حلويات صحية | ايه هو البروتين بار؟ وازاي نختار نوع كويس

[@coachrahma-3491]

طريقتها في الكلام وتوصيل المعلومة في منتهى الرُقي 💙

[@rehabsalahel-deen7888]

معلش احنا محتاجين ترشيحات من النوع الأول ضروري..الأنواع والوصف misleadingجدا..ارجوك الترشيحات مهمة جداً جداً،،،🥰

[@بوسيمحمد-ف1ق]

والله العظيم انتي غيرتي حياتنا وحقيقي استفاد جداا اوي من الكتابة شكرل جدا

[@fadimofrah3494]

انا مجرد ما بشوفك بتنزلى فيديو بنبسط تلقائى حقيقى ❤❤❤ بنبحك يا دكتور وعد ❤❤❤❤

[@sanaasa6587]

فيديو مفيد كالعادة ✨ دكتورة هل ممكن تعملي وصفات كيتو بار صحية نعملها بالبيت ؟ و شكرا لمجهوداتك ✨

[@ايمانمرعي-س5ج]

ياريت والله

[@fatmaslama1091]

دكتورة احكي عن الاشخاص اللي عملو استئصال المرارة والدايت المناسب لالنا كل الشكر

[@rawianasr2961]

دكتورة بليز خصصيلنا حلقة عن الكيتو كلاسيك بنوعيها كلاسيك دهون وبروتين ورقيات فقط وكلاسيك بروتين ودهون وخضار عموما ( المسموح في الكيتو ) شكرا لمجهوداتك حبيبتي

[@moutazomer2408]

شكراااا ليكي( حتى واحنى واكليين احساس الصيام مابيروحش مناا) انا افتكرت انا لوحدي دا حاصل لي 🥹🥹

[@tiiamod5774]

يادكتور بليز احكيلنا عن الصيام المطول للي بدو يخفض مقاومة الانسولين

[@enass6917]

كل فيديوهاتها عن هالشي أساسا

[@غادةابراهيم-ك6ط]

فى فيديو هيه عملاه وان استفتدت منه اوى

[@يلانسويهة]

يا دكتورة لو سمحتي الاسهال و الامساك اكثر الاعراض الجانبية الي يعاني منها الجميع ياريت تتكلمي عنهااا جدا مهم

[@randakamel8390]

😭😭😭 مش عارفه اسمع الفديو البيت كله نايم بس هسمعه بكره ان شاء الله بحبك يا د وعد

[@ahmedyoussef1496]

بروفسورة التغذيه الف الف شكر علي كل هذا المجهود كل الفديوهات بامانه بحر علم حقيقي من كل قلب احنا متشكرين ابوتقي هولندا امستردام

[@rahafshaker5552]

دكتورة دعاء شكرا كتير الك وعلى الفيديو والشرح المفصل بس ياريت تعطينا أمثلة عن البروتين بارز لي من غير زيوت نباتية نهائيا ونسبة سكر و الكربوهيدرات قليلة لانو دورت كتير وما لقيت ولا منتج تجاري بدون ايوا نباتية ❤

[@marwahossam6591]

ممكن صور لاسماء المنتجات المناسبة من الكيتو بار

[@rahaf_fele]

11:25 عاد سبحان الله حدسي وغريزتي قالوا لي ما ينفعش اعمل كدا، واليوم اللي أكلت فيه بروتين بار كفطور حسيت لازم آكل وجبة حقيقية في وقت آخر من اليوم 🙏🏻🤍

[@Al_shraa3]

ربنا يسعدك ويفتح عليكي ويحفظك د. امينه انت سبب من الأسباب الي غيرت حياتي وكل مره بتعلم منك اكتر واكتر ومش بس معلومات غذائيه بجد شكرا وممتنه لكي ربنا يسعدك يارب 💙

[@doaasayed388]

اسمها دكتوره وعد

[@doaasayed388]

اسمها دكتوره وعد

[@abrabeh411]

شكرا دكتور وعد لكل اللي بتعمليه علشانا .. محتاجين بس نعرف الأشخاص اللي بيعانوا من القولون يبدأوا إزاي الكيتو وايه هي الأغذية اللي المفروض يتناولوها ومواعيدها

[@amani3778]

اشرب الصمغ العربي الهشاب على الريق كل يوم لمدة شهر او شهرين يعالج تسعين بالميه من مشكلة القولون العصبي مع الابتعاد عن منتجات الألبان والجلوتين

[@sayedhassan6322]

لاإله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اللهم صلى وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@sarahhamed5978]

ما شاء الله اول مره اشوفك راقية جداً ❤️❤️❤️

[@redarose4460]

دكتوره ازاي اتبع اكلات لو كرب في رمضان يعني اكل ايه بالظبط وشكرا كتتتير احلي دكتور

[@AAAA-ji6ug]

يالله ياصورة السنكرس احبه جدا جدا لكن انا قررت ما اخلي الأكل يتحكم متى اوصل لهدفي ومتى لا وقررت ايضا أن اليوم المفتوح عندي بيكون لما اتخلص من إدمان الأكل والسكر مثلما قلتي في السابق

[@emanalmonzer4696]

انا كمان بعشق الشيكولاته السنيكرس كنت مدمنه عليها يارب صبرنى

[@salaheswaysi]

شكرا دكتوره .. ممكن ناخده كبديل الشكولاطة مع القهوه يوميا ولا يعتبر وجبه ..!!

[@mohamedalgallad5538]

تحياتي لحضرتك يافندم ربنا يبارك فيكي ويحفظك يارب مقومه انسولين افضل طريقه لموقوامه الأنسولين

[@feryalalatawneh397]

يا ريت يا دكتوره تضعي لنا صور للبروتين بار الي لازم نشتريه

[@monyali1701]

صح

[@mokamoka1989]

ياريت

[@safysamir4134]

ممكن حضرتك تعملي نظام صحي لمرضي الكوليسترول المرتفع وايه المسموح ليهم من الدهون للطبخ

[@yasmeen4725]

انسانه رائعه ربنا يجعله في ميزان حسناتك 🌹

[@sheriffarahat]

Thank you thank you so much I live in New York and every time I go to the store or the market I found like hundred ofenergy bars and protein bar keto bar and and I was confused and I am in ketogenic diet for almost 2 years now and I am very happy with it my life changed completely thank you so much Dr. Waad now I will find what I am looking for thanks again😍👍

[@nouraaleiti440]

اليوم لسه كنت بدور ع فيديو بقناتك ع هاد الموضوع.. ياريت تعملي قناة وصفات 🙈🙈

[@japanlovers4318]

لوسمحت يا دكتور كنت عايزه اسألك ايه السبب في الشعور بالخمول و الرغبة في النوم مع الصيام المتقطع و ايه الحل لكدا

[@ahmaddaood9553]

بعتذر منك بس اتي حلوة حلوة حلوة بالله مبدعة وانيقة ومهذبة وعربيه يحميكي ويحفظك ربي ألله

[@hebayoussef860]

حلقه مهمه جدا ومفيده شكرا لحضرتك 🙏

[@ahmedbatshan1773]

كل سنه وحضرتك طيبة This was Dr waad ❤️

[@MahaSa-bh6fl]

الف الف شكر على المعلومات الجميلة والمفيدة انتي روعة 😍🌹🌹

[@mekamado5027]

ياريت يبقي فيه فيديو عن المكسرات بالتفصيل

[@ملاكيملاكي-و3ض]

موجوده في قناتها حلقه كامله ع مكسرات

[@hudasalih7567]

احبك جدا ياريت تعملي لايف مباشر نرجو من حضرتك لايف اسئله واجوبه متابعه تعشقك من العراق

[@ابراهيمابراهيم-ض5ث2ع]

ياريت

[@youssefamir7257]

لايك يا شباب عشان الدكتوره تعمل لايف 👍😊

[@ranaadel4537]

هلوو ذيس دكتور وعدد قمررر وربناا حقيقي بحبك اووي 😂💙💙

[@99kwuka]

يا دكتورة ارجوكي تكلمي عن دايت و الكيتو للاقل من18 سنة (للمراهقين)

[@habiba2541]

+1

[@loloelshazly2493]

+1

[@mayarahmed5093]

بلاش كيتو أقل من ١٨ سنة

[@جواالصيدلية]

دكتور جزاك اللة خيرا ولكن زيادة البروتين ممكن يودى الى تعب غير مبرر. إعياء. إضطرابات الجهاز الهضمي. الجفاف. إسهال. صداع.

[@mahamahmoud4384]

دكتور بليز رشحلى افضل منتجات بروتين بار للى عامل ريجيم لوكارب

[@safyismail3483]

شكرا ليكي يادكتور ربنا يجازيكي خير

[@islamdar8803]

الموضوع ابسط بكتير من كده يا دكتورة مش عايزين رعب للناس من كل حاجة اللى مبوظ صحة الناس مش السكر و الكارب لكن (الافراط) فى السكر و الكارب على فكرة انا كنت ١٣١ كيلو و حاليا ٧٥ كيلو و تحسنت كل المؤشرات الحيوية عندى بعد ما كانت كل حاجة فى الضياع بدون الحسوكة دى الاعتدال الاعتدال الاعتدال مع حركة و رياضة

[@mohamedahmedd1414]

ممكن النظام المعتدل وهخس فوقت قد ايه

[@islamdar8803]

@@mohamedahmedd1414 صيام متقطع مع لو كارب (مش كيتو) إمنع الرز و الخبز و الحلويات المصنعة و المعجنات ركز على البروتين و كتير من الخضروات و قليل من الفاكهة و الدهون الصحية (باعتدال) زى المكسرات و زيت الزيتون من تجربتى نزلت 20 كيلو فى اول شهرين و بعدين 20 كيلو فى 6 شهور و بعدين 15 كيلو فى 6شهور

[@mohamedahmedd1414]

@@islamdar8803 اوك شكرا جدا لحضرتك بس ال ١٥ كيلو في ٦ شهور دول مش قليلين شوية ع المدة دي ولا حضرتك كنت بتسيب الدايت وترجع

[@mohamedahmedd1414]

@@islamdar8803 وهل ممكن اخد يوم فري في نهاية الاسبوع معلش انا بتقل عليك

[@islamdar8803]

@@mohamedahmedd1414 طبيعى جدا ان معدل نزول الوزن بيقل مع الوقت حتى مع نفس النظام لإن نسبة دهون الجسم بتقل و بالنسبة لليوم الفرى فأنا لا أنصح به و لا حتى الوجبة الفرى خصوصا فى البداية لكن الأفضل بكتير انك تدخل فى نظامك العادى حاجات بتحبها بنسب محسوبة علشان يبقى الدايت بالنسبة لك اسلوب حياة مش مرحلة مؤقتة تتعب و تزهق منها علشان كده انا بلوم على الدكتورة انها متشددة جدا فى نظامها لإن مفيش اى مشكلة لو تسعين او تمانين فى المية من سعراتك يكونوا من مصادر صحية و تدلع نفسك بعشرة أو عشرين فى المية بأى حاجة بتحبها صدقنى مش هيحصل حاجة المهم يكون كل شىء محسوب و الصيام المتقطع هيساعدك جدا

[@monaabdel-karim9004]

احلي دكتور وعد ❤️

[@nahlaghoneam9012]

وحشتيني وبحبك اوي 😘❤️😍 عايزه اعرف رأيك ف عصير القصب

[@Nogaa_channel]

ده قنبله سكر🤣

[@nahlaghoneam9012]

@@Nogaa_channel بحبه اوي😭😭😭

[@tarekalsharif4014]

يعطيكي العافيه... صراحه ضل بس نتعلم نعمل البروتين بار في البيت وخلاص.. كأنها وجبه...

[@yasminmegahed8544]

ربنا يكرمك يارب

[@salaheswaysi]

شكرا دكتوره .. مممكن ناخده مع القهوه كبديل بشكولاته يوميا ولا يعتبر وجبه .. ومشكوره

[@nazringgold7774]

ياريت تعملي فيديو عن الصيام المطول ٢١ يوم ٣٠ يوم

[@amiraadel907]

طيب بالنسبه للpeanut butter دون أي إضافة تنفع كل يوم

[@ru-bg6vp]

بحبكككك 🥲🤍

[@azizhamdy]

ايوه انا سألتك على تويتر

[@sanaakhalifa7965]

ياريت يادكتورة تقولين اسم منتجات بروتين بار

[@mayarahmed5093]

فيه نوع اسمه لايت بار

[@OmarShaban-j7j]

شو نفسي امشي ع نظامك

[@michelmoawad5372]

ممكن تقولي لنا إمتى ممكن ناكل حلويات الكيتو خلال اليوم

[@KoR-xp8vq]

ممكن فيديو لتغذية المراهقين؟؟

[@imanshaban6448]

طيب اعملي لنا وصفات صحية بديلة للوجبات

[@nourasaleh5821]

وبالنسبة للزيوت النباتية غير المهدرجة مفيده والا نبعد عنها في الاكل الصحي ونظام اللوكارب؟

[@HopeDiary.]

صحية 100%

[@noga7553]

مضره ع فكره سمعت دكتور قال كدا

[@merryroza5405]

الدكتورة عندها فديو على هالموضوع

[@nourasaleh5821]

انا بسال عن مثلا زيت النخيل الغير مهدرج ممكن يكون زي زيت الزيتون عادي امن؟

[@HopeDiary.]

@@nourasaleh5821 فهمت الآن ، أعتقد شبه مستحيل تجديها طبيعية! الآن كلها مهدرجة وحتى الطبيعي منها لا يتحمل درجات الحرارة العالية فيما يتعلق بالطهي ، عدا ذلك لا أعلم

[@mernanasser3787]

احكي بالله عليكي عن الرده ؟! هل خلطها بالدهون والبروتين عادي ؟! ولا كده حفله انسولين وزيها زي النشويات ؟! واحكي عن الليبو 6 السيدات ?! هل مفيد ولا ليه اضرار ؟!

[@japanlovers4318]

إذا حضرتك تعرفي نوع مفهوش زيت نباتي ياريت تقوليلنا لإن أغلب المنتجات فيها زيوت نباتيه

[@sahmad2084]

بدنا صور ل منتجات

[@bluegoth1]

د وعد ايه رايك فى high protein oat?

[@ahmadbuhamad7124]

ممكن تتكلمين عن الترهلات واذا شخص كان سمين و نزل دهون سيواجه مشكلة الترهلات ؟؟؟

[@Thinker-t7v]

Super clear! I'm sure some will say how dare you say manufactured protein bars are better than natural fruits:)

[@maizain7543]

دكتور وعد ممكن تتكلمي عن الصداع في الدايت

[@ReemHassn-hu2gq]

ياريت على طول عندي صداع مع الكيتو

[@tiiamod5774]

دكتور انا بدأت اصوم omad بصوم يومين علما اني بعاني من الوزن الزائد حوالي ٤٠ كيلو وعندي مرض سكر بس مش بتمرن

[@Nogaa_channel]

ليه بدأتىً بالاوماد دلوقتى لسه بدرى

[@Marina-dj3ub]

مش لازم تبدأى بالاوماد خالص لانك هتخسى عالصيام المتقطع و الوجبتين مع الكيتو او اللوكارب فى البداية و طول ما بتخسى عليهم حلو ملهاش لازم تعملى اوماد

[@mohammedemadhigazy4445]

ارجوكي افتحي عياده لزياره

[@maysaabezz3304]

شكرا على المعلومات القيمة

[@سماالصباغ-ب8ه]

انا عندي حساسيه القمح والغدة عندي كسلانه ينفع اخد زيرو بروتين بار

[@crazyend5558]

عملت موضوع الصيام المتقطع ومنعت السكر و الدقيق و قللت جدااا الملح و بقت وجباتي اليوميه وجبتين خضار سوتيه مع بروتين سواء فراخ او سمك وطبعا مشوي مش بحط نقطه زيت نهاءي و وجبه تانيه علبة زبادي و ثمرتين فكه بالعدد غالبا بيبقو موزايه و برتقاله صغيره و بتمرن يوميا تمارين مقاومة و لغايت الوقتي من شهر مخستش ربع كيلو حتي

[@maramelroby3698]

الفاكهه غلط بترفع الانسولين ف مش هتخسي عشان كده لازم تمنع الفاكهه هتخسي علطوول

[@nonaloka1258]

دكتور انا حامل وعايزه اعمل ديت ياريت وقليلى على نظام امشي عليه اكل ايه ومش اكل ايه بس ياريت يكون بيخسس أثناء الحمل على شان عندى الغضروف

[@youstinaafraim965]

كلمينا عن الفشار يا دكتور ف اللوكارب و كل حاجة تخصه بقي

[@AhmedRamzy-l1d]

طب الكيتو بار يا دوكتور مسموحه في الكيتو يوميا

[@omar2736]

طيق يادكتورة هل البروتين بار ينفع مع مريض مقاومة انسولين

[@ymymmmmmy1602]

هو ايه نوع الكريمه اللي الدكتوره بتقول نحطها علي القهوه لو حد يعرف بليز يقولي

[@mayarahmed5093]

كريمة خفق من السوبر ماركت فيه جهينة او المراعي

[@ruruh3663]

دكتوره وعد شكرا ع الفديوهات عندي سؤال 2 غرام سكر في البار الواحد ولا قصدك في 100g من البار

[@rababamin8577]

في البار

[@mirochannel7891]

كريمه الطهى المراعي كويسه ولا لاء مع القهوه والكاكاو

[@ssww515]

دمتور وعد في شلال مياه جنبك دايما في صوت مياه او هوا شديد

[@yassinegladiator]

دكتور انا مريض سكري النوع التاني مند سنة لا استعمل ادوية نضام الكيتو و الصيام المتقطع و الرياضة اصبح مستوى السكر الصاءم لا يتجاوز 80 و السكر الفاطر لا يتجاوز 100 و اليوم جاءني هبوط في السكري اغمي عليا أقل من 70وجدت هل شفيت نهاءيا

[@yosif__2007]

في بروتين بار بسكر استيفيا يبقي كويس

[@noorosama5631]

ممكن اعرف اضرار الزيوت ايه عشان دورت كتير في قناة دكتور وعد وملقتش حاجه

[@pilotyz4318]

استخدمي مايك دكتوره معظم قيديوهاتك صوتها غير واضح

[@ayaatef5793]

لو سمحت ممكن تقوليلنا علي طريقة لعلاج الثعلبة لأنها بجد عمله أزمة كبيرة اوي لناس كتير وشكرا

[@nooralrhman33]

عن تجربه لشخصيه قريبه منى تدعك بالصوف حتى ظهور الدم بالجلد وبعدها يأتى الشفاء بأمر الله تعالى

[@mohamedtobar1122]

You missed mentioning about the types of sweeteners they add to protein bar like Maltitol or Xylitol and claim it’s zero sugar. Also you missed mentioning that Soy protein is mostly added to increase the protein content in a bar despite being a cheap and non healthy type of protein.

[@irenyfawzy1152]

Mct. Oil يا دكتورة من فضلك

[@rehammostafa2556]

ياريت اسم بروتين بار كويس؟

[@wasimkhuzam1711]

ولا ممكن فيه بروتين بار من دون نشويات .. انا ساكن في فنلندا وكمية الانواع مهولة وتقريبا مجرب الكل .. ممكن نلاقي كمية سكر قليلة يعني 1.4 غرام سكر ومع ذلك اكلها بشكل يومي بيسبب ثبات وزن .. في احتمال نلاقي انواع اونلاين ولكن زي ما اتفضلتي بدها شوية تعب

[@كشريبالشطة]

اه يادكتوره انا اساسا اكره الحلويات وخصوصا الشكولاته لان الكاكو يسبب التهاب باللثه عندي اه لو كان الحين امامي قيمة نجفيه مع الارز المعطر بالصفرون وانغمس فيها انغماسا

[@btissamfamily3335]

دكتورة انا عاملة 0MAD ممكن اعرف المدة اللي حعملها علشان اخس. وشكرا انا متبعاكي من المغرب يا احلى دكتورة.

[@raouialaaouani2349]

انا درت اوماد مدة شهرين ونقصت بزاااااف حتى تبث الوزن ديالي عاد حيدتو وبديت صيام متقطع مع للكيتو اصلا من الاول

[@fadimofrah3494]

مممكن اكل اقل من سعراتى و بس كمية بروتين مناسبة من 70 ل 80 جم بالنسبة لشخص وزنه 58 كيلو بنظام 2MAD واقدر اعمل عضلات مع التمرين بكثافة مناسبة طبعا ؟

[@mrmahmoud547]

ايه هو زيت الكحول سمعت انه مسموح فالكيتو

[@maryamarmy2257]

هو ليه انا منعت كل الاكل الضار وعملت صيام متقطع وبأكل واجبتين ضغطي بق عالي جدا انا اصلا عندي الضغط بس زاد ليه اوي

[@omarhanyyoussry]

يعني لو حاجة فيها زيت جوزهند لا؟

[@radasayegh773]

ممكن نصنع البروتين بار في المنزل؟ شكرا

[@nawalhably3728]

يا ريت تجاوبوني انا ابني 12 سنه ما بياكلش لحم ولا كفتة ولا سمك عايش على النشويات هل ممكن ااكلو واي بروتين

[@thuraya4141]

Do Isolate stevia protein bars are really haven't artificial sugar?! despite they are sweety ?

[@mdmashta7413]

والله انا مش عاوز بروتين ولا حاجة شفتك بالتايم دخلت اسلم عليك أحلى دكتور وانا استفدت منك كتير انا من سوريا وبحب اهل مصر كلهم على دماغي والله

[@salahk22]

ثانكس د وعد

[@hanaamarcos2646]

هل نظام OMAD الوجبه الواحده بالليل تؤدى الى مرض السكر لان كده البنكرياس بيشتغل فجاء اخر الليل

[@ahmedgomaa475]

صباح الخير هل تصلح تمارين المقاومة مع الكيتو وشكرا 🥰

[@merryroza5405]

نعم

[@assmaaltaleb2142]

Why protein from milk لانشتري بروتين بار فيه زيوت نباتيه مهدرجه زي زيت صويا او نخيل او عباد شمس نباتيه او فيه سكر اكتر من 3 او 4 غ سكر لازم بروتين بار فيه 20 غ بروتين انرجي بار هي بار شوفان وقرانولا وهي كلها سكر لهدا منخدوش نوع الأول بروتين بار الممتاز من 20 غ ل 30 غ بدون كارب زيرو تقريبااا ويكون خالي من سكر وعسل وزيوت لو مضاف 2 غ سكر تمام لو فيه زيوت منشتروش نوع تاني بروتين بار 20 غ بروتين مع 5 غ سكر و 20 غ كارب تمام ممكن ناخدو ف low carb بيكون بديل فاكهة مع بروتين نوع التالت بروتين بار للكيتو بار يكون خالي من سكر وكارب فيها 10غ بروتين و دهون ممكن يخدو بدل حلويات كيتو عمرك ماتاخدو بروتين بار كبديل للوجبه الا للطوارئي

[@paperosman]

معلش يا دكتورة ، دلوقتي فيه انواع معينة فيها صويا، هل ممكن ناخد حاجة فيها صويا وللا نبعد اطلاقا عن الصويا ؟؟؟؟