سندويشة زيت وزعتر بخبز البروتين بدون كارب أو زيوت جربوها مع كاسة شاي 😋😋

Mostyle Family
Thanks for watching my friends like and subscribe if you like the vedio
شكرا للمتابعة ياأبطال لاتنسو الاشتراك والدعم ب لايك ومشاركة الفيديو مع
الاصدقاء
للتدريب الشخصي اون لاين و كورسات تمارين جاهزة على موقع
www.mostyle.se
او تواصل معنا عبر الفيس بوك والانستا
facebook / mostyle.se​​​​
Instagram / ​​​​
MY Tiktok @Mostyle
موقع المكملات الغذائية في السويد bit.ly/3jUbO3J...
شيبس البروتين من الرابط bit.ly/38gGl9t...
bit.ly/38e5AYI... والسيروب الي موجود بالفيديو
#أكل#صحي#خبزبروتين
#food​#frenchtoast​#فطور​#صحي​#اكل​
#تحول​​​#جسم​​​#bodytransformation​​​#
#اكل​​​​​#وجبات​​​​​ #تضخيم​​​​​#bulk​​​​​#mealprep​​​​​
#اكل​​​​​#صحي​​​​​#كرسبي​​​​​#food​​​​​
#شاورما​​​​​#اكل​​​​​#صحي​​​​​#food​​​​​#lowcarb​​​​​
#تمرين​​​​​#بالبيت​​​​​#homeworkout​​​​​
#sneakers​​​​​#food​​​​​#healthy​​​​​#اكل​​​​​#سنيكرز​​​​​
#تمارين​​​​​#صدر​​​​​#chestworkout​​​​​
www.youtube.co... وحبات تضخيم كاملة
تمارين قوية لشد الارجل بالبيت بدون مكنات أو جيم
www.youtube.co....
فيديو وصفة البيتزا بدون كارب او عجين www.youtube.co....
فيديو تمارين شد الصدر للصبايا www.youtube.co....
www.youtube.co... سوبريم كرسبي صحية
www.youtube.co.... شاورما صحية كل يوم
www.youtube.co.... وجبة الشوفان المثالية الخاصة
سكالوب دجاج صحي www.youtube.co....
www.youtube.co...

[@user-wo6hr2lm6i]

حقيقة انت افضل قناة للاكل الصحي والرياضة والتصائح جزاك الله خيرا اخي الفاضل ،اكلك اطيب اكل🙏

[@sandra.b7207]

اي والله هي ذكريات جيل التسعينات السندويشة مع كاسة الشاي وقدام افلام الكرتون 😂 والله اياااام

[@reemabousaid55]

انا اذا بدي اكل خبز وخبز نخالة حصرا باكلها مع زعتر ومحمصة ....يمي يمي

[@user-kn9iq8td3h]

هذا احسن شي بس اني استعملن بدل البروتين طحين قليل عاشت ايدك

[@user-ne9zm5pb2m]

بدون مجامله والله احبك اخي ربي يحفظك

[@mostylefamily]

شكرا 🙏 وانا كمان

[@MM-ve7vw]

عيب 🌝

[@haidarsy8774]

ماشاءالله عليك فنان، صندويشة جبنة و الزعتر و اللبنة يلي عملتهم فيهم ٩٠ جرام بروتين ما ضل مكان للبروتين في الوجبات الثانية 😂

[@user-uu8bf5kz4h]

من وين صارو ٩٠ جرام؟ السكوب بروتين ٢٤ جرام ٣ بيضات ٢١ جرام بروتين بالكتير ٤٥ جرام بروتين حبيب

[@user-cn7oh4rr2w]

@@user-uu8bf5kz4h طيب هو قال عن ٢ ساندوتش ٤٥+٤٥ كم اجل؟😂

[@user-wm2mg2rf9q]

انا مريض سكر نوع ثاني ماتعرف قد ايش استفدت من قناتك بشكل كبير وفتحت عيوني على اكلات ماكنت متوقع اني في يوم اقدر اكلها بدون ماشيل هم السكر انه يرتفع لانها قليله كارب او زيرو كارب شكراااا من القلبب اخوك من السعوديه ❤️

[@rohifitness5322]

كابتن عميل تمارين لعيوب عضلة الصدر من الوسط انو من داخل الصدر

[@salim.haddad]

هي لايك من مواليد التسعين 🤣

[@hamodehalabi8248]

يمكن انته اكتر واحد فصل البياض عن الصفار

[@shakermohamned3083]

انت اول واحد اشترك معاه صراحه افكارك رهيبه نرجوا منك الاستمرار والله يوفقك

[@qaisqai6063]

ماشاءالله عليك والله انك مبدع

[@khaledman2453]

قناتي المفضلة مشكور كوتش

[@LoloLolo-yo9zp]

طعمها ولا اطيببب

[@user-kn9iq8td3h]

عاشت ايدك ياحسن شيف

[@abeedmohamed199]

سلام عليكم اخي ارجوك اريد نظام غذاءي للتنشيف 😇🥰🥰

[@Muhammadxr]

واخيرااااً زيت وزعتر اكلتي المفضلة

[@imanshaban6448]

إجمالا الاكل صحي عنجد يلا احسن من الطحين

[@up1540]

شششكرا لكك وياليت تكثر وجبات للي بيستفيد منها الجسم ووجباتك خاصصه ً وياليت تسسوي جدول لتمارين الجسم كامل اذا امكن 😕

[@lionabd4725]

خارقة الطريقة 👌👌بنصحكون تجربوها عنجد كتير كتير طيبة 😋😋😋

[@Anas-salman]

انت أصلا ماجربت ها ليش تكذب يا🏳️‍🌈

[@lionabd4725]

من خبرك انو ما جربت لو متبع مع الكوتش انت كنت عرفت انو انا متبع معو كل شي 💪

[@kuwaitiflugar]

روعه

[@nadamohamed3151]

انت فتحت نفسي والله 😅😋

[@mohammedshuily1779]

الله يعطيك الصحة والعافيه

[@zenabhabash3851]

على فكرة الدهون كمان ضرورية للجسم والجسم مابيقدر يستغني عنها

[@user-fx4mp6sd6l]

صح بس الأفضل دهون صحيه

[@raghdaouf6031]

هو بالفعل في دهون زيت الزيتون

[@user-fx4mp6sd6l]

@@raghdaouf6031 اي اخي بس ع اغلب سعرات و دهون صحيه بس لا تكثر

[@mhamadbiski4145]

ياسلام

[@mayar6776]

برافو عليك والله انك محترف بوجهلك تحية كبيرة ربنا يوفقك ويقويك انا عم خفف كرشي بس عم جووووع 😢😢😢😢

[@abanoubhanna2848]

انت متميز جداا فى هذا المجال 💪👌🏻❤💙

[@omar__ors5306]

وربي معلم خطير صرت مدمن عليك😍😍

[@zho9]

شڪلهه حلو رح جربها مواليد 2002 😂

[@dontgiveup9505]

صدقني صديقي...ستصل لملايين المشاهدات والمشاركات..إنشاء الله لأنك عفريت😂😂...تحية لك من المغرب 🇲🇦❤

[@user-lg9fh9tq1g]

روعه روعه تسلم ايدك 👍

[@rayan5757]

والله انك بطل جد ما حدا عمل هالخبز قبلك كل اللي شفته تعبان ومو طيب شكرا يا بطل

[@user-fk8hi1vm1h]

شكرآ لك ع أفكارك أجربه إن شاء الله

[@hashmomarnour9943]

أنا بحب كتير زيت زعتر

[@darky5159122]

والله انك مبدع . كل الاحترام و التقدير

[@shamgokadar4307]

رايحة جربها فوار 😍😍😍😍😍😍

[@anas_mkdad4874]

كفو يا بطلة

[@user-nk7ri8sk5z]

عود انطينه رأييج طيبه لو لا

[@AS-tj1gv]

ولله افضل شي انك قاعد تبلش الفيديو وانت لابس 😍😍😍✋ احلااااا لايك ومشاركة

[@ahmadalhussain5980]

افكار كتير حلوة شكرا الك كوتش

[@abodyabdan7054]

ياخي انا هربان من الزيت والزعتر من البيت وانت طلعتلي هون🤣🤣🤣

[@aymanfreij5687]

السندويشه الوحدة كم فيها سعرات حرارية؟

[@cezar9060]

الله يعطيك الف عافيه وشكرا الك اقدر استخدم هذا البروتين مع هل وصفه هاي Iso Whey Zero وصحه وعافيه 🥰

[@Supermodoz]

عنجد انا كمان بتجنب الزعتر مع انو عشقي الزعتر

[@jasminnafez5396]

يعطيك الف عافية . محتواك حلو كتير ومفيد بالتوفيق يارب

[@ossamarajape1525]

انا بشرب الشاي بعد الغدا لا انو مع الا كل يعمل على امتصاص الحديد يلي بلجسم ف فا اشرب الشاي الاخضر صحي دومن و في اي وقت .

[@omar__ors5306]

تستاهل لايك اقسم بالله تستاهل

[@alkhudarabdullah9559]

حمستني اقوم اجربها

[@ibrahimalhomada4144]

مبدع البارح جربت وصفت السنيكرز ما توقعت تنجح بس بصراح متل يلي بل السوق ع قد ماهي طيبة خلصت نصها بيوم 😂😂

[@mostylefamily]

صحتيين

[@ibrahimalhomada4144]

ع قلبك

[@blury8259]

@@mostylefamily تركت كل التعليقات و الاسئلة و رديت بس على هالتعليق " صحتين" يعني الواحد اذا بدو يحضركم لحتى يستفيد و يسأل رح يبطل يحضر و يبطل يسأل لانو ما في اي رد

[@mohamadnazzal7372]

يسلمو اديك شكلها بتشهي 😋😋😋😋😋😋بس يا ريت تحكيلنا كم سعر حراري في كل وحده وشكرا لك عزيزي

[@amalya868]

انت فنان واكبر لايك

[@abodhassan1975]

كيف بتحلي الشاي كوتش

[@faresherera3726]

يسعد قلبك فنان و معلم احلى كابتن

[@Lmia27-]

ماروكو حبي الابدي لهلأ بحضرها 😍😍❤️

[@sandra.b7207]

جربته اليوم حسيت انو بيزبط لبان كيك اكتر من خبز مابعرف يمكن نوع البروتين اللي عندي فيه سكر زيادة او شي فطلعت الخبزة كأنها بان كيك عنجد 😂🤣 راح اجرب المرة الجاية احط ملح واشوف كيف بيصير بس مع هيك اكلتها ما كبيت الصفار طبعا بالعكس قليتو بالمقلاية وحطيتو مع الخبزة وحطيت معو شوية جبنة وجرجير طلعت وجبة كتيييير بتشبع ومليانة بروتين ونشوياتها كتير قليله شكرا الك

[@user-kz5ly9iy4l]

عندك خفقان بالقلب

[@sandra.b7207]

يا سلام 😍 يعطيك العافيه

[@user-ut2ti6eg4i]

كابتن بالنسبه للشاي بيمن حليته السكر ممنوع

[@adamalmansoor5934]

ممكن تضيف مع الخلطة شوية بودرة الشوفات

[@user-wo6hr2lm6i]

ياليت تحكي لنا عن نكهات gold standard whey ايش هي النكهات الطيبة انا عندي نكهة ايس كريم فاتيلا وحابب انوع اكثر بالنكهات اذا سمحت

[@user-lo6xz3gf6t]

شكلها حلو لكن حاسيها ريحت البيض بتكون قوية

[@kuthertalp6923]

اني مشتركه بالقناه من جديد ياريت لوشفتهه من زمان لان قناه تستحق كل التقدير والاحترام

[@yasminedaira2404]

ربي يحفظك ويبارك فيك ويسهلك يكوتش 😋😋😋

[@AAE03]

ليا الفخر أن انا أتابعك من 20 ألف مشترك و أن شاء الله للمليون

[@trqz7810]

الاسطورة

[@user-tb8lq4ov3p]

ياي شو بتشهي 🥺❤️

[@ranya8113]

شبك نسرين

[@user-tb8lq4ov3p]

@@ranya8113 مافيني شي قلبي

[@omaralkhalaf1771]

يسلم دياتك كابتن

[@almeer20]

ليش ما حطيت بندوره باالساندويشة

[@za2or865]

سلام عليكم هل ينفع حليب بودره بدل البروتين؟

[@rymenouna4372]

اي ينفع اصلا هو بروتين

[@abdullahabdullah3965]

مبدع كالعادة ❤

[@jejciudjfud6114]

ما شاء الله مبدع

[@sameafaeq5524]

مشترك جديد متابعك من المانيا انت فنان

[@Mydiscipline]

والله طيبه شكراً لك❤️

[@saifkayal3436]

يفضح عينك شو كذاب امتى لحقت تساويا وتدوقا😂😂😂

[@fdwanalshimali7835]

عاشت الايادي

[@ghofranaleid2322]

الله يجزيك الخير ..سؤال لو سمحت ؟البروتين بيعمل عضل شي عند النساء؟

[@jejciudjfud6114]

لاء

[@hannamahafzah9281]

فيه بالسوبر ماركت بياض البيض لوحده بدل من هم غلبه

[@user-ie6bq4ir4w]

ممتاز واصل

[@hashmomarnour9943]

إن شاء الله بتوصل للمئة الف بأقرب وقت بتستاهل 🌎🌎🌎

[@meradeutsch]

الف صحه و هنا كابتن

[@user-lc1sx3sq5g]

بالعافيه

[@hussinromeo7173]

انتا احلا عالم بس احلا شي بتشط وبتمط

[@albonigamer4075]

الف صحا وهنا ❤️❤️❤️

[@storytell4784]

الشغلة الاولى انو وين بتروح بصفار البيض بتكبوا. لح يكون كتير في سرف وهدر. تاني شغلة كل سندويش فيها ٢ بيضة، وكترة البيض مضرة.

[@user-si2gk9ue2j]

طيب البروتين غالي عندنا اعمللنا غير بروتين بودر

[@lolalolita1351]

Hhhh maroco we sinan Ya Salem wela zakarteni Bi ayaam tofola 😬😬😬👌

[@laythaffan7308]

انا مواليدي ٢٠٠٦ وعشت هالأيام

[@ahmedmoreno2054]

الله يحفضك.

[@jahudixxxtentacion9243]

سوال هل تأخد هرمونات

[@user-lg9fh9tq1g]

ممكن نستخدم اللبن البودرة كامل الدسم بديل الواى بروتين

[@ayahalkhteeb3738]

السكر اللي بكون مع البروتين الباودر عادي !؟ شو بكون مصدرو!

[@jokerfire2993]

انا لاعب حديد عادي اذا اكلت زيت الزيتون؟ اتمنى حدا يجاوبيني

[@faresataya4191]

اخي ايمت ناوي تنزل برنامج للتضخيم للمبتدئين؟

[@octoober626]

ماشاء الله,الله يوفقك يا حبيبي وياخي بسالك الحين ليه حسابك بالانستقرام مب موجد مافيه حساب لك وتمنيتي لك كل التوفيق لك والجميع معك اخوك مشعل من السعودية 💚🙏🏻.

[@mostylefamily]

شكرا اخوي موجود مبلا. mostyle.se

[@laythmerhi4895]

كوتش بدنا فديو كيف نضخم بدون دهون

[@ehabshahen1979]

حبيبي انا رفيئك من المخيم من نادي اب زرد

[@kamalajouri5817]

كابتن بالنسبة ليلي بياكلو كتير, بيأثر شي اذا اكلنا اكتر من 3 ساندويشات الصبح بفترة التضخيم؟

[@karimv3]

سؤال ⁉️ هلق انا بعرف انو اذا الواحد بيشرب شاي مع الاكل او بعد الاكل مباشرتن كل شي حديد وفأدة الاكل بيروح. صح كلامي ولا غلط؟

[@OmarKoko-ye8li]

صح و هيدا الغريب أنو هو المفروض بيفهم بي هيك شي

[@user-yi5le9rm2w]

يعطيك العافية جربت حق الزعتر وتقييمي 10/10😍❤️.

[@OmarOmar-uy4ru]

ربي يحفظك كابتن الغالي😍🤗

[@user-sr2yg6jx6q]

اخي انت من وين والله حكيك شامي اما من الشام مع تحياتي الك

[@mostylefamily]

ولدت بسوريا

[@mostylefamily]

من 🇵🇸

[@user-sr2yg6jx6q]

@@mostylefamily عراسي والله احلا ناس ❤❤❤❤❤❤❤

[@mrrobot4311]

كابتن والله غريب جوابك انت سوري من اصول فلسطينية 😅 زي الي بحكي انا من يافا مقيم في الاردن وهو وابوه وجده مولودين بالاردن 🤣

[@adhamhani396]

عندي ايد اقوى من ايد شو العمل

[@hananrb6120]

انا ما باكل بروتين كتير وطلع عندي نسبته عالية شو السبب 🥲😂