So erreichst du Entspannter und Motivierter deine Ziele! | Die Psychologie von Vorsätzen

[@HowToBeHuman]

Mit all der Motivation und den konkreten Tipps wünsch' ich euch einen besonders guten Rutsch ins neue Jahr! Für die wissbegierigen unter euch, kann ich wirklich sehr Blinkst empfehlen. Ich nutze es selber schon seit über 2 Jahren und bin einfach begeistert. Mit dem Link bekommt ihr 25% Rabatt. Viel Spaß! www.blinkist.com/partners/howtobeahumanyt

[@qwertzuiopuasdfghjkloayxcv615]

Dqnke

[@Huenchen.mit.reis_]

Danke! Ihnen auch! :)

[@51iRon]

Haben die ernsthaft deinen Namen falsch geschrieben im Ref-Link? “How to be a human” 😅

[@Keso712]

Danke dir auch

[@erichforst2982]

Freut mich, dass du jetzt auch schon Partner wie Blinkist bekommst! Glückwunsch Niki. Habe jetzt (auch) wegen dir ein Doppelstudium in Psychologie begonnen, zusätzlich zum BWL-Studium. Bin bisher echt begeistert von den Inhalten.

[@nelsonmuntz9445]

Doppelstudium? Naja, viel Erfolg

[@iamgroot5906]

@@nelsonmuntz9445 machen doch viele?

[@JanW51]

Cool, viel Spaß✌🏻

[@lassebehrens9878]

Find die Oma als Partner im Video besser als Blinkist🤝

[@leocaprio_dinardo]

An welcher Uni ist das möglich?

[@flawless99]

Muss wirklich sagen, dass ich deine Contentgestaltung genial finden: Hohe Informationsdichte, verständliche Beispiele, wissenschaftlich belegt und dann auch noch mit so einem geilen sarkastischen bzw. humorvollen Unterton! Weiter so🎉

[@iq_by_0303]

Ziele 2023: Sportlich: 3000km Laufen 3km in 9 Minuten Laufen 15 Wettkämpfe Laufen Schulisch: Halbjahr JS1: 2,5 Durschnitt Ganzes Jahr JS1: Besser als 2,5

[@amogus_rizzler]

Genau so ein Video brauche ich.

[@m26_0]

Deine Videos haben echt ein richtig gutes Niveau. Alles gut erklärt und es wird nie langweilig. Danke dafür 👍

[@bibabeatmann]

Mein Neujahrsvorsatz: Einarmige Liegestütze schaffen bis ende 2023

[@ThisisNukezZ]

die kurve deiner jokes ist wirklich insane. man merkt wie du dich nach und nach immer wohler fühlst vor der kamera, starkes video👍🏻

[@Rio_von_Rosental]

Geiles Video! Habe persönlich noch nie Jahresvorsätze gemacht, aber interessant wie es bei den anderen so ist (Toter-Winkel-Effekt😉). Habe direkt Abboniert!

[@Huenchen.mit.reis_]

Gutes Video! Wenn man auch ein hohes Selbstwertgefühl und eine hohe Konzentration dazu hat, dann kommt man in einen Flow Zustand (mitbekommen). Dieses Video hat mir sogar noch mehr geholfen als das Mitbekommene. Dankeschön, und auch für alle wünsche ich einen guten Rutsch in das neue Jahr!

[@JB-wj3zb]

Das klingt so als hättest du flow gelesen oder ein ähnliches Buch?:)

[@Huenchen.mit.reis_]

@@JB-wj3zb Du wirkst so, als ob du ein großes Interesse an das Lesen und Leben hast. Ich empfehle dir das Buch "Stroh im Kopf" von Vera F. Birkenbihl. In diesem Buch lernst du, wie man Ganzhirnig denkt (visuelles Denken). :)

[@JB-wj3zb]

@@Huenchen.mit.reis_ ich Dank dir :)

[@nightchriz]

Hab gerade so ein Flashback ... hattest du nicht letztes Jahr schon ein Video über Jahresvorsätze? Krass schon solange How to be Human xD ... Einfach Klasse

[@user-TJJJT]

Was ein gut gemachtes Video: Ich liebe es, wie du es hinbekommst, nicht nur zu informieren, sondern gleichzeitig auch noch so zu unterhalten. 2023 kann kommen!!! HEheHEhaw

[@blackkuh9655]

deine mom bringt mich immer zum lachen bitte mehr von ihr😂

[@juliansickert3054]

Es lohnt sich jedes Mal deine Videos anzuklicken, so unterhaltsam und gleichzeitig informativ! 👍👍👍

[@tobiasmerkt2766]

Zum Zähneputzen muss ich mich sehr motivieren aber manchmal gibt es Tage wo ich auch mal nicht putze. Gutes Video, mach weiter so.❤👍

[@eliasheufers1918]

Ich nehme mir jetzt vor häufiger deine Videos zu schauen 😁

[@svenschaffer2812]

gerade eben über Leroys Kanal hier gelandet und ich finde dein Content hammer geil :D Großartig!

[@RukileinchenChan]

Ich schreibe mir meine Ziele jedes Jahr auf, auch täglich quasi als To-Do-Liste, kann ich wirklich sehr empfehlen. Dadurch ensteht so eine Art "Let's do it,then chill"-Drang. Hab tatsächlich dieses Jahr bis auf einen alle Vorsätze eingehalten (der "ausgefallene" hatte mit etwas zu tun,was ungeplant war,deshalb konnte ich dafür nichts xD). Da ich als Illustratorin/Concept Artist arbeiten möchte, habe ich mir spezielle Ziele gesetzt, um meine Skills für diesen Wunschberuf zu steigern. Ergo, da ist schon eine hohe Motivation dabei. Diese Gewohnheitsspirale kenne ich ebenfalls, vor einem Monat habe ich angefangen, täglich an eigenen Geschichten zu schreiben, und wenn es fürs erste nur ein paar Minuten sind. Hauptsache, die Routine kommt. :D Oder auch tägliche Gymnastik, das hat eine Weile gedauert, aber mittlerweile mach ich automatisch täglich 1-2 Videos für Rücken & Co. Ist leider schade, dass viele sich nicht durch diese Anfangsperiode durchringen können... sehe das oft im Bekanntenkreis, zunächst Begeisterung für irgendwas, doch nach ein paar Tagen geht das flöten. Edit: Tatsächlich war ein Vorsatz für 2022 "mehr zocken", da ich Videospiele liebe, aber wegen des Hinarbeiten auf meinen Traumberuf kaum Zeit dafür nehme, obwohl ich es zum Abschalten wirklich brauche. Ergo hatte ich sogar die "Belohnung" als Ziel für 2022. :D

[@hypotaxen3658]

Ich will ja nicht unhöflich sein aber wenn ein Neurjahresvorsatz mehr zocken ist und sich jene person immer noch weiter emtwickeln will weis ich nicht was ich bin

[@max.gsm_3986]

So ein gutes Video Nici! Mach weiter so

[@-sheny215]

das ganz am ende ist meiner Meinung nach ein entscheidener Faktor. Viele denken immer man kann nur an Silvester neue Ziele machen, wodurch es aus pers. Erfahrung viel unwahrscheinlicher ist etwas durchzuziehen, als wenn man es aus Überzeugung einfach irgendwann mittem im Jahr macht. Super Video!

[@jonathanmenzel1937]

Mein Ziel ist es etwas ausgeglichener zu leben, mich mehr zu bewegen. Als konkretes ziel setzte ich mir eine Marathon staffel mit meinem geschwistern unter 3:15h zu laufen. Und dafür möchte ich 2 mal die woche je nach stand der fitnes laufen zu gehen

[@Moritz___]

Ahhhhhh!! Je nach stand der fittness? Also das hört sich für mich irwie nach na ausrede an 🧐👀 Aber viel glück hoffe du schaffst es

[@jonathanmenzel1937]

@@Moritz___ nene, bin so oder so schon fit genug mal 8 oder 9km zu laufen, ich meine nur dass ich der fitnes entsprechend tempo und länge anpassen will. Braucht dann ja auch keine große überwindungskraft mehr. Wenn ich so oder so laufen gehe dann kann ich ja auch einfach schneller oder weiter laufen.

[@Moritz___]

@@jonathanmenzel1937 besser isses xD

[@pry5931]

Schönes Video André Rolf, danke dafür!

[@flanko4299]

deine videos sind so heftig unterhaltsam und angenehm anzuschauen geil geil geil perfekt

[@jojojori7072]

Wirklich, deine Videos sind echt Bombe! Ich werde ab jetzt jeden Abend ein Kapitel eines Buches lesen.

[@juliankeiser4360]

Endlich haste nen Werbepartner. Gönn ich dir!

[@Timon680]

Gute und Wissenschaftliche Zusammenfassug. Weiter so!🥳

[@cedge6699]

Ich möchte dieses Jahr mehr Sport machen. Joggen und dadurch hoffentlich abnehmen. Hoffe wirklich, dass es klappt.. dein Video motiviert mich definitiv!

[@kittkatt3717]

Wann kommt das nächste Video zur Willenskraft?

[@kualalp3199]

Danke dir. Hast mich überzeugt das erste mal mir einen Neujahrsvorsatz Vorzunehmen

[@hypotaxen3658]

Und👀?

[@unqlerjoelu]

Deine Videos sind echt inspirierend! Das Video über den Stress hat mir schon sehr geholfen und jetzt das ebenso. Habe mir schon 4 Ziele vorgenommen, diese abee nochmal etwas angepasst (Teilziele etc.) GYM Buddy finde ich eher kontraproduktiv, da ich sonst viel länger habe aber falls sich ein Freund doch entscheidet nun mit dem GYM anzufangen ändere ich meine Meinung evtl. noch. Meine Ziele für 2023 : 4x in der Woche ins GYM - Teilziel : 2x/W in bis Ende Januar - Montag und Donnerstag bzw. MO,DI,DO,FR Überprüfen : Strichliste Stand 27.12.2022 65kg - 5kg zunehmen -Teilziel Bis 01.06.2023 67.5kg Überprüfen : 1x im Monat messen Stress wegen Ausbildung besser im Griff - Teilziel : Stress akzeptieren und in Eustress umwandeln Überprüfen : Keine Schlaf-/Essprobleme mehr Auf Bauchgefühl hören Teilziel : Freunden nicht Treffen absagen, Initative ergreifen für Treffen Überprüfen : Ist mir immernoch oft langweilig 100kg RDL auf Reps Teilziel : Bis 01.06.2023 90kg auf Reps Überprüfen : Steigerung aufschreiben

[@ZitroNino]

Ich möchte statt 2 mal die Woche, 4 mal die Woche trainieren Wesentlich besser in meinen Hobbies werden jeden Tag um spätestens 8 Uhr aufstehen auch am Wochenende. 🙂 Ist zwar jetzt schon Februar aber ist ja egal wann man anfängt 😁 Wird auch abgescreenshotted. Sehr informatives und unterhaltendes Video. Bei manchen Gags schmeiße ich mich echt weg haha.

[@Fuchsfel]

weihnachtsfolge ! Eine neue "How to be Human" Folge triggert, geschaut zu werden ;-) Vorsatz 2023: Jede Woche ein bis zwei Tage abends eine Stunde früher ins Bett gehen, um in ruhe ein Buch zu lesen .

[@annaknoll901]

Ich liebe diesen Kanal und ich fahre nächstes Jahr mehr Fahrrad

[@happycoconut2197]

Eines der kreativsten Placements auf dieser Plattform und wie immer natürlich auch sehr starkes Video!😊❤

[@AleXoTroN]

Danke wieder für das nice Video. Ich wünsche mir, dass es dieses Jahr genauso geil weiter geht! Btw gute Besserung bzgl. des Meniskus!

[@ripsad1847]

So ein tollen Kanal. Alle zwei Wochen ein perfektes Video.🙏

[@captaingenyus843]

Starkes Video wie immer!

[@aquantis842]

Tatsächliche Wertschaffung für die Allgemeinheit, danke sehr !

[@bierbauchbandit1305]

Hammer Video :)

[@LUFFY-wy6gk]

Richtig geiler Humor und sehr interessantes Video👍

[@brilllloo]

Super Video wieder mal und gratuliere zur Kooperation mit Blinkist. Meine Ziele sind ein täglicher Spaziergang und tägliche Meditation. PS: Hoffe du und Max gewinnt beim Fußball-Event am 29.12.😅🏆

[@willsmith9874]

Nächstes Jahr möchte ich mindestens 12 Bücher gelesen haben. Also 1 Pro Monat. Bzw. 10 Seiten pro Tag. Ich möchte auch mindestens 6/7 Tage die Woche mehr als 7,5 Stunden schlafen. Ob ich es geschafft habe, schreibe ich dann nächstes Jahr unter diesen Kommentar.

[@julia55658c]

Mehr Schlaf ist ein sehr guter Vorsatz. Das schreibe ich mir auch auf.👌🏼

[@Kurono-kuno]

Ich freu mich jedes Mal auf ein neues Video von dir, du erklärst alles immer so verständlich 😼

[@einfachniemand1253]

Hilfreiches Video, danke.

[@silas360]

04:46 ,,Korve“

[@arumand3356]

Ein weiteres geiles Video, DANKE für deine tolle hilfe und unterhaltung dieses jahr! mach weiter so wie du bist !

[@alexanderneumann7764]

Wie immer ein sehr schöner Beitrag! Danke dafür!

[@optimus9861]

Nun ja ich will anfangen zu sparen. Hatte schon immer mal die Gedanken dazu gehabt und iwie finde ich das jetzt der richtige Zeitpunkt wäre 😅 ich bin selber gespannt aber optimistisch

[@Auzifa18]

Wieder ein seeehr cooles Video 🥹 Freu mich schon auf die wanderungs Videos von euch 😃

[@l4s4gn4s7]

sehr gutes video, steckt sehr viel liebe zum detail und sehr viel wissen drin. Psychologie ist echt dein Fachgebiet :)

[@HanfLuchsii]

ich hoffe und wünsche mir für dich, dass du einmal mehr oder zumindest gleichviel Reichweite erlangst wie dein Bruder :) No hate, aber dein Content bringt einfach viel mehr und ist vorallem viel nützlicher... Sorry aber musste ich mal loswerden ;P Ich wünsche allen einen guten Rutsch und vorallem gleichbleibende Motivation :D

[@manuelalbrecht1888]

Sehr geiles Video wie immer, vielleicht mal als nächstes eins weshalb TikTok so süchtig macht weil das Interessiert mich schon sehr krass was den Menschen dazu anregt immer weiter zu scrollen

[@hypotaxen3658]

Probier es aus und lass dich erschrecken wo zu du (nicht) fähig bist

[@zarkymusic]

wieder sehr interesanntes Video, mache mir zwar zu neu jahr wenig vorsätze, aber halt sonst das ganze jahr über, eigentlcih grundsätzlich immer, mal sehen wie viel man durch das planen erreichen kann :)

[@08-BB]

Gutes Video! Wie immer

[@elkoestlich]

2:35 : meine Meinung Neujahrsvorsätzen: man kann im Diskurs mit Freunden super über die Motive eines Vorsatzes reflektieren und sich so realistische Ziele setzen. Zusammen kann man sich dann gut challengen und so auch Spaß am Einhalten der Vorsätze haben, denn der Weg ist hier das Ziel!

[@tugitoki]

Wie immer mega Video! Danke dafür :)

[@basti_hannover7455]

Die verschiedenen Charaktere sind so nice🤣🤣

[@nuupagadi4185]

Guddes Ding danke Diggi

[@svenargentavis7939]

Also mir hat der Vorsatz-Buddy am meisten geholfen. Es geht dabei gar nicht darum immer zu zweit joggen zu gehen oder so, sondern viel mehr die Hürde fürs Absagen zu vergrößern. Wenn die eigene Motivation irgendwann nachlässt, hilft es enorm jemanden zu haben, der die anfänglichen Ziele kennt und vor dem man sich bei einer Absage verantworten müsste. Somit zwingt man sich durch die kritische Phase in der man meist weder Spaß, noch Motivation, noch Routine beim Vorsatz hat und normalerweise dann aufhört, irgendwann wirds zur Routine und dann ist es einfacher. Falls man niemanden findet, der das mit einem zusammen macht (muss kein Anfänger sein, hilfreicher ist meist sogar jemand der das schon länger macht), empfehle ich trotzdem jedem irgendwie sicherzustellen, dass man sich selbst die Hürde fürs Absagen vergrößert, am besten überprüft durch jemand anderen, weil belügen kann man sich selbst immer einfach:D

[@elkoestlich]

safe, ich habe jetzt seit 3 Wochhen so eine Liste mit Routinen die ich abhake und in in meinem Zimmer hängen habe. davon schicke ich jeden Abend meinem Kumpel ein Foto und wenn nicht alles gemacht ist, dann sieht das unclean aus. Hab bisher hjeden Tag alles durchgezogen ohne Ausname. 5 min Meditation, 3 sätze krafttraining, healthy tea, hygiene routine und jetzt auch kalt duschen und ne Gesangsübung

[@schalti_]

Super Video! 🎉😂

[@lvns6923]

Ziel 2023: Im Mai bzw. am Anfang des Sommers Dunken können. Wie: Ich mache jeden Tag Sprungübungen und Training für die Beine.

[@alexsonntsichbiserrotist]

Wieder sehr gelungen!

[@eisgolem6053]

Mein Jahres Ziele: Calisthenics: Täglicher Sport nur für maximale 10 min am Tag und die Belohnung ist dabei ein KZbin Video anzuschauen. Dadurch wird mir auch nicht langweilig und dabei kleine Ergebnisse erzielen wie den Frogstand oder einen normalen Handstand. Um mich mehr zu motivieren schaue ich mir Tiktoks von Leuten an die Calisthenics vorzeigen und was man erreichen kann.

[@botcop1969]

Der Spruch „10x0 ist immernoch 0“ war zu gut

[@SarahStudte]

Ich liebe deine Videos :3

[@emilio_vsc7259]

12:34 auch habit tracking genannt. Da kann ich jedem das Buch „Die 1% Methode“ von James Clear empfehlen. Da gehts grundsätzlich um Gewohnheiten.

[@Valentin-wo2st]

Danke für den Rucksack

[@ericpelzler1097]

Wie gehst du an deine Videos ran? Sind mega gut!

[@Vennoz1]

Vorsätze: Notendurchschnitt 1,5 oder besser. Bildschirmzeit 3h oder weniger am Tag und ins Gym gehen 5 mal die Woche :) Halte von Vorsätzen aber nicht so viel. Wenn man etwas an sich verbessern möchte, sollte man direkt damit anfangen. Wieso sollte man auf das nächste Jahr warten?

[@hypotaxen3658]

Wenn man sich das durchliest kommst du wie der perfekte mensch rüber 😂❤

[@Vennoz1]

@@hypotaxen3658 Danke, freut mich. Ich habe in diesem Jahr schon sehr viel an mir gearbeitet und bin ziemlich stolz soweit :) Edit: Sowas wie Gesunde Ernährung oder Kaltes Duschen etc. mache ich schon seit einem Jahr jetzt, was wie Angewohnheiten für mich mittlerweile sind. Deshalb sind die nicht unter meinen Vorsätzen

[@hypotaxen3658]

@@Vennoz1 ja kaltes duschen bin ich dran bin aber bis jetzt immer mit der haltung wie der typ mit grauen pulli und brille ( also nicht konsequent )

[@Vennoz1]

@@hypotaxen3658 Ja, das schaffst du schon. Viel Erfolg dir bei deinen Vorsätzen und Sachen, die du an dir verbessern möchtest.

[@zitronenbiss9169]

SEHR GUT DANKE

[@Lukas-bt4tt]

Ich möchte den Sporteignungstest für mein Sportstudium erfolgreich absolvieren. Dabei das schnelle Schwimmen lernen und Reck.

[@albertfrei3593]

Tolles Video

[@alexejpluss6030]

übergeordnetes Ziel: Geige spielen lernen untergeordnetes Ziel: Geige kaufen

[@akdemietv2339]

Vor weg, Hammer Videis, hab das erste mal seid Jahren einen(deinen) Kanal Aboniert und Kommentiert. :D Das Abbo hätte ich bei deinem Manipulations Vidoe fast wieder aufgelöst... Wir Menschen werden ja nicht gerne manipuliert. Du weist ;) Mein Vorsatz, schon seit letztem Jahr mit immer wieder gescheiterten Anläufen, mit Rauchen und Kiffen aufhören. Deswegen war dein negativ Beispiel auch ziemlich mies und unlustig (im gegensatz zu dem was ich sonst gesehen hab) Bin jetzt (zum dritten mal) seid einer Woche clean und alter hab ich bock zu kiffen. Nächsten Dienstag hab ich das erste mal nen Termin bei der Suchtberatung, bis dahin lauern noch viele Gefahren... Hier meien Ziele. Übergeordnet: Nüchtern bleiben Konkretes Ziel: Auf jeden Fall nüchtern bleiben Handlungsplan: Heute nach der Arbeit mach ich in meinen (leider nich immer sichtbaren) Taschen Kalender diese roten Kreutze. Am Wochenende Übernachte ich bei nicht Raucher Freunden und verbringe ne gute Zeit mit denen (die haben auch Kinder da fällt mir das Rauchen eh schwer) Für Montag überleg ich mir was... Muss jetzt wieder Arbeiten Schutt abstemmen und raustragen und werde versuchen die Kraft der Langenweile dabei zu nutzen :) Vielen Dank das du uns deine Wissen so super unterhaltsam aufbereitest, musste oft sehr herzhaft lachen während deinen Videos und habe immer das Gefühl etwas zu lernen ;*

[@akdemietv2339]

hab gerade dein Viedo zu ende geguckt... Montag, wenn ich wieder Zuhause bin, muss ich dann wohl mein Graß loswerden.... ahhh es tut so weh das auch nur aufzuschreiben

[@elkoestlich]

jo wie läufts, biste nüchtern?@@akdemietv2339

[@noahheiss3878]

hey Könntest du in Zukunft ein Video zum Thema tik tok Sucht ( Kurzvideosucht) und wie man sie los wird machen? Ich denke dieses Thema betrifft viele Menschen, da die meisten nicht von einer solchen kurz Video Sucht wegkommen

[@tiking1_677]

Der Einspieler mit deiner Oma hat mich gekriegt 😂

[@leohelmer9973]

Sehr gutes Video

[@chromatischetonleiter8334]

Ich möchte jeden tag min. 15 min Sport machen!!! Und sehr cooles Video

[@felixauer2022]

kannst du mal ein video über Lampenfieber machen? btw hab morgen Referat xD

[@testoleg6048]

Lets go, Neujahrsvorsätze

[@mafrur1955]

empfiehlst du auch das Buch die 1% methode?

[@hypotaxen3658]

Stimmt würde mich auch interessieren

[@Seilkarotte]

Im neuen Jahr möchte ich mehr Kraftsport mache indem ich 3 ganzkörperworkouts pro Woche im Sportzimmer montags mittwochs und samstags um 14 Uhr mache und das für 30 Tage.

[@fcn9459]

Kannst du mal ein Video machen mit den besten Psychologie Büchern?

[@emilio_vsc7259]

Blinkist ist tatsächlich ne tolle App, aber meiner Meinung nach brauch man nicht unbedingt die kostenpflichtige Version, da man täglich einen zufälligen Blink kostenlos anhören kann. Allein das anhören zufälliger Blinks hat mir oft Denkanstöße und Inspiration gebracht.

[@littlebahlsen8889]

Ich bin letztes Jahr 4 mal die Woche ins Fitnessstudio gegangen und möchte gerne dieses Jahr 5 mal die Woche gehen und vllt auch im laufe des Jahres auf 6 mal erhöhen. Außerdem möchte ich noch ungefähr 5kg abnehmen

[@ticket_nb1492]

Mega gutes Video

[@gensislselmargs4595]

Ich will als Vorsatz im neuen Jahr jeden Sonntag ins Fitnessstudio Wien Liesing gehen

[@realweisbrot]

Hörbuch-Empfehlung: 6:32

[@TWio1207]

Und ich fahr im nächsten Jahr mehr Fahrrad !

[@Na2EDTA]

Ich glaube, du würdest noch besser abschneiden, wenn du KZbin shorts/ tiktok machen würdest mit 60 sekunden Psychologie lessons :O gutes Video

[@maxalph1703]

Dieses Video hat mich so sehr an Atomic Habits erinnert

[@minecraftprovie]

Super video

[@zDark78]

Zu der Bildung von positiven Gewohnheiten kann ich auch das Buch "Atomic Habits" von James Clear empfehlen.

[@youngswaisy]

Gutes Video

[@Purple_Painter]

ich werde dieses Jahr jeden Monat ein Buch lesen

[@anaslahmidi3533]

Zu den Themen Gewohnheiten sind Atomic Habits, von James Clear, The power of your subconsious mind, von Josef Murphy und The Molecule of More, von Daniel Z. die besten Bücher sollte man sich durchlesen

[@emilio_vsc7259]

Bei der Zielsetzung finde ich die SMART - Methode äußerst hilfreich, um diese Ziele auch zu erreichen

[@larissalenz5185]

Natoll, da steht er mit Gabel und Kuchen. Jetzt will ich n Kuchen 😂😂

[@hihai3018]

Ich fahre nächstes Jahr mehr Fahrad und ihr?

[@Amon_Gus6969]

1.2er schnitt auf dem endjahreszeugnis