Uma técnica MILENAR para controlar sua ansiedade... - Sobre Viver

Algumas vezes a resposta para as aflições humanas estão nas atividades mais simples possíveis. Hoje, você vai lembrar de uma delas!
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O canal Sobrevivencialismo faz parte do portal de conteúdos "sobrevivencialismo.com" que visa ensinar as pessoas a reagirem de maneira efetiva em situações de sobrevivência e também se tornarem responsáveis pela própria vida.

[@TheErikmatos]

Fico imaginando o Julio com 60 anos , o poço de sabedoria que esse homem irá se tornar . Informação de grande valia para essa geração transtornada, pena que muitos apenas se preocupam com as visualizações do TikTok.

[@Sobrevivencialismo]

Hahaha obrigado pela força meu caro. Todos os dias eu tento aprender algo novo para quem sabe, no futuro, ajudar alguém. Abraços!

[@MegaCopswat]

TikTok e Kwai, ajudou muita gente a suportar a pandemia e o isolamento social, porém, também, se transformou numa plataforma de inutilidades.

[@gustavosantos-gf7vs]

Ninguém sabe o dia de amanhã. Mas ele é legal. 👏👏👏

[@flashnaruto3810]

@@Sobrevivencialismo colocar um quadro de biólogo explicando sobre sobrevivência com biologia da água no corpo plantas que pode se alimentar ou um químico explicando as funções fisiológicas como metabolismo ciclo do carboidratos aplicado a sobrevivência

[@thiagocordeiro8411]

Vai ser veio zica! Quero ficar assim também!!!

[@Droneista]

Obrigado por isso tudo, ontem de manhã eu tive do nada uma crise de ansiedade eu não sabia como era isso, pensei que tava chegando a minha hora, hoje acordei e percebi que tudo em minha volta está se adaptando pra poder me ajudar, e é incrível que até um dos meus canais favoritos tenha feito esse vídeo no exato momento que estou passando por isso, obrigado por tudo

[@AndreStaffen]

nessa madrugada tive uma crise de ansiedade também, ai abro o KZbin e tem vídeo do Júlio. me ajudou bastante

[@ogabriel_]

de verdade, façam isso que ele propôs no vídeo. é renovador em um nível que só se sabe fazendo

[@Blacksheep877]

Procura um médico também broder, as vezes é só ansiedade mas pode ser algo como uma sindrome do pânico Tive um familiar que se tornou alcoolatra pra lidar com problemas psicológicos e só depois de velho buscou tratamento e conseguiu abandonar a bebida após tratar os problemas

[@bianca.]

Não deixe isso pra depois, cara. Procura melhorar e lembre-se sempre que vc não esta sozinho. Seja forte que você passa por isso rapidinho.

[@Sobrevivencialismo]

Eu que agradeço pela força, Dav. Tenho certeza de que com essa mudança de percepção vai dar novas forças para sua jornada. Um abraço!

[@millthor]

Outra técnica ótima que eu aprendi é o controle da minha respiração. Quanto mais lentamente você consegue expirar, mais controle sobre a sua tensão você adquire.

[@carolzitaanjos]

Poxa, eu já havia pensado sobre isso. Você trouxe uma percepção maravilhosa! Seu canal é nota 10! Parabéns Júlio!

[@Sobrevivencialismo]

Gratidão!

[@hackerlidell]

Concordo , parabéns , grato

[@BlindCenter]

sou cego de nascença e admiro muito o esforço feito para este canal, gosto muito do seu conteúdo, fico muito feliz que o canal esteja crescendo rapidamente! Parabéns pelo trabalho e dedicação. Motivado pelo gosto pela área da informática, criei um canal chamado Blind Center, nosso objetivo é levar informação e mostrar como utilisamos o KZbin e outras plataformas digitais! Espero que gostem também.

[@Loboestudioso6035]

Iniciativa super nobre, sucesso para você

[@waguinhogamerbr4709]

E eu reclamando de bucho cheio... Deus abençoe vc, sucesso para ti

[@joserobertoblefaribatista9843]

Boa dica, gratidão......pratico isso e está corretíssimo.

[@leonardosaraivadatuf]

3:30 EXCELENTE. Equilíbrio é tudo, meu amigo! É sempre bom, sempre que possível, fabricarmos nosso próprio produto/alimento. É relaxante e libertador. Ótimo vídeo, Júlio! Este vídeo salva vidas.

[@dekwmusic]

A paciência é a bola da vez....😊 descreveu com lucidez a vida atual a qual muitos estão passando

[@ruterinaldi96]

Eu comecei a gostar de plantas acho que um pouco tarde,mais realmente é inesplicavel como elas nos tira a ansiedade....é muito bom esperar com calma elas crescerem e algumas florir e depois de algum tempo a recompensa...😀

[@ogabriel_]

nunca é tarde demais, continue :)

[@rogeriogomes3486]

Júlio excelente, é isso. Varrer um quintal e quando for juntar as folhas, o vento te mostra que ainda não era momento de terminar. Comece de novo! Quando vc está prestes a colher a plantação e vem a geada e te faz pensar que faltou algo e planeja tudo de novo. Enfim, super 100% com o que você propõe. Tenho sitiozinho e sei como essa lição tem sentido! Sucesso

[@75MATRIN]

Boa noite, Júlio, vc com esse vídeo só me exemplificou o que crio e quero passar para meus filhos! Obrigado!👏👏👏

[@aracelisewaybricker]

Muito bom, sou muito ansiosa! Plantei várias ervas, temperos e flores e tenho que treinar a paciência.

[@RUDE055]

@ANT ANONIMO ✔ kkkk

[@rlj.]

@ANT ANONIMO ✔ Rapaz😳 complicado mesmo isso aí

[@aracelisewaybricker]

Vocês nem imaginam kkkkk

[@demarchitrader]

Sábio e totalmente por acaso estou plantando faz uns meses e já percebi que me ajudam mas agora explicando ainda dei mais valor para esse "tempo"

[@katia8888]

Cheguei por acaso e maratonando seus videos. Muito claro, direto, valioso. Parabéns !

[@marisajosevicente2127]

Ajudou muito meu querido. É isso mesmo. Você falou só verdades. Ótima dica de saúde. Gratidão amado. Beijos no teu coração 😉🤝🏻😍😘❤🤜🤛🏼👍🏼

[@judahbenhur1360]

Amigo, um dos teus melhores vídeos. Aliás o canal de vocês cresce porque vocês tem a mentalidade correta.

[@victorzaidan6493]

8:44 hihihihi, mt bom, senti verdade nesse sorriso. Recomendo a todos q reparem

[@arcriponeves]

Você está certíssimo. Estou morando num pequeno sítio no interior de Pernambuco. Fiz meu êxodo urbano há um ano. Venho plantando batatas doce, hortaliças e colhendo frutas. É um outro nível de existência, longe da conturbada cidade do Recife.

[@nadiamaria3877]

Ajudou mais do que imagina. Gosto muito do seu canal. Deus abençoe vocês!

[@rafaeladiniz6131]

Amo plantar, aproveitei a pandemia para fzr cultivo de algumas, minha banana deu o primeiro cacho agora, dps de um ano, muito lindo ver o coração nascer e o cacho se formar...

[@joaovictor3933]

Seu canal é maravilhoso mano. Algumas hrs assistindo seus vídeos e ja aprendi muita coisa.

[@gustavocavalcanti86]

Esse vídeo é tão importante, pena que tem uma taxa de visualização menor que a média do canal quando na verdade tinha que ter mais...

[@mrcrow8988]

comprarei amanhã as minhas sementes, nunca mexi com plantio e espero que não tenha problema plantar em garrafas PET. Obrigado pela dica senhor Lobo!

[@misaelfagundes6451]

Cara! Eu estava estressado peguei meu celular entrei no you tube e esse era o primeiro vídeo. Vou seguir suas dicas, obrigado de verdade!

[@carlacoelho6783]

Vc é maravilhoso Obrigada

[@ReginaSemcovici]

Como vai colega??? Me formei a 47 anos atrás.....e foi assim mesmo, rodeada de vazos e replantando 10 mudas de quiabo que tive a primeira vertigem( tive 2)ao levantar do chão. Esse fato me faz lembrar da infância, 8 anos e sem conseguir dormir porque chovia muito, nesta noite anterior a viagem. Queria ficar acordada pra ver quando a chuva parava, mas não parou e meu pai desistiu da viagem. Enfim, desde pequena convivi com a ansiedade e na maior parte do tempo achava que me impulsionava a fazer o que era preciso. Ou, então prática esportiva, acupuntura, massagem, homeopatia e por último violino e plantas. Porém, tive vertigens que me derrubaram por 2 vezes e acabei num psiquiatra. Agora, já passou e continuo com o violino graças a DEUS mas larguei meus vazos, por enquanto. Muito bom seu vídeo! Transmite força, foco e cuidado! Prefiro pensar no manejo ou gestão emocional mais do que em controle. Além disso, JESUS CRISTO é o caminho!

[@jhonnyobravo4194]

Muito bom suas ideias e exposição.

[@dilmabelforte3351]

Olá Júlio!!!! Essas dicas são maravilhosas, eu já estou plantando minha portinha. Super abraço pra vc...

[@ericasousasimplesmente6971]

Depois de uma crise de pânico a alguns anos atrás e não saber lidar com isso comecei a me reavaliar e rever meu estilo de vida pessoal e percebi que na verdade estava precisando de atitudes mais simples e naturais na minha vida. Obrigada por explicar de forma simples com lidar com esse distúrbios terrível.

[@alessandroale978]

pesquise sobre a ressonância harmônica do professor Hélio couto.

[@wilianblack007]

Que video maravilhoso Júlio, chegou em uma hora que estava precisando, você não sabe o quanto de paz me trouxe ver esses galhos atrás de você se mexendo com a brisa do vento.

[@davydwes]

Obrigado pela dica! Vou fazer!

[@LeandroRodrigues-pf4xd]

Parabéns pelo vídeo! O SIMPLES, bem feito, faz maravilhas!

[@fabiobarnabe722]

Amei a ideia , vou colocar em prática,pq minha anciedade está cada vez pior está cruel pra mim , obrigado de vdd Deus abençoe

[@isoa88]

Plantar em minha residencia "urbana" me livrou de toda ansiedade... e um prazer plantar...

Muito bom vídeo cara. Aprendi muita coisa com meus sogros, eles são do interior. Tudo o que você disse aí é verdade. Certa vez fiquei o dia todo mechendo com o café. Pra torrar , socar, moer, e depois tomar. Foi demorado mas o melhor café que já tomei...

[@laerciopierri]

Nunca tinha ouvido tanta verdade em um só vídeo é a mais pura verdade

[@Vonderheidon]

Muito obrigado amigo pelos conselhos. Recentemente eu fui diagnosticado com depressão profunda e ansiedade, tive crise de pânico e iniciei um tratamento psiquiatra e psicólogo. Estou tomando medicação mas ainda me pego em momentos ociosos q me fazem me sentir um pouco pra baixo, acho q vou seguir sua dica e tentar plantar alecrim, dizem que dá um ótimo chá :)

[@caocaotico]

Celular wi-fi e etc tudo isso tem mudado realmente a nossa maneira de pensar e esperar. Excelente tema Júlio

[@viniciuscruz3640]

@sobrevivencialismo a espontaneidade são os melhores vídeos! Nem curto mt aqueles que parecem filme Hollywood. Acho bem mais legal esses que lembram os primeiros vídeos

[@rsancovich]

Parabéns pelo vídeo e pela dica Julio. Concordo e aplico.

[@30Tomate]

Julio volta com o quadro carros de fuga, só teve um episódio antigo

[@leonardosilva5076]

Salve Júlio! Eu vivi isso, comecei a minha pequena horta quando vi aquele vídeo onde você falava que ainda dava tempo de errar. Perdi algumas alfaces e colhi outras, a alegria da colheita superou a frustração da perda, mas o que mais valeu foi o aprendizado. Rumo à aquaponia agora!

[@relrisonalvesdesousa2652]

Muito bom cara! Você abriu minha mente com algo simples.

[@vitorhugomorais4525]

Muito bom... fiz isso com as mandiocas, perdi o tempo de plantio e mesmo assim temei mas não vingou as mandiocas... Tudo tem seu tempo de plantar e colher respeitar a natureza faz você respeitar a si própria e o outro... Brasil 🇧🇷

[@lui2416]

Muito bom 👏🏻👏🏻 simples e eficaz !

[@waguardia]

Que maximo!!! Muito bom Julio.

[@shrek3786]

As pessoas ao meu redor as vezes ficam com raiva por minha pessoa ser tão calma e tranquila

[@allankardeccarvalho2752]

Grande Júlio, como sempre show 💪👊

[@andreduartefilm]

Muito bom, estou passando por isso. Vivia em uma casa pequena na cidade, e qnd chegou a quarentena comecei a acampar e trilhar mais vezes, e tbm, passei a plantar. Funciona 100%. Ótimo discurso julio!

[@pratiqueja9505]

Rapaz, eu não nunca imaginaria que vendo o seu canal que fala de sobrevivencialismo, me deparia com vc falando sobre como tratar de ansiedade. Parabéns, vc tocou num assunto que me afeta muito e em alguns pontos que fazem a ansiedade aflorar em mim. E por fim, faz muito sentido mesmo o que vc falou sobre se aproximar mais da natureza pois, ela tem o seu ritmo e nós não podemos fazer nada a não ser esperar. Excelente dica, parabéns Júlio.

[@aureliaaparecida9008]

Verdade! Obrigada!

[@mariaribeiro8931]

* Valeu Júlio...você é muito legal !! "Estão NORMALIZANDO A LOUCURA". E TDS nós , precisamos meditar um pouco todos os dias para " esvaxiar" a mente...!

[@claudemiroliveira5588]

Melhor video de todos os tempos para ansiosos!

[@sandrodiasgomes2861]

Show! Gosto mto de plantar, mas nunca tinha visto essa atividade dessa forma. Abraço.

[@cleidianecarneirosantos7176]

Vc é maravilhoso! Parabéns me ajudou e muito. Pois eu sofro de ansiedade

[@SERGIO-hu1id]

Na cidade vivemos uma vida meio que artificial,eu já vivi na zona rural ,muito bom ,sonho voltar um dia

[@painelgestor]

Perfeito. Eu estava precisando disso.

[@alainjossiedamascenosilvei2747]

Cara só de saber que existe alguém de psicologia(humanas) que não é às socialista já é um alivio

[@alexsoaresCLB12]

Top demais cara, vc é 10, um grande abraço.

[@lipinholipao342]

Exato, eu não tenho nem 10% do valor de uma chácara ou sítio, e estou desempregado faz mais de um ano, mas, é um processo

[@ogabriel_]

Isso, cuida de você em primeiro lugar que as oportunidades ficam mais claras e aparecem naturalmente

[@raulpires3100]

Muito bom! Parabéns!

[@olivierareia6367]

Eu já fui ansioso assim como você citou no discurso, o que me salvou foi um quintal de (pasmem) 2x4mt. Plantei tomate, pimentão, mamão e outros. Adorava ficar embaixo do mamoeiro olhando pra cima. 💁‍♂️ Me sinto muito bem hoje. Abraço julião.

[@guiacosta6800]

Você é incrível

[@MateusFelix164]

Ainda não vi o vídeo mas uma coisa que me fez controlar 90% da minha ansiedade foi a hipnose guiada e a respiração profunda.

[@wellingtonfelipebarbosa8387]

Muito bom saber que um profissional de psicologia apoia que o trabalho no Campo é o melhor para nossa saúde mental.

[@alexandrefahll]

Muito bom... Eu plantei laranja 🍊 no vaso 😁 tô no aguardo....

[@antonioalcindogiacomelli6825]

Boa tarde meu amigo Deus abençoe vocês 🙏. Sabias palavras!!! Faço isso, e melhora muito a vida da gente. Forte abraço a todos

[@Thiagofranze1]

Cara, que vídeo! Obrigado

[@fabhy24043]

Trabalhamos horta com as crianças na escola para que elas vivenciem o processo, a necessidade de pesquisarem, planejarem e cuidarem de algo com paciência para colher resultados futuros. De quebra, ainda conversamos sobre as frustrações, pois quase sempre há problemas ou uma perda nesse caminhar...

[@serginhosrp]

Parabéns pelo vídeo, o sobrevivencialismo e as lives do teu canal pessoal tem me ajudado muito na restruturação da minha vida, vlw!

[@ercilionegris9553]

Obrigado por esse discurso improvisado.

[@natanaelsilva7866]

Excelente!

[@diegosilva5321]

boa Julio, vou seguir essa dica sim!

[@lynn___.9_9]

queria que você fosse meu pai. obrigado... você me ajudou muito.

[@adecirgvendtner9460]

Vc mereceu meu like ótima reflexão meus parabéns

[@rjtubecraft4808]

Brigadão Julião 👍👍👍

[@luansigolo1437]

Muito bom, cara! Vou fazer!

[@STVER357]

Julio eu planto desde os 13 anos, aprendi com meu pai,sou muito a flor da pele, ao ponto de sair no braço com policias kkkk. O plantio me faz ser uma pessoa paciente.

[@lucasbequer3990]

Muito bom o vídeo, tenho uma hortinha em casa, mas nunca tinha pensado afundo nisso.

[@samueldantas6701]

Video valioso meu amigo, obrigado!

[@MdeMaridao]

Me ajudou Júlio. Obg

[@tiagomavignier351]

Muito obrigado pelo video e Deus te abençoe

[@fernandosales4767]

Essa de plantações é muito real. Planto feijão e milho e acompanhar o crescimento deles é muito legal.

[@alvaResdElavEga]

.. maravilha !! obrigado !!

[@daniele7926]

Excelente reflexão

[@natansouza1466]

Você me ajudou muito cara e muito obrigado.

[@camyladen]

Uma coisa que ajudou bastante na minha ansiedade, foi o banho frio, nesses 5 meses de prática notei que não me estresso tanto quanto meses atrás. Bom, não sei se é por causa disso, mas que melhorou, melhorou!!!

[@Gabriel-qy4yt]

Ajudou muito

[@ryanbarros4969]

Ontem quando esse vídeo chegou pra mim... eu estava ansioso demais😲 E hoje vim assistir, pois ontem não pude.

[@cassianomendesdomingues8389]

eu sou assim quando estou atendendo um paciente no computador, no computador é mais rapido, porém quando falha o sistema, temos que atender no prontuário de papel, aff.

[@kelyroyerkely2328]

Plantaterapia foi a válvula de escape de uma depressão, planejei uma gravidez e meu filho é especial, então tive q parar de trabalhar pra me dedicar somente a ele, eu sempre trabalhei desde meus 12 anos e parar de trabalhar fora foi bem difícil, aí comecei a ter minhas plantas e flores virou minha terapia de corpo e alma!!!

[@marciolima7317]

Belas Palavras...

[@marciaalves1254]

Eu amooooo o seu canal

[@HospedaSeuSite]

queria esse conselho a muitos anos atrás, sofri muito com problemas dessa natureza.

[@pauloferreira4080]

Uma dica muito educativa parabéns

[@cleideschaberlegoveia554]

Ajuda sim, mandei pro meu filho que tem sempre crises de ansiedade e estou tentando fazer com que ele vá morar no sítio comigo e os outros irmãos

[@emersondepaulagomes8076]

Mais uma vez, um ótimo assunto tratado de forma clara e simple.por vcs! Parabéns!

[@andykuffman2655]

Gratidão Júlio!!! Nunca pensei q chegaria o dia que Júlio mostraria seu lado "hippongo" e mandar a galera pra plantar kskskks..

[@alepedroso863]

Ótimo conteúdo!

[@pauloeduardobassetto7371]

Quando estou nervoso eu vou pescar, naquele momento os problemas somem . Ótima dica