Soarele de dimineață pornește tiroida

Tiroida primește cele mai mari beneficii de la lumina soarelui de dimineață. Primul contact cu lumina zilei, cu soarele de dimineață este ceea ce pornește tiroida și stimulează producția de hormoni pentru că organismul se adaptează, se reglează cu producția de hormoni în zori. De aceea se și recomandă medicația pentru tiroidă, Euthyrox sau Levotiroxină, dimineața înainte de micul dejun. Soarele și lumina zilei stimulează și buna absorbție a medicației, pe lângă alte conexiuni cu Vitamina D, nivelul de cortizol și de melatonină. În Hashimoto și Hipotiroidism, câteva minute dimineața, ar trebui dedicate soarelui, ideal ar fi să prindem răsăritul soarelui, dar știm, este greu. Cu cât ești mai mult timp în soare dimineața cu atât mai bine pentru tiroidă, chiar și 5 minute contează. Când nu te expui la soarele de dimineață, pe termen lung, vei simți cum tiroida devine leneșă. Asta înseamnă sincronizare cu ritmul circadian.
Resurse:
2017, Sunshine vitamin and thyroid www.ncbi.nlm.n...
2019, Vitamin D And Thyroid | The Link Between Summer And Thyroid Health livhealth.com/...
2024, Mitochondria and Cellular Nutrition: / justinecellularnutrition
2014, Association of High Vitamin D Status with Low Circulating Thyroid-Stimulating Hormone Independent of Thyroid Hormone Levels in Middle-Aged and Elderly Males onlinelibrary....
2020, Interconnection between circadian clocks and thyroid function www.ncbi.nlm.n...
LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
drive.google.c...
LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP - SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
drive.google.c...
Angela Stolnicu, 67, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.
Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!
/ hashimotomonamour
/ maria.stolnicu
Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu vor fi folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului KZbin nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.

[@AS-18]

Sunteți excepțională! Mulțumim pentru efort și profesionalismul informațional pe care ni le dedicați!

[@mariapopa3562]

Felicitări, sunteți o adevărată enciclopedie!❤

[@RaiaPaduret-bg8lu]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@cocabobarniche3944]

❤❤❤

[@danagherghescu2301]

Bună dimineața! Va iubesc!!❤

[@muresanangelicamariana3577]

Multumim!

[@ioanacretu4576]

❤🌹

[@MariaEne-q7m]

Doamne ajuta ca vă avem, multă sănătate Dna doctor!❤🙏

[@denisanegoita]

Mulțumesc pentru informații!❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏

[@linalupu6043]

Respect vă iubesc!❤❤❤

[@danmariana9085]

🤗

[@mihaelapopan7810]

Mulțumesc 🌹

[@corneliaadriana2619]

Mulțumesc cățelușului meu care mă face să mă plimb zi de zi dia-de-dimineață!! De șapte ani incoace ies negreșit la plimbare și vad si simt ca am intinerit!!

[@taniamaria9443]

Buna seara ,am Hasimoto eutirox 0,50,vitamina D in fiecare zi timp de 3 luni , am avut si un AVC urmez cu crestol 10,concor 2,5 jumatate ,aspentrer . Ce ma deranjeaza sunt articulatiile care se unfla uneori la brate .Este corect tratamentul?Am schimbat modul dd viata urmarindu va si am reusit sa slabesc 18 kg din ianuarie pana astazi .Nu pot decat sa va multumesc din suflet .

[@mariapurcaru4199]

Bună dimineața , Eu am hipertiroidie polichistica , Vă întreb ,eu pot sta in soare dimineață ? Sau nu .?

[@grosuadriana5820]

Cat de mult iubim soarele/vara, cred ca cu totii!!!🌞Dar ce ne facem de saptamana viitoare incolo, cand nu vor mai fi zile cu soare? Cum mai activam tiroida in astfel de zile fara soare?

[@Patrick9681]

Mergem la solar 😊

[@szilvia2080]

Nu există ZILE fără soare: lumina naturală provine de la soare, chiar dacă afară e înnorat.

[@grosuadriana5820]

@@szilvia2080 Multumesc de raspuns, cunosc si eu aspectul acesta, insa este o mare diferenta intre o zi insorita de vara si una innorata de toamna, sigur este diferita si actiunea lor asupra tiroidei. De aceea, in anotimpurile reci, se recomanda sa cresti putin doza de Eutirox, fata de perioada verii.

[@ionionita7759]

Mulțumesc frumos pt aceste importante explicații

[@cameliam355]

Eu am dimineața la ora 14.

[@dorina27061958]

Și cei bolnavi de hipertiroidism?

[@danagrigorescu6495]

Dar dacă iau eutyrox la culcare? Adică de fapt pe la ora 3 noaptea,nu e ok?

[@lupascuviki6386]

Painnu suzi se ia dimineața, si nu mananci nimic 3 ore

[@ioanmandici4671]

Ori se face ziuă afară ,ori nu se face,eu la ora 10 mă scol!!!

[@emiliapop8949]

❤❤❤

[@elenoratoth7823]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@florentinabudacu6097]

❤❤❤