어제 업로드한 영상에서 슈퍼에이저로 살아가기 위한 최우선 과제가 뇌 건강, 그중에서도 특히 치매 예방이었습니다. 그래서 지금 당장 누구나 손쉽게 할 수 있는 치매 예방법으로 엄지손가락 자극법이 생각나서 다시 업로드 하오니 꼭 듣고 따라 해보세요~ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:27 오프닝 및 책소개 3:21 손가락은 ‘제2의 뇌’이다 16:52 ‘엄지손가락 자극법’의 3가지 포인트 19:16 기본 엄지손가락 자극법 22:45 좌우 다른 자극법 25:44 주무르기와 누르기 자극법 29:27 클로징 멘트 *소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
Good morning! 소다님 😀 엄지손가락 자극 효과가 엄청나네요. 그리고 저자가 수많은 치매환자를 진료하며 확인한 방법이라 더 믿음이 가네요. 동작도 쉽고 간단해서 따라하기 좋네요. 부모님께 알려 드리고 꼭 해보시라고 해야겠습니다 😂 오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 하루 되시길 👍😀🧡❤️🩷💕
@SODA-Reading-Voice-ASMR5 ай бұрын
저도 부모님께 알려드렸어요~ 늘 감사합니다 에릭파파님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@수선화-o3g5 ай бұрын
80 을 눈앞이라그런지 갑자기 생각 나지않을때 가 많아지고 아뭐지?~~ 했었는데 ~~ 엄지 손가락이 뇌 를 쌩쌩하게 하다니~와~ 넘잘들었답니다 ^^ 감사드려요 ❤
@SODA-Reading-Voice-ASMR5 ай бұрын
늘 감사합니다 수선화님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@김경옥-m4b5 ай бұрын
❤❤감사합니다 59인데 경도랍니다 그래서 치매에 관심 많아요 운동으로 아주 많이 좋아졌어요 일 줄이고 쉬고 자고 맘도 편히하고 동작 외우기 어렵지만 라인댄스도 배우고 반복연습으로 잘해지는걸 보고 좋아져요 좋은책들 잘 골라 읽어주니 감사합니다 소리선생님은 누구보다도 멋진 목소리와 월등한 책들을 고르는 예리하고 탁월한 능력을 갖었으니 인생이 행복하겠어요 부럽습니다 멀리 푸르른 산도 자주 바라보고 쉬어가며 눈건강도 유지해요 ❤❤ 엄지발가락도 뇌와 관련되나 보던데요 치매자는 엄지발가락이 휘었다네요 나도 좀 휘었어요 내 의지와 상관없이 막막하니 기억이 안나고 일처리 잘못하고 더디니 어쩔수없이 당한듯 억울하기도 한것같아요 여리디여린 내가 고생고생 견뎌내어 경도인지기능장애라는 훈장 단 핑계로 나만 생각하고 신내가며 리듬있게 😊😊당당히 😊😊살아가요 님의 세련된 목소리 기운을 전달 받아 나도 또록또록 야무지길 ㆍㆍㆍ😂 잘때는 불면증 때문에 두단계 느리게 켜놓고 듣다 잘 잡니다 ❤❤
@SODA-Reading-Voice-ASMR5 ай бұрын
좋게 봐 주셔서 감사합니다 경옥님~ 비가 많이 오네요~ 그래도 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@박미숙-t9n5 ай бұрын
무지외반증으로 엄지발가락이 많이 휘었는데 조심해야겠어요 좋은 정보 더 해주셔서 감사합니다
@최정화-i1s4 ай бұрын
무지외반증은 치매랑 관계없어요@@박미숙-t9n
@신자경-b9m2 ай бұрын
❤❤❤
@한주애5 ай бұрын
감사해요...우리 어머니 항상 노심초사 하시는데 뇌에 좋은 운동 가르쳐드릴 수 있어서 너무 신납니다. 감사합니다.
@SODA-Reading-Voice-ASMR5 ай бұрын
감사합니다 주애님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@김승리-q7b5 ай бұрын
감사합니다 실천하면서 들었습니다
@SODA-Reading-Voice-ASMR5 ай бұрын
감사합니다 사랑님~ 비가 많이 오네요~ 그래도 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@박우진-v3y5 ай бұрын
감사합니다 ❤
@SODA-Reading-Voice-ASMR5 ай бұрын
감사합니다 우진님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@MYH-rr6he5 ай бұрын
감사합니다 ^^ 오늘도 잘 듣고 실천합니다
@SODA-Reading-Voice-ASMR5 ай бұрын
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@양미경-z2s5 ай бұрын
오늘도좋은하루되세요
@SODA-Reading-Voice-ASMR5 ай бұрын
감사합니다 미경님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@올비Kim-AllB4 ай бұрын
감사합니다. 좋은하루되세요.
@SODA-Reading-Voice-ASMR4 ай бұрын
감사합니다 올비님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@백승천-b9i3 ай бұрын
고맙습니다 뇌건강 잘 지켜 보겠습니다~^^
@SODA-Reading-Voice-ASMR3 ай бұрын
감사합니다 복희님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@youngchanyoun90284 ай бұрын
Thank you very much Doctor your Good Advice healh Wandful !!❤💙💛💜
@SODA-Reading-Voice-ASMR4 ай бұрын
감사합니다 영찬님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@원경순-k2c5 ай бұрын
고맙습니다
@SODA-Reading-Voice-ASMR5 ай бұрын
감사합니다 경순님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@이금희-w5g2 ай бұрын
엄지 손가락 열심희 자극 해봐야 겠네요 감사 합니다❤
@SODA-Reading-Voice-ASMR2 ай бұрын
감사합니다 금희님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@하보남-w2e5 ай бұрын
감사합니다 소다님 엄지 손가락 ~👀
@SODA-Reading-Voice-ASMR5 ай бұрын
감사합니다 하보남님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@music_song_jeahee5 ай бұрын
안녕하세요 소다님 우리에게 꼭 필요한 엄지손가락운동을 따라해보았는데 쉽지않아요ㅎㅎ오늘부터 꾸준히 해보려구요♡♡♡
@복덩이-j5h5 ай бұрын
와우 어싱하면서 듣겠습니다..감사가 따따블입니다👍👍👍👍👍👍👍
@SODA-Reading-Voice-ASMR5 ай бұрын
감사합니다 복덩이님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@꽃비-q2y5 ай бұрын
좋은정보 감사해요 꼭실천할게요~~^^
@SODA-Reading-Voice-ASMR5 ай бұрын
감사합니다 꽃비님~ 비가 많이 오네요~ 그래도 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@행복한날-n6n4 ай бұрын
감사합니다. 오늘부터 열심히 해보겠습니다.
@SODA-Reading-Voice-ASMR4 ай бұрын
감사합니다~ 7월 잘 마무리 하시고 더 멋진 8월 되시길 바라며~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@이지수-p7o5 ай бұрын
최고의 내용 입니다~~
@SODA-Reading-Voice-ASMR5 ай бұрын
감사합니다 지수님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@양광숙-d4f3 ай бұрын
뇌경색인데 열심이해야겠어요감사합니다❤❤❤
@김현숙-p9n4o4 ай бұрын
감사 합니다
@SODA-Reading-Voice-ASMR4 ай бұрын
감사합니다 현숙님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@김순옥-z3q4 ай бұрын
너무감사합니다
@SODA-Reading-Voice-ASMR4 ай бұрын
감사합니다 순옥님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@박영주영주-z2t3 ай бұрын
너무 유인한저오 감사합니다❤
@SODA-Reading-Voice-ASMR3 ай бұрын
감사합니다 영주님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@kmy6024-q4f2 ай бұрын
너무감사드립니다❤🎉🎉🎉
@SODA-Reading-Voice-ASMR2 ай бұрын
감사합니다 jayun님~ 기분 좋게 시작하는 휴일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
@heemockyoo2012 ай бұрын
손가락 운동 많이 하겠습니다. 감사합니다
@SODA-Reading-Voice-ASMR2 ай бұрын
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 일요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
@터프가이짱5 ай бұрын
좋은말씀늘감사합니다
@SODA-Reading-Voice-ASMR5 ай бұрын
감사합니다 터프가이짱님~ 비가 많이 오네요~ 그래도 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@성지순례추억5 ай бұрын
나이먹으니 뇌건강에신경이많이쓰이네요치매에는걸리지않게알려주신방법대로노력해봐야지요~~^^😅
@SODA-Reading-Voice-ASMR5 ай бұрын
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@이태남-g9f3 ай бұрын
자극밥 어떻게' 하나요 ?
@빨간장미-x8u5 ай бұрын
감사합니다 👍 잘알겠습니다 😊
@SODA-Reading-Voice-ASMR5 ай бұрын
감사합니다 빨간장미님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@양광숙-d4f3 ай бұрын
감사합니다열심이하겠습니다❤❤❤
@SODA-Reading-Voice-ASMR3 ай бұрын
감사합니다 광숙님~ 풍성하고 즐거운 추석 되세요~^^
@마눌-s5u4 ай бұрын
복잡하거나 까다롭지 않으니 최곱니다 👍
@SODA-Reading-Voice-ASMR4 ай бұрын
감사합니다~ 7월 잘 마무리 하시고 더 멋진 8월 되시길 바라며~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@샤방-s8o3 ай бұрын
좋은정보네요처음따라해보았는데고마워요자주봤으면좋겠네요열심히해바야겠는데요 ㅎ❤😂😅😊
@SODA-Reading-Voice-ASMR3 ай бұрын
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@user-hahaha794 ай бұрын
굉장히 힘드네요 이게 통증을ㆍㄷ 안되리라곤 생각을 못했어요
@지연-n4o5 ай бұрын
유익한 정보 감사합니다 👍👍👍🙆♀️
@SODA-Reading-Voice-ASMR5 ай бұрын
감사합니다 지연님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@벌교-d6c4 ай бұрын
실천해 보겠습니다. 감사합니다.
@문문자19 күн бұрын
저예리예요
@문원순4 ай бұрын
엄지 발가락도 손으로 맛사지 해주면 뇌의 기능을 강화 시킨다고 함
@SODA-Reading-Voice-ASMR4 ай бұрын
그렇군요~ 감사합니다 원순님~ 기분 좋게 시작하는 8월의 첫 날~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@이태옥-y3b4 ай бұрын
감사함니다 카톡에 저장 했읍니다
@SODA-Reading-Voice-ASMR4 ай бұрын
감사합니다 태옥님~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 시원하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@soojinchoi57793 ай бұрын
엄지로 닌텐도를 하는것도 좋겠네요❤
@SODA-Reading-Voice-ASMR3 ай бұрын
감사합니다 수진님~ 풍성하고 즐거운 추석 되세요~^^
@이분호2 ай бұрын
책을 구입가능 하나요
@vimuttilee4 ай бұрын
손가락 = 제2의 뇌 종아리 = 제2의 심장 이들을 위한 최고의 생활운동 = 탁구 !
@SODA-Reading-Voice-ASMR4 ай бұрын
ㅎㅎ 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 시원하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@박금식-m8g2 ай бұрын
말씀 잘듣고있습니다 4:33
@SODA-Reading-Voice-ASMR2 ай бұрын
감사합니다 금식님~ 기분 좋게 시작하는 평온한 일요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
@하림-z7n3 ай бұрын
피아노치는것도 도움되나요
@SODA-Reading-Voice-ASMR3 ай бұрын
많은 도움 될 거 같은데요~ 감사합니다 하림님~ 언제나 기분 좋은 평온한 일요일~ 오늘도 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^