Sociālo tīklu diētu trendi un to efektivitātes noslēpumi. Viesis - Laila Siliņa|podkāsts BEZ SVARIEM

MyFitness podkāsts «BEZ SVARIEM» 8.epizode 🎙️
Vai Tu no rītiem dzer ūdeni ar citronu, lai pamodinātu organismu? Vai zini, ka pētījumos pierādīts, ka vienīgais efekts, kas tiek gūts no regulāra citron-ūdens patēriņa, ir zobu erozija jeb emaljas zudums?! Kā ir ar sociālo tīklu maģiskajām diētām, kas sola 30 dienās iegūt sapņu figūru - vai tās tiešām strādā ilgtermiņā? Kanēļa dzērieni, kurkumas diētas, griķu un kefīra diētas, tauku un citu uztura grupu izslēgšana no ikdienas maltītēm… Sociālo tīklu satura veidotāji vairāk domā par klikšķiem, kas rada peļņu, taču bieži nedomā par kaitējumu, ko nekritiski satura patērētāji var sev nodarīt, akli uzticoties internetā solītajam rezultātam. Kopā ar Dr. Lailu Siliņu, Mg.Sc.sal. sertificētu uztura speciālisti, kas ieguvusi arī trenera sertifikātu pārrunājām maģisko diētu ietekmi uz organismu ilgtermiņā.

[@ElizaUpe]

secinajums - ka būt laimīgan un veselam - nestrādat !!!!! atpūsties , sportot un pareizi ēst --- DARBS ir stress -- nav stresa -nav problēmas :))