Социофоб или интроверт? 5 ключевых отличий, которые нужно знать

[@khrissander1529]

Теперь у меня тревожность из-за того, что у меня тревожность, потрясающе✌

[@undefinedmills392]

Я и интроверт и социофоб, считаю, что из-за интроверсии и замкнутости, плюс врожденой неразговорчивости и комплексов я стала социофобом ибо таких давят, гнобят или игнорируют кучи помоев, а тобишь стадо экстравертов... Из-за этих экствертов, наглых, болтливых, сбивающихся в стаи я стала социофобом

[@SuperNannyNB]

Извините, но если это действительно так, то обращайтесь за помощью к людям вне этого конкретного круга. Если все вокруг такие, то никто и никогда бы не общался. Это искаженное восприятие окружающей вас среды.

[@DIMA-q2o]

Бесят экстраверты, ведущая тоже экстраверт)

[@Kikskin]

@@SuperNannyNBтак в этом то и проблема, социофобу интроверту искать для общения людей помимо тех, которых нам уже навязывает общество(школа, институт, работа). Нигде не находишь себе места среди экстравертов , но из-за повышенной закрытости и сомокритичности не можешь разорвать этот круг, чтобы направиться на поиски близких по духу людей.

[@MsSergey1313]

Я раньше думал что я один такой но сейчас вижу что в сети полно людей которые "читают мои мысли". Согласен, экстравертов "на мыло" )

[@Kashachel]

Как раз таки экстравертов социофобов больше чем интровертов социофобов

[@tanyapak1093]

Я социофоб, очень мне мешает и в карьере и в завязывании новых отношений, не могу сдружиться с людьми, вроде мне люди нравятся а дружить не могу, как с этим справиться пока не знаю. Спасибо большое за видео , все очень понятно обьяснили.

[@SuperNannyNB]

Я рад, что моё видео смогло вам как то помочь.

[@yuliagrebennikova]

Видео оказалось для меня очень полезным, спасибо Вам огромное!❤

[@МихееваВика]

Многие говорили мне, что я социофобка. Отвечала им, что я всего-лишь интроверт, но оказалось это не так🙈

[@MsSergey1313]

Я также не верил пока не наткнулся на видео где нейрофизиолог описывал поведение человека которое в точности соответствует моему только он описывал избегающее расстройство которое является крайней степенью социофобии. Не просто не верил но ещё и не знал что всё на столько плохо. Главное что самокритика позволяет признавать ошибки, учиться и меняться возможно в нужную сторону.

[@Путьбезпути]

@@MsSergey1313Медитация поможет. Отключит думалку которая рисует проблему.

[@Elizabeth_II]

Боялась, что являюсь социофобом, но оказалось, что я просто интроверт. Могу сказать спасибо маме, которая присекала на корню мои социофобные мысли после одного травмирующего события... Спасибо за видео! Аж спокойнее на душе стало)

[@Stick1993]

Мои поздравления))

[@YmaGcci]

Что за травма, если не секрет?

[@Elizabeth_II]

@@YmaGcci ох, сложно выделить что-то одно, что повлияло на меня больше, но всё же... Умерла наша домашняя кошка практически у меня на руках, по сути, по моей вине. Мне было 11, я и тогда бесконечно любила животных, а что уж про сейчас говорить. Да и тем более это была моя первая встреча со смертью вживую. Очень долго и много себя винила, да и что-то в тот момент во мне перемкнуло, стала очень тихой я. Далее, как перешла в среднюю школу, надо мной начал буллинг преподаватель. До сих пор с последствиями борюсь. Тогда вообще от любой ерунды зареветь могла, болела много. Ну и главарь этой эпопеи - мой отец, у которого перверзный нарциссизм. Тогда был тот самый период, когда он меня пережевал и выплюнул. Для нарциссов люди, в том числе их собственные дети, - лишь ресурс. Пока есть вкус - жуёт, как закончится - выплевывает. Так из любимой дочки я в своей семье стала изгоем, что переживала болезненно. Благо моя мама заметила всё это и не оставила меня наедине с разрушительными мыслями.

[@LanaLana-ji5cq]

Думала всегда, что я интроверт, но оказывается я еще и социофоб

[@ficusmelany188]

Слушаю Вас и понимаю что хочется плакать

[@happylass4516]

Спасибо большое за данное видео! 👍👍👍👍Очень чётко и понятно!🔥

[@icesugar]

А если ты интроверт-социафоб? Мое любимое комбо :)

[@user_67477]

​@@jneek0f 1:50 Тут, прямым текстом говорится, что социофобами могут быть как экстроверты, так и интроверты. Ты вообще как смотрел ролик? Сказанно ведь: интроверсия - враждëнная Социофобия - приобретëнная

[@antisociallll313]

Да, это я))

[@elena-b4z2p]

Это я😊

[@MiaNia1506]

Наталья, спасибо вам большое за такие видео. Ваши разъяснения помогли мне понять, что я все же интроверт, но имею некоторые признаки социофобии. В основном по жизни я лояльна и коммуникабельна, но иногда у меня бывают периоды когда я абстрагируюсь от внешнего мира, от родных, друзей и работы. Меня это очень сильно волнует и в то же время не хочет волновать совсем. Когда такое происходит, начитаю считать себя социофобом. Так как не могу изъяснять свою речь (это важно в работе), не желаю контакта с окружением, к хобби перестает тянуть или портится качество дальнейшей работы. Выводом всегда делаю то, что я устала и просто нужно отдохнуть от всего. Но такое поведение может длится неделями и затянуться на месяц. Я очень хочу поменять это в себе и понять как стать лучше, без травм и страха последствий. Очень жду ваши дальнейшие ролики на эту тему!

[@SuperNannyNB]

Спасибо, Мия)) Скорее вы действительно ближе к интроверсии, но к этому прибавляется хроническая усталость или эмоциональное выгорание.

[@MiaNia1506]

@@SuperNannyNB Да, у меня не редко бывает и то и другое)

[@Joponk5]

У меня было что-то между. Бывают периоды особенно после стрессов когда даже по улице тяжело идти, кажется что люди смотря на меня испытывают отвращение и неприязнь, а потом это перерастает в какой-то страх, при чëм тут никакие народные средства не помогают, не спорт. И я думаю что этот страх чувствуют люди, по этому и видят во мне жертву. Только спокойствие и отстранение на время от проблем помогает прийти в более менее для себя состояние. А бывает так что я могу вообще не обращать внимание на все эти загоны, полное спокойствие и концентрация внимания на своих целях. Я даже не знаю что это и как стабилизировать это состояние, я не хочу больше проваливаться в эту социофобию. Я знаю что триггером служит любой конфликт и неприятные события которые вызывают стресс. Я пытаюсь сохранить хладнокровие не давать негативу полностью поглотить меня. Но этого не достаточно. Вроде бы для вас пустяк, но я потерял всех друзей, я просто не хочу их больше заводить, нет доверия к людям, но я не закрываюсь от них. Мне в юности часто говорили будь проще не принимай всë близко к сердцу, при чëм они же меня и загоняли в эти чувства. И теперь я не знаю то ли я интроверт то ли искусственно загнал себя в это состояние. На сколько помню до 20 лет я любил компании и было очень важно чтобы меня в ней замечали. Но теперь я хочу тишины, жить один ну при этом в социуме, только без всяких друзей и лишнего общения просто так, только по делу.

[@SuperNannyNB]

А какое у вас лично желание, начать снова общаться и заводить друзей или действительно вести более обособленный вид жизни?

[@НатальяШимичева]

Спасибо за материал❤ Я теперь знаю,что я социофоб,ну,частично точно... Я не умею общаться с людьми,меня часто обижают и унижают, поэтому я сознательно снизила круг общения и стараюсь не навещать токсичных родственников (а они в свою очередь удивляются,почему я к ним не езжу),мне очень важно мнение окружающих и даже случайных знакомых.. А ещё у меня тревожное расстройство и черты аутистического спектра... Мне тяжело жить в социуме,хотя и хочется завести компанию друзей,где не будут до меня докапываться и подкалывать..!

[@SuperNannyNB]

Спасибо за добрые слова. Вы перечислили много диагнозов, однако само диагностирование может больше навредить, чем помочь. Вы осознали, что есть проблема - значит необходимо обратиться за помощью к специалисту (клиническому психологу или психиатру). Сейчас многие состояния поддаются лечению.

[@Ariel-m3j]

Тревожно-депрессивное расстройство привело к социофобии в 12 лет. Спустя 10 лет что мы имеем ? Отсутсвие друзей и в целом людей, с которыми можно было бы куда-нибудь выйти или просто поговорить о ерунде, практически ноль общения с родителями и родственниками, любовных отношений тоже нет. В целом не понимаю, как люди завязывают знакомства и начинают встречаться. Как будто у всех это получается автоматически, а мне даже с инструкцией не удается понять что к чему. Эта болезнь украла часть моей жизни.

[@МаликОсманов-э6л]

Вы парень?

[@KoksalBoba]

​@@МаликОсманов-э6лда

[@Makarovec2005]

Откажитесь от молочки, добавьте квашеную капусту, яблочный уксус и принимайте 5Htp, жизнь заиграет новыми красками))

[@Вытрезвительдляприматов]

Тебя надо пожалеть?

[@Olga_Sevastopol_RU]

Наталья,спасибо за расклад между двумя определениями. Но я так для себя и не определила,куда записаться. Я самореализована,руководящяя должность,спортсменка со стажем, замужем,лидер в семье. У меня нет проблем общения на работе,по другим делам,но что касается семьи и друзей,знакомых,так это превращается в пытку! Иногда я готовлюсь морально за неделю,чтобы кому-то позвонить,мне трудно поздравить с днем рождения родственников,а маме звонить заставляет муж. У меня со всеми отличные отношения,но я сильно паникую или чувствую, как сжимается живот,если мне нужно встретиться или позвонить им. Мой личный телефон может молчать месяц и больше,там только звонки от мужа,с ним я в контакте 24/7. Иногда он заставляет меня приглашать кого-то с работы или старых знакомых домой,чтобы я начинала хоть с кем-то общаться,а не сидеть дома как дикарка. Не знаю почему,но мне это так в тягость! И я жаже не понимаю почему? Я даже не знаю о чем говорить. Зато на работе или где-то в общественном месте у меня рот не закрывается,я могу легко начать говорить с абсолютно незнакомыми и все будет как по маслу. Одним словом,чем меньше я знаю человека, тем легче мне говорить . Отчего так? Я не страдаю комплексами,я не застенчива,со стороны можно сказать,что я центр,локомотив,уроме мужа никто не знает,что я испытываю трудности для вступления в контакт именно со знакомыии мне людьми. В чем загвоздка? Спасибо.

[@Мария-ц1э1б]

У меня все точно так же: и работа и семья

[@АлександрТанбаев-х9р]

Вы интроверт. Просто у вас синдром отличницы. А ваше близкое окружение возможно таксично, и вы боитесь что дома, где вы не такой уж "асс", вас могут упрекнуть. Ведь они близкие, им можно. И вы сами знаете свои слабые стороны. А коллеги и клиенты, видят лишь вашу внешнюю сторону (профессиональную), там где вы сильны. Вам с ними комфортно

[@bigbrain2283]

Я интроверт и я вообще не понимаю людеи которые говорят ну реально лишние вещи. Например: когда кто здаровается можно же просто сказать привет как дела и все. Но нет говорят я короче поехал вчера и сделал что то .... Зачем ? И нафига людам говорить то что думает прям сеичас ( я не говорю когда кто говорит твою ошибку и т.д) Например: "думает о своих планах на завтра" и говорит - я завтра сперва буду делать это потом это.... Ну нафигаааа 😡

[@SuperNannyNB]

Интересный комментарий. Это называется социальная форма поведения, которая помогает другому человеку чувствовать себя более комфортно. Ваш собеседник может так заполнять, как ему кажется, "неловкие паузы" или пытаться установить более тесный контакт. Причин такого поведения много. Лучше всего такая особенность на мой взгляд описывается в работах Конрада Лоренца. Он наблюдал за поведением гусей и отметил, что гуси приветствуют друг друга "беспричинным гоготанием": "Ты здесь?"-"Я здесь", "Ты такой как мы?"- "Я такой как вы" ... Это помогает создавать группу и безопасную среду. Попробуйте почитать книгу Лоренца "Так называемое зло". Это про агрессию, но есть и часть о социализации.

[@bigbrain2283]

@@SuperNannyNB спасибо я узнал что новое и обсолютно нужное! 😃👍

[@Larra7531]

Да, люди бывает вываливают столько Ненужной информации!!! Ты просто поздоровалась - а тебе рассказали в ответ "историю жизни" людей с которыми я даже не знакома! Я потом думаю - ну зачем??! Зачем мне это знать вообще?! Для чего эта информация? Мы не друзья и еле знакомы. А самое убойное - в дороге хочется послушать аудио книгу - а тебе на уши садиться человек, который " докричиться" даже через наушники. Игнор не помогает иногда даже. Ужас просто. Сиди - молчи. Что сложного?

[@Svetlana-u2s]

Даааа, меня тоже это напрягает)))

[@gameboost3799]

+

[@АделияЖивотовская]

Мне 11 лет,а у меня уже социофобия!Все,что вы сказали про признаки социофобии,присудствует у меня,ну и комфортное ощущение в одиночестве от интровертов]

[@SuperNannyNB]

Самостоятельно ставить себе диагноз невозможно. Обратись к родителям за помощью и обсуди с ними это.

[@рекс-м7о]

Интроверт сидит дома, потому что хочет. Социофоб сидит дома, потому что боится выходить из него

[@SuperNannyNB]

Достаточно хорошее объяснение. Но страх немного другой, не выходить из дома, а контакты вне зоны комфорта. Но в целом отлично!

[@DreamMusicForever]

ну понятно. Все-таки я социофоб, а не интроверт.. все, как вы описали, один в один. Для меня панический ужас даже позвонить куда-то, вызвать сантехника.. не могу😞 все "говорящие" профессии для меня отпадают. Для меня дикий ужас даже представить, что я, например, учитель в школе или менеджер по продажам😱 я бы просто молчала и все или максимально краткими фразами изъяснялась, что не приветствуется в данных должностях🤭 но мне повезло с нынешней должностью. Хоть и в офисе работаю, но целый день молчу🙂 общаюсь только по рабочей почте, никто не звонит, кайф😎 еще и деньги за это получаю. Жаль только, удаленку не дают, минимизировать бы еще общение с рядом сидящими коллегами. Думаю, я легко могла бы быть отшельником, ведь я закаленная в этом плане, у меня всю жизнь катастрофическая нехватка общения, однокласснички постарались, чтоб они прокляты были! Нехватку общения компенсирую вокалом, пою с детства, дома постоянно пою, пою в смуле сольники, повышаю вокальное мастерство🎤🎶🎶 обожаю😊 это замечательная компенсация, душевно чувствую себя гораздо легче и держу психологический баланс.

[@SuperNannyNB]

Какой интересный способ справляться с проблемой) Но я не могу, к сожалению, сказать, что это здоровый подход к проблеме. К сожалению социофобия является достаточно прогрессирующим расстройством и нужно с ним работать. А как насчёт попробовать сходить в караоке? Можно даже попробовать сделать это в одиночку, для начала!

[@DreamMusicForever]

@@SuperNannyNB в 2008 я целый год ходила, каждые выходные, в разные караоке-клубы Москвы, тогда их не так много было) но не мое, не люблю на публике выступать, но пение, конечно, не забросила) мне больше по душе дома петь в smule, когда никого нет, работаю над вокалом в песнях, записываю любительские клипы. На работе, если бы узнали, очень удивились бы 🤭 я же такая "тихоня" на людях, а дома своя. Но я ж ничего плохого не делаю🤷🏻‍♀️😁

[@DreamMusicForever]

@@SuperNannyNB и спасибо за ответ! не ожидала, что ответите😊 у вас интересный канал.

[@龙黛玉]

А какая у вас специальность? И как вы окончили ВУЗ/СУЗ? Просто у меня похожая ситуация, но я учусь на факультете иностранных языков. Тут без коммуникаций не обойтись, и меня это очень тревожит. У меня много долгов по учебе, они все связаны с устными ответами. А я не могу их сдать, ибо от одной только мысли об их сдачи мне плохо становится. Я пыталась, но из-за паники моя речь становится невнятной, очень тихой. Поэтому я рискую быть отчисленной. Тогда не знаю, что со мной будет. Мама и так считает, что я бестолковая, потому отчисление она мне не простит.

[@DreamMusicForever]

@@龙黛玉 я училась на менеджера по туризму, но в вузе не доучилась, не только потому, что это "не мое", но и по семейным обстоятельствам, мама болела и я ей помогала, на первую работу в 17 лет пошла. Ушла из вуза по собственному желанию, когда поняла, что долги накопились по учебе + большая нагрузка на работе и стресс по поводу маминого здоровья. Конечно, и потом стресс пришлось испытать, когда родители назвали неучем) но это они из страха говорили, что никуда не устроюсь. С тех пор меня ведет мой "внутренний компас" и я поняла, что делаю все правильно.. Сейчас у меня любимая работа и неплохой доход и это без профильного образования. Начинала с низов и быстро пошел карьерный рост. Главное, почувствовать, к чему есть склонность. Можно, например, окончить курсы в интересной для себя области и хорошо зарабатывать, а можно окончить нелюбимый вуз и искать работу полгода и в итоге все равно с низов начать.. тут не угадаешь))

[@Ilja294]

Очень информативно и понятно. Спасибо Вам

[@ShiroUA-g2v]

Так у меня и то и другое. Раньше был душой компании) от девчонок отбоя не было) за км все бежали мне на встречу с радостными обнимашками. В последнее время и жить не хочется. Размышляю над тем что бы умереть. Вообще нет страха смерти. У меня нет никого😢

[@SuperNannyNB]

Обратитесь за помощью к специалисту, ответы на ваши мысли вы не сможете найти в комментариях ютуба. 8 [phone] - это телефон службы доверия. При появлении мыслей о суициде прошу вас набирать по нему.

[@SuperNannyNB]

Не ищите ответов на свои вопросы на ютуб, это может ухудшить ваше состояние. Так много рекомендаций, советов. Иногда они противоречат друг другу. Я не берусь судить по двум строчкам в комментариях, что с вами происходит, но мне кажется, что Вам нужна личная консультация специалиста.

[@Наталья-л6х7т]

Спасибо,я интроверт- социофоб,но больше все-таки социофоб. Хотя я не очень переживаю,кто и что обо мне подумает. Мне важно мнение людей,которые для меня имеют значение,все остальные мимо. Даже не знаю уже,совсем запуталась.

[@SuperNannyNB]

Я уверена, что вы сможете разобраться. Давайте сделаем небольшое прояснение. Быть интровертом м быть социофобом, это не взаимно исключающие себя понятия. Оттолкнитесь от этого и того, что мнение чужих, вас не сильно волнует.

[@Елена-к5р7ц]

Всем привет,я социофоб, мне сейчас 39 лет до этого были ПА справилась сама ,на этом фоне развилась эта болезнь. у меня страх зрительного контакта ,тревожность идти в кабинет гос.структур ,сидеть и общаться с людьми за столом в комнате, хочется просто сбежать ,зажатость, вообщем знаю, что пора обратиться к психиатру ,но всё затягиваю с этим🤦‍♀️Занимаюсь медитациями,дыхательними упражнениями ,прогулки 😊

[@ЯковЛазоренко]

Теперь все понятно. Спасибо! Теперь я понял, что я социофоб и интроверт. А то многие другие психологи на ютубе настаивают на том, что социофоб именно экстраверт, и у интроверта не может быть социофобии.

[@SuperNannyNB]

Интересные заявления, могу я попросить у вас, в каких видео вы это услышали. Возможно мне нужно что то подтянуть в своих знаниях.

[@ЕленаСавина-н7б]

Спасибо Наталья за ваш блог,все очень доходчиво.Я переживаю за внучку,она страдает социофобией.Это началось а начальных классах,в школе девочки сначала,перестали дружить, потом замечать ее присутствие.училась хорошо,но пришлось уйти после девятого класса,так как небыло сил терпеть.Надеялись с дочкой,что в колледже будет лучше.Но и там похоже тоже самое. Сейчас ец 17 .заявила,на днях,что не хочет жить.Очень хосет общения,но не может сделать первый шаг,а его никто не делает.винит во всем маму свою.Ходила к детскому психологу,он не дал результата.Что делать? К психиатору вести.Где бы найти хорошего.это мука доя матери и меня.мы ее очень любим

[@SuperNannyNB]

Обращайтесь к специалисту, не ждите. Такие ситуации нельзя запускать.

[@Елка-р5с]

К психиатору пойдёте,то на всю жизнь будите на учёте.Карточку заведут.И никогда уже не закроют.

[@beaverfallen]

Ну всё, окончательно запутали, почти по всем признакам я социофоб, но который не скучает в одиночестве. И как теперь с этим жить :D

[@ggghgfggfghhd4548]

@@Kotomoors социофоб интровертом вроде.

[@beaverfallen]

@@Kotomoors ну тогда мне нифига не поможет уже

[@ОльгаТавтилова]

Здравствуйте. По всем критериям я оказалась интровертом. Расскажите пожалуйста, как интроверту восполнять свою энергию, если нет возможности оставаться в одиночестве даже раз в месяц. До рождения детей с этим проблем не было)) бабушки, дедушки, няни, муж и др на кого можно оставить дом - такой возможности нет(

[@SuperNannyNB]

Здравствуйте, Ольга. Мне очень хотелось бы дать вам какой-то один действенный и простой совет, но суть в том, что когда мы становимся родителями остаться одному и просто отдохнуть это роскошь). Вы не поверите, как быстро пролетит это время. Два-три года и можно уже отдавать в садик, потом школа. Да, вы в это время будете работать. Я старалась после работы не заходить сразу в садик, а шла сначала домой. 30-40 минут давала себе время просто ничего не делать. Вернее, я делала детям спокойную и добрую маму)). Не убиралась, не собирала игрушки, а просто сидела и пила чай. Боюсь, что все остальные советы будут далеки от реальности.

[@ОльгаТавтилова]

@@SuperNannyNB большое спасибо за ответ!

[@quasar297]

Кажется во мне 30 % социофобии,остальное интроверсия. Про репетировать что сказать и перфекционизм в самую точку

[@SuperNannyNB]

Да, это вариант нормы))

[@urtovec3977]

Прошу прощения, если ваш опыт 30 лет, когда вы начали работать? В 6?

[@SuperNannyNB]

Я восприму это как комплимент, но мне уже сильно больше)

[@wairyx8745]

я бы вам больше 27 не дала😌 и спасибо за видео;)​@@SuperNannyNB

[@СветланаЩепёткина-б6щ]

Очень познавательно, спасибо!

[@тимургалимов-ц2м]

Один раз я переволновался и упал в обморок на своём выступлении перед кучей людей)

[@SuperNannyNB]

Я надеюсь ты найдешь нужную поддержку и помощь!

[@nikolaygoldobin4703]

Чем же они созвучны?

[@nagaharra]

Ох, здравствуйте! Я была уверена, что я интроверт. И всегда думала, что быть социофобом плохо, будто социофобы это те люди, которые, знаете, запираются у себя в домике в лесу, везде ставят таблички, что заходить на территорию запрещено, и которые обращаются крайне агрессивно, грубо и негативно с теми, кто нарушает те самые границы, о которых предупреждали таблички. Но, посмотрев видео, я поняла, что я социофоб. Да, у меня есть какие-то границы комфорта (точнее, их почти нет, так как границы комфорта это когда я одна и меня никто не видит и не слышит, даже семья), но я не кричу на тех, кто их нарушает, я наоборот ещё больше загоняюсь, как будто у меня вообще нет никаких границ и быть их не должно. Я бы очень хотела избавиться от социофобии, но мне страшно, что я могу оказаться на самом деле экстравертом. Да, в этом нет ничего плохого, но моё подсознание кричит о том, что я интроверт и мне не хотелось бы менять эту черту своего характера, мне вполне комфортно быть интровертом. Мне некомфортно только от перфекционизма и мыслей о том, что каждый первый меня осуждает за всё то, о чём он даже никогда не слышал и не услышит. Хотелось бы не писать на листочках примерный диалог перед тем, как звонить в колл-центр. И прочие такие загоняющие в клетку вещи. Хочется раскрепоститься в этом плане, но остаться интровертом. Я такой человек, что я вот напридумывала себе идеальную себя. И хотелось бы, чтобы так и осталось. Иначе я расплачусь от того, что мои ожидания оказались неправдивыми. И тогда я начну думать, мол, лучше бы я осталась социофобом, чем была экстравертом!! И вернулась бы в свой мир социофобии. И подобные мысли у меня по каждой проблеме возникают, именно из-за этого я и боюсь меняться или идти к психологу. Лишь бы мои ожидания не оказались самовнушением.. Но я всё же попробую сходить к психологу или к психотерапувту, чтобы решить свои проблемы. И буду надеяться, что всё это не самовнушение.. Спасибо за видео!

[@SuperNannyNB]

Я желаю тебе успехов. Уверяю тебя, всё будет хорошо. И не бойся специалистов. Поверь мне, они помогут.

[@user_67477]

Теперь убедилась, что я всë же интроверт, а не сооциофоб (металась в сомнениях) Просто у меня как раз таки узкий круг общения, но свою позицию и точку зрения я буду отстаивать до последнего. И выступать на публеке незнакомых людей, не состовляет каких то проблем.

[@ДашаФадеева-м3ш]

Я социофоб... Мне так хочется общения, а я не могу

[@SuperNannyNB]

Не бойтесь обратиться за помощью, это первый шаг, самый сложный и самый важный.

[@qqqqafffeulz]

мне вот поставил психотерапевт в частной клинике диагноз "социофобия" за час общения, при том что не спрашивал меня о том, испытываю ли я тревогу в социуме) на деле ничего общего с социофобией у меня нет, тревогу не испытываю, общаться умею, стою на своём и так далее, на деле у меня попросту мало друзей и я часто избегаю общения

[@SuperNannyNB]

Возможно его диагноз и был неверным, я не берусь судить не зная вас. Но, избегание общения с другими людьми и является социофобией.

[@qqqqafffeulz]

@@SuperNannyNB почему же? социофобия это тревожное расстройство, если я избегаю общения с другими людьми по другим причинам не испытываю никакой тревоги в социуме - это не социофобия

[@Artem_S.A.S_..]

Посмотрел видео, и мне показалось, что отличия между интровертами и социофобами (вот для меня лично) как-то мало заметны. Я сам порой мечюсь в сомнениях кто я - социофоб или интроверт. Как Вы думаете, может ли быть такое, что можно быть и интровертом и социофобом одновременно или кем то одним?

[@SuperNannyNB]

Скорее всего тут имеет место быть общепринятое заблуждение на тему "интроверт или экстраверт?" Не существует полноценных интровертов\экстравертов. Почти всегда это определённая смесь обоих. Даже у самого ярого "интроверта" есть те люди и активности, которые приносят ему радость и энергию и наоборот. Следуя из этого, да, такое может быть.

[@KostyaSkripka-m8f]

Я социофоб,как это побороть?не комфортно,постоянно..

[@SuperNannyNB]

Если у вас стоит именно диагноз, то обращайтесь к врачу который его поставил. Если диагноза нет, то вначале нужно определиться, а точно ли это социофобия?

[@Dorahara-tl5gm]

Что делать, если подходит часть интроверта и часть социофобии? Я интроверт (возможно амбиверт) и одновременно социофоб ахаха

[@SuperNannyNB]

Не ставить самостоятельно себе диагноз. Видео больше познавательное и для тех, кто уже провёл диагностику вместе со специалистом.

[@TheZZZQ]

я социофоб-экстраверт. печаль беда

[@Али-э2й]

Ты хотя бы потенциально можешь стать очень общительным. А я с рождения интроверт, не люблю светские беседы с малознакомыми людьми. Это проблематично, так как я должен всю жизнь контактировать с людьми(

[@POLYDONY1]

Смотрю это видео, потому что мой двухлетка с рождения очень осторожно относится к посторонним. На площадке может минут 20 сидеть наблюдать за другими. А в садик уже 2 месяца ходим это треш, никак не адаптируется( думаю забрать оттуда

[@SuperNannyNB]

Таким образом вы не решите проблему, а лишь лишите ребёнка возможности адаптироваться. В данной ситуации это не будет самым выгодным решением для ребёнка. Обратитесь за помощью к специалисту для решения данной проблемы. Чем раньше вы начнёте это делать, тем проще будет ребёнку в будущем адаптироваться.

[@yuriykos]

Мне 22 года, у меня имеется социофобия, скажу так, на своём 5-летнем опыте попыток справиться с этим самому, рекомендую пойти к хорошему психотерапевту, сам так сделаю, потому что знания есть, их много, но применять тяжело и не всегда возможно!...

[@SuperNannyNB]

Абсолютно верная позиция!

[@yuriykos]

@@SuperNannyNB спасибо! :)

[@creephead3295]

Спасибо за такое разъяснение, теперь я понял что я на 99% интроверт и 1% социофоб.

[@kleomotya3191]

Господи, текст на листочке перед телефонным разговором и вот эти репетиции в очереди или перед разговором даже со знакомым человеком, а с незнакомыми -что уж говорить... Как-то поехала навестить подругу в больнице на другом конце города. И вот уже стоя перед больницей, всё думала, как и к кому там обратиться, может кого-то то не того отвлеку, как пройти куда нужно, а вдруг уже кого-то ещё в палату положили... В итоге так и уехала обратно, написав, мол, прости, сегодня не получается приехать( Со свадьбой подруги так же... Очень стыдно, но поделать ничего не могла. Сегодня, думаю, исправила бы это, но с кучей неловких ситуаций 100%. Вообще когда года 2 назад просто приняла всё это и то, что над этим просто надо работать, даже если всю жизнь - стало намного легче. Но не в практическом плане, к сожалению) Во время пандемии старалась хоть в сети как-то развивать навыки общения по принципу "пусть это кажется натянутым, навязанным, но это хоть какой-то опыт, я смогу на этом учиться". И с таким трудом найденных новых собеседников уже начинаю терять: даже при том, что много общих тем, всё время мешает это "а вдруг отвлекаю?" (из-за чего часто такой вопрос и звучит в диалоге, хотя отношения неплохие, и такой вопрос сам по себе уже достал, наверное), "у человека и другие друзья есть, не со мной же так часто общаться", "а вдруг пытаясь казаться не такой забитой, позволила лишнего?"(что тоже, кстати, бывает-переигрываю)). В общем, дорога длинная... Но надо стараться, так как специальность, на которую учусь дистанционно, предполагает очень частое взаимодействие с людьми всех возрастов (кстати, прошлое очное образование сорвалось в основном из-за неумения и боязни каждый день общаться с таким множеством людей).

[@kleomotya3191]

Перфекционизм, кстати, наиболее ярко проявляется именно в хобби) Но это единственное, где он не напрягает

[@SuperNannyNB]

У вас очень позитивный и верный настрой. Надеюсь всё получится!

[@ЛилияЛюбчикова-п7ы]

Можно ли стать социофобом после того как 10 лет проработал с людьми??😅

[@SuperNannyNB]

Уверяю вас, да)

[@user-dobrayadevochka]

Легко! Они ж достанут кого угодно.

[@varvor1]

Все равно не понимаю, кто я - интроверт или социофоб во мне и то, и другое.

[@nastyalin9239]

Она сказала что интроверт может быть социофобом

[@demetriusk8533]

Интроверту хорошо одному ! 😍 А Социофоб хочет общения , но боится , и страдает от этого ! 😖

[@kurbanova_998]

@@demetriusk8533 мне и хорошо одной и плохо потому что не с кем общаться

[@взялумамытелефон]

​​@@demetriusk8533 социафоб может быть интровертом. Кстати я родилась общительной, но с прибытием социафобии замкнулась, больше не хочу даже пробовать общаться, потребность прошла

[@user-dobrayadevochka]

Фуух, ну слава Богу, просто махровый интроверт! 😁

[@MrDudeNudem]

Как лечить социофобию?

[@SuperNannyNB]

Терапия, к сожалению другого способа нет.

[@АкылбекАлтынбеков]

Как же теперь назад в детство вернуться и все исправить???

[@SuperNannyNB]

Как бы мне хотелось, что бы у меня была машина времени, но к сожалению, её существует. Приходится прорабатывать уже всё во взрослом возрасте.

[@тимургалимов-ц2м]

У меня всё сходится социофобом кроме как после выступления я испытываю неимоверное счастье

[@SuperNannyNB]

Значит уже не "всё" сходится. Крайне советую, не ставь себе диагноз сам!

[@МояГитара-е3р]

Я 100 процентов интроверт.. Когда делаю важный звонок забываю те вопросы которые нужно сказать, потому что не щаписываб и всё же немного волнуюсь😅

[@SuperNannyNB]

Не вешайте на себя ярлык, это не самая полезная привычка. Не существует 100% интровертов и экстравертов. Смотрите, наверняка и у вас есть ситуации, когда вы общительны и чувствуете себя комфортно в общении с другими)

[@vitalymustaine9610]

Я думаю, что интроверсия и социофобия имеют различия в том, что интроверсия - это врождённый инертный тип нервной системы, когда процессы возбуждения и торможения сменяются медленно. Отсюда вытекает избегание новых впечатлений, знакомств, внимания со стороны других людей, стремление к чему-то привычному. При этом интроверты могут быть более общительными со своим кругом людей. Социофобия же - это приобретённое расстройство психики, когда человек боится людей, избегает их, но от этого он страдает. При этом у него может быть активная нервная система, то есть экстраверсия. Хотя я думаю, что социофобия может тесно переплетаться с психософией, а конкретно с низким приоритетом в сфере Эмоция (общение, развлечения). Когда есть внутренние травмы, которые не удалось проработать. Если что, я не профессионал в психологии, а просто высказал свои предположения на сей счёт

[@skyeypony]

Моя высокая эмоция не останавливает проявление социофобии хд Яркое понимание своих и чужих чувств еще больше дают повод обращать внимание на чужие реакции, и париться как бы их сгладить. И в психософии по любой тройке можно улететь в страхи перед социумом, например 3в боится показать свои желания - вдруг скажут что ты неадекват с такими запросами/амбициями, 3ф боится что высмеют за внешку, а 3л что за глупые вопросы отчитают)

[@ajajaja2938]

обожаю быть интровертом)))

[@aleha73ak]

спасибо

[@lyubasharapova2743]

Всегда думала что я интроверт.. недавно выяснилось что это социофобия. Это вообще лечится ?

[@SuperNannyNB]

Здравствуйте. Конечно. Смотрите другие мои видео из этого плей-листа.

[@ArthurRimbaud-ng2ln]

Боялась, что я социофоб, потом прослушала дальше, мнение посторонних, кроме близких, совершенно не колышит, критика хорошо воспринимается. Вообще все внешнее неважно, пусть критикуют, главное чтоб в покое оставили😂

[@pennylevingston2409]

Слава небесам, по вашему описанию, я интроверт, а думала, что социофоб. Но людей не люблю все равно. Мизантроп-интроверт.

[@Glastheymr]

Благодаря интернету социофобы могут общаться, да это не то же самое, но лучше хотя бы так. Страх общения через интернет намного меньше.

[@SuperNannyNB]

Для многих начать общаться, хотя бы, в сети и является первым шагом к избавлению от проблемы.

[@mhl-nu5pb]

Судя по книгам на заднем плане вы и с пограничными расстройствами работаете?

[@SuperNannyNB]

Абсолютно верно. С определёнными видами ПРЛ я как психолог могу вести работу.

[@nadyt5054]

Я 100% социофоб.

[@GG-ce1fs]

Вы меня описали

[@ДениськаКотик]

После того что произошло в Крокусс- Сити, больше стал бояться людей

[@contrast.04]

Всех людей? Или людей определенного вида?

[@АлександраКузьмина-ь6ъ]

Я - экстраверт социофоб😂позитивная, разговорчивая, но ненавижу большую компанию людей 😂

[@ryslanserpikov1112]

Я родился интровертом и стал соцыофобом.

[@lafix2341]

Повышение

[@sowlis]

Иногда мне мнится что я экстраверт с социофобией.. Такое возможно?

[@SuperNannyNB]

Почему нет? Но я крайне рекомендую не ставить себе диагнозы самостоятельно, это не приводит к хорошим результатам.

[@ГАЙНЕТВИЛЬД]

А всё думал кто я ))))

[@aplofen7969]

я интроверт и социофоб 🥴😐

[@olga_chushenko]

То же самое🙄

[@lesia3399]

Тоже самое😂

[@alicespektr3821]

я что социофоб…..

[@DIMA-q2o]

Я когда иду в небольшой супермаркет очень переживаю не знаю как говорить с кассиром-продавцем обдумываю каждное его слово и взляд и после того как выхожу прокручиваю этот эпизод у себя в голове что случилось что мог сказать по другом и нервничаю от того что кассир сделал неправильно

[@K_sus]

Господи, я убедилась в том, что я социофоб.. Как это лечится? :(

[@SuperNannyNB]

Добрый день, Ксения! zen.yandex.ru/video/watch/62b941ccd420de05e3f679b8 Данное видео на KZbin будет загружено позже.

[@Фоня-к1м]

Я нашел лекарство от социофобии, это алкоголь, после этого лекарства мне вообще пофиг на мнение людей я могу познакомиться поговорить на любые темы, ну есть и свои побочные эффекты, ну другого лекарства я еще не нашел

[@SuperNannyNB]

Лекарства от социофобии не существует, не занимайтесь самообманом. Если вам нужна помощь с зависимостями, могу порекомендовать анонимные службы поддержки.

[@demetriusk8533]

Алкоголь - временный эффект . Прилив энергии , сил и уверенности ! Рано или поздно "накроет отлив" . И тогда Социофобия расцветёт ещё сильнее .

[@cusean5401]

а я не привык, думаю каждый день как выпилиться

[@SuperNannyNB]

Добрый день. Вы не первый раз оставляете сообщения подобного характера. Вы можете обратиться напрямую к специалисту для решения данной проблемы. Также, я рекомендую вам службу доверия для людей с суицидальными тенденциями, вот её номер 8-800-2000-122

[@forjustice909]

Я ИНТРОВЕРТ.

[@ВиталийВолков-м1х]

Интроверт и выступление на публике...однако

[@contrast.04]

Смело)

[@SuperNannyNB]

Это абсолютно не взаимоисключающие себя вещи)

[@CRVELTYN]

А я думал, что интроверт чет не круто

[@SuperNannyNB]

Как показывает практика, ни один из типов не является по определению чем-то "крутым")

[@demetriusk8533]

Одиночки в тренде . Ныне модно Жизнь Соло ! Попробуй , разберись , кто есть кто ? 🤔 Так и крутимся все в одной воронке .....

[@MissU-o3r]

Жизнь соло - это просто какой-то бич современного общества)))

[@Демен]

Подростковая Интровертия , с годами , плавно перетекает в Социофобию ! 🤦

[@SuperNannyNB]

Извините, не объясните мне пожалуйста этот термин - Подростковая Интровертия

[@Демен]

@@SuperNannyNB Имеется в виду , что Армия Интровертов , с годами , трансформируется в Легион Социофобов ! Да , не все , но значительная часть .

[@SuperNannyNB]

Я всё ещё вас не понимаю. Что такое "Армия Интровертов" и "Легион Социофобов". Мне интересны конкретно эти понятия.

[@ВладимирШарко-ц2ч]

Я обожаю тусовки.. Люблю общение но при этом не люблю большие скопления незнакомых мне людей! Большинство людей кажутся мне серой никчёмной массой.. Пустотой что-ли.. Простым мясом.. Кормом для богатого сословия!! Так кто же я тогда?

[@maximmelnikov1965]

я из за социофобии за 30 лет никогда не работал

[@SuperNannyNB]

Необходимо прорабатывать комплексно, но, есть работа которая не подразумевает взаимодействия с другими людьми напрямую.

[@Демен]

Как же , на что жили ? За счёт кого-то , скорее всего . А дальше как ? Когда останетесь в одиночестве . Возможны мысли о самоликвидации . Знакомо это .

[@senkkosan9062]

Соцофобия может быть связана с школьным буллингом?

[@SuperNannyNB]

Может, но нужно более конкретно изучать причину и следствие.