Una volta ero un essere umano | Recensione libro MINIMALISMO DIGITALE

[@GocciaDiPensiero]

Difficilmente commento, ma ho trovato molto interessante il tuo video. Io per scelta,nonostante sia sui 25 anni non ho mai avuto fb né instagram né nessun altro social, e l'unico social che uso è youtube poiché lo trovo un modo utile per imparare cose che non conosco e avere spunti di riflessione cm appunto il tuo video. Per la mia assenza dai social mi sono state dette sempre cose del tipo" ma così non esisti! Sei fuori dal giro! Ti perdi tutto..." e forse in parte è davvero cosi, si vivono due vite letteralmente parallele e a volte diverse nella società moderna, una digitale, una reale. Il mio problema è che sono convinta che per fare bene le cose, per apprezzarle appieno si debbano fare una alla volta,dedicando ad esse il giusto tempo, la giusta concentrazione. Pertanto ho sacrificato la mia vita virtuale se così si può chiamare per rendere più vera quella reale. Magari non esisto, ma se non esistere è il prezzo x vivere lo considero uno scambio vantaggioso!

[@SpazioGrigio]

una riflessione molto bella e profonda :) grazie per il commento

[@GocciaDiPensiero]

@@SpazioGrigio grazie a te del video❤

[@beatricec4061]

Ciao, non ti persi nulla di fb ecc, io sto pensando pensando cancellarmi da fb.

[@valentinapoletti1177]

ho deciso, faccio la clallenge 30 giorni senza social. non escluderò watsapp e telegram perchè li uso sia per l'università che per contattare gli amici. utilizzerò youtube per fare yoga e solo per vedere i tuoi video perchè mi stai cambiando letteralmente la vita e te ne sono davvero tanto grata. grazie di tutto

[@di0391]

È ormai da tempo che ho deciso di eliminare ogni social. Perdevo ore ed ore a fissare uno schermo e mi ritrovavo senza energie.. Il bello è che non mi rendevo neanche conto di quanto tempo perdessi, soprattutto dietro ad instagram. Me ne sono accorta nel momento in cui l'ho disinstallata, appena avevo il minimo sentore di noia sbloccavo il telefono e andavo automaticamente sull'app. Nell'arco della giornata l' avrò fatto 20 volte, inconsapevolmente! Adesso quando mi annoio, anziché perdere tempo su instagram, il mio cervello è costretto ad usare la creatività per trovare qualcosa da fare. A preferenza guardo un video su KZbin di persone che mi ispirano, cucino, ascolto musica, ballo, medito, scrivo... Tutte cose molto più produttive e che aumentano l'energia, non che te la risucchiano! 😊

[@SpazioGrigio]

esatto bellissimo 😊💪

[@marilenapiretti3975]

Proprio oggi pensavo alla mia dipendenza da smartphone... Un anno fa ho cancellato fb ma l'ho sostituito con you tube... per carità, ho scoperto tanta musica grazie a questo ma è un continuo scorrere i video come se potessi trovarci qualcosa. Da ragazzina guardavo un sacco di tv, sono cresciuta con la tv, ora non ce l'ho ma ho lo smartphone... per un periodo ero riuscita a impiegare il mio tempo consapevolmente, è arrivato il momento di riprendermelo.

[@lalibreriachenonce]

Il problema di fondo è che dovremmo smettere di cercare l’approvazione altrui, anche perché a lungo andare, e lo dico per esperienza personale, è una cosa che ti uccide dentro. (Poi ci rimangono male quando scoprono che non ti importa più, ma questo è un altro discorso).

[@cristinacora6529]

Infatti. Bisogna veramente imparare a stimarci per come siamo.

[@silviaricci3593]

La cosa assurda è che io per scelta non posto nulla... Ho Instagram per seguire le persone che mi interessano! Ma a volte ho la sensazione di vivere la vita degli altri e non più la mia!!! 😭😭😭

[@spaziogrigiofan]

è vero, credo che succeda a molti purtroppo.. vado a leggermi il libro che consiglia haha

[@silviaricci3593]

@@spaziogrigiofan Lo farò anch'io! Quanto adoro Irina! Lei sì che è saggia! 😊

[@SpazioGrigio]

@@silviaricci3593 si si ve lo consiglio! 💪

[@silviaricci3593]

@@SpazioGrigio Grazie di cuore! 🙏

[@elenagioia3296]

Semplice, togli Instagram

[@mandrils1]

Da quando mi sono cancellata da facebook mi sento molto più libera😍 come sempre, le tue analisi non fanno una piega

[@mariangelagamba1339]

Ciao Irina, grazie, grazie per i video, sono mooolto illuminanti. Ho 63 anni e vorrei aver vissuto secondo le tue indicazioni. Sei una ragazza stupenda, emani sicurezza, trasparenza, eleganza, intelligenza e empatia da tutti i pori. Sicuramente hai lavorato molto bene su di te e i risultati si vedono. Non sono d'accordo al 100% su ciò che dici ma ti ammiro molto... Grazie ancora

[@RM-cs7oo]

E sono qui oggi a passeggiare da sola e ascoltare il tuo video. Leggerò sicuramente il libro. 💕😃

[@kiira4662]

Io spinta dalla tua challenge ho eliminato instagram da due settimane e.. Che dire. A parte che il mio pollice cercava instagram automaticamente anche quando aprivo il cellulare per usare qualcosa di "utile" ma poi quando l'ho cancellato ho pensato "e se qualcuno mi scrive?" oppure "e se succede o mi perdo qualcosa di importante?" come se instagram fosse indispensabile per vivere. Dopo quasi due settimane posso dire che posso fare a meno di guardare post e storie di persone che a stento saluto da vicino e che non frequento, che le persone importanti continuo a sentirle e che chi mi vuole bene può sempre mandarmi un messaggio per sapere come sto invece che restare "aggiornato" sui social media. Per ora ho deciso di continuare a non utilizzarlo perché tempo che ci possa ricascare, ma in futuro vorrei riutilizzalo in maniera più sana

[@SpazioGrigio]

Hai fatto bene! Esatto anch'io tornerò ad usarlo ma in modo diverso.. a fine mese ci sarà il video della challenge..

[@kiira4662]

@@SpazioGrigio Non vedo l'ora di vederlo per sapere le tue considerazioni!

[@EiLpigreco]

Io ho deciso di cancellare l'app per un mese il 30 dicembre e vedere come andava. È quasi il 30 marzo e non l'ho ancora reinstallata. La verità è che penso che non mi serva. Mi piace. Mi distrae. Ma non mi serve. La usavo anche per cose produttive come seguire scienziati ecc. ma lo posso fare senza Instagram. Se qualcosa mi interessa, lo cerco. Non mi lascio dire da lui cosa voglio imparare oggi, se ho curiosità vado a informarmi di mio :)

[@SpazioGrigio]

@@EiLpigreco 🔝

[@elefu2925]

Ciao cara Irina, sarà che c'ho una certa 😂 ma io sono social per niente, non ho facebook, non ho instagram, tiktok e tutto il resto, praticamente ho solo whatsapp che già mi basta. Mi rendo conto di essere impopolare, ma se devo confermare una dipendenza, non è di certo quella dalla tecnologia. Guai se mi mancasse la solitudine.. mi ci rigenero. È importantissima secondo me per distaccarci da tutto e tutti ed essere semplicemente noi. ❤ Un bacio 😘 Buon fine settimana!

[@ruaccupapaleo2595]

quando si parla di una persona non in sua presenza è sparlare, e noi che guardiamo ne facciamo parte! bella frase . Onore a te se è tua!

[@SpazioGrigio]

grazie!

[@Rossisula]

Quando mi iscrissi su fb non pubblicavo mai. Mi sentivo libera e non dipendente. Ma anche fuori dal mondo visto che tutti partecipavano attivamente.Negli ultimi due anni decisi di adeguarmi e iniziai d volta in volta a entrarci sempre più spesso e pubblicare sempre più spesso. Finii col pubblicare più volte al giorno in maniera compulsiva. Accedere e scorrere la bacheca in maniera ossessiva ogni qualvolta avessi cinque minuti liberi. Un mese fa ho deciso di eliminare il mio account (se c ripensi puoi riattivarlo..danno questa gentile opportunità 😅) i primi giorni è andata bene, dopo un po' son stata male. Adesso va meglio e mi sento libera. Fedele a youtube, una vetrina sul mondo che non ti ruba la mente ma t guida verso cio che ami vedere. E tu sei una punta di diamante, grazie per i tuoi contenuti❤️

[@francescap.5654]

Da qualche mese mi sono cancellata da tutti i social. Mi sono resa conto che ero veramente drogata, nonostante non pubblicassi molto ci passavo parecchio tempo, alla fine mi sentivo una guardona, davvero ero così curiosa di conoscere la vita della compagna delle elementari o dell'ex fidanzato o del parente alla lontana? Un giorno ho detto BASTA, non potevo più lasciarmi influenzare (ahimè, spesso negativamente) dall'esterno. Ho ripreso in mano la mia vita, via FB, via instagram e la cosa bizzarra ma bellissima è che non mi mancano per niente! Cioè, non ci perdiamo proprio niente! La vita è fuori. La vita è poter scegliere chi e cosa ci fa stare bene. In particolar modo, se passiamo dei momenti no è estremamente deleterio osservare la vita degli altri. Parti di noi si mettono in competizione e ne usciamo perdenti e frustrati, con meno energie per affrontare la vita vera e vivere le persone vere.

[@SpazioGrigio]

Come ti capisco... concordo!

[@leonardo-biaccanotari]

Io ho costantemente l’ansia ogni volta che mi suona una notifica o un messaggio al telefono. Sto pensando di disattivarle tutte. Non vivo mezz’ora concentrandomi su qualcosa che subito “tin” e la mia testa pensa con ansia a cosa potrebbe essere

[@SpazioGrigio]

pensa che ieri stavo filmando una scena dicendo quello che hai detto te e mentre lo dicevo TIN 😒 incredibile, e io ho tutte le notifiche disattivate, ho solo e-mail e whatsapp (tranne i gruppi, quelli sono silenziati).. In ogni caso consiglio di disattivare le notifiche dei social..

[@simplevintagelife]

Vi capisco, infatti ho mezza intenzione di eliminare whattsup, il telefono è quasi sempre in modalità aerea, e alcuni gruppi di what. Bloccati, ho eliminato suoneria e vibrazione, quindi le notifiche le vedo in alto quando mi va di vederle, a volte le controllo anche dopo giorni. Non si può essere schiavi del telefono. All fine, nel mio caso non è mai niente d urgente o preoccupante.

[@drellachannel]

Ho di recente disattivato le notifiche di Facebook e Instagram proprio perché ogni volta che sentivo quel "tin" era una distrazione e un'ansia. Inoltre ho deciso di attivare dei timer per suddette app per limitare il tempo che ci passo (ovviamente senza barare usando il pc...) e devo dire che mi sta cambiando la vita

[@EmanueleRighes]

Sono passati già 3 giorni da questo tuo messaggio. Hai ancora le notifiche attivate? Ho disattivato tutte le notifiche da due anni, whatsapp compreso.

[@azzurracolosi3041]

Mentre leggevi l'ho cercato usato da comprare per poterlo leggere! molto interessante! Grazie!

[@martinaantonini9397]

Grazie Irina! Molto interessante e piacevole questo formato 80/20 sui libri.

[@SpazioGrigio]

grazie :)

[@bettythea2997]

Non ho facebook, però ne ho altri, nessuna notifica, ma è bello aiutare gli altri con cuoricini e complimenti..😀

[@mariaassuntabonaffini4979]

Questo video mi è piaciuto particolarmente! Leggerò di sicuro il libro! Grazie Irina :)

[@SpazioGrigio]

mi fa piacere 😊💛

[@cristinalattanzi5627]

Starei ore ed ore a sentirti parlare... grazie mille...molto molto utile e ...illuminante... brava ... veramente 🙏

[@SpazioGrigio]

💛😊

[@annamariabani1822]

Attendo sempre con trepidazione ogni tuo video e devo dire che anche da questo mi porto a casa qualcosa di prezioso. Grazie Irina❤️

[@SpazioGrigio]

mi fa piacere 💛

[@gretalabarista]

Ciao complimenti per il video, davvero illuminante e fa riflettere. Io da molti anni ormai ho eliminato la tv, soprattutto quando sono da sola non sento il bisogno di accendere e vedere programmi spazzatura che mi fanno solo innervosire, se capita che la guardo (perché comunque non sono sola, vivo col mio compagno) decidiamo noi cosa guardare in specifico, tipo se c'è qualche documentario interessante, o qualche film particolare, anche se i film li guardiamo spesso in streaming, senza quella maledetta pubblicità di mezzo. Quindi assolutamente no allo zapping inutile e no a programmi che portano ad una regressione cerebrale e al "rincoglionimento" puro. E così anche riguardo ai social li avevo eliminati perché anche lì mi innervosiva il fatto che la gente pubblica ogni istante della propria vita per avere qualche momento di attenzione e "notorietà" ed io ero praticamente costretta a guardare.. Alcuni mi chiedevano il perché non lo facessi anch'io niente post, quasi niente foto.. forse solo qualcuna in gruppo qua è là giusto x il tag a qualche amico ma nulla di più e dunque ho iniziato a chiedermi "ma mi arricchisce questa cosa? " Ho avuto proprio il rifiuto e quindi ho deciso di eliminare tutto sia Facebook che Instagram. All'inizio però non nego che i video brevi, senza senso e ipnotizzanti di instagram spesso mi attiravano come un magnete verso il cellulare per riempire qualche momento vuoto che però poi si tramutavano in ore senza che mi rendessi conto. Poi x fortuna mi sono disintossicata e mi sono sentita molto meglio! L'unica pecca però è stata youtube che nonostante mi "consigli" solo video che interessano a me in base alle mie ricerche, quindi niente video di gossip, vips o non vips o stupidate di ogni genere, riesce comunque a tenermi legata x molto tempo distraendomi dalla mia vita..ormai anche YT utilizza la tecnica dei video brevi presi tipo tik tok, e senza volerlo ti incollano allo schermo.. quindi dovrei provare, come stai provando a fare anche tu, a fare questo esercizio di autocontrollo e provare a non cedere alle tentazioni e di cadere nuovamente in questa dipendenza pericolosa.. Grazie ancora per i tuoi preziosi consigli.

[@SpazioGrigio]

grazie a te per aver condiviso la tua esperienza 😊

[@inamyrtaj132]

io non pubblico più su fb e su instagram da anni....non ho le notifiche di nessun social tranne whatsapp!!!! mi sento viva da quando jo deciso di fare tutto ciò.

[@Elisa-cs1lf]

Brava Irina! Hai portato un contenuto veramente interessante ed estremamente attuale. Il cambiamento parte da noi, fare luce su questo aspetto è un primo passo per capire tante cose e portare la propria consapevolezza anche ad altri. Purtroppo i social media sono creati appositamente per creare dipendenza e farci sentire più soli di quel che siamo. I likes, le notifiche, lo stesso suono delle notifiche fatto per attirare l'attenzione, le infinite app presenti per ogni tipo di cosa, l'esigenza di sapere cosa accade come se davvero ci perdessimo qualcosa a non guardare il telefono. In realtà l'unica cosa che ci perdiamo è la nostra vita, vicino a colore che ci vogliono bene. Perché si, chi ci tiene a noi ci starà vicino con o senza social.

[@SpazioGrigio]

concordo 💛

[@Onlytruth171]

Oggi ho cancellato tanti iscrizioni inutile..ho tenuto solo quelli mi portano verso positività..grazie a te 💯👍

[@SpazioGrigio]

mi fa piacere 😊👌

[@elenarosi7839]

Anch'io uguale

[@Onlytruth171]

@@elenarosi7839 c'è la faremo 😍

[@elenarosi7839]

@@Onlytruth171mi piace un sacco il canale di Naki, dacci un'occhiata se non la segui già 😉

[@ALETECH]

Ciao Irina, trovo che attualmente i dispositivi tecnologici e i social possano avere delle utilità, ma purtroppo (anche senza volerlo) ci portano a perdere il presente e NOI STESSI e di conseguenza, anche del tempo. Da qualche tempo ho disinstallato alcune applicazioni e altre le ho messe in pagine secondarie e devo dire che questo funziona (almeno nel mio caso). Comunque ho già aggiunto ai libri da leggere sull’app Kindle anche questo! 💪🏻

[@valentinaantonelli9243]

Complimenti veramente per la scelta delle fonti e l'esposizione!

[@SpazioGrigio]

grazie 😊💛

[@ILTUOANNOZERO]

1)mettere fb in seconda schermata del cell 2)più social decluttering 3)stop al telefono dopo le 21...ecco qua cosa funziona secondo me!!! E hai straragione❤️🙏

[@elisacorba3865]

Grazie, sempre video fantastici e di forte ispirazione. Io ho messo il controllo del tempo di utilizzo su Instagram, all’inizio ero molto brava seguivo i 15 min che mi sono imposta questo è durato circa una settimana e ora lo sblocco continuamente. Avrei voluto seguire la tua challenge del mese: un mese senza social, ma non ci sono riuscita per più di una settimana. Crea veramente dipendenza!!! Aiuto!

[@SpazioGrigio]

esatto ma ce ne accorgiamo solo se proviamo a non usarli, è solo così che vediamo quanto siamo legati a queste tecnologie..

[@virginiasordelli4120]

Ti stimo molto Irina! Sei una ragazza buona, dolce, sincera e genuina... cerco di non perdermi nemmeno un tuo video. Complimenti davvero! Ti auguro il meglio! Un abbraccio. Virginia

[@seashellsnbooks3340]

messaggio arrivato al momento giusto, come sempre Irina, grazieee

[@danybell1162]

Sono perfettamente d'accordo con te, viva la tecnologia per quanto riguarda il progresso ,ma non può essere un sostituto per avere più rapporti sociali o affetivi ,perché avremo esattamente l'effetto contrario ...ovvero ci illuderemo soltanto di essere in compagnia creando il vuoto intorno a noi!

[@SpazioGrigio]

esatto! è quello che consiglio alla fine, di usarli per scopi pratici ma non come sostituto della comunicazione 😔

[@ValterBIG]

Lo stesso vale anche per la didattica a distanza ed il telelavoro però, cerchiamo di ricordarcelo.

[@danybell1162]

@@ValterBIG certo , infatti dicevamo proprio quello, cioè usare la tecnologia per migliorarsi ,come succede per la Dad ecc..non per isolarsi volutamente annullando i rapporti fisici 😅

[@danybell1162]

@@SpazioGrigio giustissimo, i ragazzi oramai non sanno fare amicizia se non attraverso i social ad esempio ( non tutti) ..invece io da adolescente per attaccare bottone conversavo e ci davamo appuntamento per incontrarci giù a giocare da perfetti estranei pensate un po' la differenza!

[@SpazioGrigio]

@@danybell1162 hahaha ne so qualcosa, io uguale, ho avuto il primo smartphone all'università quindi 😅

[@emikonan6405]

In questo momento mi sento diversa... In senso positivo però. Sono felice di non avere per scelta qualcosa che mi renda indipendente Ne Instagram ne Facebook ne altre App simili Mi piace parlare con le persone a me care ma senza sentirmi obbligata a farlo Sembrerò una persona noiosa ma non lo sono affatto anzi 😉 Irina i tuoi contenuti diventano di giorno in giorno più interessanti Un abbraccio e buon weekend 😊🤍

[@SpazioGrigio]

grazie di cuore 💛😊 haha sii fiera di essere diversa in questo 💪

[@camillalopez394]

Grazie per le tue riflessioni Irina🌼🌼🌼

[@SpazioGrigio]

💛

[@alietarocco3614]

Sei veramente ingamba! Ti seguo sempre con molto interesse perché siamo sulla stessa lunghezza! Complimenti! Spero ci siano sempre più persone come te!! che iniziano ad aprire gli occhi su ciò che li circonda!!!

[@SpazioGrigio]

ti ringrazio 💛😊💪

[@leagirotti279]

E noi siamo dipendenti da te 😊 perchè non ci perdiamo nessun video, sei fantastica...buon weekend Irina 😘🌹🌹🌹

[@SpazioGrigio]

hahah grazie buon weekend 😍

[@manny_0987]

Brava! Ottimo contenuto

[@ludovicadegiovanni1584]

Io penso che l'ideale sarebbe avere un'armonia, un equilibrio. Usare i social, ma con consapevolezza: non farsi inghiottire, ma avere una barriera tra il mondo reale e digitale. Sta a noi decidere come usare questi strumenti, positivamente o negativamente. Per esempio, a me personalmente sui social mi ha aiutato seguire pagine di motivazione e positività. Oppure impormi di non usare il cellulare appena sveglia o prima di andare a dormire, avere delle "regole personali", per gestire questo rapporto con la tecnologia. Noi abbiamo il potere di scegliere come comportarci. Noi, non loro.

[@Alice-zj1ez]

ti adoro Irina mi fai riflettere più te che il libro in questione

[@SpazioGrigio]

hahah 😁💛

[@rossella5098]

Ciao Irinaaa! Bel video!! Grazie! Io nn ho nessun social e sn felicissima così.. Poi ho scoperto di essere minimalista un po' in tutti i campi, senza neanche sapere cosa fosse :) Questo anche perché viaggio parecchio e mi ritrovo a portare sempre pochi indumenti e oggetti con me. Cmq ti adoro!

[@SpazioGrigio]

Grazie a te 💛😊

[@oceania1877]

Quanto hai ragione...infatti stavo pensando di eliminare instagram che è l’unico social che seguo

[@silviaricci3593]

" Ci vediamo al prossimo video, e fino ad allora vi auguro una bella passeggiata...in solitudine! " Ho guardato di nuovo questo video, che per me è una perla preziosa... e non nascondo che mi sono uscite molte lacrime! Il cammino che ho intrapreso sarà pieno di ostacoli... Ma necessario! Voglio cominciare ad amare la solitudine ❤️

[@SpazioGrigio]

💛💪

[@alyinnx]

Bellissimo video (come sempre d’altronde) ❤️ Off topic: hai un sorriso veramente bellissimo, è da tanto che ti seguo, ma ho fatto caso solo adesso a quanta serenità e gioia trasmetta 🥰 Buona giornata ✨

[@SpazioGrigio]

grazie 💛😊

[@elisaev6474]

Ottimo video, brava Irina! Continua così!

[@ariannagava2736]

Molto interessante questa tipologia di video! Spero che lo farai ancora😊

[@SpazioGrigio]

certo 😊 ne ho già fatti trovi qui: kzbin.info/aero/PL29zYn_Gs40vdLl7GHRwwDPlLoTsMszHr

[@ariannagava2736]

@@SpazioGrigio grazie!!!😁

[@natasabenzan4627]

Libro assolutamente da leggere! Mi è piaciuto tantissimo 🤩 se mi posso permettere, consiglio un altro libro davvero suggestivo “Come liberarsi dal superfluo e vivere felici “ di Brooks Palmer, per chi ha Amazon Unlimited lo può leggere gratuitamente. Un abbraccio a tutti ❤️

[@ivyelasciavivere7971]

Leggerò il libro grazie a questo video! Grazie mille!

[@SpazioGrigio]

😊👌

[@martamontenovo4163]

Quante volte, in momenti di noia, apro instagram e mi perdo nei post e nei video stando anche ore attaccata ai social. E quante volte mi sono accorta che appena uscivo da instagram rientravo subito, oppure bloccavo lo schermo per poi riaccenderlo e tornare su instagram. Mi sono accorta solo ora di quanto tempo sto sprecando e di quanto la mia vita sia diventata triste e io depressa. Grazie a te da lunedì inizierò il mio periodo di pausa dai social che spero porterò avanti fino all'esame che mi attende a giugno. Incrociamo le dita e mettiamocela tutta❤

[@SpazioGrigio]

In bocca al lupo per l'esame! 😊💪

[@soniamarcone1717]

Io i social non li uso quasi mai. Mi sono accorta che la mattina la prima cosa che facevo era aprire Facebook o Instagram. Mi sono data all' inizio delle regole, tipo non aprirlo prima di mezzogiorno o non starci più di 15 minuti, piano piano è diventato normale allontanarmi e ora, dopo quasi un anno così, passo anche giorni senza entrarci. Purtroppo non è semplice, ma basta darsi delle regole e tutto il resto vien da sé.

[@maryb.2229]

Apprezzo molto quello che dici perché si vede che è frutto di un percorso interiore. Purtroppo, in questo tipo di società tendiamo a rimanere in superficie, motivo per cui assorbiamo tutto quello che vediamo sui social come spugne. Se iniziassimo a concentrarci su pochi contenuti che ci trasmettono qualcosa di significativo per la nostra crescita interiore, culturale e professionale, potremmo evitare la deriva dell'essere umano in una vera e propria macchina i cui fili sono trainati da altri. Abbiamo un grande vantaggio...il cervello: usiamolo.

[@SpazioGrigio]

concordo 💪

[@GilloGilloGillo]

Premetto che stonerò nel coro con particolare riguardo alla tua ‘astinenza tecnologica’: 1) hai un iPhone sulla tua destra a portata di vista sulla tua agenda…per le cd. occhiate rapide; 2) leggi - priva di intonazione e senza staccare lo sguardo dal monitor - da un Mac sulla tua sinistra; 3) sei su KZbin che si “ciba” di “like” permettendoti - mi auguro - di guadagnare; 4) non contenta, metti a disposizione di noi “massimalisti malati”, dei SUPERGRAZIE con offerte libere di soldini. Insomma…per una che si professa quale minimalista digitale direi niente male. Buonanotte Irina (ho messo il pollice all’ingiù consapevole che tu a certe cose non fai caso).

[@khalilmchiche5907]

Grazie❤️ Mi piace questa tipologia di video, anzi TUTTI i tuoi video 😂🤩🤩🤩😍😍❤️✨✨✨✨✨✨✨✨✨

[@SpazioGrigio]

grazie 😍

[@PsykoBaka]

Ogni tanto un bel decluttering digitale ci vuole! Ci sono volte che mi prendo delle pause, senza limiti, semplicemente sento che devo farlo e mi stacco... e succede che dopo un mese, due, tre, non ne sento nemmeno la mancanza. Eppure, prima o poi, ci ricasco. Vuoi che sia per un meme divertente, un amico che ti mostra qualcosa, un link che guarda caso porta ad un social... e via, di nuovo nel turbine. Questo mese ti ho presa d'ispirazione. Mi sono tenuta instagram perché ho più potere su di esso, ma ho cancellato tutto il resto. Ho notato già così un bel cambiamento. (Ho anche cancellato alcune app di giochi, anche quelle mi rubavano del tempo!). P.s. La parte col gatto.

[@SpazioGrigio]

hai fatto bene 😊💪 haha 😼

[@alessiatorracchi1915]

Bellissima riflessione. La tua voce comunque è un balsamo. Bellissima ❤️

[@SpazioGrigio]

💛

[@pensareminimal3348]

Instagram ed i social in generale mi hanno sempre lasciato un vuoto e una certa dose di malinconia, cosciente a volte scorrendo il feed che gran parte del tempo lo stavo sprecando. Molto meglio una bella gita in mezzo alla natura, peccato solo per il periodo.

[@AlessiaPellegrini]

Molto interessante, Irina, grazie del contenuto. Mi ha fatto riflettere meglio su un tema su cui nell’ultimo periodo mi sono interrogata più a fondo.

[@bambolinaspagnola198]

Che bellissima idea 80/20.... sei geniale!

[@SpazioGrigio]

💛

[@shiabyla]

Io seguo solo video come i tuoi su YT niente istragram, ne Facebook.. ( tanti auguri a tutti i papà) ♥️♥️bravissima cara 👍 un abbraccio 🤗

[@SpazioGrigio]

grazie 💛

[@elisafilful]

A me Facebook e Instagram non mancano, a parte seguire te Irina! A fine mese credo che li reinstellerò cmq... Piuttosto sono dipendente da anni, dal giochino Tetris, mentre guardo la TV la sera, non riesco a non tenere le mani occupate..... Allora l ho disinstallato.... Ma sono passata al sudoku! 🤦‍♀️

[@mariarita1133]

Ti ho scoperta da poco e sto guardando tutti i tuoi video che sono veramente validi.... Ma le persone non autonome per Via della salute ti posso assicurare che già perdono molti "amici". Forse l'unica cosa che si scopre veramente chi di loro lo siano. Grazie che ci siano i social, passato il momento in cui stavo male guardando, dico GRAZIE DI ESISTERE SOCIAL ✌️

[@elisabetta1351]

Bellissimo Irina😊 grazie ❤️

[@SpazioGrigio]

💛😊

[@ElesArtLand]

Bellissimo video Irina, condivido tutto ✨

[@SpazioGrigio]

grazie 😊💛

[@cristinacora6529]

Ciao Irina. Molto bello questo video. In effetti per me che ho superato i 50 anni , e sono cresciuta senza queste cose, mi rendo conto che effettivamente siamo sempre più soli e sofferenti. Io amo stare sola purtroppo però il mio atteggiamento viene criticato. Una volta ero in treno. A Milano il treno era affollato. Tutti con lo sguardo sul telefono. Nessun sorriso, nessuna parola scambiata con la persona seduta vicino. Una volta una è stata derubata nessuno si è accorto. Forse in questo mondo così aperto e sociale siamo veramente più soli nel senso negativo. I miei spazi dove amo stare sola sono un momento per me di riflessione su tanta sofferenza da dove arriva. Quando il collega invece di aiutarti sta sempre al cel. Non ti lascia forse sola? Poi ho notato che molti che hanno un attività o ambiscono al successo alla carriera, ai social non sono nemmeno iscritti. Chi vuole di più dalla vita tiene le distanze da questi mezzi. Che tristezza

[@anamariasireta1005]

Grazie Irina per il tuo video.. mi rendo conto che a me i social cambiano umore..soprattutto vedendo ragazze sempre perfette e paragonandomi a loro inconsciamente..passo giorni ad essere triste perché non riesco a capire come mai io non riesco a raggiungere certi “livelli”...se ci penso è davvero molto triste 😥

[@SpazioGrigio]

Lo è purtroppo, per tutti è così, credimi anche per quelle ragazze di cui parli che cercano di essere come qualcuno più "sopra" 🙈

[@anamariasireta1005]

Non dovrebbe essere così...siamo unici e spesso non ce ne rendiamo conto

[@Leppola]

Mentre il tuo video procedeva sullo schermo del PC, credo di aver preso il telefono almeno una trentina di volte per fare... Niente. È proprio vero, interrompo continuamente la mia vita e non ho proprio il coraggio di sbarazzarmi di niente. E non so da dove cominciare, perché ogni cosa che provo a disattivare penso "ma no, questa la lascio. Che fastidio ti può dare?" oppure "guardo solo un attimo questo social, e poi basta", ma diventano minuti, ore. Realizzo questo: mi è impossibile mantenere un focus qualunque. Mio Dio...

[@SpazioGrigio]

credimi non sei sola e non è colpa tua... tutto ciò è stato studiato.. è semplice, pubblicità = soldi per chi le app le fa..

[@beatricedonofrio7203]

avevo bisogno di sentirti parlare, mi sei mancata.

[@SpazioGrigio]

cara 💛

[@fabiola1342]

E' vero,anche a me mancava!penso che e' l'unica ragazza di cui non mi sono persa neanche un video...👍☺️

[@giovannagenova3371]

Bellissimo tutto ciò. Super interessante tutto ciò che ci spieghi. Grazie Irina

[@TheCottoncandy86]

Continuando a passare al setaccio i tuoi video precedenti, ho trovato questo e devo dire che mi ha portata a riflettere tantissimo. In realtà ci sarebbe tanto da dire sugli utenti che pubblicano incessantemente contenuti più volte al giorno e per ogni minima ragione, credo siano persone molto insicure che abbiano bisogno dell'approvazione altrui per sentirsi meglio, mentendo anche spudoratamente sulla propria vita. Lo dico perché conosco gente che pubblica meraviglie, la vedi felice e brillante in foto, e predica valori che in realtà non conosce minimamente. Purtroppo i social hanno solo ingigantito quello che vivevamo prima della loro esistenza, Perché i pettegolezzi ci sono sempre stati, le persone che millantavano una vita favolosa, quando in realtà aveva solo un'esistenza miserabile, c'erano già. Invece per quanto riguarda l'argomento solitudine, devo dire che riesco a ritagliarmi dei momenti in cui stare completamente sola, e le passeggiate da sola in tranquillità e silenzio sono davvero meravigliose ♥️ Comunque se il tuo video fosse durato ancora per un'ora, direi che mi sarebbe piaciuto lo stesso. mi piace davvero molto il tuo tono pacato💕

[@elenagiorlando3601]

Pienamente daccordo con te👍

[@annagiglio4121]

Hai proprio ragione! Tante volte , i social, specialmente certi commenti, ti fanno venire la rabbia = negatività. Un abbraccio 😘

[@SpazioGrigio]

ne so qualcosa 😅

[@annagiglio4121]

@@SpazioGrigio non ci fare caso, sei una ragazza splendida, coi tuoi video mi stai aiutando tantissimo e te ne sono grata.😘

[@baddy9427]

Splendido libro, l'ho letto e devo dire una bella sberla. Molte persone tra le quali me inclusa hanno queste abitudini subdole perchè di questo parliamo... si sono insinuate nella nostra vita risucchiando il tempo e la qualità di esso.

[@SpazioGrigio]

esatto è iniziato con poco e sembrava tutto così innocente.. chi crede ancora di essere in pieno controllo di tutto ciò purtroppo si sbaglia, a meno che non abbia proprio un telefono 🙈

[@jacksteller3242]

Ciao Irina, innanzitutto complimenti per il video. Che consiglio daresti a chi ci lavora con i social, ed è "costretto" ad utilizzarli quasi ogni giorno? Io amo il mio lavoro e vorrei attirare ulteriore clientela, me la cavo anche con i social. Il problema è che sono davvero esausto e vorrei tanto eliminarli se non avessi la questione "lavoro"...Soprattutto Instagram mi da davvero noia, è un social che bada troppo all'attività giornaliera (anzi quasi oraria)... però sono davvero di fondamentale importanza per continuare a crescere e farmi pubblicità. Apprezzerei addirittura un video riguardo a questa tematica, credo non sia l'unico a dover gestire questa situazione.

[@bestdreamer97]

Format molto interessante 80|20! 😄

[@manuelacaracciolo1980]

I love jomo. The joy of missing out 💜

[@monicaeleuteri9149]

Incredibile.... Il fatto è che ormai anche il lavoro viaggia sui social... X cui imparare a governarli, e non esserne governati, è fondamentale

[@alelalala6526]

Ciao Irina, ormai da quasi 6 anni mi sono disiscritta dai social. Non è stato facile perché, lo ammetto, è stato quasi come smettere di fumare. Senza social ho tantissimo tempo per me, anche senza dover fare nulla...ho la mia privacy e il mio silenzio. All'inizio ero dispiaciuta per gli amici lontani che non vedo da 10/20 anni..ma non si può vivere sempre di ricordi. Non m'importa di sapere quello che ha fatto Tizio, Caio e Sempronio perché se siamo amici me lo racconteranno loro, se non lo siamo non è affar mio. Uso solo WhatsApp ma ho le notifiche disattivate. Avere WhatsApp non ti deve obbligare ad essere a disposizione H24..e allora quando non c'era WhatsApp??!! Sono del parere che se mi si deve comunicare una cosa urgente una persona possa comporre il mio numero... altrimenti io e solo io ho il potere di decidere come spendere il mio tempo. ❤️

[@SpazioGrigio]

Esatto concordo su tutto..

[@camillalopez394]

Una curiosità, hai proprio eliminato l'account Facebook? 🙃🌺

[@alelalala6526]

@@camillalopez394 si, non ho più nessun account. Uso solo KZbin ma seguo pochissimi canali..1 di fitness, questo , un paio di cucina e forse altri 2 di intrattenimento sporadicamente.

[@camillalopez394]

@@alelalala6526 grazie per la risposta! Anche io ero tentata, forse farò il passo! Per ora ho tolto l' app dal telefono, ce l'ho sul PC ma non ci guardo mai. Sono nel dubbio perché ho tanti ricordi, tante foto, mi dispiacerebbe solo per quello 😊🤯

[@alelalala6526]

@@camillalopez394 anche io..ho salvato tutte le foto sul PC. Mi dispiace per tutti i vecchi amici che sentivo solo tramite facebook però tutto ciò aveva più CONTRO che PRO.

[@MiniRaiden]

"Fb ti aiuta a rimanere in contatto con le persone della tua vita" Bella, anzi bellissima frase. Ma la realtà è diversa, almeno per me. La verità è che essendoci i social, le persone non si disturbano neanche a scriverti, non ricordano neanche il tuo compleanno e quindi si limitano solo a essere spettatori (e a sparlare ) di ciò che mostri nella tua vetrina. Che sia reale o no. Spesso sono tentata di cancellare tutto, tanto cosa importa? Cosa importa a chi guarda e basta? Amici? Tsé. Parola grossa. Le persone spesso quando non le vedi per diverso tempo, tendono a dimenticarsi di te. E poi scrivono frasi fatte come "chi vuole esserci, c'è"... Un giorno, con un po' di coraggio, forse ci riuscirò e quel giorno non me ne pentirò

[@spaziogrigiofan]

Più di 20 min 😍 adesso mi metto comoda e mi godo le tue dritte 💪

[@SpazioGrigio]

Ho sempre qualche dubbio quando ho video più lunghi del solito 💛

[@shiabyla]

@@SpazioGrigio sei bravissima 👏👏👍

[@caterinacocchi7207]

E' un argomento ostico. Anni fa avevo cancellato facebook per circa un anno, non per le notifiche ma per altri motivi. Riflettendoci in quell'anno ho trascorso molto tempo sui forum, quindi ero passata da uno scaccianoia/dipendenza a un altro. Ora ho solo fb e insta, ho cancellato twitter tempo fa, sul telefono le uniche notifiche che ricevo sono quelle dei messaggi e delle telefonate, i gruppi su whatsapp sono silenziati per un anno, ricevo email essenziali... quindi posso dire di avere già fatto il mio decluttering digitale, eppure il cellulare continua ad essere come una droga. E' la prima cosa con cui ho a che fare il mattino (spengo la sveglia e apro qualcosa, che sia whatsapp o fb anche se non ho notifiche) e uno degli ultimi oggetti che uso la sera. Guardare il telefono sta diventando un tic nervoso. Però penso che anche 15 anni fa quando non c'era tutta questa tecnologia alcune persone avevano comunque un problema nel riempire i tempi morti (mi ci metto dentro anch'io) usando la fantasia, l'immaginazione, dedicandosi a un hobby o andando a bussare alla porta di un amico. Quindi io non sono né per la condanna totale dei social/smartphone né per l'avere mille notifiche al giorno, bisogna trovare un'equilibrio, vedere cosa ci porta via più tempo e non ci è utile e toglierlo senza dubbi, ma neanche condannarci se ogni tanto perdiamo tempo a scrollare all'ingiù una bacheca. Si vede che quel giorno non mi andava di leggere un libro o fare una passeggiata.

[@SpazioGrigio]

Ciao, parli di equilibrio e consapevolezza che va bene! Il problema sorge quando questa eccezione di cui parli è ogni giorno.. io ricordo la vita prima dei social, e come dici uscivo con amici, o andavo a casa loro o loro erano da me.. ma eravamo sopratutto fuori a vivere la vita a parlare discutere ecc.. ma mantenere relazioni non è facile, è più facile scorrere sui social ed è gratificante allo stesso modo (a breve) ma poi arriva il punto in cui ci sentiamo soli a causa di tutto ciò, oltre a vivere una vita non nostra.. Vero però ciò che dici, me ne sono accorta proprio ieri, dato che adesso sono nel social detox e non ho nessuna app nemmeno YT sul telefono, guardo altre cose nella ricerca di ammazzare la noia..

[@zornitzaivanovagoranova588]

Ciao Irina, vorrei chiederti se stai facendo pubblicità di Apple consapevolmente?

[@Karolina-v6s]

Penso proprio di sì

[@SpazioGrigio]

Ciao, è il computer che uso da molti anni e che adoro.. non sto facendo pubblicità intenzionalmente ma non ho nemmeno intenzione di nascondere ciò che uso.. è la stessa pubblicità che potrei fare indossando una maglietta con un logo..

[@backtolife6058]

Questo video è bellissimo!

[@SpazioGrigio]

Grazie 😊

[@ValeLuna83]

Per tutto esiste una misura, io penso che si esageri o che non si usi davvero il cervello. Conosco tantissime persone che nemmeno lo controllano il telefono...professionisti ovviamente, persone impegnate in qualcosa di utile. Poi il telefono è comunque un dissociarsi dalla realtá quindi è una scusa per alienarsi dalla propria realtà.

[@xaxtos]

Grazie per questo video :)

[@ibelieveicanfly8973]

Facebook come Instagram a mio avviso possono essere dei luoghi positivi se si è molto selettivi : avendo solo negli amici o dando i like a pagine che danno valore, condividono pensieri positivi, o condividono i nostri interessi. Io credo che la soluzione può essere una via di mezzo: fare un ottima scelta di cosa la "home"ci proporrà. Ma anche per questo tipo di minimalismo ci va un percorso di consapevolezza

[@claudiaverardi3087]

Bravissima! Grazie!🌺💪

[@SpazioGrigio]

💛

[@valentinaantonelli9243]

Sono molto contenta di aver cancellato tutti i miei social network tranne KZbin. Non tornerei mai indietro.

[@sallyscrive]

grazie irina, sembra una lettura interessante. io sono sempre combattuta sull'utilità e l'utilizzo dei social e mi scopro ad usarli poco. l'unico social che al momento uso è youtube che uso per guardare recensioni di libri, viaggi e cultura. e minimalismo, ovviamente :P

[@sandradonadonibus6565]

Una delle cose che ho tolto quest’anno è proprio l’area “social”. Mi sono messa un limite di utilizzo e lo rispetto. Avevo capito che perdevo tempo: una notizia, un video, la foto.. un susseguirsi di cose che mi facevano perdere ore preziose. Grazie. Sei fantastica è sempre attuale 😊

[@vusng2725]

Bere durante i video come messaggio subliminale😂😂 bello, mi è venuta voglia di leggerlo!

[@lindalacrimini234]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 assolutamente vero !

[@martinapersano754]

Bene,merenda con chips di cavolo nero (di Cucina Botanica) guardando il video di @spaziogrigio ! Adoro!

[@SpazioGrigio]

💛

[@enidaja428]

Tutto ciò che hai detto è tristemente vero.. provo continuamente a staccarmi da quel cellulare,ma è più forte di me

[@SpazioGrigio]

lo so 😔 perché è stato studiato in questo modo!

[@jessicasusani6397]

Ho fatto un mese (quasi) di disintossicazione social,ispirata da te. Via l'icona di Instagram e FB,e non li rimetterò. La prima settimana mi sono mancati, mi sono sentita fuori dal mondo. Sono passate 3 settimane e ora,senza social, mi sento nel mondo più che mai.

[@SpazioGrigio]

hahaaha ti capisco!

[@claudiaremorini3576]

Mi piace moltissimo questo tipo di video!! Bello 😍 Io non sono iscritta a nessun social... Ho solo Pinterest e wa, ma mi ritrovo comunque in alcuni passaggi e ho anche capito alcuni comportamenti di persone che conosco... Grazie

[@elenatallarita9878]

Vedere le persone dal vivo è la cosa migliore per avere relazioni sincere.. ❤

[@zen.flowers__]

Bellissimo video 🤍 mi ha riportato a The social dilemma...lo hai visto? Molto interessante 🌸

[@SpazioGrigio]

si si praticamente parte di ciò che ho letto lo dice il ragazzo che parla anche nel documentario.. è pazzesco!

[@vaci9797]

Molto bello, ho proprio voglia di leggerlo. Grazie!

[@luisabarbanti2935]

Sto leggendo questo libro da un paio di settimane con estrema cura, per rendermi conto di ogni parola. Eppure ho l'impressione che quando lo finirò potrei rileggerlo da capo! Mi è capitata la stessa cosa col libro di Fumio Sasaki...

[@SpazioGrigio]

Sì adorati entrambi ✨

[@chiaradebonis907]

"Mettiamo in chiaro una cosa: quando parliamo di una persona non in sua presenza è SPARLARE! E noi che guardiamo, ne facciamo parte!" Io ne sto facendo un Mood di Vita proprio. Partendo da me, smettendo di parlare degli altri. Se non ho una cosa positiva da dire, non dico nulla. (Stessa cosa per i commenti sui social)

[@SpazioGrigio]

uguale! ho cominciato a farlo qualche anno fa e cambia la vita, anche l'opinione e l'autostima di se stessi migliora..

[@Mi.do.ri_italy_5274]

Che bellissimo format! :3 molto interessante il tema!

[@SpazioGrigio]

grazie 😊