100세 넘어도 기억력 짱짱! 쌩쌩한 뇌로 사는 초간단 비법! / 두뇌 체조, 이렇게 하세요! 건망증 사라지고 치매 걸린 뇌도 다시 싹 살아납니다! / 책읽어주는여자 건강 오디오북

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

치매 예방은 물론 치매 환자의 뇌 기능을 유지하고 향상하는 데 도움이 되는 두뇌 트레이닝법을 이야기하는 책입니다. 두뇌 체조의 필요성을 인식하신 후에 직접 두뇌체조를 실천해보세요! (영상에 소개된 두뇌 체조는 종이와 펜을 준비하시고 화면을 정지한 상태에서 하시면 됩니다. 두뇌 체조는 매일 실천하시는 것이 효과적이라고 합니다.) 두뇌 체조는 23:48부터 시작됩니다^^ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:34 오프닝 및 책소개 3:17 서문 10:55 뇌에도 체조가 필요한 이유 21:39 두뇌 체조를 효과적으로 하는 법 22:41 두뇌 체조 ① 회전 속도를 단련한다 25:08 두뇌 체조 ② 기억력을 단련한다 27:47 두뇌 체조 ③ 행동 제어 31:07 클로징 멘트

[@ericpapa4714]

Good morning! 소다님 😀 뇌는 쓰지 않아서 쇠퇴한다는 저자의 말에 깊이 공감합니다. 저부터도 나이들수록 점점 머리 쓰는게 귀찮아지더라구요😅 저도 한 권, 부모님께도 한 권 보내드리고 꾸준히 해봐야겠습니다 😂 오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 주말 되시길👍😀❤️💛💚💕🎉

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

에릭파파님~~오늘도 함께해 주셔서 감사합니다❤ 저도 요즘 기억력이 많이 떨어진 것 같아 실천해보려고요~ 평온한 주말 보내세요!^^

[@최진호-e8y5u]

사용하지 않으면 쇠퇴한다. 좋은 교훈 얻어 갑니다. 잘들었습니다. 감사합니다 ♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@터프가이짱]

감사합니다

[@금노-r4w]

너무도 유익한 정보 감사합니다!!.

[@문종훈-g5x]

감사히 잘 듣겠습니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

종훈님~~오늘도 감사합니다❤ 평온한 주말 보내세요~~

[@gqlee3939]

감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 GQ님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@수선화-o3g]

아침 산책하면서 듣는답니다~ 자주깜빡 깜빡 에걱정 이었는데 ~~두뇌 체조 오늘도건강 잘 챙겨가네요 새해 🧧 많이받으세요💞

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 수선화님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@goodconsumer1004]

안녕하세요 행복한 주말이네요~^^ 잘 들었습니다. 항상 감사합니다. 행복한 주말되세요~~^^*

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 진우님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@조성철-h5j]

감사합니다. 즐거운 주말 보네세요~♡♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 성철님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@하보남-w2e]

감사합니다 소다님 굿모닝 ~~^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 하보남님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@연금술사-j4g]

소다님, 좋은날 행복한 주말 보내시고 새해 복 많이 받으세요^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 연금술사님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@leesunggun2088]

감사합니다 소다님

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

항상 감사합니다 sunggun님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

[@산들바람-j4c]

설명란에 첫번째와 두번째 두뇌체조책은 저자가 같은데 내용도 똑같은건가요?

[@dandy-bm8ny]

소다님! 우리의 건강한삶에 꼭 필요한 뇌에대한 정보를 오늘의영상 편집과 업로드에 평소보다 많은 뇌의 활동이 있었겠군요! 항상 감사드립니다! 원래 명쾌하고 단순한 성격의 저는 오늘의영상 시청후 여러생각에 머리가 복잡해 집니다! ㅎㅎ

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

Dandy원님은 두뇌 체조 안하셔도 될 것 같은데요~~ㅎ 갑자기 기억력이 떨어지는 것 같다고 느낄 때 해보세요~~ 평온한 주말 보내세요! 오늘도 감사합니다❤