SOCIAL MEDIA DETOX | no social media per 30 giorni

[@valeriamedaglia6778]

"Siamo circondati da rumore e io non voglio crearne altro": questo mi ha colpita in modo particolare.

[@veronicafermo402]

Io è dal 2015 che ho smesso di utilizzare i social. Stavo attraversando un brutto periodo e vedere in continuazione la gente che pubblicava quanto si divertiva facendo milioni di cose, ma soprattutto venire a scoprire tramite i social cose che mi hanno ferita parecchio, alla fine mi hanno fatto dire BASTA. Mi viene la nausea al solo pensiero di farmi Instagram. Prima non riuscivo a stare un giorno senza aprire Facebook, adesso ho smesso di usare qualsiasi cosa eccetto KZbin e Whatsapp e quando dico in giro che non li uso la gente mi guarda stranita, ma io sinceramente sto bene così. Mi sembra di essermi levata un peso, qualcosa che mi creava solo frustrazione e non mi serviva a nulla..

[@doroteanapolitano9702]

Io durante la 1 quarantena ho fatto una sfida con me stessa. Proprio come te, solo che io il telefono l'ho spento. Prima 3 giorni e poi 1 settimana. Mi sono sentita viva e libera. Non c'è sensazione più bella. Facevo TUTTO e io sono molto iperattiva quindi mi ha fatto bene. (14 anni).

[@SpazioGrigio]

Ma dai? 😲💪

[@giom8771]

Grandissima! :D

[@zozo-2480]

Vorrei aver avuto la tua stessa determinazione

[@erikacarriglio]

Io perchè aspetto chiamate importante pervhè se no lo spegnerei. Anni fa ho fatto un viaggio interamente nella natura senza internet cellulare niente social per 3 giorni è stato stupendo😍

[@simonamarchello4822]

Ho messo in pausa IG per raggiungere il focus necessario per un obiettivo che mi ero prefissata. Un senso di libertà incredibile!!!

[@nicolagoriup6594]

Io da un anno che avevo cancellato i social. Lasciato solo KZbin. Trovavo una perdita di tempo e mi sono stufata di vedere la gente condividere ogni loro passo della giornata. Il mio tempo ora dedico a me.🤗

[@SpazioGrigio]

Fai bene 😊💪 io ho l’unfollow facile haha

[@just_p4l0]

@@SpazioGrigio😂😂💫

[@alesooner]

analisi perfetta! arriveremo a un momento, non troppo lontano, dove veramente in tanti si disaffezioneranno e si staccheranno dai social per ritornare a una vita più "semplice". Serve una rivoluzione

[@monicaeleuteri9149]

I social sono importanti ma... Fanno perdere consapevolezza e capacità di essere presenti, verissimo!!!

[@SpazioGrigio]

Si diciamo che ci sono pro e contro e dobbiamo capire se per noi è più pro o contro 😊

[@simomissieformica1536]

Anche io sono minimalista e sono davvero molto felice

[@giuliagiacomodonato2316]

"Siamo circondati da rumore e io non voglio crearne altro" 🤍

[@SpazioGrigio]

💛

[@mariannalaspisa2572]

Mai avuto fb, Instagram o altro, solo KZbin su cui guardo video che trattano di minimalismo, alimentazione sana, benessere. Non guardo la televisione da circa tre anni, non posto nulla, non devo dimostrare nulla, ne' cercare l'approvazione degli altri. Ma non voglio giudicare, probabilmente è solo la mia indole. Ciao belli!❤️

[@campuscampus2941]

Social media sono utilissimi. Io non voglio scollegarmi. Mi fa piacere guardare e capire il mondo, vedere le news, seguire persone e pensieri validi. Io studio online, partecipo a tanti gruppi e discussioni interessanti. Oltre a studiare online ho scoperto te e tante altre youtuber. Ovviamente tutti gli eccessi fanno male, ma appunto tutti gli eccessi, non vale sicuramente solo per i social. Grazie per i tuoi bei video!

[@SpazioGrigio]

Concordo 😊

[@dilettaingrosso9925]

Mi piaci perché hai un carattere ... ormai una rarità

[@maryinwonderland4956]

Questa è la cosa che faccio ogni estate quando non ho la scuola 😍 Si sente l'energia che vive in noi , si vive meglio senza i telefoni 🌱

[@Sara-ho5mf]

da quando ho tolto tutti i social dal telefono ho cominciato ad imparare l'uncinetto, apprezzo di più di momenti "buchi", passo più tempo a riflettere e me lo godo non cerco in modo spasmodico di occupare ogni secondo della mia vita guardando su uno schermo delle cose che non mi interessano. Non tornerò mai più indietro mi sono riappropriata del mio tempo adesso :)

[@PaperlessPrinxo]

Io ho eliminato Instagram da qualche settimana e sto davvero bene!!!! In più, ho letto Vita su un pianeta nervoso di Matt Haig che mi ha fatto riflettere ancora di più sull'uso dei social e quanto questo possa essere collegato alla mia ansia...

[@Parentsovertime]

Fantastica idea! Io non uso facebook e Instagram da più di 4 anni e non avere semplicemente il pensiero di controllare per nulla che no può aspettare è fantastico! Bravissima come sempre! ❤️

[@Dreampey]

Non ho mai controllato il totale del tempo passato al telefono. Sicuramente è qualcosa su cui riflettere e dal 1 aprile ho deciso di non accedere a Instagram fino al 1 maggio. Già mi stava annoiando e adesso voglio essere più produttiva. Bellissimo video e sicuramente d'ispirazione 💛 grazie

[@misaamane970]

Bravissima! Non preoccuparti tu per me sei una maestra di vita, ti seguirò sempre!

[@SpazioGrigio]

Cara Misa sai che ho adorato Death Note ho anche il notebook

[@misaamane970]

@@SpazioGrigio WOW, la fine però è traumatica 😭

[@giovannirusso1286]

Mi fa piacere che c'è qualcuno che parli di questo argomento. I social ormai ci stanno cambiando in molti modi . Io sono 2 anni che non uso FB e Instagram , uso solo youtube . Ma ho notato un grande cambiamento in me , la sera prima di dormire leggo eliminando l'uso del cellulare cosa che prima era un abitudibe fissa prima di dormire. E poi hai detto bene , sì è più consapevoli , su tante cose , provare per credere💪💪

[@saramondino5873]

Ciao Irina proveró a prendere spunto da questo video😉

[@liveincucina1183]

Anche questo mese ti ringrazio, io mi sono sfidata a sospendere un gioco online su cui stavo ore al giorno, non lo riprenderò, sto meglio così. Tra poco cambio telefono , ottima occasione x un decluttering digitale. Grazie di cuore❤️🙏

[@SpazioGrigio]

Mi fa piacere 😊🔝💪

[@aureliabruma3671]

Ciao Irina hai ragione,dobbiamo dedicare più tempo alle persone che vogliamo bene,e anche tutto ciò che ci fa stare bene, grazie♥️🙋‍♀️😘🌹🌹🌹

[@SpazioGrigio]

💛

[@antonioambrosino8953]

Hai un nuovo follower da oggi, bellissimo video, molto costruttivo

[@Maryjane-dl7xo]

Bellissimo video, grazie per la tua franchezza.

[@SpazioGrigio]

💛😊

[@maggiemeg8154]

Ho avuto lo stesso disagio tempo fa. Erano i social ad usare me e non il contrario. Dopo varie prove per capire come esserne meno dipendente ho capito che il problema non è in sé il telefono, ma quanto la gente è indottrinata al fatto che ormai è scontato essere sempre reperibili. Se non rispondi su wapp ti scrivono su messanger o instagram e così via e poi ti chiedono come mai non rispondevi. Ansia. Ho iniziato una rieducazione mia e degli altri. Sono reperibile su wapp dalle 17 alle 19. Instagram e youtube e varie li uso dopo le 21.30 se non ho film o libri da leggere. SE È DAVVERO URGENTE LA GENTE TELEFONA!

[@shiabyla]

Ciao stellina, io seguo solo YT video che trattano di minimalismo,.. Ma di recente seguo solo i tuoi, perché li trovo più completi e profondi..!! tu sei un tesoro dolce.. 👍❤️❤️🌹 serena Pasqua

[@SpazioGrigio]

Grazie 😊💛 buona Pasqua

[@fraaam]

Io ho eliminato Facebook ormai 4 anni fa: una delle decisioni migliori della mia vita :) Mai avuto Instagram o altre cose tipo Snapchat .. Ho solo WhatsApp, vista la sua praticità di comunicazione per chi - come me - vive all'estero ! Non ho finora avuto la necessità o il desiderio di installare un social.. Sto bene così:) ah, ho 25 anni. Mi fa piacere leggere fra i commenti che tante persone abbiano rinunciato ai social.. Peccato che la vita " reale " io sia sempre vista come qualcosa di strano, quando dico di non avere FB o Instagram !

[@mariociccone7696]

E tutto vero quando dici alle persone che non hai Instagram Facebook ti guardano con occhi diversi

[@fraaam]

@@mariociccone7696 quasi fossimo degli alieni...

[@ILTUOANNOZERO]

Ciao irina! Anche io questo mese ho diminuito moltissimo l'uso dei social. Avevo fatto una sfida di max 30 minuti al giorno ma sono stata molto sotto! È veramente liberatorio e da' un senso di leggerezza e confidenza. Toglie la smania e le manie di confronto! Grazie🙏❤️

[@SpazioGrigio]

Vero 😊✨

[@lisadelon2405]

sotto tua ispirazione Ho preso anch'io questo mese senza social. Ho tenuto solo KZbin perché lo uso anche per questioni di studio. Devo dirti che non ho sentito la mancanza dei social certo la prima settimana non me ne rendevo nemmeno conto di aprire il telefono. Poi si arriva a dimenticarsene. Bellissimo ! Ho scelto anche un paio di giorni dove ho messo tutto in modalità aereo senza nemmeno whatsapp . La pace. Ho fatto tantissime cose . Ma in questo periodo mi sono resa conto che Instagram per esempio ha contenuti superficiali, con KZbin ho tenuto solo contenuti ispiranti, istruttivi e motivanti. Non so se mai riuscirò a togliere anche KZbin ma per ora gli altri social... Beh non mi mancano per nulla.

[@Ari-uf1eh]

Nei periodi in cui non voglio pensare arrivo a ascoltare costantemente qualcosa anche senza nemmeno ascoltare. Per chi soffre d'ansia può diventare un sottofondo costante che ti salva dal confronto con sé stessi e con pensieri che danno paura. Quando ho la forza di andare contro questo impulso noto che se dall'inizio della mattina mi impongo di non usare il telefono per social o simili almeno fino a quando ho finito di fare le cose importanti della giornata, la sera mi sento già molto più serena e mi viene spontaneo non fare binge watching. Mi ha sorpreso davvero tanto quanto le prime ore, personalmente, modifichino questo delicato equilibrio.

[@SpazioGrigio]

Concordo, il cell al mattino distrae molto, anch’io cerco di non aprirlo almeno per un po’ al mattino..

[@barbaramarchesi74]

Belle davvero le conclusioni!👍🏼

[@emikonan6405]

Come ho detto molte volte, io non ho questo " problema" Oltre KZbin e Pinterest non ho assolutamente altre App Nessun gioco o cose simili Ho la sana abitudine di concentrarmi sulle persone ( a casa ) e sono molto attenta alle persone fuori... Non critico comunque quelli fissati. Le persone devono rendersi conto da soli cosa fa bene o meno bene a loro stessi... Non uso da 5 anni il PC quindi quando guardo i tuoi video non vengo distratta da nessuno 😉 E stata comunque una gran bella sfida 😁 alla fine mi sono ritrovata 280 notifiche di Pinterest!!! ✌🏼

[@KissKekka01]

ciao irina :) anche io ho deciso di iniziare questo 2021 con un mese di detox dai social media, approfittando della sessione che avrei avuto proprio a gennaio, quindi per concentrarmi meglio sugli esami. non sono mai stata così serena in vita mia, sono riuscita a trovare il tempo per tutto, per me stessa, per lo sport e addirittura per alcuni hobby che avevo abbandonato da anni, oltre che per preparare e dare quattro esami in solo un mese con ottimi risultati. nessuno ci credeva che potessi essere così serena in un periodo in cui ci si tira i capelli per lo stress. finito il mese e finiti gli esami, ho riscaricato i social ma per i primi giorni mi dimenticavo persino di averli (abituata ormai ad aver perso quel fastidiosissimo riflesso che ti porta a prendere il telefono per nessun motivo e scrollare). è andata cosi per le prime settimane ma poi le cose sono cambiate. non nego di aver avuto dei momenti no che mi hanno nuovamente riportato a passare quelle 6 ore sui social che ero riuscita più che a dimezzare il mese precedente, per scrollare, scrollare e scrollare una home infinita senza nessun motivo, senza neanche guardare quello che avevo davanti. ho capito che qualcosa non andava, che non era possibile che avrei dovuto per forza eliminare tutto per riuscire a riavere quella serenità che avevo conquistato, ma soprattutto per riuscirmi ad autoregolare. a qualche mese di distanza ho capito ormai che quello che fa davvero la differenza è la qualità del tempo che noi passiamo sui social, perché anche i social, nonostante tutto, riescono anche a portare qualcosa delle nostre vite, ad ispirarci e motivarci. e cercando solo contenuti di qualità inevitabilmente anche il tempo passato sul cellulare si dimezza. il segreto sta tutto nel capire cosa è davvero importante per noi e qual è il valore che vogliamo dare alla nostre giornate. quindi si social ma usati in modo più consapevole

[@dddredanandre]

Brava. Mi hai illuminato.

[@pattys.849]

Grazie per la sincerità cara Irina! 😊

[@SpazioGrigio]

💛

[@michelasarti8343]

Interessantissimo! Ho appena acquistato minimalismo digitale

[@SpazioGrigio]

Ti piacerà 😊👌

[@ALETECH]

Le frasi finali sono praticamente il riassunto di ciò che dovremmo cercare di fare tutti ☺️ Io effettivamente mi sto accorgendo di quando stia utilizzando meglio KZbin ad esempio, in quanto la maggior parte dei video che guardo sono utili (a parte qualche eccezione per svago) e in generale sto cercando di utilizzare meno i social perché sono davvero un circolo vizioso se si prende la brutta abitudine di abusarne (senza nemmeno volerlo)... Ah e complimenti per il discorso a TEDx 💛

[@SpazioGrigio]

Grazie 😍 Concordo..

[@Maria-uf1cb]

Ci sono giorni dove abbandono letteralmente il cellulare. Mi sento libera e molto leggera. Tutto stava diventando una gabbia

[@chiaradebonis907]

Per quanto mi riguarda (premettendo che non ho lavori online per cui per me è stato più facile) non sono mai stata particolarmente attaccata ai social anche se c'erano dei periodi particolarmente difficili dove il mio tempo libero lo trascorrevo su internet invece che fare qualcosa che veramente mi rilassava o mi facesse passare del tempo di qualità. Per cui disistallare i social dal telefonino è stato piuttosto semplice. E confermo quanto detto nel video: la qualità della vita migliora!! P.s. Il montaggio dei video è molto migliorato. Mi è piaciuto molto 🥰

[@elmzailisabrine2049]

Video interessantissimo! Bisogna essere consapevoli e non farsi divorare dai social. Purtroppo molti credono sia la realtà quando non è così..

[@SpazioGrigio]

Vero 😊

[@soniadg1294]

Il non esserci sempre così come i no detti con consapevolezza ti faranno apprezzare di più 💖💪🏼 Hai ragione “ dipende tutto da noi “

[@SpazioGrigio]

Vero ✨

[@valentinalivio7156]

Ciao Irina, ho fatto come te e ho disinstallato Instagram, altri social non ne uso, solo You Tube e, come te, seguo solo persone che mi ispirano, poche. Sono d'accordo con ciò che hai detto: "Non sapere sempre cosa fanno gli altri, non è male.", il tempo è più pieno e non ho sentito nessuna nostalgia. 🙂 Bellissimo video, quanta verità! 🤍

[@SpazioGrigio]

Grazie 😊💛

[@aribizzo8295]

Video veramente utile e di ispirazione! Come sempre sei stata onesta e trasparente e non hai voluto lasciar passare il messaggio sbagliato del "social media detox per 4 settimane = CAMBIO DRASTICO DI VITA". È bello poter seguire persone così sincere, da ogni punto di vista, e che non cercano di convincerti di nulla o che la loro vita sia perfetta con un semplice cambio di abitudine. Lasci sempre messaggi molto positivi 🤍 P. S. Si sentiva la tua mancanza sui social comunque 😂

[@SpazioGrigio]

Grazie davvero! Ecco proprio questo, credevo anch’io che mi avrebbe cambiato vita ma non è stato così e quando ho pensato al perché ho capito che facevo già le cose che volevo fare e non facevo quelle che non volevo fare.. non ho dovuto smettere i social per fare ciò che credo mi porti valore.. mi fa piacere che l’hai capito ✨

[@mariociccone7696]

Ho provato lo stesso metodo limitando al massimo l’uso dei social, adesso voglio selezione solo le persone più vicine e le informazione più importanti per me. Il resto è solo una perdita di tempo Grazie del video

[@SpazioGrigio]

💪

[@valentinamanca8036]

Io mentre ti sto ascoltando sto dipingendo 😁

[@SpazioGrigio]

😍🔝

[@michelasucci5301]

Braaaaaavaaaaaaaa!!!!! Grande motivatrice!!!!!!!🙋🏻‍♀️😘

[@SpazioGrigio]

😍💪

[@b.desiante3058]

Quando hai parlato riflesso automatico in cui si prende il telefono e non si ha cosa guardare mi ci sono rivista un sacco! Da un po' sto facendo così: non elimino le app ma mi sconnetto da fb e ig durante la settimana. Loggo poi nel weekend. Ho finalmente ripreso a leggere (:

[@SpazioGrigio]

Fai bene 😊

[@silviaricci3593]

Grazie mille!!! Io ti adoro!!! 💕

[@SpazioGrigio]

Cara 💛✨

[@sandrotraini3872]

Sono pienamente convinto che un abuso dei social è sbagliato, ma li utilizzo per consumare i contenuti di valore ed accrescere le mie conoscenze professionali. Ho investito su una nuova piattaforma nata ad Udine, dove è possibile monetizzare le proprie passioni e competenze.🙂

[@aleksandrashalyapina6976]

Trovo ispirazione nei tuoi video, non smettere di pubblicare. Se te la senti vai avanti.

[@SpazioGrigio]

💛

[@Rob666zombie]

Io non mi ricordo più "il prima"... A lavoro durante la pausa caffè e la pausa pranzo siamo tutti in solitudine col cellulare in mano e a volte mi domando: "ma quando non c'erano i telefoni cosa si faceva durante le pause?"...

[@SpazioGrigio]

Nemmeno io ad un certo punto durante il mese ricordavo il prima.. sinceramente quando lavoravo in ufficio durante il pranzo e le pause nessuno usava il cell, parlavamo in continuo 😊

[@annagiglio4121]

Ciao Irina, purtroppo non sono riuscita nella sfida ma condivido tutti i tuoi pensieri. In questo periodo molto complesso (mi riferisco al covid) c'è tanta rabbia , dolore e frustrazione che la gente scarica sui social. Quindi, si, dovrei veramente provare (almeno qualche giorno) a staccare la spina da fb . Ne approfitto per farti tanti auguri di buona Pasqua. Un abbraccio 😘

[@SpazioGrigio]

Si Facebook può essere davvero tossico con tutte le info di cui molte false 🙈 Buona Pasqua 😊☀️

[@federica2472]

Bellissimo video.Questa sfida personale io l'ho iniziata già l'estate del 2019 cancellando l'account di Facebook. Instagram non l'ho mai avuto e neanche altri social. Mi sono accorta che così facendo avevo molto più tempo e meno stress nel stare a rispondere tutti quelli che mi scrivevano. Quest'anno ho iniziato invece a tenere in cellulare sempre silenzioso perchè mi sono accorta che mi stressava il fatto di stare dietro al bip del cellulare. Nonostante queste piccole nuove abitudini , che comunque mi hanno fatto bene, mi sono accorta come hai detto tu alla fine del video che comunque ho ancora dei momenti di noia e comunque non ho migliorato la mia vita al 100% facendo nel quel tempo libero qualcosa di più costruttivo..alle volte perdo il tempo in nulla e questo dipende alla fine solo da noi e non solo dai social.. a questo sto quindi cercando di lavorarci su sperando di ottimizzare il mio tempo.

[@SpazioGrigio]

Grazie per aver condiviso è interessante leggere le vostre esperienze 😊

[@minilamabianco]

Non sono dipendente dai social ma dai video di Irina ❤️

[@SpazioGrigio]

Hahah 😍

[@desireemielino]

Ciao Irina! Ho appena finito di rivoluzionare il mio iPhone😂letteralmente. Stamattina ho visto il tuo video mentre stavo facendo altro (tipico di chi è poco presente😂), ma ci credi che mi hai talmente ispirato che mentre finivo le mie cose non pensavo altro che a ciò che tu dici nel video? Mi sono accorta che qualcosa non andava, mi hai messo la pulce nell’orecchio, come si dice. Ho pensato e ripensato e alla fine ho cominciato a cancellare. Ho tolto il superfluo, silenziato tutto e mi sento più serena, meno ansiosa, più felice... già adesso. Non so come ringraziarti!! Il tuo canale ha avuto un impatto molto grande sulla mia vita, poiché le tue idee sono entrate spesso e volentieri nel mio quotidiano, ispirandomi e migliorando il mio tempo e la mia vita. GRAZIE 🤍canali come il tuo sono una BENEDIZIONE🦋

[@SpazioGrigio]

Grazie davvero che piacere mi fa sentirlo anzi leggerlo 😊💛

[@maurocanella6317]

Ciao Irina e complimenti per il tuo canale! Io da Facebook mi sono tolto da 4 anni, Twitter mai avuto, whatsapp sempre silenzioso e da Instagram dopo un periodo di assenza adesso lo uso, ma perché mi piace fotografare ma alla fine scrollo pagine all'infinito, quindi credo che mi ritoglierò definitivamente! Credo che la vera nuova mania, sia Amazon, compri anche se non vuoi perché comunque anche qui su YT è pieno di gente che ti bombarda di video consumistici! Ho sempre pensato ad un progetto di una villa sulla collina per disintossicazione da social, chissà in futuro 👍 Buona Pasqua 🌹

[@SpazioGrigio]

Una baita in montagna.... sogno anch’io 😊

[@ramn_bennington]

Una volta ero nervosa (non mi ricordo per quale motivo) e c'è l'avevo con tutti 😅 ho deciso, per capriccio, di togliere Whatsapp e non ne ho voluto sapere per almeno due giorni di reinstallarlo. Dopo averlo rimesso, appena gli altri mi hanno vista online, hanno subito iniziato a mandare messaggi su messaggi. La mia domanda "ma chi me l'ha fatto fare?" 🤣🤣 Col senno di poi diciamo che almeno in questo periodo storico i social ci aiutano a restare a contatto con i nostri cari :) usati bene portano benefici, ovviamente senza abusarne

[@paolarotoli5476]

Grazie il tuo video e per gli spunti che dai 😊 e grazie soprattutto per il discorso finale! 🌺

[@SpazioGrigio]

💛

[@thebestangy36]

L'ho fatto anch'io. Il mio vecchio telefono aveva pochi giga quindi ho dovuto installare la versione Lite. Questo rendeva tutti i social noiosi. Così guardavo meno il telefono. Il tempo guadagnato lo usavo per cucinare, pulire, creare cose con l'uncinetto,, leggere, guardare video istruttivi.

[@SpazioGrigio]

😊💛💪

[@LauraBellanova]

cmq secondo me è molto sottovalutata la dipendenza da youtube, si parla solo di insta tiktok e fb ma youtube ci incolla a milioni allo schermo..vuoi per i film vuoi per i video motivazionali, vuoi x la musica ecc

[@g.n.1393]

Verissimo

[@paolapulitano7498]

Carissima anch'io non sento la mancanza dei social sono ben 7anni che non ne utilizzo a partire da fb e a concludere da Instagram.Sto bene senza 😊 . Quando la gente mi chiede se ho i social mi guarda sbalordita (alla fine ho solo 26anni) Avevo scaricato tik gli non è durato più di un giorno. Ho visto che mi portava via tantissimo tempo a me prezioso. Ovviamente non cito KZbin xké è come se fosse il mio "televisore"anzi di guardare un film guardo gente che mi insegna qualcosa 😊Ti ringrazio x i tuoi video ,mi metti molta serenità

[@SpazioGrigio]

Anche per me YT è come una tv ma meglio 😅 grazie a te 💛

[@angelikaventura9749]

Aspettavo tanto questo video

[@silvy8577]

Penso che dopo questo video vado subito a "ripulire" KZbin e Instagram. Non ho mai avuto troppi problemi con la dipendenza da telefono, ma riconosco che quella di Instagram c'è l'ho. In passato avevo già tolto il follow a qualche page che seguivo per motivi ignoti, ma in futuro riconsidererò di prendermi una pausa da essi. Ora come ora sto già facendo altre cose per migliorare le mie abitudini e quella di Instagram sarà una delle prossime.

[@SpazioGrigio]

Si assolutamente io lo faccio periodicamente un po’ di decluttering 😁

[@melindamilton4055]

Bel video, settimana scorsa lo terminato il mese(più o meno)

[@laurabaiardi2123]

Io sono stata più di tre mesi senza instagram quest’estate ed è stato bellissimo! Poi ci sono ricascata, ma ora sto riprovando a stare senza social e sto benissimo! Davvero lo consiglio a chiunque. È vero che si può stare bene con i social, ma senza si sta moooolto meglio.

[@Alice-zj1ez]

ciao Irina, sono curiosissima di imparare le nuove ricette che hai sperimentato in questi giorni. faresti un video al riguardo?🥰

[@SpazioGrigio]

Piano piano forse le inserirò in altri video si 😊

[@LauraBellanova]

io ho fatto due detox negli anni addietro di circa sei mesi ma cmq dopo pochi giorni che rientravo ero di nuovo completamente assorbita dai social. Un uso compulsivo, non consapevole e il cellulare era quasi costantemente in mano. Da quando ho iniziato il percorso del minimalismo mi sono data delle regole ma non sempre poi le rispetto. Nei casi come miei di "dipendenza" la cosa che funziona di più è il timer nelle app, una volta passati i 15 minuti preimpostati l'app diventa inutilizzabile fino al giorno dopo

[@serenamancin3166]

"Siamo circondati da Rumore e io non voglio crearne altro." 🌻

[@SpazioGrigio]

💛

[@EmmaRosART]

Parole sante!

[@sarapiras1996]

Io non ho social da novembre 2 020 e ho 25 anni... Sinceramente? Ho meno momenti di depressione e mi sento decisamente meglio... Ho imparato a godermi ogni momento e quando sono con le persone, ho notato che non ho più la loro mentalità di fare 10000 foto per instagram, semplicemente mi godo gli attimi 😌 C'è da premettere che io prima di disinstallare e cancellare i miei profili social, ci stavo davvero ore infinite e postavo davvero di tutto ♥️

[@progettoimmaginale]

Davvero difficile stare senza. Abitudine e poca concentrazione. Anche noi che abbiamo un canale ci cadiamo spessissimo nel passare molto tempo sui social 😅

[@valentinaantonelli9243]

Io ho un vecchio nokia che manda solo SMS e fa telefonate normali. Non tornerò mai indietro.

[@SpazioGrigio]

👌

[@GianniPrimo123]

Siamo in due, grande Valentina!!

[@Danae90-261]

Ma hai snake per caso? Quello è peggio di tutti i social messi insieme 😂

[@nome2611]

che modello hai?

[@annafrezzetti7791]

Belle riflessioni! Brava!

[@lorenzolanzarini2463]

A mio parere è semplice non avere social se attorno a te nessuno li ha,ma se tutti li hanno è una scelta complessa io da poco ho scelto di non avere più Instagram e a me sta portando benefici,ma in realtà ti accorgi di quanto le persone attorno a te utilizzino il telefono senza nemmeno ammettere che non farebbero mai senza

[@irenefisco1671]

Ciao Irina volevo chiederti se hai smesso di usare anche whatsapp o soltanto i social veri e propri. Video bellissimo come sempre ❤

[@SpazioGrigio]

Grazie 😊 solo i social, uso whatsapp praticamente solo per parlare con mia mamma 😅

[@simo1475]

Ora lo ho messo come obbiettivo di aprile...spero di farcela😉😉

[@SpazioGrigio]

😊✌️

[@rosaliagambino8107]

Non perderai followers... Aquisterai invece credibilità su quello che affermi... Avvolte l'esempio è più credibile di mille parole. Come te ho eliminato il superfluo e uso il cellulare per l'essenziale. Poi le cose da fare si fanno solo se si ha veramente la spinta interiore... Il cellulare non è il male del mondo ma nemmeno il bene, ma è un buon strumento da usare con le giuste attenzioni. Brava sempre al top👍

[@SpazioGrigio]

Grazie 💛

[@vekybcn]

2 domande: - Stai portando un apparecchio di ortodonzia invisibile? Perché e come ti trovi? -hai già detto che i capelli li fai da sola, anche il colore? Cosa usi?

[@laraangel6862]

concordo in pieno

[@erikahome4610]

Ciao Irina interessante... guarda faccio una battuta ma sono sicura che tu capirai cosa intendo .... ma dopo questo video hai mai pensato che tutta la nostra community bloccano KZbin mentre noi publichiamo un video dopo ore e ore di lavoro 😩😩😩❤️❤️

[@ninaabruzzo3638]

Menomale che ho le notifiche attivateeee

[@SpazioGrigio]

😍

[@fiorelibero3300]

Ho fatto 1 mese di Detox (come dico io) da Instagram che era la sola App per me che mi aveva portato ad essere molto connessa nei tempi buchi, e che alle volte mi dava ansia se vedevo la storia o il post di una persona in particolare. Al che mi sono detta che era meglio togliere l'app. In questo mese, ho pensato delle volte che volevo entrare ma non ho mai ceduto. Mi è stato utile e mi ha fatto molto bene, ci entro molto meno. E solo su un telefono che uso in casa, quindi adesso quando sono al lavoro part-time oppure a fare la spesa o altrove non sarà più con me, e mi fa solo bene. Devo più che altro controllare effetivamente quanto ci entro e monitorarlo. Storie ne ho messe 2 dal 19 che sono tornata e non più quasi ogni giorno, e di post ne mettevo già pochi quindi va bene così.

[@francescasegatello3724]

Io ho fatto 6 mesi di social detox e mi ha davvero cambiata questa cosa, un po' come smettere di fumare

[@jamesdorindoguazzetti5571]

Io mi sono cancellato da fb nel 2015....non ho istagram o altri social....vivo cmq bene,ho pochi amici,preferisco parlare e conoscere le persone direttamente dal vivo....Certo bisogna dire che persone con degli handicap non possono uscire di casa...giustamente in quel caso i social possono essere utili

[@sabrinamiu1209]

posso dire con felicità che i dati che hai raggiunto tu a fine mese sono i miei quotidiani 😊 il tempo di utilizzo del telefono è occupato per la maggior parte da irina 😂

[@SpazioGrigio]

Hahaha 😍

[@silviaricci3593]

Ottimo!!! 🤩🤩🤩

[@caidrunn]

La cosa che mi fa più impazzire è l'automatismo di prendere il telefono anche non se ho bisogno. Ora sembro schizofrenica: lo accendo, me ne rendo conto, lo spengo. Prima o poi imparerò!

[@SpazioGrigio]

Vero, oppure lo prendi per fare qualcosa e per riflesso entri nei social poi esco e ti rendi conto di non aver fatto ciò che dovevi..

[@caidrunn]

@@SpazioGrigio sai cosa faccio? Considerato che mentre lavoro lo tengo sul "non disturbare", per il resto del tempo rimetto suono e m'impogo di guardare solo se ricevo una notifica sonora (ovvio a meno che non mi serva cercare qualcosa). È difficile ma mi sembra l'unica strategia funzionante al momento!

[@yanarizzo]

Io avevo un profilo su instagram molto attivo con 5 mila follower, però poi da un giorno all'altro l'ho cancellato e sono stata 1 anno senza. Era cambiato il modo di vedere le cose facevo meno foto perché pensavo che tutto potesse rimanere nei nostri ricordi. Sono tornata dopo un anno con un profilo nuovo con molti meno follower però meglio così...ho cambiato i miei contenuti e seleziono ancora di più chi seguire e chi meno. Quindi si può fare.

[@annafrezzetti7791]

Brava, questa è una bella sfida!

[@ludovicanogarole6426]

hehe io ho provato un anno fa a stare un mese senza instagram... mai piu reinstallato, una liberazione! Do un occhiata ognitanto dal pc ma proprio mi annoia ahha P.S : è uscito il tuo ted talk !!

[@SpazioGrigio]

Siiii 😍

[@marrodriguez1553]

Ciao Irina !! Piano piano sono arrivata anch'io a questo detox, e necessario. Ho notato che conti con le dita delle mani, non alla maniera italiana che parte dal pollice, tu parti dal mignolo, vero ? Conti come me !!!! Alla spagnola 😊 Comunque complimenti per la pagina 💛

[@staylake9009]

Molto utile il video, quale app hai utilizzato per monitorare il tempo di utilizzo? Grazie

[@SpazioGrigio]

Grazie 😊 nessuna app è già nelle impostazioni di iPhone

[@silviabassetto8566]

Ciao Irina! Video super interessante, io non uso social, a parte KZbin, per me sarebbero una distrazione, ci passerei troppo tempo e perderei parte della "vita vera". Ho visto il tuo ted e, anche quello, come tutti i tuoi video, è stato molto bello. Volevo chiederti se, secondo te, si potrebbe parlare di minimalismo del linguaggio? Per esempio quando le persone fanno di tutto per non lasciare buchi in una conversazione, solo perché hanno "paura" di sentire il rumore dei pensieri, non servirebbe un po' di sano "decluttering della quantità di parole che si usa"? Se esiste una risposta ed è abbastanza ampia potresti parlarne in un video? Grazie molte se mi risponderai e grazie soprattutto per migliorarmi i venerdì 💛

[@SpazioGrigio]

Grazie a te 💛😊 si assolutamente io ci credo nel minimalismo del linguaggio.. se non ho nulla da dire non dico nulla ho imparato ad ascoltare o semplicemente non sentirmi in imbarazzo a stare in silenzio.. a volte anche a tavola se non abbiamo nulla da dire non diciamo nulla..

[@silviabassetto8566]

Concordo con ogni parola, grazie ancora

[@elenacaligara7190]

Però non demonizziamo la noia... Se una cosa non la fai è perché non ti va o non è il momento... E' giusto così. E piuttosto che fare quello che non si ha voglia, meglio la noia. (si può anche non avere un obbiettivo ogni tanto, non siamo macchine di produzione) Nel vuoto arrivano le idee e per quel poco che frequento questo canale quello che vedo sono le idee, e le idee vengono dal nostro distacco dal frastuono. l social , se è il nostro lavoro, sono un mezzo potente ed è bene stare al passo se si vuole comunicare al meglio in questo settore. Il punto è staccare, (imporsi un ritmo salutare) crearsi pause libere dove prendersi cura di sé e magari prendere in mano carta e penna e segnare le idee che arrivano libere. Scrivere, fare schemi a mano, usando magari anche i colori come fanno i bambini, a mio parere fa molto bene.

[@fendidardo8938]

Irina tu sei rumore, ma bianco 🤍

[@gianniesposito3444]

Oggi, 5/04/2021, sono ben 77 giorni che non accedo su Facebook ed Instagram. Ho guadagnato tantissimo tempo libero.

[@SpazioGrigio]

👌

[@RAMONAEYES]

Anch'io odio la suoneria continua 🙈🙈🙈🙈bel video interessante ❤️

[@aleferrato8203]

Ciao irinaaa

[@SpazioGrigio]

Ciao 😊💛

[@martamontenovo4163]

Ciao Irina, ho cancellato anche io i social dal mio telefono da circa 2/3 settimane per concentrarmi sugli esami e su tutti gli schemi e riassunti che mi sono rimasti indietro (e sono veramente tanti). Ho deciso di farlo perché mi sono resa conto che riempivo tutti quei momenti vuoti, in cui avrei potuto studiare, usando instagram. Risultato?? Anche se non ho più i social e non li cerco minimamente riesco a riempire tutti quei momenti in altri modi, ma senza dedicarli mai al vero motivo per cui l'avevo fatto. Mi sono resa conto che non è il tempo che mi manca, ma la voglia di mettermici che in parte questa pandemia mi ha portato via. Non so più che fare, consigli??

[@SpazioGrigio]

Ciao proprio ciò che intendevo quando ho detto che non usare i social non mi ha resa super produttiva perché trovavo altri modi per distrarmi.. qui secondo me è più questione di disciplina e voler raggiungere un obiettivo ma anche di sistemi quindi per esempio crearti delle regole come ogni 10 pagine puoi fare una pausa di 10 minuti o vedi tu

[@mattiapozzi2213]

Ciao Irina ma come si chiama la pianta le tue spalle grazie 👍

[@SpazioGrigio]

Dieffenbachia

[@mattiapozzi2213]

@@SpazioGrigio 👍👍

[@zmeif2153]

Io mi chiedo sempre: Perché ho questo social? è davvero indispensabile? Perché segup questa page? Ho veramente bisogno di avere qusto profilo? è indispensabile? Posso farne a meno? Mi è utile quel che sto facendo? E non riesco a darmi una risposta...

[@SpazioGrigio]

Ottime domande.. in che senso non riesci a rispondere? Prova con da 1 a 10 se è sotto 5 allora elimina se sopra tieni..