserJager1418]

La batteria del mio Garmin dura 7/10 giorni. Perché dovrei cambiare?

[@lucainvernomuto]

Che belle montagne dove vivi/corri

[@podcastdiario]

Uno di noi

[@Alessandro-sh8zk]

Peccato... Non sono mai riuscito a sopportare gli anelli al dito e uso lo sport watch solo durante l'attività fisica... Vorrà dire che ascolterò di più il mio corpo senza duecento dati e grafici che mi metterebbero solo ansia.

[@chiaracuzzolin1148]

Mio marito, con diabete tipo 1, ha il rilevatore per glicemia al braccio. Utile certo perché non ti pungi più, ma un'ansia da controllo davvero esagerata! Addirittura stressante.

[@riccardofp]

Eh anche una mia amica lo usa, e peraltro anche questi dispositivi hanno un margine d'errore del 30% se non vado errato, però d'altra parte sull'ipoglicemia non è male avere un alert in più, prima che compaiano i sintomi.

[@stefaniapandolfi4955]

💚

[@giuseppe7150]

Hai provato gli smartwatch Samsung?

[@riccardofp]

Ciao, no uso iPhone dal 2008, però "hey Samsung, se vuoi mandarmene uno lo provo volentieri!!" :)

[@fabiodesimone]

Non per essere polemico ma uno smart watch da 800€ non fa queste cose? Il Pixel Watch 3 costa meno della metà e fa tutto questo. Purtroppo gli utenti Apple scoprono le innovazioni solo quando Apple si decide a implementarle. Anni dopo gli altri e al doppio del prezzo, ma tanto chi ha roba Apple ha i paraocchi.

[@riccardofp]

Le metriche le misura ma non le presenta in maniera chiara come le ho trovate su Ultrahuman. Il pixel 3 lo fa, sì, ma con la sottoscrizione mensile a Fitbit premium. (ma non ti sei ancora stufato di queste guerre di religione? Io ho smesso quando ancora si parlava di Mega Drive vs Super Nintendo)

[@fabiodesimone]

@riccardofp da appassionato di tecnologia mi sorprende sempre vedere quanto certi acquisti si fanno per moda, status symbol o ignoranza. Non c'è nessuna guerra di religione da parte mia ma una guerra di informazione e consapevolezza. Io cambio brand se mi conviene, non seguo nessuna religione visto che le aziende non mi pagano ma sono io a pagare loro. Questo concetto è spesso ignorato dai fan boy

[@riccardofp]

@@fabiodesimone mh, quindi spiegami, perché se io mi trovo bene col mio prodotto sono un cieco fan boy ignorante, mentre tu che sei venuto qui a dire che il tuo è meglio saresti invece una persona meglio informata?

[@22aplile]

quando te lo regalano un microfono? ti mangi le parole ogni tanto

[@riccardofp]

eh, che ci posso fare. Se ero bravo a parlare facevo l'attore

[@annamorana9687]

Ti seguo e ti apprezzo molto, ma devo dirti che non ho apprezzato affatto questo video, a me questi dispositivi che misurano tutto paiono oltremodo inquietanti. Lo so da me se non dormo bene, se sono stressata, o se voglio o no bere un caffè! Il corpo ci dice tutto, impariamo ad ascoltarci e osservarci bene invece di delegare un aggeggio elettronico. Ma siamo impazziti? Per la serie: vivere da malati per morire sani....🤦

[@NessunoNessuno-j8i]

È vero: stress, qualità del sonno, ossigenazione del sangue... Dati effettivamente inutili. Tuttavia gli smartwatch sono strumenti utilissimi per chi si allena. Io li ho sempre usati per programmare le mie sessioni di corsa. Non ti annoio con tutte le funzionalità, ma sappi che sono fondamentali per raggiungere degli obiettivi senza perdere tempo.

[@riccardofp]

@NessunoNessuno-j8i idem, nonostante usassi le funzioni smart del Watch da sempre, ho cominciato ad apprezzare tutti i tracciamenti solo negli ultimi 2 anni, quando ho cominciato ad allenarmi regolarmente. Sicuramente questi dispositivi danno il meglio in chi è sportivamente attivo (poi, che dovremmo esserlo tutti, è un altro paio di maniche 🙃)